-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163854774
- Titel
- Dödligt vågspel
- Författare
- Horowitz, Anthony
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 412 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 139 x 219 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 549 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alex Rider landar sin rymdkapsel utanför Australiens kust. Uppdraget från föregående bok är slutfört. Den australiensiska flottan plockar upp honom och överlämnar honom till underrättelsetjänsten. De låter honom vila ett par dagar, sen ber de honom att åta sig ett uppdrag för dem: att infiltrera ett östasiatiskt maffianätverk som kallas Snakehead. Han ska agera son åt en annan agent som i sin tur ska spela afgansk flykting på väg genom Asien, mot Australien. Agenten heter Ash och är Alex gudfar, som Alex inte har träffat på många år. Alex vill egentligen inte ut på några fler livsfarligheter, men åtar sig ändå uppdraget för chansen att träffa Ash, som var med när Alex föräldrar dog under mystiska omständigheter. Snart blir Alex dock indragen i ett större hot mot världen som brottssyndikatet Scorpia iscensatt ...Snakehead människosmugglarna är Anthony Horowitz sjunde bok om Alex Rider. Böckerna är spännande, lättlästa och har blivit en enorm försäljningssuccé i England och många andra länder. I augusti 2007 hade 90 000 svenska böcker om Alex Rider nått läsare i Sverige. Den tredje Alex Rider-boken, Skelettkusten, blev utsedd till bästa ungdomsbok i en omröstning med 25 000 barn över hela Storbritannien. Första boken i serien, Stormvarning blev en storsuccé på biodukarna under hösten 2006. Anthony Horowitz har dessutom skrivit mycket för teve, till exempel Morden i Midsomer.
Bonnier Carlsen 9789163854774 -
Den stora skrivboken ; Beviset ; Den tredje l...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2019. 431 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146235217
- Titel
- Den stora skrivboken ; Beviset ; Den tredje lögnen
- Författare
- Kristof, Agota
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 431 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 161 x 231 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 710 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Två tvillingbröder kommer till sin mormor långt ute på landet där de ska inackorderas eftersom deras mamma inte längre kan skaffa mat till dem i staden. Det är krig. Pojkarnas pappa är vid fronten. Ingen vet om han fortfarande lever. Ett icke namngivet krig, ett icke namngivet land, en mormor som kallas för Häxan av byns invånare, och som är alkoholiserad och elak. För att överleva i den absurda och inhumana vuxenvärlden för Lucas och Claus krigsdagbok över allt de upplever.Agota Kristofs trilogi är en brutal, vacker och angelägen roman om vad krig och exil gör med människor. På ett avskalat och kristallklart språk rasar berättelsen fram över sidorna.
Wahlström & Widstrand 9789146235217 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137136486
- Titel
- Sigrid
- Författare
- Hildebrandt, Johanne
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 458 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 234 mm Ryggbredd 37 mm
- Vikt
- 781 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sigrids far vill gifta bort henne med Erik, Svitjods kung, för att säkra den fred som slutits mellan götar och svear. Först när Freja, den främsta av Valhallas gudinnor, lovar henne ett barn som ska rädda Norden från kristendomen går hon med på giftermålet. Snart inser hon att Freja kräver mer av henne än hon kan ge.Svend har fostrats av jomsvikingarna, Nordens mest mytomspunna kämpar. Efter en stor seger söker han upp den man som han fruktar och hatar mest, Harald Blåtand, och kräver att bli erkänd som hans son. Om Svend lyckas kan han nå sitt mål, att störta sin far från högsätet och bli Danmarks kung.När Sigrid och Svend möts inleds en episk kärlekshistoria, fylld av ödesdigra val och brutna löften som kommer att förändra hela Norden.Med Sigrid väver Johanne Hildebrandt en magnifik saga byggd på Sigrid Storrådas liv, den drottning som format Nordens historia. Följ med till 900-talets sagotid när sägenomspunna kungar och drottningar härskar, blodiga krig står mellan vikingar och kristna och gudinnorna vandrar bland de dödliga.
Bokförlaget Forum 9789137136486 -
Mötas längs vägen : att låta tron utmanas av...
