-
Om jag bara vore lite smalare
Häftad bok. Ekerlids. 1 uppl. 2017. 155 sidor.
Nyskick. Om jag bara vore lite smalare är Mikaelas berättelse om drömmar, musik, dans, kreativitet och motivation. Men boken handlar också om djup ångest, om att tappa sin identitet i tillvaron och om en svår resa genom sjukdomen anorexi i ett inre krig där Mikael läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188193612
- Titel
- Om jag bara vore lite smalare
- Författare
- Urbom, Mikaela
- Förlag
- Ekerlids
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 155 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 135 x 200 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 250 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om jag bara vore lite smalare är Mikaelas berättelse om drömmar, musik, dans, kreativitet och motivation. Men boken handlar också om djup ångest, om att tappa sin identitet i tillvaron och om en svår resa genom sjukdomen anorexi i ett inre krig där Mikaelas enorma envishet vändes mot henne själv. För i en tid av rotlöshet fann hon en ny målsättning: att bli smalare. Och smalare. Tills döden var nära.
I boken samsas utdrag ur Mikaelas dagbok från sjukdomstiden, fulla av svärta och självhat, med en god portion humor. Mikaelas egna ord vävs ihop med samtal om anorexi tillsammans med människor i hennes närhet, inte minst nyckelpersoner inom vården. Vad kan man göra när man ser tecken på ätstörningar? Hur är det att vara anhörig? Och även om vägen ut ur anorexi ser olika ut för var och en som drabbas av sjukdomen: Hur gjorde Mikaela för att bli frisk?
Mikaela började sitt artisteri som konståkerska och gospelsångerska redan som barn. Vid sjutton års ålder blev hon upptäckt av producenten RedOne, som bland annat har jobbat med Lady Gaga, Jennifer Lopez och Enrique Iglesias.
Hon har varit förband till världsartister som Ryan Leslie och Nelly samt var hon en av artisterna i soundtracket till den amerikanska filmen High Strung.
Våren 2017 släppte Mikaela singeln Stereotypes, vid samma tid som hon blev klar med sin dansutbildning fyra år på House of Shapes, grundad av Fredrik Benke Rydman och Jennie Widegren från Bounce Streetdance Company.
Ekerlids 1 9789188193612 -
Matmyten : vetenskapen om vår mat
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2015. 395 sidor.
Nära nyskick. Tim Spector visar varför vi borde sluta lyssna på tvivelaktiga kostråd och alarmistiska utsagor om vad vi äter, och istället lyssna till vad vetenskapen har att säga i frågan. Och svaret är enklare än man kan tro. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419935
- Titel
- Matmyten : vetenskapen om vår mat
- Författare
- Spector, Tim
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 395 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 154 x 220 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 650 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En fascinerande berättelse om effekterna av mat på våra kroppar som bygger på spjutspetsforskning gjord av författaren själv. Läs!
- Michael Mosley, grundare av 5:2-dieten
Vad bör vi äta för att må bra och leva länge? Och hur kommer det sig att en person som äter något går upp i vikt, medan en annan person kan äta precis samma sak och gå ner i vikt? Gener ger oss en del av svaret, men vi har också förbisett någonting väldigt viktigt: De otaliga bakterier som finns i vår mage och tarm våra mikrober.
Följ med på en resa till ditt innersta där professor Tim Spector med stöd i den senaste forskningen besöker mikrobernas dolda värld och avmystifierar uppfattningar om fett, kalorier, vitaminer och andra näringsämnen.
Tim Spector visar varför vi borde sluta lyssna på tvivelaktiga kostråd och alarmistiska utsagor om vad vi äter, och istället lyssna till vad vetenskapen har att säga i frågan. Och svaret är enklare än man kan tro.
*
Tim Spector är professor vid Kings College i London. Han forskar om hur gener, livsmiljö och livsstil påverkar vår hälsa och vår vikt.
Jag läser inte böcker om kost, och jag brukar verkligen aldrig lovorda dem, men Matmyten är ett värdigt undantag som skänker nya insikter till varför vi borde tänka två gånger kring vad vi stoppar i munnen.
The Times
Boken kombinerar aktuell vetenskap med medicinsk självhjälp Ett typexempel på tydlig, tillgänglig och underhållande populärvetenskap.
Financial Times
Matmyten är engagerande läsning jag har blivit besatt av mikrober.
Nigella Lawson, tv-kock och kokboksförfattare
Volante 1 9789187419935 -
Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättels...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2019. 191 sidor.
Nyskick. Food Pharmacy Näringsjägaren innehåller livsviktig fakta presenterad med humor och helt utan pekpinnar (och med ett sextiotal näringsboostade recept). För att göra resan mot att bli näringsjägare lite enklare och mer lustfylld har Mia och Lina dessutom ta läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174249583
- Titel
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen
- Författare
- Nertby Aurell, Lina
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 727 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Food Pharmacy släpper en bok för näringsjägare – en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen.I den här faktaspäckade och roliga boken ger sig Mia och Lina ut på sina livs expeditioner för att ta tag i vår tids mest angelägna frågor: folkhälsan och planeten. Vad kan vi själva göra för att få oss och planeten att må bättre, och varför har mat gått från att vara något enkelt och glädjefyllt till svårt och ibland till och med ångestskapande? Vetskapen om hur vi ska äta för en bättre folkhälsa och mindre belastning för planeten finns, men av någon anledning når den inte ut. Men det ska det bli ändring på!Food Pharmacy Näringsjägaren innehåller livsviktig fakta presenterad med humor och helt utan pekpinnar (och med ett sextiotal näringsboostade recept). För att göra resan mot att bli näringsjägare lite enklare och mer lustfylld har Mia och Lina dessutom tagit fram en Näringsjägarkompass som ska hjälpa oss att varje dag få i oss en stor mängd varierande och näringsrika livsmedel i många olika färger.
Bonnier Fakta 9789174249583 -
Tänk om jag är knäpp? : Om ångest, panik, fob...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2006. 208 sidor.
