-
Inte perfekt men fri och lycklig
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2008. 364 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127196605
- Titel
- Inte perfekt men fri och lycklig
- Författare
- Christophe André
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 364 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 632 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Perfekt, briljant, felfri = accepterad och uppskattad? Bilden av vad som gör en person omtyckt och uppskattad av andra är ofta felaktig när man tror att det är det perfekta som ger högst poäng. Men: det är tillåtet att göra misstag. Och oftast ser andra dem inte lika tydligt som du själv gör!
Vi klarar oss inte utan självkänsla - utan den överlever vi inte och målet för självkänslans utveckling är helt enkelt att bli bättre på att vara sig själv: att få större sinnesfrid, mer självförtroende, mer mod och att bli lite mer likgiltig inför andras blickar och omdömen.
Christophe André beskriver i sin bok självkänsla ur alla tänkbara aspekter och visar hur man undviker att snubbla ner i perfektionismens fallgropar.
Originaltitel: Imparfait, libre et hereux
Översättning Pär Svensson
Natur & Kultur 1 9789127196605 -
Din personliga energi : om vägen till balanse...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 272 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153433811
- Titel
- Din personliga energi : om vägen till balanserad kraft
- Författare
- Lyckow Bäckman, Cicci
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 232 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Din personliga energi - "vibbarna" du avger eller det du utstrålar som person - påverkar hela ditt liv: dina relationer, ditt humör, framgångar och misslyckanden. Den bidrar till eller lägger hinder i vägen för det liv du vill leva. Men vad är den här energin egentligen? Och, viktigast av allt, vad påverkas själva energin av? Hur blir din personliga energi balanserad och en kraft att räkna med i ditt liv?
Här hittar du de fem nycklarna till den personliga energin, som löser upp knutar, befriar din sanna kraft och lär dig att undvika livets återvändsgränder. Med början i en känsla av egenvärde och vidare genom integritet, självtillit, lätthet och öppenhet visar Cicci Lyckow Bäckman hur du balanserar din personliga energi och gör den till en kongruent kraft som snarare hjälper än stjälper på livets väg.
Ica Bokförlag 1 9789153433811 -
Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
Inbunden bok. Inre Hälsa Förlag. 2014. 195 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst. Omslaget är lite knöligt i överkant.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197260008
- Titel
- Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
- Författare
- Billmark, Mats
- Förlag
- Inre Hälsa Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 195 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 406 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- SVERIGES POPULÄRASTE BOK! TOPPAR FÖRSÄLJNINGSLISTORNA!I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro.De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du inte är tillfreds med ditt liv.På ett enkelt och tydligt sätt förklarar de varför medveten närvaro i nuet är nyckeln till ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv."Någon gång har vi alla varit med om att allt plötsligt faller på plats och att vi under några korta ögonblick upplever ett lugn och en inre stillhet som vi vill stanna kvar i och ha mycket mer av.Du vet säkert vad vi menar, några sekunder av total kärlek och intensiv glädje tillsammans med ditt barn, din partner, ditt husdjur eller en fantastisk upplevelse i naturen. Du har fått uppleva ett litet smakprov av medveten närvaro."
