-
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2020. 247 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113110479
- Titel
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
- Författare
- Chatterjee, Rangan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 233 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 683 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter?
I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv.
En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat!
Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.
Norstedts 1 9789113110479 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789198300239
- Titel
- Boken om mitt liv
- Författare
- Billmark, Mats
- Förlag
- Inre Hälsa Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 250 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 832 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- SKRIV OM DITT LIV!Aldrig har det varit enklare att skriva om sitt liv!Genom att svara på ett antal intressanta och tänkvärda frågor kan man på ett trevligt och lättsamt sätt berätta om sitt liv.Det unika med den här boken är att man kan skriva i den oavsett hur gammal man är just nu.Boken är tryckt i färg med exklusivt cremefärgat papper, präglat omslag, påkostat läsband och plats för ditt personliga namn på bokryggen. Det finns också gott om utrymme att sätta in foton, urklipp och andra minnesvärda saker.Tänk om du hittat en bok där exempelvis din mamma, farfar eller gammelmormor skrivit och berättat om sitt liv. Vilken guldskatt, så fantastiskt för dig och dina släktingar. Köp den till dig själv eller ge bort den till din mamma, pappa, mormor, morfar, farmor, farfar, eller någon annan kär vän i din närhet.När de skriver i den här boken blir just deras stund på jorden förevigad och kan läsas av generationer efter dem.Med all säkerhet kommer det att bli din familjs mest värdefulla bok!
Inre Hälsa Förlag 9789198300239 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187597305
- Titel
- Kamasutra : 365 ställningar
- Författare
- Blake, Claudia
- Förlag
- Xstory
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 384 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 172 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Krydda ditt sexliv med 365 nya ställningar - en om dagen i ett helt år!
Kamasutra - 365 ställningar är boken för dig som vill få ut mer av ditt sexliv med utgångspunkt i den österländska kärlekstraditionen.
Boken kan läsas på många olika sätt - den både inspirerar och förmedlar nya kunskaper och erfarenheter. Bläddra, hitta en favoritställning eller pröva något nytt som fångar er uppmärksamhet. Kanske vågar du och din partner er på den stora och frestande utmaningen att prova en ny ställning varje dag under ett helt år. Oavsett om ni lyckas eller inte, är det ingen tvekan om att ni kommer att komma varandra närmare.
Låt alla sinnen vara med och känn upphetsning och tillfredställelse. Överraska din partner och framförallt dig själv. Möjligheterna till njutning är närmast oändliga med Kamasutra - 365 ställningar.
Xstory 1 9789187597305 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789178877119
- Titel
- Styrka i klimakteriet - optimera träningen, maten och måendet
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 206 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du inte igen dig själv längre? Går du igenom både fysiska och emotionella förändringar trots att du äter, tränar och lever som vanligt? Många kvinnor upplever detta under klimakteriet – en övergångsfas som kan sträcka sig över flera decennier och som ofta känns både förvirrande och överväldigande. Men det finns hopp. Intresset för klimakteriet växer, och forskningen tar stora kliv framåt, men saknas fortfarande konkreta verktyg och praktiska lösningar.I den här lösningsorienterade boken för kvinnor i klimakteriet delar hälsocoachen och licensierade personliga tränaren Olga Rönnberg med sig av sina bästa råd om mat, träning och livsstil för att göra din nya fas i livet både hanterbar och kraftfull – så att du kan må bättre och känna dig starkare än någonsin.[Bokinfo]
9789178877119
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Chatterjee, Rangan Inbunden. 2020. Norstedts 20 ex från 67 SEK