Inbunden bok. Libris förlag. 1 uppl. 2020. 232 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173878012
- Titel
- Mötas längs vägen : att låta tron utmanas av livet
- Författare
- Hagberg, Esbjörn
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 205 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 364 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De båda författarna kom efter aktiv tjänst som biskopar att lära känna varandra på ett mer personligt plan. I en önskan att fördjupa vänskapen växte en dialog i mejlväxlingens form fram, som resulterade i denna bok. På ett personligt sätt delar författarna med sig av egna livserfarenheter och brottningar med den kristna tron. Genom bokens struktur visar författarna på hur kyrkoåret aktualiserar både existentiella frågor och den kristna trons mångskiftande perspektiv på livet. Bokens syftar till att det samtal de för med varandra ska få en fortsättning i läsarens samtal med sig själv eller i dialog med andra. Boken visar på vänskapens och det goda samtalets möjlighet. Esbjörn Hagberg har mångårig erfarenhet som församlingspräst, undervisat i bl.a. själavård vid Johannelunds teologiska högskola där han också blev rektor samt varit biskop i Karlstads stift. Han är föreläsare och författare till ett antal böcker. Hans-Erik Nordin har varit församlingspräst i Linköping, undervisat på olika nivåer i kyrkans utbildningar samt varit biskop i Strängnäs stift. Han är teol. dr i etik och författare till ett antal böcker.
Libris förlag 1 9789173878012 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176299357
- Titel
- Änglabarnet
- Författare
- Gustafson, Anders
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 125 x 157 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 180 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Tranvik på Singö beslutar sig en husägare för att renovera ett torp på sin stora gård. Stugan, som byggts på 1700-talet, har stått obebodd i flera decennier. När teglet i den slitna murstocken rivs upptäcks en dold nisch och i den hittas ett skelett.
Den rutinerade 65-åriga kriminalinspektören Solbritt Andersson och hennes kollegor kommer snabbt till brottsplatsen. Snart konstaterar poliserna att de funnit kvarlevorna av en mycket ung människa. Hur länge har kroppen legat där och vem kan ha begått ett sådant brott? Inom kort väcker fallet Solbritts egna såriga barndomsminnen, som hon gjort allt för att glömma.
Änglabarnet är en kort fristående berättelse i den populära Singöserien, som hittills sålt i över 120 000 exemplar.
Bokfabriken 9789176299357 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179996321
- Titel
- Agora – för ett folk på väg
- Författare
- Karlsson, Maria
- Förlag
- Marcus förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 166 x 220 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 753 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Agora – för ett folk på väg är ett nytt studiematerial om mission. En rikt illustrerad, inspirerande och djuplodande bok att läsa tillsammans i församlingen. I Agora ges möjlighet att fördjupa samtalet och engagemanget för mission. Hur ska kristen mission se ut i framtiden? Vad är en missionell gemenskap? Vilka är kyrkans utmaningar i en tid med stora folkomflyttningar, ökad urbanisering och mångkulturella städer – i Sverige såväl som i utlandet?
Materialet visar på kreativa missionsstrategier och guidar genom samtidens många utmaningar. Vilken är den lokala församlingens roll i den pågående världsevangelisationen? Hur ska kyrkorna hantera kulturella skillnader i arbetet med migranter? Hur kan integrationen förbättras i församlingsgemenskapen? I Agora finns uppmuntran och utrustning till att se mission på nya sätt.
Ett trettiotal skribenter medverkar i boken. Materialet är framtaget på initiativ av Evangeliska Frikyrkan, Pingst och Svenska Alliansmissionen i samarbete med Marcus Förlag,Equmeniakyrkan och studieförbundet Bilda. För att anordna studiegrupper utifrån Agora, kontakta studieförbundet Bilda. Agora betyder mötesplats.