Nära nyskick. Boken är i det närmaste oläst och i nyskick. Låste jag dörren? Slog jag av spisen? Tittar alla på mig? Om man har problem med ångest, tvångshandlingar, fobier eller panikattacker är det lätt att börja undra om man är knäpp. Men var går gränsen? Vad är nor läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153426448
- Titel
- Tänk om jag är knäpp? : Om ångest, panik, fobier och tvångstankar
- Författare
- Christina Gustavson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 233 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Låste jag dörren? Slog jag av spisen? Tittar alla på mig? Om man har problem med ångest, tvångshandlingar, fobier eller panikattacker är det lätt att börja undra om man är knäpp. Men var går gränsen? Vad är normalt? Den här boken ger en bild av vad en ångest är, vilka yttringar och symptom som kan uppstå, hur man behandlar dessa tillstånd och hur man som medmänniska hjälper den som drabbats. Det är i regel inte verkliga företeelser i världen runt omkring är orsak till ångesten, utan den växer fram i den enskilda individens egen tankevärld. Tankarna har väldigt stor makt att styra över smått och stort i livet. Det kan yttra sig i tvångshandlingar, panikattacker eller fobier intensiv rädsla för något som inte alls är farligt. Det vanligaste är social fobi, att man drar sig undan andra av rädsla för att inte duga eller att inte räcka till.
Ica Bokförlag 1 9789153426448 -
Underbara ADHD : den svåra superkraften
Inbunden bok. Max Ström. 2017. 183 sidor.
Nära nyskick. Boken är i det närmaste i nyskick. Att leva med adhd påverkar allt i livet - men är inte en sjukdom. Det är en funktionsnedsättning som innebär många utmaningar - men som också kan vara en styrka som vissa kallar funktionsförmån. Hundratusentals svenskar läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171263780
- Titel
- Underbara ADHD : den svåra superkraften
- Författare
- Karpathakis, Georgios
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 183 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 250 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 880 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att leva med adhd påverkar allt i livet – men är inte en sjukdom. Det är en funktionsnedsättning som innebär många utmaningar – men som också kan vara en styrka som vissa kallar funktionsförmån. Hundratusentals svenskar lever med adhd men få talar öppet om sin diagnos, och kan därmed inte dela med sig av sina erfarenheter.Georgios Karpathakis har grundat och driver sedan några år tillbaka den uppmärksammade organisationen och digitala plattformen Underbara ADHD. Han har själv diagnosen och är en uppskattad föreläsare – just därför att han kan utgå från sina egna upplevelser.Hans sommarprat var ett av 2015 års mest uppmärksammade, där han berättade om koncentrationssvårigheter, problem i skolan, utmaningarna i att hitta rätt jobb, om missbruk och om spruckna relationer. Men han berättade också om adhd som en superkraft, en energi som gör att man kan tänja på sina gränser och bryta ny mark.Georgios Karpathakis bok innehåller fakta från den senaste forskningen, men framför allt finns här hans handfasta tips om hur man får vardagen att gå ihop – och gör adhd till en styrka. I boken finns också ett avsnitt om adhd i skolan skrivet av psykologen David Edfelt samt ett omfattande avsnitt om adhd ur ett medicinskt perspektiv, skrivet av läkaren och psykiatern Annika Brar.
Max Ström 9789171263780 -
Harry Potter och den flammande bägaren
Ljudbok. Norstedts Audio. 3 uppl. 2004. 22 sidor.
Mycket gott skick. Fodral i mycket gott skick. En natt vaknar Harry Potter av att ärret i pannan brinner som eld - ett säkert tecken på att Lord Voldemort befinner sig i närheten.
Harry får snart annat att tänka på när världsmästerskapen i quidditch går av stapeln. Och när sommarlovet är slut vänta läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173130998
- Titel
- Harry Potter och den flammande bägaren
- Författare
- Rowling, J. K.
- Förlag
- Norstedts Audio
- Utgivningsår
- 2004
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- 135 x 135 mm Ryggbredd 50 mm
- Vikt
- 486 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En natt vaknar Harry Potter av att ärret i pannan brinner som eld - ett säkert tecken på att Lord Voldemort befinner sig i närheten.
Harry får snart annat att tänka på när världsmästerskapen i quidditch går av stapeln. Och när sommarlovet är slut väntar en överraskning: tillsammans med två andra trollkarlsskolor, Durmstrang och Beauxbatons, ska Hogwarts tävla i en mytomspunnen trekamp!
Bara en från varje skola får delta. Alla är lika spända på vems namn som kommer att dras ur den flammande bägaren...
22 CD - ca 25,5 timmar
Norstedts Audio 3 9789173130998 -
Om sättet att tillhopa gå : sexualföreläsning...
Inbunden bok. Zindermans AB. 2003. 29 sidor.
Mycket gott skick. Mindre hanteringsspår på pärmarna. Gåvotext på pärmens insida. Insidan i fint skick.
Redan Carl von Linné ägnade sig åt sexundervisning och han gjorde det i den underbara – och faktiskt rätt explicita boken ”Om sättet att tillhopa gå”. Finn den, läs den, läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789152805244
- Titel
- Om sättet att tillhopa gå : sexualföreläsningar : collegium medicum
- Författare
- Carl Von Linné
- Förlag
- Zindermans AB
- Utgivningsår
- 2003
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 1 x 1 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 226 g
- Språk
- Svenska
Zindermans AB 9789152805244 -
Jul med glitter, godis och grönt
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2012. 127 sidor.
Nyskick. Absolut oläst och i nyskick! Här hittar du massor av idéer och all inspiration du behöver för att få lust att börja julpyssla. Du kan till exempel skapa nytt av gammalt julpynt du har liggande i gömmorna: bortglömda broderade juldukar blir till nya kuddar läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153438199
- Titel
- Jul med glitter, godis och grönt
- Författare
- Wendt, Caroline
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 275 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 720 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här hittar du massor av idéer och all inspiration du behöver för att få lust att börja julpyssla. Du kan till exempel skapa nytt av gammalt julpynt du har liggande i gömmorna: bortglömda broderade juldukar blir till nya kuddar i soffan och virkade små dukar pryder de finaste julpaketen. Ibland är det enklaste det vackraste. Fyra adventsljus i en veckad bakform eller en dukning med udda porslin i
Ica Bokförlag 1 9789153438199 -
Trettio år med rovdjur : och människor
Inbunden bok. Gidlunds förlag. 2007. 282 sidor.
Nära nyskick. Om hanteringen av de fyra stora rovdjursarterna i Sverige björn, varg, järv och lo. Omfattar tiden från 1973, då Naturvårdsverket med Anders Bjärvall som primus motor startade sitt arbete, till 2003, då riksdagens beslut om en första svensk rovdjurspoliti läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178447305
- Titel
- Trettio år med rovdjur : och människor
- Författare
- Anders Bjärvall
- Förlag
- Gidlunds förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 282 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 222 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om hanteringen av de fyra stora rovdjursarterna i Sverige björn, varg, järv och lo. Omfattar tiden från 1973, då Naturvårdsverket med Anders Bjärvall som primus motor startade sitt arbete, till 2003, då riksdagens beslut om en första svensk rovdjurspolitik hade börjat tillämpas. Under denna tid genomfördes mängder av projekt i fält och vid skrivborden. I levande, ofta dramatiska skildringar får vi delta i det epokgörande arbetet ute i markerna, och även ta del av de konflikter kring rovdjuren som följde, liksom medias stora, men inte alltid vederhäftiga intresse för allt som rör rovdjur. Boken är en skildring av hur mångas uppoffrande insatser har gett oss en ny och värdefull kunskap om våra stora rovdjur.
