-
Mindful eating : slut fred med kroppen och ma...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2014. 261 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187371325
- Titel
- Mindful eating : slut fred med kroppen och maten
- Författare
- Wikfalk, Anna
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 261 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du trött på att tänka på om du äter rätt? Får du skuldkänslor när du ätit något onyttigt?
Är du nyfiken på hur din relation till mat och ätande påverkar resten av ditt liv?
Eller är du bara nyfiken på hur en mer medveten relation till mat kan leda till mer välbehag, frihet och glädje?
Då är den här något för dig! Boken hjälper dig till ett mer njutbart förhållande till maten, kroppen och ditt ätande. Du behöver inga tabeller, listor, vågar eller tallriksmodeller för att avgöra vad och hur mycket du ska äta. Du behöver bara lyssna till din inre vishet och kroppens egna signaler.
I den här boken guidas du varsamt till en större medvetenhet, via olika övningar och tester. Samtidigt frigör du dig själv från dieter, matnojor och påtvingad självkontroll för alltid.
Det kanske aldrig har funnits en mer lämplig tid för mindful eating. Eller kanske rättare sagt: ett mer skriande behov av ett medvetet förhållningssätt till mat och ätande. Vår relation till mat, näring och våra kroppar här i västvärlden har nämligen aldrig tidigare varit så motsägelsefull, komplicerad och inflammerad som nu. Vi har heller aldrig varit fetare, och tillgången på mat har aldrig varit större samtidigt som rådande norm och ideal i samhället aldrig har varit magrare.
Att inte kunna leva upp till idealen skapar stress, känslor av skuld och skam och gör oss olyckliga och sjuka. Vi behöver en nystart när det gäller mat och ätande! I den här boken får du utforska ett nytt förhållningssätt som frigör dig från alla dieter, ideal, normer och kroppsnojor. Från all skuld och allt dåligt samvete. Boken hjälper dig att hitta ett nytt medvetet och bejakande sätt att njuta av mat.
Med boken följer en länk till specialframtagna ljudfiler med mat- och meditationsövningar samt en video lugna yogarörelser.
Om författarna:
Anna Wikfalk har en bakgrund inom internationellt bistånd, men har också genomgått en rad olika yogalärarutbildningar och mindfulnessutbildningar. Sedan 2007 driver hon också yoga- och mindfulnessstudion Bara Yoga i Aspudden, där hon också har kurser i mindfulness.
Veronika Ryd har också en bakgrund inom internationellt utvecklingsarbete, är beteendevetare och KBT-terapeut med egen mottagning. Hon har flera påbyggnadsutbildningar i olika mindfulnessprogram och har gett ut boken Snällfällan: att bryta med känslomässigt ätande, tillsammans med Lisbeth Stahre.
Tia Jumbe är journalist, författare och yogalärare, som de senaste åren framför allt har arbetat med att utveckla nya tidningskoncept, senast Coops medlemstidning Mer Smak. Författare till Handbok för Makalösa mammor (& pappor) och Vad vill du egentligen? tillsammans med Jaana Lindström.
Bladh by Bladh 1 9789187371325 -
Älskade äldreomsorg : en inspirationsbok för...
Häftad bok. Prolead förlag. 1 uppl. 2016. 128 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187191183
- Titel
- Älskade äldreomsorg : en inspirationsbok för ett värdigt åldrande
- Författare
- Blomström, Jan
- Förlag
- Prolead förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 200 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I SAMHÄLLET BLIR de äldre allt piggare och vi ser stora förändringar i deras livssituation. Något som även ställer krav på en äldreomsorg i förändring för att ställa om till nya behov av stöd i kropp och tanke.
Älskade äldreomsorg ger er läsare handfasta verktyg för att stärka ett värdigt åldrande inom modern äldreomsorg. Psykolog Jan Blomström tar avstamp i de äldres rätt till ett förändrat och modernt äldreliv. Samtidigt lotsas du genom hjärtats in ytande och hur lagens ram påverkar och hur de bägge kan mötas i verksamheten. Boken gör att ni kan balansera hjärtat i ramen inom en lag- styrd verksamhet, med syfte att skapa ett värdigt åldrande.
Boken riktar sig främst till alla typer av medarbetare inom äldreomsorgen, men är lika aktuell för alla med intresse för äldreomsorgen och dess frågor. Boken fungerar både att bara läsa och som studiematerial. I så fall nns också Älskade äldreomsorg - ett arbetsmaterial att tillgå för att stärka möjligheten för studiecirklar och gruppdiskussioner ute på arbetsplatserna.
Älskade äldreomsorg är psykolog Jan Blomströms 5:e bok inom kategorin inspiration & förändring på jobbet.
Prolead förlag 1 9789187191183 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789162251871
- Titel
- Hemsjukvård
- Författare
- Annika Haag - Tanja Karlsson
- Förlag
- Sanoma Utbildning
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 431 g
- Språk
- Svenska
Sanoma Utbildning 9789162251871 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789152309469
- Titel
- Specialpedagogik 1
- Författare
- Sonja Svensson Höstfält
- Förlag
- Sanoma Utbildning
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 175 x 246 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 408 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Specialpedagogik 1 ger en övergripande introduktion till det specialpedagogiska området. Boken ger grundläggande kunskaper om olika funktionsnedsättningar och hur de påverkar människors liv och delaktighet i samhället. Utgångspunkten är ett perspektiv och ett förhållningssätt som medverkar till att personer med funktionsnedsättning ska inkluderas i samhället. Boken innehåller diskussionsuppgifter, sammanfattningar och exempel som förtydligar begrepp och fakta.
Sanoma Utbildning 9789152309469
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Mindful eating : slut fred med kroppen och maten Wikfalk, Anna Inbunden. Bladh by Bladh 20 ex från 40 SEK
Älskade äldreomsorg : en inspirationsbok för ett värdigt åldrande Blomström, Jan Häftad. Prolead förlag 5 ex från 79 SEK