Marcus förlag 9789179996321 -
Sill & strömming : på klassiskt vis och med m...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2012. 124 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174242485
- Titel
- Sill & strömming : på klassiskt vis och med modern twist
- Författare
- Eriksson, Fredrik
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 231 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 575 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många står sill och strömming för sommar, sol och hav, men dessa fiskar går utmärkt att äta året runt! Ja, denna billiga och nyttiga mat borde vi äta betydligt oftare. Ett viktigt skäl till att vi bör äta mer sill och strömming är det nyttiga fiskfettet som kroppen behöver för att må bra. Ett annat är att vi sparar på miljön när vi äter råvaror som inte har rest över halva jordklotet. För att inte tala om det vi sparar i plånboken!Här finns hundra recept – både moderna och klassiker – på rätter med sill och strömming tillsammans med de goda hembakta bröden, ostarna och den egenhändigt kryddade nubben till. Recepten passar den som fiskar själv eller som köper sill från tunna, men även den som vill utgå från den färdiginlagda 5-minuterssillen som finns att köpa i vilken livsmedelsbutik som helst.Smaka på Fredrik Erikssons apelsin- och pepparsill, äpple- och pepparrotssill, nässelsill med rödlök och löjrom, citron- och olivsill med basilika, vodka- och limegravade strömming, citronmarinerade ansjovis med kapris, prästostbröd, knäckebröd och mycket mer. Och njut av bokens alla vackra och inspirerande miljö- och matbilder!
Bonnier Fakta 9789174242485 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197445375
- Titel
- Boken om Hjälmaren
- Författare
- Karlsson, Helena
- Förlag
- Ohlson & Winnfors
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 138 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 190 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Möt människor, miljö, historia och kultur runt Hjälmaren. Med Boken om Hjälmaren får du en spännande insikt om hur samspelet med sjön genom alla tider har präglat människorna och bygden. Boken berättar i ord och bild om den största sjösänkningen i dåtidens Europa, värdshusvärden på Vinön, om hur korna vårdar miljön vid Rynningeviken och mycket mer.
Ohlson & Winnfors 1 9789197445375 -
Afrodites skafferi : kärleksfulla grekiska re...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2007. 186 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151847351
- Titel
- Afrodites skafferi : kärleksfulla grekiska recept
- Författare
- Svanborg, Inger
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 186 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 190 x 190 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 603 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Afrodites skafferi är kokboken med alla de grekiska favoriterna, nya kombinationer samt avsnitt om olivolja, vin, honung och oliver.
Boken är fylld med inspirerande matfoton och vackra bilder från grekiska små torg, utsikten över det blåa havet, blå portar på vita hus skuggade av plataner, olivträd i rader i den heta solen...
Enligt den grekiska mytologin var det på Kythira som kärlekens gudinna, Afrodite, steg ur havet. Detta är anledningen till att grekerna själva kallar Kythira för kärlekens ö.
På denna ö bor sedan snart 10 år Inger Svanborg med sin man. Där verkar de som olivbönder. Med ett förflutet som hushållslärarinna och ett stort intresse för matlagning anammade hon snabbt den grekiska matkulturen och dess kokkonst. Under åren har hon respektfullt förfinat, utvecklat och moderniserat den traditionella grekiska husmanskosten och dess smaker. Och i denna bok även anpassat den efter våra svenska råvaror och dess möjligheter.
Välkommen att njuta en välsmakande resa bland de centrala delarna i det grekiska köket. Resan tar sin början i oliv-oljan och dess fantastiska egenskaper. Därifrån passerar vi örtkryddorna och grönsakernas förlovade land för att till slut landa i osten, nötterna och honungen. Under resans gång bjuds du allt från smårätter och röror till härliga måltider med kött, fisk och skaldjur.
Prisma 1 9789151847351 -
Gröna hälsokickar : över 50 recept på färska...
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2016. 64 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174614565
- Titel
- Gröna hälsokickar : över 50 recept på färska juicer och krämiga smoothies
- Författare
- Graimes, Nicola
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 198 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 320 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Letar du efter ett välsmakande och näringsrikt sätt att rena din kropp? Smaka på en alldeles nygjord grön juice eller smoothie och du är på god väg mot ett starkare och hälsosammare liv.
Att pressa egen juice har många fördelar. Den blir garanterat fri från tillsatser, konserveringsmedel och onödigt socker. Den är opastöriserad, och eftersom du kan dricka den omedelbart efter den pressats har alla vitaminer och näringsämnen bibehållit sina hälsoeffekter.