Anders Bjärvall är en av Sveriges främsta experter på vilda djur. Boken är utgiven i samarbete med Världsnaturfonden.
Gidlunds förlag 9789178447305 -
Superhälsa! : friskare, fräschare livsstil me...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2015. 183 sidor.
Nära nyskick. I Superhälsa! får vi följa med på en hälsoresa i ordets rätta bemärkelse. Massor av läckra recept men även inspiration till en hälsosammare och naturligare livsstil. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113066653
- Titel
- Superhälsa! : friskare, fräschare livsstil med recept från LA
- Författare
- Karlson, Marita
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 183 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 261 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 894 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med på en roadtrip längs Kaliforniens kust - den hälsosamma maten och livsstilens mecka.
Välkommen till Marita Karlsons gröna kök i Venice, Kalifornien. Här lagar hon sina favoritrecept som alla bygger på hälsosamma och naturliga ingredienser. Det är allt från enkla vardagsfrukostar och härliga helgbruncher till matiga lunch- och middagsrätter. Däremellan nyttig festmat, sunda sötsaker, snacks, juicer, smoothies och renande detoxmat - allt näringsriktigt och energivande med naturliga superingredienser.
Dessutom får vi följa med Marita till några av hennes smultronställen längs den kaliforniska kusten, som också bidrar med några av sina typiska rätter.
I Superhälsa! får vi följa med på en hälsoresa i ordets rätta bemärkelse. Massor av läckra recept men även inspiration till en hälsosammare och naturligare livsstil.
Norstedts 1 9789113066653 -
Viktfällan : sluta banta och börja leva
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2018. 263 sidor.
Nära nyskick. Viktfällan" är en bok för dig som vill ha hälsosamt liv utan bantning och dieter. Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) får du de verktyg du behöver för att sluta fred med din kropp och maten du äter, så att du i stället kan koncentrera dig läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155266080
- Titel
- Viktfällan : sluta banta och börja leva
- Författare
- Helander, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 263 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 155 x 217 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Viktfällan” är en bok för dig som vill ha hälsosamt liv utan bantning och dieter. Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) får du de verktyg du behöver för att sluta fred med din kropp och maten du äter, så att du i stället kan koncentrera dig på att leva helhjärtat. Du skapar en vardag där du bestämmer hur du vill må, istället för att dämpa känslor av stress, rastlöshet och negativa tankar med mat.Boken består av en nioveckorsguide, som genom enkla vardagsövningar och mindfulness övar dig i självmedkänsla. Dessutom görs en djupdykning ner i näringsfysiologins magiska värld. Du tar ett steg i taget mot en hållbar viktminskning där din livsstil sedan hjälper dig att hålla hälsovikten, så att du kan sluta banta och börja leva.
Bokförlaget Semic 9789155266080 -
Hunger : hur du överlistar en uråldrig kraft...
Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 2023. 205 sidor.
Mycket gott skick. Något gulnande kanter "solblekta" på övansidan av bladen. Fö mycket fint skick.Drivet att äta är en inbyggd kraft och en avgörande instinkt för vår överlevnad. Eller rättare sagt, det var en livsviktig instinkt i en tid när vi behövde jaga, samla eller od läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180660273
- Titel
- Hunger : hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd
- Författare
- Andersson, Kristina
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 225 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hunger eller sug? Näringsfysiologen Kristina Andersson lär dig hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd.Drivet att äta är en inbyggd kraft och en avgörande instinkt för vår överlevnad. Eller rättare sagt, det var en livsviktig instinkt i en tid när vi behövde jaga, samla eller odla vår egen föda. I dag, när vi har skapat ett samhälle med ett överskott av lättillgänglig, högbelönande mat som hamburgare, chips, godis, pizza, läsk, bakelser och glass leder samma instinkt ofta till överätande och viktuppgång. Detta orsakar i många gånger sjukdomar som diabetes typ 2, fetma och ett förkortat liv. Vi befinner oss alltså i en evolutionär miss-match och i stället för att äta för att överleva kämpar vi med att stå emot det starka drivet och att inte äta för mycket.I Hunger djupdyker den folkkära näringsfysiologen Kristina Andersson i vetenskapen kring aptitregleringen. Hon undersöker varför det inte bara är att bestämma sig för att avstå eller att låta bli att äta för mycket drivet att äta är mycket mer komplext än så. Här kommer en cocktail av gener, fysik, inlärda beteenden, stressnivåer och sömnkvalitet in i bilden. Först när vi får en förståelse för det här systemet och hur det krockar med vårt moderna samhälle, kan vi se samtidens matvanor och ätbeteenden med nya ögon. På ett inspirerande sätt lär Kristina oss att skilja hunger från sug, sömnbrist, stress, lockelse och gamla invanda beteenden. Hon hjälper oss att förbättra relationen till vårt ätande, förbättra våra matvanor och därmed få en sundare vikt som är hållbar i längden. Det här kommer att göra oss friskare och förbättra våra chanser till att leva ett friskare, längre och lyckligare liv.Kristina Andersson är en av Sveriges namnkunnigaste näringsfysiologer och en mycket uppskattad föreläsare. Hon har figurerat som kostexpert i tidningar som Topphälsa och Womens Health och i en rad teveproduktioner: alltifrån Biggest looser till Diabetesgalan.Röster om boken: "Genom boken Hunger vill näringsfysiologen Kristina Andersson sprida kunskap om vår inbyggda reglering av vad, och hur mycket, vi äter. Författaren blandar fakta, egna erfarenheter och forskningsrön på ett mycket underhållande och lättillgängligt sätt. Mycket bra." Bibliotekstjänst
Bokförlaget Polaris 9789180660273 -
Mat för liv och lust
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 3 uppl. 2006. 400 sidor.
