-
Jag äter - och förblir smal
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2002. 254 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137116426
- Titel
- Jag äter - och förblir smal
- Författare
- Montignac, Michel
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 254 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gå ner i vikt genom att äta mycket men rätt och balanserat. Lär dig att behålla vikten genom att behålla de goda vanorna. Den världsberömda Montignac-metoden har med framgång använts av miljoner kvinnor och män. Den lär ut ett nytt sätt att äta och leder till inte bara ett smalare utan också ett bättre och friskare liv. Tidigare var en del forskare skeptiska mot Montignacs metoder att förorda mycket mat, för då handlade allt om att äta mindre mat. Montignac hävdar att man inte längre behöver räkna kalorier utan det viktigaste är att känna till de olika grupperna av födoämnen (kolhydrater, proteiner, fetter, kostfibrer) och hur de påverkar blodsockerhalten. Här handlar det om att veta vilket glykemiskt index som gäller, det vill säga hur långsamt eller snabbt maten påverkar blodsockerhalten. Balansen mellan de olika grupperna är också viktig. Här är några av de punkter som Montignac tar upp i denna vidareutveckling av sin mycket uppskattade metod:* ät dig mätt utan begränsning vad gäller kvantitet och utan att räkna kalorier* ät tre måltider om dagen på bestämda tider och hoppa aldrig över ett mål* undvik att småäta mellan målen* se till att måltiderna är planerade och varierade* upprätthåll balansen mellan kolhydrater, fetter och proteiner varje dag* ät mindre mättat fett (kött, feta charkuterier, smör, fet mjölk) till förmån för fett från fisk, olivolja, solrosolja* undvik sötade drycker* drick inte mer än ett glas vin (10 cl) eller öl (20 cl) till varje måltid* undvik starkt kaffe, ta hellre koffeinfritt* ät långsamt, tugga ordentligt och se till att det råder en trevlig stämning vid matbordetSom avslutning bjuder Montignac på recept på allt från auberginegratäng, ugnsbakad tonfisk med purjolökssås, tomatkaka, fikonkompott i rödvin till chokladmousse och mörk chokladkaka.
Bokförlaget Forum 9789137116426 -
Luftslottet som sprängdes
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2007. 704 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113015316
- Titel
- Luftslottet som sprängdes
- Författare
- Larsson, Stieg
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 704 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 234 mm Ryggbredd 48 mm
- Vikt
- 1076 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Hämnd är en stark drivkraft." Lisbeth Salander
Den tredje boken i Stieg Larssons Millenniumserie, succéfenomenet som sålt 100 miljoner exemplar världen över.
Två svårt skadade patienter tas in på akuten på Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg: Lisbeth Salander och hennes pappa, Alexander Zalachenko. Samtidigt som Lisbeth ställs inför rätta för dubbelmord publicerar Mikael Blomkvist ett reportage som ger henne upprättelse - och skakar om regeringen, säkerhetstjänsten och hela riket i grunden.
Stieg Larssons sista bok i den hyllade trilogin är en politisk thriller i världsklass.
Stieg Larssons tre romaner i Millenniumserien har för alltid gjort avtryck i spänningslitteraturen. Stieg Larsson avled 2005 och hann inte uppleva den globala succé böckerna gjort, med miljontals läsare som tagit Blomkvist och Salander till sina hjärtan.
"Jag bara måste få instämma i hyllningskören av Stieg Larssons avslutande bok i Millenniumtrilogin. Även om jag hade höga förväntningar så överträffades de med råge."
- Aftonbladet
"Ni förstår nog att den tredje delen i Stieg Larssons Millenniumserie är bra. För att inte säga så in i glödheta h-e. bra. Bara att skriva 700 sidor utan att det finns en enda longör, ett enda avsnitt som känns överflödigt. Avsnitten hakar i varandra och jag ligger och läser, sneglar på klockan och inser att jag borde sova, men ska bara... Så där är det boken igenom."
- Gefle Dagblad
"Ett tillfredställande slut på Larssons underhållande, spännande trilogi."
- Entertainment Weekly (US)
Norstedts 1 9789113015316 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171196774
- Titel
- Pelikanfallet
- Författare
- Grisham, John - Hofsö, Jimmy
- Förlag
- Höganäs : Bra böcker/Wiken
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Höganäs : Bra böcker/Wiken 9789171196774 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171335784
- Titel
- Rasande Rose
- Författare
- King, Stephen - Holmberg, John-Henri
- Förlag
- Höganäs : Bra böcker
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Höganäs : Bra böcker 9789171335784 -
Det målade huset
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2002. 416 sidor.
Hyggligt skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100580858
- Titel
- Det målade huset
- Författare
- Grisham, John
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 164 x 235 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 703 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En sommar i amerikanska södern på 1950-talet. Bomullens Arkansas. Hetta och skyfall. Svarta hemligheter och vita lögner. Och en pojkes väg från oskuld till mognad.
Albert Bonniers Förlag 9789100580858
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