LÄR DIG LEVA ÄR BOKEN MED LIVSKUNSKAPEN SOM KOMMER FÖRÄNDRA MÅNGA MÄNNISKORS LIV! "Tacksamheten över att någon valt att skriva en så här underbar bok med många redskap i går inte att beskriva i ord. Jag hoppas den kommer hjälpa dig lika mycket som den hjälper mig!" Anne-Marie Eriksson "En mycket läsvärd bok för alla med stressrelaterade symtom." Inga-Lill Morén Hubinette, Läkare "Kan verkligen rekommendera LÄR DIG LEVA! Den får mig att varva ner och stressa av. Känner mig både gladare och positivare:" Eva Vigulv "Fick boken av min fru. Är egentligen ingen större bokläsare men oj vad många bra råd jag har fått att hantera både min stress och oro." Mattias Ljung "Är sååå lycklig att jag hittade denna bok, den hjälper mig när tankarna blir för mycket. Rekommenderar LÄR DIG LEVA till alla jag känner." Erika Lindström "Boken är min bibel vid frukostbordet varje morgon, kommer aldrig att låna ut den. Mitt verktyg 2015!" Mikaela Thim "Jag har läst många böcker om stress, men LÄR DIG LEVA är helt klart bäst. Så många klockrena och bra tips som jag har tagit till mig." Ulrika Bäckman
Inre Hälsa Förlag 9789197260008 -
Maximera ditt självförtroende : 10 steg mot b...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2007. 144 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185605194
- Titel
- Maximera ditt självförtroende : 10 steg mot bättre självkänsla
- Författare
- Perry, Martin
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 435 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du en sådan som ofta tvivlar på din egen förmåga och inte vågar ta de beslut eller göra de saker som du egentligen vill? Låter du ditt dåliga självförtroende styra din vardag och din självkänsla? Då är detta boken för dig!Genom 10 övningar kan du stärka och återfå det förtroende för dig själv som gått förlorat. Och varför stanna där?- Känn dig trygg i den du är och vad du kan- Upptäck och utveckla de talanger du besitter- Lär dig att säga nej och bygga det själförtroende som krävs för att nå dina mål
Bonnier Impact 9789185605194 -
Är du lycklig nu? : 10 sätt att leva ett lyck...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 204 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171307095
- Titel
- Är du lycklig nu? : 10 sätt att leva ett lyckligt liv
- Författare
- Berger, Barbara
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 204 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 233 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ÄR DU LYCKLIG NU?
10 sätt att leva ett lyckligt liv
av Barbara Berger
Vad är det som hindrar dig från att leva ett lyckligt, harmoniskt liv just nu? Är det din partner, din ekonomi, din hälsa? Är det din familj, ditt arbete, landet du bor i? Eller är det alla de saker du tänker att du borde göra?
I sin nya bok ger Barbara dig verktygen och inspirationen du behöver för att, oavsett vilken situation du för närvarande befi nner dig i, frammana den lycka som är varje människas sanna natur och födslorätt. Hon summerar allt hon lärt sig av ett långt, dramatiska liv alltsedan hon vid 18 års ålder rymde från sitt hem i USA på grund av Vietnamkriget och bosatte sig i Skandinavien och av sitt livslånga utforskande av sinnets natur och medvetandet. Boken är i högsta grad praktisk och bygger på Barbaras lista över vad hon anser vara de 10 viktigaste livsreglerna för ett lyckligt liv. Vart och ett av bokens kapitel behandlar en av dessa punkter.
Damm förlag 1 9789171307095 -
Den självläkande människan
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1999. 335 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst. Omslaget lite slitet i hörnen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137111285
- Titel
- Den självläkande människan
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 335 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Inom oss finns en naturlig kraft som gör att vi läker och håller oss friska. Men för att vår självläkande kraft ska fungera måste vi ha tillräckligt med energi ¿ i form av näringsrik mat, vitaminer, mineraler, motion, glädje, avkoppling och ett rikt känsloliv ¿ som stimulerar kroppens friskprocesser. Denna bok visar på sätt att leva som stärker vår läkande kraft och skapar ett långt och friskt liv. Det ligger i tiden att bry sig om sin hälsa och att söka kunskap, och med en unik helhetssyn presenteras det nya hälsomedvetandet i Den självläkande människan. Susanna Ehdin har en doktorsgrad i immunologi vid Lunds universitet, har forskat vid Scripps Research Institute i Kalifornien och sedan 1991 ägnat sig åt psykoneuroimmunologi. Hon är verksam som fri forskare, har medverkat i tidningar, radio och TV, håller kurser och föredrag samt är även konstnär.
Bokförlaget Forum 9789137111285 -
I balans : 52 lysande idéer om att finna ditt...
Häftad bok. Addera Förlag. 1 uppl. 2009. 240 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186009069
- Titel
- I balans : 52 lysande idéer om att finna ditt inre lugn
- Författare
- Tania Ashan
- Förlag
- Addera Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 171 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 494 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppnå inre harmoni och lycka med hjälp av våra expertråd. För de flesta av oss är jakten på lugn i vår hektiska värld som sökandet efter en nål i en höstack. När vi står inför en kris är det troligare att vi flyr i panik än att vi lugnt hanterar situationen och istället utarbetar en plan för hur vi kan lösa problemet.