Mycket gott skick. Små hanteringsspår på en del sidor och märken efter gem på bladkant. annars mycket bra skick. En inspirerande vägledning till ett sundare och friskare liv! Att få diagnosen hjärtkärlsjukdom, diabetes eller fetma kan fungera som en väckarklocka. Plötsligt läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100111472
- Titel
- Mat för liv och lust
- Författare
- Eliasson, Margit
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 400 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En inspirerande vägledning till ett sundare och friskare liv!Att få diagnosen hjärtkärlsjukdom, diabetes eller fetma kan fungera som en väckarklocka. Plötsligt inser man att något snabbt måste göras om inte hälsan ska försämras ytterligare. Matvanorna måste förändras, men det är långt ifrån alla som omedelbart vet hur det ska gå till. Många har aldrig ens tänkt på näringsinnehållet i det de äter och är kanske heller inga vana matlagare. I det läget behövs en bok som berättar vilka förändringar som behöver göras och hur man kan gå till väga för att de nya vanorna ska bli både behagliga och bestående. Den klassiska baskokboken Mat för liv och lust har länge rekommenderats på sjukhusen till alla dem som antingen vill eller måste förändra sina matvanor. Nu kommer den i en tredje, helt reviderad utgåva där man på ett lätt och inbjudande sätt beskriver hur man kan påverka sin hälsa i positiv riktning genom att äta god och näringsriktig mat. En stor del av recepten är nya och samtliga ljusa, inspirerande bilder är nytagna. Boken är dessutom försedd med en helt omarbetad och genomillustrerad faktadel om goda livsvanor för den som vill förebygga eller har diabetes, hjärtkärlsjukdom eller övervikt. Receptdelen omfattar allt från lätta grönsaksrätter till festliga kött- och fiskrätter och läckra desserter och bakverk. Samtliga rätter är lättlagade och passar både den som vill leva sunt och den som behöver tänka på exempelvis vikten eller blodfetterna. Med hjälp av den här kokboken blir det lätt att göra små, men bestående förändringar som leder till mer hälsosamma vanor och en bättre hälsa. Mat för liv och lust passar inte bara den som av hälsoskäl måste förändra sina matvanor. Den fungerar även utmärkt för den som helt enkelt vill leva ett sundare och friskare liv. Detta är en heltäckande kokbok som är lika lustfylld som livsnödvändig. I denna upplaga är bland annat diabetesråden helt uppdaterade.Ur innehållet: Mat och vanor, Näringsfakta, Vegetarisk mat, Om BMI, Glykemiskt index, Att ändra vanor, Rörelse och motion Mat för liv och lust har kommit ut i många upplagor sedan första utgåvan 1991 och den har sålts i mer än 50 000 ex.
Albert Bonniers Förlag 3 9789100111472 -
I kundens skor : att skapa värde utifrån mott...
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2020. 183 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Lite slitage av omslagets kanter, Det här är en bok om att våga sätta foten i kundens sko. Man behöver ju inte gå en mil i någon annans sko för att börja se saker ur den personens perspektiv. En bok om den magi som uppstår när någon vågar ge lite av sig s läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189043244
- Titel
- I kundens skor : att skapa värde utifrån mottagarens perspektiv
- Författare
- Hallberg, Klas
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 183 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 222 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 434 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du någonsin drabbats av bristande information när ditt tåg blivit försenat, knappat dig vilse i telefonväxeln, blivit ignorerad i en sjukhuskorridor eller tröttnat på att besvara utvärderingar och enkäter så fort du köpt något? Då är du inte ensam. Den filosoferande författaren och föreläsaren Klas Hallberg och professorn Per Kristensson förklarar varför det är så viktigt och svårt att sätta sig in i kundens perspektiv. Det finns inga mirakelmediciner eller färdiga recept däremot visar de med hjälp av forskning hur rätt förhållningssätt och frågeställningar leder till att man kan och vågar ta några första verkligt värdeskapande steg tillsammans med sin kund.För allt börjar i kundens skor. I kundens skor ges ut i fyra format samtidigt inbunden, pocket, e-bok och ljudbok så att varje läsare ska hitta det format som passar bäst. Den riktar sig till alla i privata eller offentliga organisationer som arbetar med kunder, gäster, patienter, medborgare, besökare, elever, klienter, medlemmar, användare Klas Hallberg är föreläsare, författare och husfilosof. Han betraktar som få andra sin samtid med humoristisk och nyfiket kritisk blick. Många har hört honom filosofera i Sveriges Radio, en kvarts miljon svenskar har läst hans böcker och mer än en halv miljon har sett honom föreläsa. En sällsynt träffsäkerhet parat med allvarsblandad humor har blivit Klas signum.Per Kristensson är professor i psykologi med inriktning konsumtion och innovation. Han är verksamhetsledare för CTF, Centrum för tjänsteforskning vid Karlstads universitet, en av Sveriges största samhällsvetenskapliga forskningsavdelningar. Professor Per är en uppskattad och efterfrågad föreläsare både inom akademin och i näringslivet, nationellt och internationellt, och är gästforskare inom tjänsteinnovation vid Norges Handelshögskola i Bergen och Mälardalens högskola. Den här boken borde inte behövas, men den behövs. Det tar mig emot att säga det, för så borde det inte vara med tanke på hur många år som har gått sedan Riv pyramiderna först gavs ut. Men att sätta kunden först, och hur man gör för att lyckas med det, är alltjämt något som måste betonas och läras ut. Jan Carlzon, företagsnestor och författare till Riv pyramiderna Den här boken ställer en av de viktigaste frågorna man som organisation och ledare kan ställa sig: Vad behöver medarbetarna för att vilja sätta foten i kundens sko? I dag behöver man vara kundbesatt nyfiken på sina kunder på riktigt. Hélène Barnekow, vd Microsoft Sverige Alla som lever i Sverige (och många andra länder) idag kommer känna igen sig i den här mycket underhållande och kloka boken. Låt oss skratta åt tidens pedantiska mätbarhetselände inom alla serviceyrken, och sedan ändra på det! Jonna Bornemark, filosof och författare till Det omätbaras renässans Den här boken visar på ett samtidigt underhållande och sakligt förklarande sätt var utmaningarna för företag och andra organisationer ligger och ger riktlinjer för hur man kan få en tydligare bild av kundens verkliga behov och önskemål. Christian Grönroos, professor emeritus Hanken School of Economics, Finland Det är en bok som innehåller väldigt mycket tänkvärt, klokt och intressant. Tankarna kring samskapande och värdet av resursintegration, och inte minst resonemangen om att våga, om den inre motivationen, den orädda individen och organisationen, tycker jag är lysande och träffsäkra. Anne Andersson, Kommundirektör Örebro kommun
Volante 1 9789189043244 -
Sveas son : en berättelse om folkhemmet
Inbunden bok. Bokförlaget Polaris. 1 uppl. 2018. 248 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Bok i presentskick. En berättelse om folkhemmet.
