-
Lär dig meditera
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2002. 231 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. "Ta itu med stressen. Lär dig meditera! När tempot i vardagen skruvas upp kan det vara bra att kunna skapa ett eget inre lugn. Här förklaras vad meditation går ut på och hur man gör för att komma igång. Boken tar upp olika typer av meditation, till exempe läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137119303
- Titel
- Lär dig meditera
- Författare
- Harrison, Eric
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 124 x 175 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 299 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta itu med stressen lär dig meditera! När tempot i vardagen skruvas upp kan det vara bra att kunna skapa ett eget inre lugn. Här förklaras vad meditation går ut på och hur man gör för att komma igång. Boken tar upp olika typer av meditation, till exempel meditation till musik, mantrameditation, visualisering och gående meditation. Här finns också flera minimeditationer som kan utföras när som helst i olika vardagssituationer vid ett trafikljus, i mataffären eller på promenad med hunden. Femton minuters meditation per dag får dig att må bättre, bli mer avslappnad, friskare och närvarande i nuet.
Bokförlaget Forum 9137119303 -
Lär dig meditera
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2002. 231 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. "Ta itu med stressen. Lär dig meditera! När tempot i vardagen skruvas upp kan det vara bra att kunna skapa ett eget inre lugn. Här förklaras vad meditation går ut på och hur man gör för att komma igång. Boken tar upp olika typer av meditation, till exempe läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137119303
- Titel
- Lär dig meditera
- Författare
- Harrison, Eric
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 124 x 175 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 299 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta itu med stressen lär dig meditera! När tempot i vardagen skruvas upp kan det vara bra att kunna skapa ett eget inre lugn. Här förklaras vad meditation går ut på och hur man gör för att komma igång. Boken tar upp olika typer av meditation, till exempel meditation till musik, mantrameditation, visualisering och gående meditation. Här finns också flera minimeditationer som kan utföras när som helst i olika vardagssituationer vid ett trafikljus, i mataffären eller på promenad med hunden. Femton minuters meditation per dag får dig att må bättre, bli mer avslappnad, friskare och närvarande i nuet.
Bokförlaget Forum 9137119303 -
12 veckor till ett självläkande liv
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2005. 317 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Sanna Ehdin Anandala, PhD och immunolog, uppskattad föreläsare och författare och en av Skandinaviens främsta företrädare för den nya hälsorörelsen. Hon har samlat nästan 30 års hälsostudier och erfarenhet till en unik helhetssyn i tolv böcker. Sanna Ehdi läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137122754
- Titel
- 12 veckor till ett självläkande liv
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 317 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 12 veckor till ett självläkande liv vänder sig till alla som vill må bättre. Sanna Ehdin har skrivit en mycket konkret handledning i hur man steg för steg kan ändra sitt liv genom att lyfta fram friskfaktorerna och den naturliga, medfödda självläkande kraften. På bara tolv veckor kan man åstadkomma stora förändringar. Det tar åtta veckor att bli av med en vana som blivit en biokemisk obalans, och man behöver (minst) en veckas startsträcka och ett par veckor för att sätta det hela. Dessutom måste man acceptera att bakslag är en del av processen. Boken tar upp alla aspekter - från det vi äter till känslor, tankar och det andliga. Syftet är att skapa en helhetssyn som var och en kan använda i sitt liv och för sina behov. Det sker stegvis, vecka för vecka, med mängder av övningar och praktiska tips som hjälp på vägen. Glädje och lust är också starka drivkrafter så låt nyfikenhet och upptäckarlust leda dig. Gör det till en spännande resa där du lär dig mycket om dig själv och dina behov. Vi är alla unika och individuella och mår bra av olika saker. Ju mer du är i kontakt med dig själv desto bättre kan ditt liv fungera. Vägen till en god hälsa handlar om att hitta tillbaka till din livskraft! Det är aldrig är för sent att börja! En nittioåring som börjar träna och ta kosttillskott får inom 12 veckor en hälsa som en sjuttioåring.Ur innehålletVecka 1 - StartsträckanVecka 2 - Vad ska jag äta?Vecka 3 - Håll flödet igångVecka 4 - Skapa biobalansVecka 5 - Läkande relationer och känslorVecka 6 - Rensa kroppen och må bättreVecka 7 - Ge dig sömn och vilaVecka 8 - Din personliga kostVecka 9 - Mer glädje, lust och lek!Vecka 10 - Stärk dina energierVecka 11 - Själens helande kraftVecka 12 - Helheten
Bokförlaget Forum 1 9137122754 -
Yoga för nybörjare
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2002. 96 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Boken presenterar ett nybörjar- och ett fortsättningsprogram med de vanligaste yogaställningarna med steg för steg-foton och numrerade bildtexter. Även om andningsteknik, auran, koncentration, meditation och om kosten.
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153422678
- Titel
- Yoga för nybörjare
- Författare
- Mark Ansari - Liz Lark
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varva ner med yoga!
Den här rikt illustrerade handboken består av ett nybörjarprogram och ett fortsättningsprogram med de vanligaste yogaställningarna. Tack vare tydliga steg för steg-foton och numrerade bildtexter är det lätt att lära sig de olika ställningarna. Boken innehåller också kapitel om andningsteknik, om auran, om koncentration och meditation -samt om kosten.
Boken ingår i en serie om 4 böcker som handlar om: massage, yoga, Pilates och benskörhet. Ca 230 färgfoton.
Ica Bokförlag 1 9153422678 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Häftad bok. Tukan Förlag. 1:sta uppl. 2021. 160 sidor.
Nyskick. Oläst! Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din yoga.
Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av anatomiska genomskärningar läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179858148
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 260 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 594 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Tukan Förlag 1:sta 9789179858148 -
Tankens kraft - - kognitiv terapi i klinisk p...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2003. 280 sidor.
Mycket gott skick. På några få sidor finns noteringar och understryckningar i blyerts. Omslaget är lite fläckigt på bokryggen och lätt skavt i några hörn, för övrigt är boken i toppenskick.
Om boken: "Psykiska problem har ofta sin grund i personens tankevärld, även om de läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9144024703
- Titel
- Tankens kraft - - kognitiv terapi i klinisk praktik
- Författare
- Irene Oestrich
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 398 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Psykiska problem har ofta sin grund i personens tankevärld, även om det oftast är känslorna som upplevs som problemet. Genom att förändra de invanda tankemönstren, förändrar man personens upplevelse av sig själv och sin omgivning, vilket också tar sig uttryck i ett förändrat känsloliv.
Tankens kraft – kognitiv terapi i klinisk praktik ger en omfattande introduktion i kognitiva terapimetoder. Den beskriver på ett enkelt och överskådligt sätt hur de ursprungliga kognitiva och beteendeterapeutiska teorierna integreras i den moderna tillämpade kognitiva terapin. Kognitiv terapi är numera den bäst dokumenterade psykoterapeutiska metoden, och även den mest lovande vad gäller långsiktiga behandlingsresultat.
Boken vänder sig främst till studenter och behandlande yrkesgrupper inom psykiatri/psykoterapi. Den är skriven på ett lättillgängligt språk som även lämpar sig för alla som är intresserade av kognitiv terapi som behandlingsmetod.
Studentlitteratur AB 1 9144024703
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