Den här boken lär dig att sakta ner, slappna av och finna ett inre lugn. Du kommer att lära dig att balansera och hantera livets svårigheter. I balans innehåller:
hur du tar ansvar för ditt liv och frigör dig själv från stress och press
tips på hur du på ett aktivt och positivt sätt lär dig att hantera ilska och skuld
hur du bygger upp självförtroende och förstärker ditt inre lugn
idéer på hur du kan få ditt drömliv, utan att råna en bank
hur du skapar din egen lugna plats så att du kan varva ner och uppnå harmoni eller helt enkelt komma i balans!.
Addera Förlag 1 9789186009069 -
Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : d...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2006. 233 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst. Omslaget lite skrynkligt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137127668
- Titel
- Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden
- Författare
- Lisbeth Stahre
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 233 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Nyligen publicerade forskningsstudier vid Karolinska Institutet visar att den här metoden ger både viktminskning och bestående viktnedgång. För första gången får läsaren kunskaper om de verkliga bakomliggande orsakerna till övervikt. Genom råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi visas här hur man varaktigt går ner i vikt och sedan behåller viktnedgången. Forskningsresultaten har väckt internationellt intresse och efterfrågan.
Boken tar upp frågor som: Varför äter jag fel när jag vet hur jag ska äta rätt? Varför står jag inte emot suget efter att stoppa i mig något? Vad beror det på att jag inte kan behålla viktnedgången? Svaret är att övervikt i första hand inte handlar om mat utan om stress och negativa tankemönster. Ofta har man alltför stora krav på sig själv i kombination med en negativ självbild, vilket leder till känslor av irritation, besvikelse, oro, hopplöshet känslor som kompenseras med ätande.
Boken innehåller konkreta råd och lättillgängliga tekniker från kognitiv beteendeterapi. Det grundläggande 9-stegsprogrammet ger kunskaper om hur man stärker självkänslan, förändrar negativa tankemönster, löser vardagsproblem och förändrar sitt ätbeteende långsiktigt. Och det väl avvägda kostprogrammet innehåller fräscha och allsidiga recept bra mat som passar hela familjen.Ur innehållet:
Del 1
ÖVERVIKT HANDLAR OM STRESS, KÄNSLOR OCH SJÄLVBILD
Tankar, känslor och ätbeteende
Din vikt ditt val
Sant och osant om fetma
Programmets uppläggning och innehåll
Varför äter jag fel när jag vet hur jag ska äta rätt? Del 2
DE 9 STEGEN TILL BESTÅENDE VIKTNEDGÅNG
Steg 1 Byt ut negativa livsregler
Steg 2 Förstärk din självbild och ditt självförtroende
Steg 3 Förändra dina negativa tankemönster
Steg 4 Bli chef över ditt eget liv
Steg 5 Sätt gränser och säg nej
Steg 6 Stress kan ge övervikt
Steg 7 Ta kontroll över stressen i ditt liv
Steg 8 Att genomföra positiva samtal
Steg 9 Att förverkliga mål och förändringar Del 3
KOSTPROGRAMMET
Inledning
Recept
Din egen fortsättningLisbeth Stahre är socionom, kognitiv beteendepedagog och har arbetat med behandling av övervikt i femton år. Hon är ansvarig för den här nya, mycket framgångsrika, kognitiva metoden för överviktsbehandling och leder forskningsstudier kring metoden vid Karolinska Institutet. Tidigare har hon skrivit de uppmärksammade böckerna Övervikt handlar om känslor och Kognitiv behandling vid övervikt och hetsätning.