"Jag ville skriva en bok om en människa av det slag som gjorde folkhemmet möjligt, som förkroppsligade det, trodde på det, tog ansvar för det, som försvarade dess rätlinjighet och likriktning för att de ly läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177950158
- Titel
- Sveas son : en berättelse om folkhemmet
- Författare
- Andersson, Lena
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 248 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 138 x 206 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Jag ville skriva en bok om en människa av det slag som gjorde folkhemmet möjligt, som förkroppsligade det, trodde på det, tog ansvar för det, som försvarade dess rätlinjighet och likriktning för att de lyfte människan ur hennes mörker; någon som var folkhemmets sinnebild utan att vara en del av politiken. I möbelsnickaren Ragnar Johansson, född år noll, det vill säga 1932, tyckte jag att jag fann honom. Ragnar är en händernas man, men också tankens. Människans rationalitet är det som förmått henne att skapa något sådant som staten. Ragnar ser den som människans bättre jag. Han dyrkar staten som idé därför att den saknar människans godtycke. Den kan bestämma sig för att göra det rättfärdiga, sanna och goda, och sedan hålla sig till det. Människan däremot faller hela tiden. Hon tyngs av lidelser, drifter och svagheter. Ragnars mor Svea, född Svensson, kommer från en annan epok, det fattiga bondesamhälle som moderniteten gör allt för att lämna bakom sig. Hon bakar och lagar, syltar och saftar. För Ragnar är hon en kvarleva från en värld som aldrig får komma åter. Men i det tidevarv som väntar efter hans era blir han smärtsamt främmande. Det är Ragnars dotter Elsa som konstaterar att Ragnar är svensken och svensken är han, och Ragnar förstår bara alltför väl att det inte är beröm. Det är dessa spänningar och konfliktlinjer jag velat förstå och tydliggöra med Sveas son en berättelse om folkhemmet." Lena Andersson
Bokförlaget Polaris 1 9789177950158 -
Kroppens medborgarfostran : kropp, klass och...
Häftad bok. Åkersberga : Pia Lundquist Wanneberg. 2004. 244 sidor.
Mycket gott skick. Den centrala frågeställningen för Pia Lundquist Wannebergs avhandling Kroppens medborgarfostran. Kropp, klass och genus i skolans fysiska fostran 1919-1962 är varför linggymnastiken, en produkt av det tidiga 1800-talet, fortfarande bedrevs i svenska skolo läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789162863012
- Titel
- Kroppens medborgarfostran : kropp, klass och genus i skolans fysiska fostran 1919-1962
- Författare
- Lundquist Wanneberg, Pia
- Förlag
- Åkersberga : Pia Lundquist Wanneberg
- Utgivningsår
- 2004
- Språk
- Svenska
Åkersberga : Pia Lundquist Wanneberg 9789162863012 -
Allt om yoga
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 144 sidor.
Mycket gott skick. Mindre hanteringsspår på pärmarna. Den här boken tar ett helhetsgrepp på yogans holistiska livsstil. Boken har många nivåer och riktar sig både till dem som just börjat intressera sig för yoga och till dem med mångårig erfarenhet som söker ny inspiration läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170052
- Titel
- Allt om yoga
- Författare
- Linnartz, Kerstin
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 259 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Låt yoga bli din dagliga kraftkälla.
En ingående bok om yoga, fotograferad i undersköna indiska miljöer.
Den här boken tar ett helhetsgrepp på yogans holistiska livsstil. Boken har många nivåer och riktar sig både till dem som just börjat intressera sig för yoga och till dem med mångårig erfarenhet som söker ny inspiration och en extra skjuts framåt.
Kerstin Linnartz är en mycket erfaren yogini som sammanlagt tillbringat många år Indien med olika indiska yogalärare. Hon inleder boken med att gå igenom livsstilen, yogans historia och ger råd om hur man kan inkorporera yogan i vardagslivet. Andra delen av boken handlar om asanas (olika yogaställningar), medan tredje delen avhandlar pranayama (andningen), dhyana (meditation och avslappning) och diet. Avsnitten om asanas och pranayama är uppdelade i två sektioner en för nybörjare och en för de mer erfarna yogautövare.
Format: 193x252 mm
Tukan Förlag 1 9789176170052 -
Hjärnstark : Hur motion och träning stärker d...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2016. 253 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental ”uppgradering”. Du får lära dig vad det beror på och läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630788
- Titel
- Hjärnstark : Hur motion och träning stärker din hjärna
- Författare
- Hansen, Anders
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 217 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 715 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental ”uppgradering”. Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.
Fitnessförlaget 9789173630788 -
Sex substanser som förändrar ditt liv : dopam...
Inbunden bok. The Book Affair. 2022. 222 sidor.
Nyskick. Signerad av författaren! Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv.
Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin och läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198704778
- Titel
- Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron
- Författare
- Phillips, David J. P.
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 438 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- OPTIMERA DIN HJÄRNA! Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv.
Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin och endorfin? Eller kanske en Devil's cocktail med kortisol som huvudingrediens? Tänk efter noga. Våra signalsubstanser är avgörande för att bli vårt mentalt bästa jag. Den här boken handlar om hur man kan leda sig själv mot den framtid man önskar. Till alla som längtar efter att känna sig höga på livet på riktigt.
David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa period av nedstämdhet som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till Wowkursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet.Sex substanser som förändrar ditt liv har sedan den släpptes år 2022 blivit en storsäljare i Sverige och sålt i 70 000 exemplar, och har snart översatts till 30 språk.
The Book Affair 9789198704778 -
Hemmets slöjd ögats fröjd : Blekinge hemslöjd...
Inbunden bok. Blekinge läns hemslöjd. 1 uppl. 2015. 215 sidor.
Nyskick. Signerad av författaren! bok i perfekt skick. I Hemmets slöjd ögats fröjd får du en inspirerande inblick i Blekinges rika slöjdtradition. Boken väcker intresse för hantverk och kulturarv genom personliga möten och vackra bilder. Perfekt för dig som älskar läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163792250
- Titel
- Hemmets slöjd ögats fröjd : Blekinge hemslöjd 130 år
- Författare
- Betts, Jane
- Förlag
- Blekinge läns hemslöjd
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 214 x 228 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 933 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kulturjournalisten Jane Betts och fotografen Hans-Peter Bloom har rest runt i Blekinge under ett år och mött både hantverkare och slöjdare. I denna bildrika bok berättar det vad de hört och vad de sett.
