-
Viktminskning 50+
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2008. 144 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630016
- Titel
- Viktminskning 50+
- Författare
- Andersson, Kristina
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fortsätt njuta av livets goda och gå ner i viktVad händer med kroppen efter det magiska årtalet 50? Många upplever att årsringarna kring midjan blir alltfler och att det plötsligt känns mycket svårare att gå ner i vikt. Men vad beror det på? Kan man skylla allt på långsammare ämnesomsättning eller är huvudskälet att man har fått en ny livsstil som innebär mer stillsittande och mer mat och goda viner? I Viktminskning 50+ finns svaren. Boken bygger på näringsfysiologen Kristina Anderssons framgångsrika och populära viktminskningskurs och är kryddad med erfarenheter från deltagare som har lyckats. Kristina beskriver hur kroppen fungerar med stigande ålder, vad som är myt och sanning om ämnesomsättningen, hur små förändringar i livsstilen kan påverka vikten, sambandet mellan fett, kolhydrater och proteiner, varför motion ökar förbränningen och hur man kan skaffa sig vanor och rutiner som får extrakilona att försvinna för gott. Och det viktigaste av allt man får veta hur man blir av med sin övervikt utan att behöva avstå från bordets läckerheter eller tillbringa all ledig tid i motionsspåret. Det handlar om att finna en balanserad och sund livsstil som hjälper kroppen att hitta och behålla idealvikten. Då finns det utrymme att unna sig det där lilla extra i många år till!Ur innehållet:* Olika dieter fungerar de?* Ämnesomsättningen vad händer när vi blir äldre?* Fett vän eller fiende?* Mat som ökar förbränningen* Fysisk aktivitet en snabbmetod? * Besegra suget ta tillbaka kontrollen!* Hur hittar jag motivationen?* Fällor och snedsteg* Den perfekta shoppingrundan* Att äta på restaurang* Snabblagat, när det är ont om tid* Så gör du när hungern drabbar digKristina Andersson är utbildad näringsfysiolog. Sedan många år är hon en flitigt anlitad föreläsare och håller kurser i viktminskning på olika företag och på Paulúns Näringscenter i Stockholm. Hon har många års erfarenhet inom friskvårdsområdet, syns regelbundet i medierna och skriver också för olika tidningar. Tidigare har hon givit ut böckerna Fri från diabetes (2006) och Fri från magbesvär (2007).
Fitnessförlaget 9789173630016 -
Hjärnkoll på vikten
Häftad bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 161 sidor.
Nyskick. helt oläst exemplar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127119215
- Titel
- Hjärnkoll på vikten
- Författare
- Martin Ingvar - Gunilla Eldh
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 161 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 295 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är bantning en serie misslyckade experiment. Trots kaloriräknare, stegmätare, hushållsvåg och viktcoaching går vikten snarare upp än ner.
Att det enda som hjälper är att äta mindre och röra sig mer är något som överviktiga fått höra till leda. Men så enkelt är det faktiskt inte. Vägen till en framgångsrik och hållbar viktkontroll går via hjärnan. Den har en överordnad roll när det gäller vårt grundläggande behov av mat och dryck. Hjärnans belöningssystem är en osynlig supermakt som styr vårt handlande på gott och ont, och som föredrar mat som skjuter blodsockernivån i höjden och ger oss en omedelbar kick.
I den här boken får du veta hur man samarbetar med belöningssystemet i stället för att kämpa emot det. Det är lättare att banta med än mot hjärnan! Hjärnkoll på vikten vänder sig både till dig som vill gå ner i vikt och till dig som ger råd om vikt och hälsofrågor.
Läs mer på Hjärnkoll.com.
I dessa tider av strider mellan kostläror utreder författarna samvetsgrant, kritiskt och förutsättningslöst hur vi människor kan komma till rätta med de mekanismer som styr vårt lite väl omfattande ätande.
Måltidsakademien
Jag har läst hur många böcker som helst om olika dieter. Och prövat de flesta av dem också. Den här boken skiljer ut sig. Den är vetenskapligt underbyggd och fylld av fascinerande forskningsrön.
Ingalill Mosander, Aftonbladet
I Hjärnkoll på vikten förklarar författarna enkelt, rakt på sak, och med många goda exempel hur och varför hjärnan styr oss på den väg som på 2000-talet ser ut att oåterkalleligen leda till övervikt.
Ylva Axberg, Vimmerby Tidning, Växjöbladet/Kronobergaren och Linköpings Tidning/Kinda-Posten
Det kom en bok som ett brev på posten. Nej, inte en bok om bantning till! Det var det inte heller. Utan om helt andra saker. Som att låta bli att banta, för det fungerar ändå inte, och bli smalare på kuppen.