Bokförlaget Forum 9789137127668 -
Våga vara den du är : det är du som är origin...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 1 uppl. 2008. 213 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146218210
- Titel
- Våga vara den du är : det är du som är originalet
- Författare
- Lehndal, Mia
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 213 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem är du egentligen? Kanske tycker du att livet fungerar bra men är ändå intresserad av att utvecklas som människa. Kanske känner du att det finns en del av livet som kan förändras till det bättre. Eller att hela livet egentligen borde vara mycket mera än så här! Något djupare och mer meningsfullt, något som ligger närmare det som egentligen är du. Våga vara den du är är en bok för dig som söker efter det autentiska. Genom att våga vara ett original och inte en kopia kan du återfinna din lust och din kreativitet!Med inspirerande tankar och konkreta handlingsplaner coachar Mia Lehndal dig att hitta ditt sanna jag. Hon lär dig att skärskåda de värdesystem som styr dig, att ifrågasätta "sanningar" som du fått med dig från andra och gjort till dina, att våga ändra tankemönster, att leva i nuet och att stärka din självkänsla.Läs mer på http://www.vagavaradenduar.seOm boken på Adlibris.se:Riktig bra, iniktsgivande, lustskapande! Betyg:****"Det här är en riktigt bra bok tycker jag. Den ger en massa kloka insiktsgivande perspektiv på livet, men också så mycket mer. Den ger lust till förändring. Och kanske beror det på att text och budskap är så enkla och raka att man inte kan låta bli att inspireras att verkligen göra något av dem. Tänker t ex på de enkla textraderna i början av boken: "Insikter + insikter = en massa kloka tankar. Insikter + handling = verklig förändring". Ord som kändes som de talade direkt till mig, direkt till mitt liv. För en gångs skull har jag verkligen gjort övningarna i boken. Inte pliktskyldigt utan för att jag verkligen fick lust till det och lätt insåg värdet i uppgiften. Jag håller fortfarande på och jobbar med övningarna och de reflektioner och aktiviteter de skapat, och har därför inte läst klart boken än. Men vill redan nu varmt rekommendera den här lilla guldklimpen till bok till alla som är sugna på att utveckla sina liv, ifrågasätta av normer givna sanningar o verkligen göra det som de själva vill. Och njuta på vägen!:-D"av Patrik, 2008-05-12
Wahlström & Widstrand 1 9789146218210 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187441639
- Titel
- Ett vet jag säkert
- Författare
- Winfrey, Oprah
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 195 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tänkvärda krönikor författade av världens mäktigaste kvinna!
Hon är kvinnan som gick från att inte ha någon ting alls till att bli Oprah med hela världen. I Ett vet jag säkert har Oprah Winfrey samlat några av sina mest tänkvärda krönikor på ämnen som glädje, tacksamhet, möjlighet och kraft.
Boken erbjuder en sällsynt och privat insyn i en av världens mest extraordinära kvinnors hjärta och själ. Hon berättar ohämmat om sitt liv, och roliga anekdoter blandas med tragiska minnen. Samtidigt bjuder boken på råd som hjälper läsaren att locka fram det bästa inom sig själv, och att leva livet fullt ut.
Ett vet jag säkert är en stor dos livsvisdom i litet format, en outsinlig källa till inspiration och glädje.
Alla borde läsa den här boken. Prologen
Inspirerande för många. Isabella Löwengrip
Oprah skriver uppriktigt och bjuder på sig själv. BTJ
Bookmark Förlag 1 9789187441639 -
Närvara : stärkt självförtroende med kroppens...
Pocketbok. Libris förlag. 2017. 358 sidor.
Nära nyskick. Oläst, sidorna lite missfärgade.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173875929
- Titel
- Närvara : stärkt självförtroende med kroppens hjälp
- Författare
- Cuddy, Amy
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 210 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ditt kroppsspråk formar vem du blir
I den här revolutionerande boken presenterar Harvardpsykologen och TED talk-stjärnan Amy Cuddy fascinerande forskning om kroppsspråkets påverkan på människor.Vårt kroppsspråk påverkar hur andra ser på oss och även hur vi ser på oss själva. Något så enkelt som att ställa sig i en självsäker pose - trots att självsäkra är det sista vi känner oss - kan både förbättra vårt självförtroende och hjälpa oss att prestera på topp.
"Amy Cuddy gör världen till en modigare plats. Genom att väva samman vetenskap, praktiska exempel och livsberättelser, visar Cuddy hur man genom att ta sitt modigaste och mest autentiska jag in i utmanande situationer inspirerar andra att göra detsamma. Den här boken är banbrytande!"
Brené Brown, författare till Mod att vara sårbar, Våga vara operfekt och Resa sig stark
Amy Cuddy är professor vid Harvard Business School och psykolog. Hennes TED talk om kroppsspråk har setts över 43 miljoner gånger av människor från hela världen - vilket gör det till det näst mest sedda i TED:s historia.
Libris förlag 9789173875929 -
Drömmästaren : i hjärtat av Asien lär sig en...