Dryckerna i Gröna hälsokickar är inte bara nyttiga, de är även goda och förvånansvärt mättande och blir perfekta mellanmål. Ingredienser som grönkål, vitkål, spenat, broccoli, fänkål, gurka, selleri och persilja kombineras med söta frukter till välbalanserade, goda drycker som kan avnjutas när som helst på dagen.
Tillsammans med alla nyttigheter från de färska råvarorna bidrar så kallad grön superföda, som spirulina, vetegräs, grönalger, korngräs samt naturliga näringstillskott, till att varje juice blir rena hälsokicken.
Här finns massor av uppfriskande, uppiggande, renande, lenande recept att prova. Med så många goda, hälsosamma råvaror att välja mellan är det inte ett dugg svårt att börja med gröna drycker!
Lind & Co 1 9789174614565 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179026899
- Titel
- Antipasti : italiensk plockmat
- Författare
- McFadden, Christine
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2009
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 200 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 420 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare fotografer: Beer, Günter
Ytterligare författare: McFadden, Christine
Ytterligare översättare: Månsson, Theresa
Läsförlaget 9789179026899 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100115425
- Titel
- Efterrätter, tårtor och godsaker
- Författare
- Hedh, Jan
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 178 x 201 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 392 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jan Hedh, internationellt känd konditormästare och chokladexpert, har samlat erfarenheter om desserter i trettio år. I Efterrätter, tårtor och godsaker delar han generöst med sig av sitt kunnande. Här hittar man klassiker som chokladmousse och marängsuisse, traditionellt svenska desserter som äppelpaj och saftkräm tillsammans med internationella godsaker som tiramisu och clafoutis. Allt provlagat och noga testat för att göra det lätt för alla både erfarna och nybörjare att lyckas i köket.Efterrätter är ett utdrag ur Bonniers Kokbok, som blivit en stor succé och fått ett flertal utmärkelser. Den blev utsedd till årets bästa kokbok 2003 av Måltidsakademien, och till bästa grundkokbok i Svenska Dagbladet 2005 med motiveringen: "Här finns precis ALLT man behöver veta... fräscht, modernt och sakkunnigt."
Albert Bonniers Förlag 9789100115425 -
Undulater : lyckliga och friska
Häftad bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2005. 65 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153425847
- Titel
- Undulater : lyckliga och friska
- Författare
- Immanuel Birmelin
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 65 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 166 x 200 mm Ryggbredd 4 mm
- Vikt
- 162 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Undulater är intelligenta, nyfikna och sällskapliga. I den här boken får du lära dig vad dessa lekfulla akrobater behöver för att må bra från rätt utrustning, vård och nyttig kost till sysselsättning och lekar.
Ica Bokförlag 1 9789153425847 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127059351
- Titel
- Odla vin
- Författare
- Schenkmanis Samuelsson
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1997
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 288 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vinodling är en givande hobby som faktiskt kan utövas långt upp i landet. Här beskrivs hur man kan odla vin i växthus och kruka på friland och balkong. Utförliga sortbeskrivningar på såväl traditionella som nyare sorter. Två svenska vinodlare presenteras samt hur man på ett enkelt sätt kan göra sitt eget vin.
Natur & Kultur 1 9789127059351 -
Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukost, lu...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2020. 131 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870653
- Titel
- Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukost, lunch, mellanmål, middag
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 131 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 173 x 210 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 408 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Egen matlåda – en klok satsning!En bok fylld med recept på frukostar, smoothies, soppor, sallader, varma och kalla rätter samt mättande mellanmål, som alla är lätta att ta med. Nu är det lättare än någonsin att lyckas få till en vardag med god och hälsosam mat!Ingen skräpmatInga konstiga råvaror och tillsatser – du vet precis vad som ligger i din matlåda! Maten är snabblagad och god och ger en skjuts åt din viktminskning. Den boostar din hälsa och ger dig rätt sorts energi.Ingen beslutsångestInget funderande på var och vad du ska äta – din goda mat är klar och väntar i matlådan.Spara tidInget flängande och köande på stan – allt ligger i matlådan, och ibland har du dessutom flera matlådor klara på samma gång.Spara pengarInga pengar i sjön på dyra och tråkiga luncher på stan – din matlåda är rena rama spargrisen!Stopp för onödig plastInga fler engångsplastlådor – allt ligger i din matlåda som kan användas om och om igen.Så på med locket på matlådan och njut av din fräscha och hälsosamma matlåda!