Jane Betts har tidigare skrivit två böcker, en om Hanö och en om emaljen i Ronneby. I femton år var hon Blekinge Läns Tidnings kulturredaktör.
Hans-Peter Bloom har arbetat som frilansfotograf i hela södra Sverige i över 40 år. Han har medverkat i ett flertal konstböcker och även i boken om Hanö.
Blekinge Läns Hemslöjds förening startade sin verksamhet i Blekinge med en affär för slöjdföremål redan 1885. Detta bidrog starkt till att kulturarvet levde vidare in i vår egen tid. Under 2015 firar föreningen 130 år genom att ge ut Hemmets slöjd - Ögats fröjd, Blekinge hemslöjd 130 år.
Blekinge läns hemslöjd 1 9789163792250 -
Klanerna : den systemhotande brottsligheten
Inbunden bok. Mondial. 1 uppl. 2023.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Det här är berättelsen om det som händer bakom rubrikerna. Om bankinfiltration och korruption, om bedrägerier och utpressning. Och om en organisationsform som visat sig vara extremt livskraftig i den kriminella miljön: klanen.
Klanerna ger en skrämmande läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180022804
- Titel
- Klanerna : den systemhotande brottsligheten
- Författare
- Persson, Jan
- Förlag
- Mondial
- Utgivningsår
- 2023
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 220 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På tjugo år har Sverige gått från botten till toppen på EU:s lista över dödligt våld. På tio år har antalet skjutningar i landet tredubblats. Men våldet är bara toppen på ett isberg, under ytan tränger den organiserade brottsligheten allt längre in i själva samhällskroppen.Det här är berättelsen om det som händer bakom rubrikerna. Om bankinfiltration och korruption, om bedrägerier och utpressning. Och om en organisationsform som visat sig vara extremt livskraftig i den kriminella miljön: klanen.Klanerna ger en skrämmande bakgrund till de utmaningar samhället nu möter, och ställer oss alla inför frågan: Kan den systemhotande brottsligheten växa sig stark nog för att göra anspråk på själva systemet?»Texterna i 'Klanerna' ligger långt ifrån en filmatisering eller en Netflixserie. Det är skönt. Bokens styrka är i stället att den vänder blicken mot strukturerna.«
Emil Arvidsson, Svenska Dagbladet»De undersöker den brottslighet som drivs som effektiva företag, med närvaro på alla nivåer ... Allt hänger ihop och i en omfattning som är svindlande. Det är fruktansvärd läsning.«
Åsa Linderborg, Aftonbladet»Boken bör läsas av många ... som en varningsklocka. Ingen kommer att lägga den ifrån sig utan att ha lärt sig något om Sverige som redan borde och snart kommer att tillhöra allmänbildningen.«
Roland Poirier Martinsson, Göteborgs-Posten*Jan Persson är säkerhetsexpert och har länge arbetat som säkerhetschef inom näringslivet. Han har en bakgrund som polis och har jobbat nära ett decennium för Säpo.
Johannes Wahlström är granskande journalist, statsvetare och antropolog. Han har bland annat tilldelats Stora journalistpriset och Guldspaden för sitt arbete.
Mondial 1 9789180022804 -
Neurorevolutionen
Inbunden bok. Fri Tanke Förlag. 1 uppl. 2013. 281 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Boken är i det närmaste oläst och i nyskick. Inga understrykningar. Omslaget lättare hanteringsspår.Fint skick! Neurorevolutionen dokumenterar denna nya tidsålder av neurocentrism. Den prisbelönta författaren Lone Frank granskar hur dagens hjärnforskare f läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186061708
- Titel
- Neurorevolutionen
- Författare
- Frank, Lone
- Förlag
- Fri Tanke Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 281 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 227 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 580 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hjärnforskningen tvingar oss att tänka i nya banor kring vilka vi egentligen är, varför vi beter oss som vi gör och vart vi är på väg.
Neurorevolutionen dokumenterar denna nya tidsålder av neurocentrism. Den prisbelönta författaren Lone Frank granskar hur dagens hjärnforskare förankrar fenomen som religiositet, fri vilja och moral i biologin. Hon utforskar hur nya neurovetenskapliga fynd påverkar vårt samhälle, och spekulerar i vad denna kognitiva revolution betyder för oss alla.
Lone Frank kombinerar fascinerande berättelser om de senaste rönen och intervjuer med framstående forskare. Neurorevolutionen är liksom hennes uppmärksammade bok Mina vackra gener en lättläst och underhållande undersökning av den moderna vetenskapens yttersta gränser.
Om författaren
Lone Frank är dansk författare och vetenskapsjournalist. Hon skriver regelbundet i danska Weekendavisen och är en välkänd röst i vetenskaps- och samhällsdebatten. Hon är publicerad i Science, Nature Biotechnology och Newsweek och har även gett ut böckerna Det nye liv, Klonede Tigre, Den femte revolution och The Neurotourist. Hennes senaste bok Mina vackra gener är nominerad till Royal Society Winton Prize for Science Books 2012.
Fri Tanke Förlag 1 9789186061708 -
Avund och konkurrens : känslor i vardagen
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2010. 239 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Boken avdramatiserar avundsproblematiken genom att också beskriva positiv, stimulerande avund och genom kopplingen till konkurrens. Förhoppningsvis vågar man titta på sin egen avund på ett nytt sätt. Lösningen handlar också om att lära sig att hantera oli läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127121898
- Titel
- Avund och konkurrens : känslor i vardagen
- Författare
- Cullberg Weston, Marta
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 454 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Avund är faktiskt en baksida av konkurrens när man börjar granska saken med lupp och kanske något vi måste lära oss att leva med.
Tanken på att skriva boken föddes när två unga kvinnor i min närhet på olika sätt drabbades av avund i sina arbetssituationer.
Jag insåg att det är viktigt att lyfta upp frågan om kvinnors avund på arbetsplatsen något som kommer att utmana feministiska kretsar (även om jag ser mig som feminist själv).
Boken avdramatiserar avundsproblematiken genom att också beskriva positiv, stimulerande avund och genom kopplingen till konkurrens. Förhoppningsvis vågar man titta på sin egen avund på ett nytt sätt. Lösningen handlar också om att lära sig att hantera olikhet.