Pocketbok. Damm förlag. 1 uppl. 2004. 211 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177157847
- Titel
- Drömmästaren : i hjärtat av Asien lär sig en rysk psykiater att läka själsliga sår
- Författare
- Olga Kharitidi
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 211 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 128 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför läker inte människan? Varför händer det till och med att människor drivs till självmord på grund av själslig smärta, trots all lindring modern medicin kan erbjuda? För att hitta svaret på dessa frågor reste psykiatrikern Olga Kharitidi till Samarkand i Uzbekistan, en av Asiens uråldriga kulturella och spirituella knutpunkter. Här fick hon kontakt med ett gammalt, kraftfullt brödraskap som lärde henne metoden att hela sig själv genom vakendrömmar. Drömmästaren beskriver denna annorlunda men slående effektiva metod för att nå inre helande.
Damm förlag 1 9789177157847 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321922
- Titel
- Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness
- Författare
- Holmer, Titti
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 262 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 154 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lycka är en av våra nio medfödda grundkänslor. Det är en positiv fysisk sensation. Lycka är helt enkelt att må bra, eller åtminstone lite bättre än vad du gjorde för en stund sedan. Det är något vi alla strävar efter, och vi gör vad vi kan för att undvika dess motsats – de negativa känslorna sorg, ilska, rädsla och skam.Men vad kan man göra för att bli lycklig? I Lycka nu visar psykologen Titti Holmer hur man framgångsrikt kan använda tekniken mindfulness för att hantera stress, ångest, missbruk, smärta, sorg, ilska, sömnstörningar och impulsivitet. Mindfulness är ett förhållningssätt som handlar om här och nu. Det är en teknik som har använts i tusentals år för att öka upplevelsen av positiva känslor, men den ger också hjälp att hantera svårigheter. Genom att vara medvetet närvarande i nuet kan du påverka din tillvaro, välja annorlunda och skapa det liv du vill leva.Det finns fyra hörnstenar inom mindfulness som är viktiga att observera. Det är din kropp, dina känslor, dina tankar och dina handlingar. Genom att fokusera på dessa delar i tur och ordning blir du medveten om var du befinner dig just nu, fysiskt och psykiskt, och det blir lättare att hitta strategier för att må bra.Lycka nu bygger på författarens egen psykoterapeutiska erfarenhet och på vetenskaplig forskning om positiva känslor och mindfulness. Boken innehåller många praktiska övningar som hjälper dig att identifiera problemet, observera nuet och gå vidare mot en positiv förändring.
Månpocket 9789172321922 -
Karismakoden : sju vägar till ökad personlig...
Pocketbok. Månpocket. 2007. 199 sidor.
Nära nyskick. Oläst. Bladen har gulnat lite.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320666
- Titel
- Karismakoden : sju vägar till ökad personlig utstrålning
- Författare
- Kihlström, Eva
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 199 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 119 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Full av praktiska råd och handfasta tips ... mycket lätt att ta till sig"MorgonbrisKarisma, den magiska x-faktorn, förknippas ofta med sex, makt och pengar. Men skönhet, status eller rikedom räcker inte för att skapa magnetism. Det ska till något mer.Varför väcker Mark Levengood tillit och förtroende? Hur kunde Marilyn Monroe fängsla och förtrolla både män och kvinnor? Vad gör Bill Clinton och John F Kennedy till två av de mest karismatiska presidenterna USA upplevt.Karismakoden, den första helsvenska boken i ämnet, väckte stor uppmärksamhet när den kom i april 2006. I boken avslöjas några av hemligheterna bakom stark utstrålning och vägarna dit. En idrottsman tränar ständigt sin teknik för att prestera bättre. På samma sätt kan den som vill öka sin lyskraft träna karismatisk kommunikation. Till exempel genom att bli emotionellt smittsam på samma sätt Martin Luther King, Elvis Presley, prinsessan Diana och Nelson Mandela. Öka din vardagskarisma och skapa mer givande kontakter vare sig det handlar om arbete, skola eller privatliv!Eva Kihlström arbetar som journalist och utbildare i kommunikation. Hon har en fil mag i retorik från Södertörns högskola i Stockholm. Karismakoden, hennes debutbok, är den bok hon själv velat läsa då hon började studera ämnena retorik och kommunikation.Läs mer på www.karismakoden.se
Månpocket 9789172320666 -
Rum för dig - bli den du egentligen är : en b...
Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2006. 191 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127115033
- Titel
- Rum för dig - bli den du egentligen är : en bok om personlig utveckling
- Författare
- Lisa Fabre
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 118 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många av oss motarbetar oss själva genom att ha negativa förväntningar, men tankar går att förändra! Klokt och personligt skriver Lisa Fabre om hur vi genom att ändra våra tankemönster kan få ett rikare liv. Hon reflekterar över hur en öppen och positiv attityd tycks dra till sig framgång och visar detta med hjälp av egna och andras erfarenheter och presenterar enkla kreativa övningar som lär oss att utveckla en sannare självbild. Vi får hjälp att utforska våra önskningar, visualisera dem och förverkliga dem. Genom att rensa i sitt liv i känslor, relationer, bostaden eller den egna kroppen kan man bereda rum för ny och positiv energi. Enkla förändringar kan radikalt förbättra illa fungerande kärleksförhållanden, vänskapsband och arbetsrelationer eller hjälpa oss att avsluta dem så att nya, bättre kan uppstå. Genom effektiva övningar kan gamla obearbetade känslor (sorg, förbittring, ilska), som blockerar den skapande energin, frigöras. Här finns många träffande exempel som det är lätt att känna igen sig i. Bl a beskrivs hur positiv energi frigörs när man steg för steg, rum för rum rensar sitt hem från allt onödigt och betungande alltifrån de för trånga jeansen till den fula ärvda servisen. Och exempel ges på vilken skadlig inverkan negativa tankar och bortträngda känslor har på vår hälsa. En konkret bok med checklistor som hjälper läsaren att se vad man kan göra genast för att livet ska fungera bättre.
Natur & Kultur 1 9789127115033 -
Skriva 1 (2015) Bli utgiven!
Tidning, tidskrift. Skriva förlag. 2015. 74 sidor.
Nyskick. Oöppnad/inplastad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Skriva förlag -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Skriva förlag -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Skriva förlag -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Skriva förlag -
Skriva 3 (2015) Skapa spänning!
Tidning, tidskrift. Skriva förlag. 2015. 74 sidor.
Nyskick. Obläddrad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Skriva förlag -
Skriva 4(2015) Skriv romanen i sommar
Tidning, tidskrift. Skriva förlag. 2015. 74 sidor.
Nära nyskick. Ytterhörnen på omslaget är stötta.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Skriva förlag -
Skriva 2(2012) Skriv boken i vinter
Tidning, tidskrift. Skriva förlag. 1 uppl. 2011. 76 sidor.
Nyskick. Oöppnad/inplastad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187629013
- Titel
- Skriva 2(2012) Skriv boken i vinter
- Förlag
- Skriva förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 76 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 270 mm Ryggbredd 4 mm
- Vikt
- 231 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Skriva #2 2012 delar fyra kritikerrosade författare med sig av 23 knep för att skriva bättre. Vi tittar också närmare på hur man inleder sin roman för att fånga läsarna redan på första sidan.
Jan Guillou talar ut om oväntade känslor och vikten av rätt mängd alkohol under skrivprocessen och Katarina Wennstam berättar hur hon kan fastna en hel dag i en enstaka detalj när hon skriver.
Vi kollar också in hur man lyckas med sin fackbok och visar 19 enkla knep för att få dina bloggtexter lästa.
Dessutom berättar tre författare om hur de kombinerar författarskap och yrkesliv.
Skriva förlag 1 9789187629013 -
Skriva 3(2012) Kom ut!
Tidning, tidskrift. Skriva förlag. 1 uppl. 2012. 76 sidor.
Nyskick. Oöppnad/inplastad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187629020
- Titel
- Skriva 3(2012) Kom ut!
- Förlag
- Skriva förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 76 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 270 mm Ryggbredd 4 mm
- Vikt
- 231 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Så boken är äntligen klar? Grattis! Men nu då? I Skriva #3 2012 visar vi hur du ökar dina chanser att bli utgiven.
Vi berättar också historien om Tomas som fick napp hos flera stora förlag med sin debut och hur allt ändå slutade i en enda stor besvikelse Författarförbundets jurist berättar vad du själv bör tänka på när du tecknar ditt första förlagsavtal.