Bonnier Fakta 9789178870653 -
Hur du blir en bra talare
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 235 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116696
- Titel
- Hur du blir en bra talare
- Författare
- Carnegie, Dale
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 235 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 215 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 420 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken lär dig hur du håller rampfebern i schack och lyckas hålla ett bra tal inför publik.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127116696 -
Våga chefa! : när du måste ta ledningen
Inbunden bok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2007. 207 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177387565
- Titel
- Våga chefa! : när du måste ta ledningen
- Författare
- Bodil Wennberg - Sofia Norberg
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 207 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 217 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 310 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De senaste åren har stort fokus inom management och ledarskap legat på att ta hand om människor, initiera rehabilitering, arbetsmiljöfrågor etc. Det faktum att medarbetare behöver handfast ledning har halkat långt ner på prioteringslistan. Många chefer har känt att de fått ansvar utan befogenheter. Men en chef måste också Våga chefa!
Psykologen och ledarskapskonsulten Bodil Wennberg, som bl.a. introducerat EQ i Sverige vill tillsammans med Sofia Norberg, även hon engagerad med ledarskapsfrågor, inspirera till en ledarroll med mer go. Det betyder inte en återgång till den gamla auktoritära ledarstilen utan att man vågar ingripa i påfrestande situationer. Vad gör man som chef med t.ex. Louise som är ansvarslös, Andreas som är barnslig, Annette som gillar makt, Lennart som tycker att han är kung och många fler sorters bekymmersamma beteenden? Författarna analyserar och visar vilka åtgärder som bör vidtas för verksamhetens bästa.
Telegram Bokförlag 1 9789177387565 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185433759
- Titel
- Idrottarnas kostbok
- Författare
- Sundin, Anki
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 262 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 190 x 205 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 595 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Idrottarnas kostbok täcker många delar inom ämnet kost och idrott. Den innehåller allt från praktiska vardagstips om hur du som idrottare ska tänka och äta för att kunna prestera bättre under såväl träning som tävling, till bra och enkla favoritrecept som lätt kan användas i vardagen. Dessutom får du tillgång till en spännande fördjupningsdel.
Bättre kost = bättre prestation
Om du vill du öka dina praktiska kunskaper i ämnet kost och lära dig mer om hur du kan förbättra dina kostvanor i vardagen - då ska du läsa del ett i boken. Här ger Anki Sundin, som är nutritionist och huvudredaktör, svar på vanliga frågor inom området kost, och slår också hål på en hel del myter. Du hittar förslag på vilka ingredienser du bör ha hemma för att enkelt och smidigt kunna laga bra och väl sammansatta måltider samt verktyg för att kunna läsa och förstå en innehållsförteckning till den mat som du handlar. Denna del i boken berör även ämnen som "vad bör jag tänka på om jag är vegetarian?" och "vilka råd finns för mig som är gluten- eller laktosintolerant?".
Hur du ska äta som idrottare beror naturligtvis också på vilken idrott du håller på med. Här beskrivs hur du ska anpassa din kost så att den blir så optimal som möjligt för just din idrott och ditt idrottsutövande.
Tips och favoritrecept från idrottare
Är du nyfiken på hur idrottare från just din idrott äter under en träningsdag, eller vill du få bra tips på hur elitidrottare brukar äta i samband med träning och tävling? I så fall kommer du att tycka att del två i Idrottarnas kostbok är spännande! Här delar elitidrottare från ett tjugotal olika idrotter med sig av sina bästa mattips både i vardagen och under tävling. Några är uthållighetsidrottare, andra är kraftidrottare, precisionsidrottare eller kommer från någon mixad idrott som till exempel fotboll. De delar också med sig av sina favoritrecept; goda maträtter som är lätta att tillaga.
Fördjupning om kost och prestation
Är du intresserad av att fördjupa dig ännu mer inom kostområdet? Vad säger den senaste forskningen? Vilka rekommendationer finns? Då ska du rikta in dig på den tredje delen i boken.