Vid sidan av avund på arbetsplatser tar boken upp avund inom familjen och mellan vänner, liksom hur man kan bli fri från destruktiv och djuptliggande avundsjuka.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127121898 -
Ulven
Inbunden bok. Lind & Co. 2025. 350 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Den åttonde fristående boken i den populära Singöserien. Inne i biltunneln Norra länken i Stockholm avrättas en tonårskille som rymt från ett ungdomshem. Dådet utlöser en kedjereaktion. Snart blir en fastighet på Singö beskjuten med automateld och en vanl läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180535328
- Titel
- Ulven
- Författare
- Gustafson, Anders
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 350 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Inne i biltunneln Norra länken i Stockholm avrättas en tonårskille som rymt från ett ungdomshem. Dådet utlöser en kedjereaktion. Snart blir en fastighet på Singö beskjuten med automateld och en vanlig vardagsförmiddag blir två män skjutna utanför Systembolaget på torget i Hallstavik. Kriminalinspektör Solbritt Andersson står inför en helt ny och svårhanterlig situation. Gängkriget har fått en ny front i Roslagens famn. Norrtäljepolisen tycks hela tiden ligga efter brottslingarna som tar till allt grymmare metoder för att dominera den lokala narkotikamarknaden. Erfaren personal från nordvästra Stockholm lånas in som förstärkning men kommer Solbritt och hennes kollegor klara av att bekämpa det eskalerande gängvåldet?ANDERS GUSTAFSON & JOHAN KANT jobbar till vardags som förläggare respektive grundskolechef. Ulven är den åttonde fristående boken i den populära Singöserien, som hittills sålt i över 500 000 exemplar."Gustafson & Kant lyckas så bra med sina Singö-deckare ... Författarna hyser en varm kärlek till skärgården och landskapets människor."
Ölandsbladet "Solbritt är en klart lysande stjärna på polishimlen och skärgårdsmiljön i Roslagen är fint beskriven"
BTJ
Lind & Co 9789180535328 -
Vår tids rädsla för allvar
Häftad bok. Studio 24 Distribution. 3 uppl. 2009. 240 sidor.
Nyskick. Roy Anderssons bok Vår tids rädsla för allvar släpps nu i en reviderad och kompletterad nyutgåva. Boken gavs ursprungligen ut i två omgångar, 1995 och 1997, av Göteborg Film Festivals tidskrift Filmkonst. Utöver originaltexten återges artikeln Människan o läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163347122
- Titel
- Vår tids rädsla för allvar
- Författare
- Andersson, Roy
- Förlag
- Studio 24 Distribution
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 130 x 194 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 412 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Roy Anderssons bok Vår tids rädsla för allvar släpps nu i en reviderad och kompletterad nyutgåva. Boken gavs ursprungligen ut i två omgångar, 1995 och 1997, av Göteborg Film Festivals tidskrift Filmkonst. Utöver originaltexten återges artikeln Människan och rummet, ursprungligen publicerad i arkitekttidskriften Forum, ett öppet brev till Kulturnyheterna samt valda delar av utställningen Sverige och Förintelsen, sammanlagt 100 sidor nytt material.
»Boktiteln formulerar en mentalitet som genomsyrade det svenska samhället vid den tid då föredrag och bok blev till. Andra titlar hade också passat, t.ex. Fientlighet mot klart tänkande, Godtyckets herravälde eller Kitschens segertåg, formuleringar som inte hade kommit till utan kännedom om texter av tänkare som sociologen Loïc Wacquant, moralfilosofen Martin Buber och författaren Milan Kundera. Alla har de med enastående pregnans satt ord på och tydliggjort mänskliga beteenden som driver världen i elände. Föreliggande nyutgåva har fått behålla titeln Vår tids rädsla för allvar. Den äger sorgligt nog fortfarande sin giltighet. De förödande värdenormer och beteenden som beskrivs i boken har på intet sätt förändrats. Skärrade står vi återigen inför konsekvenserna av en ansvarslöshet, obildning och vulgaritet som trotsar all beskrivning. Fientligheten mot klart tänkande, godtycket och kitschen firar triumfer.«
Ur Roy Anderssons förord till den nya utgåvan.
Studio 24 Distribution 3 9789163347122 -
Lättstickat till de minsta
Inbunden bok. Tukan förlag. 1 uppl. 2017. 127 sidor.
Mycket gott skick. Det finns några mindre mörkgrå fläckar på insidan av bakre pärmen. Annars i fint skick.
34 fina modeller som alla är enkla att sticka.
Med skisser, pilar och anvisningar i punktform visas här hur du steg för steg stickar, monterar och fixar de sista de läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176179567
- Titel
- Lättstickat till de minsta
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 230 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 34 fina modeller som alla är enkla att sticka.
Med skisser, pilar och anvisningar i punktform visas här hur du steg för steg stickar, monterar och fixar de sista detaljerna.
Alla, även nybörjare, kan utan problem sticka söta och tidlösa babyplagg och accessoarer för de minsta (upp till ett års ålder).
Tukan förlag 1 9789176179567 -
Minnesteatern
Inbunden bok. Volante. 1:1 uppl. 2022. 241 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Det finns en värld vid sidan av vår egen. För härskarklassen är Trädgården ett dekadent paradis där tiden står stilla och festen aldrig tar slut. För barnen, deras tjänare och slavar, är det en utdragen skärseld där lek blir tortyr och ingen annan än de u läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179652470
- Titel
- Minnesteatern
- Författare
- Tidbeck, Karin
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 241 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 147 x 221 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns en värld vid sidan av vår egen. För härskarklassen är Trädgården ett dekadent paradis där tiden står stilla och festen aldrig tar slut. För barnen, deras tjänare och slavar, är det en utdragen skärseld där lek blir tortyr och ingen annan än de utvalda får överleva och bli gammal. Dora och Tistel är som syskon, bästa vänner som bara har varandra och nu måste de fly från Trädgården innan deras ungdom förråder dem. Det blir början på en hisnande resa mellan deras värld och vår. De två vännerna möter mystiska handelsmän och människor som gömmer sig inuti sig själva. Någonstans, sägs det, bortom vägskälet vid universums mitt, finns ett resande teatersällskap som kan låsa upp verkligheten. Är det nyckeln till Dora och Tistels frihet? Minnesteatern är en mörk saga som utspelar sig bortom tid och rum. Den är den första romanen på svenska på ett decennium för Karin Tidbeck, en av våra internationellt mest uppmärksammade författare. UTSEDD TILL EN AV ÅRETS BÄSTA SCI-FI/FANTASY-BÖCKER 2021 AV NEW YORK TIMES "en roman som känns djupt förankrad i just svensk fantastik, med ekon av Carl Jonas Love Almqvist, Maria Gripes Glasblåsarens barn, Karin Boye, folksagor /.../ Det är också en roman vars själva kärna utgörs av tron på gestaltandets kraft att förändra världen." Kristoffer Leandoer, SvD"Jag är fullkomligt förtrollad. Det är omöjligt att beskriva. Jag vill inte ens beskriva. Gå in i blindo och låt den underbara märkligheten skölja över dig." Mats Strandberg"En i ordets båda bemärkelser fantastisk roman." John Ajvide Lindqvist"Minnesteatern är en vackert berättad portalfantasy om brutalitet och trofast vänskap. Språkdräkten är lika drömsk som intrigen." Caroline Svensk, BTJ "Karin Tidbeck är Litteratursveriges hemligaste exportsuccé. Hens litterära universum är som en dröm. Tid och rum förvrängt som i en surrealistisk målning. Vad som helst kan hända, men ingen reagerar som om det vore det minsta konstigt." Erik Eje Almqvist, Tidningen Skriva "Jag minns fortfarande den första av Karins texter som jag läste. Jag var helt tagen." Ann VanderMeer, Weird Tales "Minnesteatern är utsökt och häpnadsväckande. Språket äger en sirlig precision där varje mening både är spänd som en klockfjäder och rofylld som ett berg. Tidbeck skiftar från skräck till förundran till humor som en sten studsar över vattenytan, och hanterar sina romanfigurer lika skickligt alla framträder de fulländade på boksidan, hur liten deras roll än må vara." Amal El-Mothar, New York Times
Volante 1:1 9789179652470 -
Dagbok från en invasion
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2023. 300 sidor.