Vi tittar också närmare på hur man gör en Knausgård och skriver fängslande utifrån sitt eget liv. Vi snackar med strippan som blev en Oscarsvinnande manusförfattare och tar reda på vad författarna lyssnar på för musik medan de skriver.
Dessutom delar Elsie Johansson med sig av sin gripande historia och Jonas Joelson berättar hur han experimenterade sig fram till sin debutroman Tabula Rasa Hotels.
Skriva förlag 1 9789187629020 -
Skriva 6(2012) Skriv barnbok
Tidning, tidskrift. Skriva förlag. 1 uppl. 2012. 76 sidor.
Nyskick. Oöppnad/inplastad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187629051
- Titel
- Skriva 6(2012) Skriv barnbok
- Förlag
- Skriva förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 76 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 270 mm Ryggbredd 4 mm
- Vikt
- 238 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Skriva #6 2012 berättar Gunilla Bergström, Stina Wirsén, Ulf Nilsson och Pija Lindenbaum hur man skapar böcker som fängslar de yngsta. Dessutom avslöjar förlagen vilka tre typer av barnböcker de saknar i sitt sortiment.
Sara Kadefors bjuder in oss till sitt arbetsrum och Morgan Larsson berättar hur hans historieberättande gör att han slipper tala om sig själv. Vi visar tio snabba lösningar på tio romanproblem och vilka dramaturgiska upplägg som används i de odödliga romanerna.
Vi spanar även in hur man får fler besökare till sin blogg genom sökmotoroptimering, hur man skapar en vändning i sin berättelse och hur mindfulness kan användas av författare.
Skriva förlag 1 9789187629051 -
Skriva 7(2012) Skildra kärlek
Tidning, tidskrift. Skriva förlag. 2012. 76 sidor.
Nyskick. Oöppnad/inplastad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187629068
- Titel
- Skriva 7(2012) Skildra kärlek
- Förlag
- Skriva förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 76 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 270 mm Ryggbredd 4 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu skriker förlagen efter svensk romance. I Skriva #7 2012 gör vi en djupdykning i genren och snackar med författare och förläggare om det som spås bli nästa stora bokgenre i Sverige. Vi visar också 20 steg för att skriva heta kärleksscener.
Vi gräver även ned oss i Strindbergs anteckningar och verk och hittar författarens 7 okända skrivtips. Dessutom hälsar vi på hos Mikael Niemi och Nina Björk och snackar skrivprocesser.
För den som funderar på att skriva sin bok ihop med någon annan, hämtar vi råd från samarbetsmästaren Eva Swedenmark som skrivit 23 böcker tillsammans med andra författare.
Vi visar också hur man använder Twitter för att nå ut och hur man skaffar sig fler följare. Och som vanligt: krönikor, svar från skrivardoktorerna, prylar, debutanter och annat skoj.
Skriva förlag 9789187629068 -
Skriva 6(2014) Förvandla dina hjältar
Tidning, tidskrift. Offside Press. 2014. 76 sidor.
Nyskick. Oöppnad/inplastad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187629198
- Titel
- Skriva 6(2014) Förvandla dina hjältar
- Författare
- Adolfsson, Per - Wiman, Johanna
- Förlag
- Offside Press
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 76 sidor
- Bandtyp
- Övrigt
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare redaktörer: Adolfsson, Per
Ytterligare redaktörer: Wiman, Johanna
Ytterligare designers: Karlsson, Martin
Offside Press 9789187629198 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630726
- Titel
- Träningsdagbok & Kostdagbok
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 150 x 210 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 471 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För dagbok över träning och kost! I Olga Rönnbergs enkla och tydliga dagbok finns ett uppslag för varje dag med både träningsdagbok och kostdagbok. Här kan du anteckna vikt och antal repetitioner från styrketräningen, och distans och intensitet i cardiopassen. På sidan bredvid skriver du ner allt du äter under dagen, räknar ut mängden kalorier och håller koll på ditt dagliga kaloribehov. När du analyserar dina dagböcker så kommer du att kunna se mönster i hur just din kropp fungerar och kan göra justeringar och därmed påskynda resultaten. Olga peppar dig med extra motivation för att sköta träning och kost. Hon menar att det är viktigt att föra dagbok för att du ska nå ditt mål. Olga Rönnberg är licensierad personlig tränare och driver företaget MammaFitness. Hon har tidigare gett ut Träning för nyblivna mammor (2013) och Styrka för kvinnor (2014).