Sammantaget är Idrottarnas kostbok perfekt för dig som vill förbättra dina kunskaper inom området kost och sedan kunna praktisera dem i vardagen, oavsett om du tränar själv, är tränare, har barn som idrottar eller om du arbetar med idrott.
SISU Idrottsböcker 9789185433759 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179992378
- Titel
- Jordnära
- Författare
- Jonsson, Reine
- Förlag
- Örebro : Marcus
- Utgivningsår
- 2000
- Språk
- Svenska
Örebro : Marcus 9789179992378 -
Shattering Silence
Häftad bok. Princeton University Press. 1997. 208 sidor.
ISBN 9780691037547
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Princeton University Press 9780691037547 -
Starta & driva företag
Häftad bok. Björn Lundén Information. 21 uppl. 2014. 263 sidor.
Gott skick. Baksidan vikt annars fint skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170279034
- Titel
- Starta & driva företag
- Författare
- Björn Lundén - Ulf Bokelund Svensson
- Förlag
- Björn Lundén Information
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 263 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 155 x 228 mm Ryggbredd 16 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är boken för dig som driver eller tänker starta ett eget företag – oavsett bransch och företagsform. Så här långt har boken hjälpt fler än 65 000 företagare till en bra start.
Boken tar upp alla de viktiga sidorna med det här att vara egen företagare:
• Starten – budget, affärsplan, kapitalbehov, finansiering, företagsform, a-kassa, mm
• Marknadsföringen – DR, PR, internet, kundvård, varumärke, mm
• Företagsekonomi – budgetar, nyckeltal, lönsamhet, prissättning, mm
• Avtals- och köprätt – köplagen, konsumentköp, näthandel, inköpsteknik, mm
Björn Lundén Information 21 9789170279034 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163066300
- Titel
- Kärlekens gåva
- Författare
- Malmgren, Irja
- Förlag
- Helsingborg : Lagaz
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- Svenska
Helsingborg : Lagaz 9163066300 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127097926
- Titel
- Kyssa sammet
- Författare
- Sarah Waters
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 453 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 35 x 235 mm Ryggbredd 165 mm
- Vikt
- 798 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi befinner oss i 1880-talets England. Nancy är en ung "ostronflicka" som blir handlöst förälskad i en music hall-artist, Kitty Butler. Kittys specialitet är att uppträda klädd som man.
Nancy lämnar sin lantliga tillvaro och beslutar sig för att följa med Kitty till London och de stora music hall-teatrarna där. Nancy har en fin sångröst och snart blir hon Kittys partner - både på och utanför scenen. Deras karriär tar ordentlig fart, men allt får ett plötsligt slut när Nancy brädas av en rival. Hennes färd ner mot samhällets botten skildras med stark realism. Hon tvingas prostituera sig, blir indragen i en "sappfisk" överklassmiljö och hamnar till slut i radikala politiska kretsar – vi befinner oss mitt i kampen för kvinnlig rösträtt – där hon på nytt möter kärleken.
Kyssa sammet är en slösande rik skildring i den klassiska pikareskromanens anda, berättarstilen minner om Dickens och Thackeray. Vi får följa de många turerna i Nancys levnadsöde och möter samtidigt ett samhälle som är under förvandling. Sarah Waters har förmågan att gestalta en historisk miljö på ett levande och otvunget sätt. Romanen vilar på en gedigen kunskap om den viktorianska eran samtidigt som den engagerat skildrar en kvinnas utveckling och växande insikt om sig själv.
Kyssa sammet är Sarah Waters debutbok. När boken utkom 1998 blev den mycket omtalad – inte minst för de oförblommerade sexscenerna – och den har nu kultstatus i queer-kretsar.
Översättning Gun Zetterström
Sarah Waters har blivit känd för sin förmåga att gestalta kvinnliga livsöden i olika historiska miljöer. På svenska finns sedan tidigare Livstråden (2001) och Ficktjuven (2003). Detta är Sarah Waters debutbok.
