-
Livsbalans på 30 dagar
Inbunden bok. Lava Förlag. 2019. 110 sidor.
Nyskick. Oläst bok i presentskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188959485
- Titel
- Livsbalans på 30 dagar
- Författare
- Lefterow, Annette
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 468 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Investera en kvart om dagen i 30 dagar för ökat välmåendeLivsbalans på 30 dagar är en enkel, pedagogisk, bok som hjälper läsaren att skapa hållbara rutiner för egenvård som fungerar i vardagen. Fysisk, mental och social hälsa integreras med andra faktorer som påverkar vårt välbefinnande så som ekonomi, hem och hushåll. Boken är indelad i tre olika delar. Första delen är en introduktion till livsbalans, egenvård och en hälsosam livsstil. Den andra delen består av 30 kortare kapitel där läsaren dag för dag inspireras och coachas att genom läsning lära sig ny hälsokunskap och utföra dagens övning. Den tredje delen består av skrivövningar där läsaren får hjälp att strukturera sitt liv och sin vardag, planera för sin hälsa och livsbalans samt öppna upp för kreativitet, nya mål och drömmar i livet. I slutet av boken finns en tidlös kalender med ett livsbalanserande citat för varje månad. Boken uppmanar och inspirerar att: · Investera en kvart om dagen i 30 dagar
· Förändra, förnya och förbättra din livskvalitet
· Stärk din fysiska, mentala och sociala hälsa
· Lär dig konsten att må bra även när du mår dåligt
· Optimera ditt liv och din livskraft
· Ta ett större individuellt ansvar för din fysiska och mentala hälsa genom egenvård som fungerar i din vardag
· Bli den du är menad att vara Annette Lefterow är en ledande expert inom wellness, välkänd hälsoprofil och författare. Med 35 års erfarenhet som pedagog inom träning, yoga, hälsa och dans har hon utvecklat en egen hälsofilosofi, Lefterow-metoden, som förenar yoga, pilates, meditation, träning, mat, ayurveda, spa och dans. Hon har gett ut flertalet träningsfilmer och böcker samt ett TV-format, Wellness-skolan. Hennes företag Wellness by Lefterow driver en digital hälsoplattform, Lefterow.com, med wellness online för privatpersoner och företagskunder samt arrangerar utbildningar i Lefterow tränings- och wellnesskoncept.
Lava Förlag 9789188959485 -
di Fiore's Atlas of Histology with Functional...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Williams & Wilkins. Eighth edition 1995. 362 s. Häftad. 1040 gram. Mycket gott skick. Ren och fin inlaga utan understrykningar/anmärkningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780683096712
- Titel
- Di Fiore's Atlas of histology with functional correlations
- Författare
- Di Fiore, Mariano S. H. - Eroschenko, Victor P.
- Förlag
- Baltimore : Williams & Wilkins
- Utgivningsår
- 1996
- Språk
- English
9780683096712 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173372237
- Titel
- Vardagshälsa
- Författare
- Åsa Ottosson - Mats Ottosson
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 251 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 613 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det vi gör varje dag, om och om igen, livet igenom påverkar vår hälsa och hur vi mår. Vi kan mycket om hälsa idag, men trots det har vi svårt att få in bestående, goda vanor i vår vardag. Varför?
Vi behöver inte bara kunskap, vi behöver också massor av inspiration! Och för att lyckas behöver vi också konkreta redskap och en struktur för hur vi ska gå tillväga.
Var dags hälsa är en bok för dig som vill uppnå en balans i livet. För dig som är nyfiken på och vill veta mer om hur man hittar vägen till vardagshälsa. Det handlar om sådant som är positivt i livet; relationer, mat, sömn, vila och rörelse.
Några av skribenterna i boken är: Mai-Lis Hellénius, Karin Fransson, Martin Ingvar, Bodil Jönsson, Ola Schenström och Patricia Tudor-Sandahl.
9789173372237
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
