Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Sökträffar 1-1 av 1 Spara sökningen som en Bevakning

Ingen panik
av Per Carlbring
Inbunden bok. Natur&kultur. Andra uppl. 2021. 264 sidor.

Mer om ISBN 9789127131347

Nyskick. Skyddsomslag saknas. Oanvänd bok

Säljare: Ewa Bergman

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK

ISBN

9789127131347

Titel

Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi

Författare

Carlbring, Per

Förlag

Natur & Kultur Akademisk

Utgivningsår

2011

Omfång

264 sidor

Bandtyp

Inbunden

Mått

176 x 248 mm Ryggbredd 22 mm

Vikt

710 g

Språk

Svenska

Baksidestext

För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Eftersom samma goda resultat ses vid självhjälpsbehandling talar mycket för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem.
Denna andra utgåva har uppdaterade forskningsresultat och statistiska data. I det avslutande tionde steget finns ett nytt avsnitt om hur man förebygger och hanterar bakslag med hjälp av Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som är en del av tredje vågens beteendeterapi. Boken är i första hand en självhjälpsbok, men kan med fördel läsas av terapeuter som vill lära sig bedriva KBT-behandling vid paniksyndrom.

Natur&kultur Andra 9789127131347

ISBN: 9789127131347
Titel: Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi
Författare: Carlbring, Per
Förlag: Natur & Kultur Akademisk
Utgivningsår: 2011
Omfång: 264 sidor
Bandtyp: Inbunden
Mått: 176 x 248 mm Ryggbredd 22 mm
Vikt: 710 g
Språk: Svenska

För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Eftersom samma goda resultat ses vid självhjälpsbehandling talar mycket för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem.
Denna andra utgåva har uppdaterade forskningsresultat och statistiska data. I det avslutande tionde steget finns ett nytt avsnitt om hur man förebygger och hanterar bakslag med hjälp av Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som är en del av tredje vågens beteendeterapi. Boken är i första hand en självhjälpsbok, men kan med fördel läsas av terapeuter som vill lära sig bedriva KBT-behandling vid paniksyndrom.