Natur & Kultur 1 9789127097926 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137143187
- Titel
- Brott kan ej styrkas
- Författare
- Melin, Martin
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 254 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 235 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 484 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Thomas Hallgren börjar känna sig som en i gänget i A-turen på Norrmalms polisstation, där han nu har varit i ett och ett halvt år. Han tar större plats och den hårda jargongen känns inte längre lika främmande. Men trots att han och de andra poliserna försöker hålla stämningen uppe blir de alltmer frustrerade över den byråkrati som hindrar dem från att göra sitt jobb.Thomas märker att han och hustrun Maria kommer allt längre från varandra och det känns som om de ständigt bråkar. När han träffar den nya polisen Louise blir han nästan omedelbart attraherad av henne. Thomas närmaste kollega Lagerström befinner sig i en uppslitande vårdnadstvist och en dag går ett gräl mellan honom och exfrun så långt att han ger henne en örfil, mitt framför ögonen på Thomas. Ska Thomas låta lojaliteten mot kollegan tysta honom eller ska han berätta vad som har hänt?Samtidigt fortsätter Thomas sina efterforskningar kring fadern Rolf Hallgren och de oegentligheter som ska ha skett under hans tid som polis. Vad var det som hände vid det där ingripandet när en man dog under mystiska omständigheter?Precis som i den uppskattade romandebuten Status 12 låter Martin Melin oss följa med den uniformerade polisen i vardagen. En vardag med både glädje, grå rutin och personliga tragedier.
Bokförlaget Forum 9789137143187 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188867551
- Titel
- Thoras arv
- Författare
- Davidson, Pia F.
- Förlag
- Ordberoende Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 310 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 217 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Thora arbetar på Ingeborgs café som osar av svettiga uniformer och surrogatkaffe. En dag kliver hennes morbror in och ber henne om en ytterst ljusskygg tjänst. Över 70 år senare stöter Ethel ihop med Morgan i en blomstrande syrenhäck, och tillsammans försöker de reda ut sanningen kring de okända foton hennes far lämnat efter sig.RECENSIONER:En spännande och fängslande bok med hemligheter och intressanta karaktärer. Lollos bokhörna Storyn som löper genom tiden med avslöjanden, vänskap och kärlek är engagerande. Enkoppochenbok Denna bok är fylld av hemligheter på många olika sätt och det gör att historien blir både intressant och spännande att läsa. Veronicas_bok_bak_liv
Ordberoende Förlag 9789188867551 -
Narconomics : konsten att driva en drogkartel...
Pocketbok. Bokförlaget NoNa. 2019. 303 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188901316
- Titel
- Narconomics : konsten att driva en drogkartell
- Författare
- Wainwright, Tom
- Förlag
- Bokförlaget NoNa
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 303 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 168 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt som drogkartellerna gör för att överleva och
bli framgångsrika har de lånat från storföretagen.
Historien om knarkhandeln ur ett managementperspektiv
är en vinkling som hittills varit outforskad. Tom Wainwrights Narconomics är en bok utöver det vanliga och samtidigt en avslöjande skildring som ger nya perspektiv på bekämpningen av narkotikahandeln.
Knarkhandeln har utvecklats till en världsomspännande
mångmiljardindustri. Hur drivs denna ljusskygga verksamhet egentligen? Det enda sättet att förstå
drogkartellerna, enligt Tom Wainwright, är att tillämpa ekonomiska förklaringsmodeller.
Allt som kartellerna inom narkotikahandeln gör för att överleva och blomstra har de lärt sig av storföretagen: varumärkesprofilering av Mc Donald's, kontrollen över logistikkedjan av Walmart och diversifiering av Coca-Cola. Knarkhandeln har utvecklats till en världsomspännande mångmiljardindustri. Nu är det dags för våra politiker och rättsliga instanser att betrakta denna marknad ur ett ekonomiskt perspektiv.
Narconomics är kryddad med möten med knarkbaroner, fattiga kokabönder på hemliga odlingar i Anderna, korrupta ledare i maktens korridorer, journalister med ett pris på sitt huvud, gängledare som styr sina imperier från insidan av farliga fängelser och de unga lejda mördarna på städernas gator. Det är personligt och underhållande skrivet av en skicklig och modig journalist.
