-
Massage för total...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1992. 128 sidor.
Nära nyskick. Illustrerat Kartonnage, se foto
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137100869
- Titel
- Massage för total...
- Författare
- Lacroix, Nitya - Lindberg, Asra - Vaughan, Tina
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1992
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 222 x 286 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 785 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9789137100869 -
Klara, färdiga, motionera : skapa bra vanor,...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 192 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Omslaget lite skador i kanterna. Se foto
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225170
- Titel
- Klara, färdiga, motionera : skapa bra vanor, hitta din egen motionsform, 10 färdiga motionsprogram
- Författare
- Woxnerud, Katarina
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Det finns inga hopplösa fall eller dåliga karaktärer. Träningsexperten Katarina Woxnerud visar att alla kan motionera och dessutom tycka om det! Du får hjälp att hitta motivation och förändra vanor, sätta realistiska mål samt hitta rätt träningskläder. Katarina hjälper dig dessutom hitta just din motionsform, och ger exempel på 20-veckorsprogram för 10 olika motionsformer. Allt anpassat för den som vill komma igång!
Fitnessförlaget 9789185225170 -
Träning för nyblivna mammor
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2013. 126 sidor.
Nära nyskick. Illustrerat Kartonnage, se foto
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630542
- Titel
- Träning för nyblivna mammor
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 231 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 578 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp – eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lättillgänglig hemmaträning.Som fembarnsmor, mammatränare och grundare av träningskonceptet Mamma Boot Camp (utomhusträning där nyblivna mammor kommer i form) har Olga gedigen kunskap om hur kroppen påverkas under graviditeten och hur man på bästa sätt kan träna sig i form igen.Förutom träningsdelen finns information om vad som händer i kroppen under graviditet och förlossning.Träningsdelen är indelad i fyra steg:Steg 1: Återhämtningsperiod där fokus ligger på att hitta tillbaka till sin kropp.Steg 2: Uppbyggnad av kroppens muskulatur och genomgång av hur man kan modifiera vanliga gruppträningsövningar så att de passar för en nybliven mamma.Steg 3: Mer avancerad träning, och även mental träning.Steg 4: Att göra träningen till en hållbar livsstil.Varsågod, här kommer receptet på hur du kan bli en piggare, starkare och sundare mamma!
Fitnessförlaget 9789173630542 -
Powerwalking för alla
Inbunden bok. Tivoli. 1 uppl. 2009. 96 sidor.
Nära nyskick. Illustrerat Kartonnage, se foto
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150500547
- Titel
- Powerwalking för alla
- Författare
- Janice Meaking
- Förlag
- Tivoli
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 154 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 348 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Powerwalking är ett enkelt och effektivt sätt att träna på för både nybörjare och vana - du behöver inga dyra träningskort eller väntetider på gymet och du får frisk luft på köpet. I den här guiden till powerwalking hittar du scheman som hjälper dig att ta dig från nybörjarnivå till en mer avancerad långdistansnivå. Boken lär dig att bygga upp din kondition och hjälper dig att förbättra ditt välbefinnande. Dessutom råd om hur du undviker skador och vilka hjälpmedel du behöver.
Tivoli 1 9789150500547
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Massage för total... Lacroix, Nitya - Lindberg, Asra - Vaughan, Tina Inbunden. 1992. Bokförlaget Forum 8 ex från 35 SEK
Klara, färdiga, motionera : skapa bra vanor, hitta din egen motionsform, 10 färdiga motionsprogram Woxnerud, Katarina Inbunden. 2004. Fitnessförlaget 17 ex från 25 SEK