Mycket gott skick. Dagbok från en invasion är en annorlunda rapportbok. Läsaren följer i realtid hur Andrej Kurkov bevittnar det otänkbara, kriget mellan landet han föddes i och landet han räknar som sitt eget. Här ställs ländernas olikheter i skarp belysning. Imperiets Rys läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127181588
- Titel
- Dagbok från en invasion
- Författare
- Kurkov, Andrej
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 300 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ulrika Knutson uppmanar till läsning av Andrej Kurkovs folkbildande bok. Kurkov har en varm, personlig ton, utpräglat sinne för humor och starka ambitioner som folkbildare.
Expressen
Dagboken förvandlas över en natt till en bok om krig, flykt, identitet, motstånd och historiskt arv.
UNT
De personliga skildringarna känns öppna och ärliga, språket är chosefritt och förmedlar både krigets smärta och den starka patriotism som författaren känner.
GP
Andrej Kurkov skyr oftast de stora orden, men står alltid på frihetens sida. Hans Dagbok från en invasion är ingen perfekt slipad bok, däremot ett spontant humanistiskt vittnesmål av hög kaliber, skriver Jan Eklund.
Dagens Nyheter
Dagbok från en invasion är en annorlunda rapportbok. Läsaren följer i realtid hur Andrej Kurkov bevittnar det otänkbara, kriget mellan landet han föddes i och landet han räknar som sitt eget. Här ställs ländernas olikheter i skarp belysning. Imperiets Ryssland, med en befolkning i ledband och de frihetliga, bångstyriga ukrainarna.
Boken tar sin början vid årsskiftet och sträcker sig fram till sommaren 2022. Nerven i materialet är påtaglig.
De bilder han tecknar ur den nya vardagen är laddade med verklighet, samtidigt som han analyserar skeendet utifrån historia, politik och kultur. Som romanförfattare har han gjort sig känd för en road blick på människorna och deras krumbuktande. Inte heller i denna textsamling ger han upp hoppet, trots sorgen och vreden över vad som händer. Gång på gång för han tillbaka läsarens blick till den enskilda människan och det som går att skratta åt.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127181588 -
Separatismen i Sverige
Häftad bok. Timbro. 2023. 250 sidor.
Nära nyskick. Oläst bok i nyskick. Denna bok anlägger ett brett perspektiv på separatismen i ett svenskt sammanhang. Islamismen ges ett stort utrymme, men här uppmärksammas även andra religiösa inriktningar, klanvälde, hedersförtryckande miljöer, gangstergäng och andra läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177033684
- Titel
- Separatismen i Sverige
- Författare
- Blom, Juno
- Förlag
- Timbro
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 250 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 209 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 378 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Separatismen i Sverige. Separatism är motsatsen till det öppna samhällets frihetsbejakande mångfald. Dess syfte är att skapa öar av enfald och ofrihet, ett motsamhälle där det råder en parallell maktordning. Här anläggs ett brett perspektiv på separatismen i en svensk kultur.Författare: Mauricio Rojas, Robert Hannah, Magnus Ranstorp, Maria Wallin, Juno Blom, Sofie Löwenmark, Per Brinkemo "En välskriven och angelägen debattskrift om ett eldfängt ämne, som många debattörer borde läsa." - Matts Lindberg
Timbro 9789177033684 -
Vävmagasin 4 tidningar.
Tidning, tidskrift. TB Ignell AB. 2011. 66 - 76 sidor.
Mycket gott skick. 4 st Tidskrifter Vävmagasin.
2 st Textil tidskrift nr 1och 4 år 2007
2st Scandinavian Weaving Magazine 3och 4 år 2011
enligt bild.
Illustrerad med vackra färgbilder. Och otaliga mönster att följa.
Lätta hanteringspår på pärmarna.
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
TB Ignell AB
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Nertby Aurell, Lina Inbunden. 2019. Bonnier Fakta 24 ex från 39 SEK
Tänk om jag är knäpp? : Om ångest, panik, fobier och tvångstankar Christina Gustavson Inbunden. 2006. Ica Bokförlag 15 ex från 59 SEK
Underbara ADHD : den svåra superkraften Karpathakis, Georgios Inbunden. 2017. Max Ström 15 ex från 80 SEK
Om sättet att tillhopa gå : sexualföreläsningar : collegium medicum Carl Von Linné Inbunden. 2003. Zindermans AB 2 ex från 60 SEK
Trettio år med rovdjur : och människor Anders Bjärvall Inbunden. 2007. Gidlunds förlag 4 ex från 100 SEK
Superhälsa! : friskare, fräschare livsstil med recept från LA Karlson, Marita Inbunden. 2015. Norstedts 11 ex från 50 SEK
Viktfällan : sluta banta och börja leva Helander, Maria Inbunden. 2018. Bokförlaget Semic 2 ex från 100 SEK
Hunger : hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Andersson, Kristina Inbunden. 2023. Bokförlaget Polaris 5 ex från 75 SEK
I kundens skor : att skapa värde utifrån mottagarens perspektiv Hallberg, Klas Inbunden. 2020. Volante 11 ex från 50 SEK
Sveas son : en berättelse om folkhemmet Andersson, Lena Inbunden. 2018. Bokförlaget Polaris 32 ex från 45 SEK