Bokförlaget NoNa 9789188901316 -
Universums plan : själens kreativa och andlig...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 213 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153431565
- Titel
- Universums plan : själens kreativa och andliga utveckling
- Författare
- Lena Ranehag
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 213 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 446 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Upptäck din individuella plan
Lena Ranehag är synsk och medial. Som medium arbetar hon med att ge andlig coaching och vägledning åt människor som vill veta något om sin framtid. I sin nya bok berättar Lena om hur hon använder sina gåvor för att kunna vara till tröst och hjälp för sina medmänniskor och för att förmedla budskap från Universum och andevärlden till oss som lever här på jorden.
I Universums plan berättar Lena om den stora andliga inlärningrevolution som vi befinner oss i. Hon ger oss också verktyg för att förstå och leva efter den plan som Universum har åt var och en av oss genom att lyssna till vår inre röst. Hon förklarar också hur Universum och andevärlden fungerar, berättar om parallella dimensioner och låter läsaren ta del av hennes arbete som medium. Vi får till exempel följa med Lena på en resa till Los Angeles där hon gör en reading med en före detta flickvän till Elvis Presley.
Universums plan är en fascinerande bok, ett måste för alla som är intresserade av andevärlden och vår roll i Universum.
Ica Bokförlag 1 9789153431565 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171510358
- Titel
- Budskap från andra sidan
- Författare
- Morgan, Marlo - Gahrton, Birgitta
- Förlag
- Vällingby : Strömberg
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Vällingby : Strömberg 9789171510358 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137152035
- Titel
- Kring denna kropp
- Författare
- Wollter, Stina
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 269 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 214 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 383 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med vidöppen blick och personlig röst berättar Stina Wollter om människor, möten och händelser som påverkat henne. Hon ger sig ut på en slags upptäcktsfärd i den egna kroppens historia. Vad har berört, invaderat, påverkat, lyft och sänkt den?Det handlar om nygamla ideal, om motstånd, frihetskänslor, förändring – och om vägen fram till försoning. Genom att ta tillbaka bilderna av oss själva kan vi bestämma villkoren och skapa nya, mänskligare, normer. För att de gamla är livsfarliga.
Bokförlaget Forum 9789137152035 -
Stockholm som spioncentral : spåren efter tre...
Pocketbok. Historiska Media. 2022. 208 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177899853
- Titel
- Stockholm som spioncentral : spåren efter tre hemliga städer
- Författare
- Agrell, Wilhelm
- Förlag
- Historiska Media
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 179 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 115 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »Agrell är en mästare på att levandegöra historien. Här förenas intrikata detaljer med solid kunskap om ämnet ... Boken är lättläst och lärorik.« BTJ Under hela 1900-talet bidrog Sveriges geografiska läge och neutrala hållning till att landet blev en naturlig mötesplats för diplomater och politiska dissidenter från hela världen. Vårt land, och då särskilt Stockholm, blev därför också attraktivt för främmande makters spionverksamhet. Redan tidigt förra seklet utnyttjades vår neutrala huvudstad som bas för hemliga operationer. När andra världskriget bröt ut fick Stockholm en unik position för de krigförande parternas underrättelsetjänster och blev Nordens Casablanca . Under kalla kriget flyttade verksamheten in i skuggorna där det fördes en jakt på stormakters spioner och svenska förrädare. Wilhelm Agrell är Sveriges främsta expert på underrättelseanalys och svensk säkerhetspolitik. I sin nya bok berättar han den rafflande historien om Stockholm som spioncentral. Läsaren får bekanta sig med såväl betydande personer och platser som hemliga organisationer verksamma i staden.
Historiska Media 9789177899853
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Den stora skrivboken ; Beviset ; Den tredje lögnen Kristof, Agota Inbunden. Wahlström & Widstrand 9 ex från 279 SEK
Mötas längs vägen : att låta tron utmanas av livet Hagberg, Esbjörn Inbunden. Libris förlag 3 ex från 80 SEK
Sill & strömming : på klassiskt vis och med modern twist Eriksson, Fredrik Inbunden. Bonnier Fakta 3 ex från 319 SEK
Gröna hälsokickar : över 50 recept på färska juicer och krämiga smoothies Graimes, Nicola Inbunden. Lind & Co 5 ex från 50 SEK
Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukost, lunch, mellanmål, middag Davidsson, Ulrika Häftad. Bonnier Fakta 4 ex från 89 SEK