Katarina Tornborg, Sydsvenskan
Natur & Kultur 1 9789127119215 -
Hugin & Munin berättar om Nordens gudar
Inbunden bok. Opal. 1 uppl. 2007. 28 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Mycket gott skick, knappt läst. fin presentbok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172707054
- Titel
- Hugin & Munin berättar om Nordens gudar
- Författare
- Erik Hjorth Nielsen
- Förlag
- Opal
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 28 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 223 x 298 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 308 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Odins korpar Hugin och Munin har tre små ungar i boet. Det är dags för ungarna att få veta hur världen är inrättad. Därför berättar Hugin och Munin om den enögde Odin, om Tors kamp med midgårdsormen, om Fenrisulven, den snälle Balder och annat som har hänt i gudarnas och jättarnas värld.
Spännande bilder och en lättläst text inbjuder barn att lära känna den nordiska mytologin.
Opal 1 9172707054 -
Julegröten
Inbunden bok. DAMM. 1986.
ISBN 8251775515
Gott skick. Sven Nordqvists Julgröten på norska. Gott skick. sparsamt läst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
DAMM 8251775515 -
Alfabetets användning anar aporna aldrig
Inbunden bok. Bra böcker . 1974.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Gott skick. Något nött i ryggen men mycket lite läst. Illustrerad av Björn Berg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bra böcker -
Blommig falukorv och andra bitar för barn
Inbunden bok. Bonniers. 1965.
Mycket gott skick. Gott skick, i princip oläst. Illustrerad. Med noter och texter.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bonniers -
Mörkrets furste eller Djävulstornets hemlighe...
Inbunden bok. Bromma : Delta ; [Solna] : [Seelig. 1975.
Gott skick. Skyddsomslag saknas. Något nött i hörnen på omslaget, förutom det i gott skick. troligen oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172280522
- Titel
- Mörkrets furste eller Djävulstornets hemlighet : en pastisch
- Författare
- Lundwall, Sam J.
- Förlag
- Bromma : Delta ; [Solna] : [Seelig
- Utgivningsår
- 1975
- Språk
- Svenska
Bromma : Delta ; [Solna] : [Seelig 9172280522 -
Året om : en kalender för viktiga dagar
Inbunden bok. Bonniers juniorförl. 1985.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. En liten fin presentbok i fint skick. Inget skrivet i den.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9148510661
- Titel
- Året om : en kalender för viktiga dagar
- Författare
- Stjernholm Ræder, Karin
- Förlag
- Bonniers juniorförl
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Bonniers juniorförl 9148510661 -
Vygotskij i praktiken : bland plugghästar och...
Häftad bok. Norstedts Akademiska Förlag. 1 uppl. 2006. 212 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172274638
- Titel
- Vygotskij i praktiken : bland plugghästar och fusklappar
- Författare
- Leif Strandberg
- Förlag
- Norstedts Akademiska Förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 212 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 313 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Titeln har från den 4 juni 2013 tagits över av Studentlitteratur. Du finner mer information på Studentlitteraturs webbplats >>
Vygotskij (1896-1934) är ett stort namn på den internationella arenan och har idag många uttolkare, de flesta på engelska.
Leif Strandberg, leg psykolog och författare, redogör för första gången på svenska på ett begripligt sätt grundbegreppen i Vygotskijs kulturhistoriska psykologi. Bokens stomme är de många praktiska exempel på hur Vygotskij kan praktiseras i svenska förskolor och skolor. Den varvar teori och praktik, och innehåller spännande övningsuppgifter.
Norstedts Akademiska Förlag 1 9172274638 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146156933
- Titel
- Den bannlysta vetskapen
- Författare
- Miller, Alice - Wiking, Philippa
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9146156933 -
Du skall icke märka : variationer över paradi...
Pocketbok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1983.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146143742
- Titel
- Du skall icke märka : variationer över paradistemat
- Författare
- Miller, Alice - Gut, Emmy - Wiking, Philippa
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9146143742 -
![Sol-ägget : [bilderbok]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1866315/12795889/653aba36d16e4.jpg)
Sol-ägget : [bilderbok]
Inbunden bok. Stockholm : [Carlsen/if] : Bonniers juniorförl. 1984.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Omslaget har några fläckar. För övrigt och insidan i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151042630
- Titel
- Sol-ägget : [bilderbok]
- Författare
- Beskow, Elsa
- Förlag
- Stockholm : [Carlsen/if] : Bonniers juniorförl
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Stockholm : [Carlsen/if] : Bonniers juniorförl 9151042630
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Mörkrets furste eller Djävulstornets hemlighet : en pastisch Lundwall, Sam J. Bromma : Delta ; [Solna] : [Seelig 6 ex från 80 SEK
Året om : en kalender för viktiga dagar Stjernholm Ræder, Karin 1985. Bonniers juniorförl 1 ex 80 SEK
Vygotskij i praktiken : bland plugghästar och fusklappar Leif Strandberg Häftad. Norstedts Akademiska Förlag 20 ex från 50 SEK