Fitnessförlaget 9789173630726 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Häftad bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2006. 256 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127114876
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 318 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna självhjälpsbok i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och trots det allvarliga ämnet humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 2 9789127114876 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185683338
- Titel
- Orgasm
- Författare
- Talbot, Nicci
- Förlag
- Xstory
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 189 x 205 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 508 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du någonsin funderat över vad som händer i kroppen när du får orgasm? Eller varför det är lättare att få orgasm under vissa perioder i månaden? Visste du att både män och kvinnor kan uppleva åtminstone sex olika sorters orgasmer? Och att man kan få en orgasm som varar upp till tre timmar? I den här boken får du lära dig allt om din kropp och dina orgasmer. En helt ny värld av njutning väntar!
Lär känna din kropp
Tala om precis vad du vill ha
Upptäck nya sätt att njuta
Hitta de bästa ställningarna
Bli mer samspelt med din partner
Xstory 1 9789185683338 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186047276
- Titel
- Finnes: idéer. Sökes: entreprenörer
- Författare
- Runarsdottir, Linda
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 180 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 224 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Finnes: idéer. Sökes: entreprenörer" är en bok för alla som vill utvecklas, gå vidare i sina liv och hitta nya sätt att försörja sig på. För en del kommer boken att fungera som en inspiration till att äntligen våga ta det där steget mot att göra något helt nytt i sitt liv. För andra kan den ge konkreta tips på kreativa idéer som bara ligger och väntar på att bli genomförda. Hur man än väljer att se på boken så är den rätt för alla som vill utveckla sin arbetssituation och hitta nya sätt att försörja sig på.
Bakom boken ligger fyra prisbelönta idéentreprenörer som alla lever med kreativiteten i sitt dagliga liv. På varsitt håll har de varit idérika, sått frön till utvecklingsbara tjänster och idéer som de vill sprida till andra intresserade. Dessutom delar idékvartetten med sig av tänkvärda betraktelser i affärs- och entreprenörskapslivets spännande värld.
"Finnes: idéer. Sökes: entreprenörer " vill inspirera läsaren till att börja tänka större, att våga ta steget till att starta något nytt. Har man drivet och engagemanget, längtan efter att gå vidare, ja då kan denna bok vara den avgörande sporren för att våga ta steget.
Sagt om boken:
"Det är inte alla böcker om kreativitet som känns kreativa; men det lyckas den här boken med. Det här är en bok som gav min egen kreativitet en boost."
Teo Härén, interesting.org
Roos & Tegner 9789186047276
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Din personliga energi : om vägen till balanserad kraft Lyckow Bäckman, Cicci Inbunden. Ica Bokförlag 30 ex från 19 SEK
Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro Billmark, Mats Inbunden. Inre Hälsa Förlag 97 ex från 8 SEK
Maximera ditt självförtroende : 10 steg mot bättre självkänsla Perry, Martin Inbunden. Bonnier Impact 34 ex från 19 SEK
Är du lycklig nu? : 10 sätt att leva ett lyckligt liv Berger, Barbara Inbunden. Damm förlag 20 ex från 25 SEK
I balans : 52 lysande idéer om att finna ditt inre lugn Tania Ashan Häftad. Addera Förlag 15 ex från 39 SEK
Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden Lisbeth Stahre Inbunden. Bokförlaget Forum 36 ex från 20 SEK
Våga vara den du är : det är du som är originalet Lehndal, Mia Inbunden. 2008. Wahlström & Widstrand 6 ex från 59 SEK
Närvara : stärkt självförtroende med kroppens hjälp Cuddy, Amy Pocket. Libris förlag 9 ex från 29 SEK
Drömmästaren : i hjärtat av Asien lär sig en rysk psykiater att läka själsliga sår Olga Kharitidi Pocket. Damm förlag 1 ex 39 SEK
Karismakoden : sju vägar till ökad personlig utstrålning Kihlström, Eva Pocket. Månpocket 21 ex från 17 SEK
Rum för dig - bli den du egentligen är : en bok om personlig utveckling Lisa Fabre Pocket. Natur & Kultur 5 ex från 39 SEK