-
Hälsoboken: Om egenvård och friskvård
Pocketbok. Stockholm : Stockholms läns landsting. 1 uppl. 1985. 128 sidor.
Gott skick. Samarbete mellan Stockholm läns landsting och Apoteksbolaget. Bläckludd insida.
• Se mina övriga annonser:
• Postar spårbart inom 2 vardagar.
• 62:- frakt: oavsett antal artiklar i samma beställning!
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186294205
- Titel
- Folkhälsorapport : [1987] : en rapport om hälsoutvecklingen i Stockholms län
- Författare
- Stockholms län. Landstinget
- Förlag
- Stockholm : Stockholms läns landsting
- Språk
- Svenska
Stockholm : Stockholms läns landsting 1 9789186294205 -
Kropp och själ - skapa ditt eget spa
Inbunden bok. 2001. 232 sidor.
Mycket gott skick. • Se mina övriga annonser:
• Postar spårbart inom 2 vardagar.
• 62:- frakt: oavsett antal artiklar i samma beställning!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783770179015
- Titel
- Kropp och själ - skapa ditt eget spa
- Författare
- Jochum-Guillou, Mireille
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
9783770179015 -
Dina sanningar
Häftad bok. Babushka AB. 1 uppl. 2015. 196 sidor.
Nära nyskick. Namnad förstasida.
• Postar spårbart inom 2 vardagar.
• 62:- fraktkostnad – oavsett antal artiklar i samma beställning.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163778360
- Titel
- Dina sanningar
- Författare
- Fernlund, Markus
- Förlag
- Babushka AB
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 196 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 230 mm Ryggbredd 14 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du någon gång stannat upp och funderat över dagarna som går och livet som bara händer? Har du någon gång suckat och tänkt “ska det vara så här”?
Hur kan dagar fyllda av glädje och positiva möten med andra människor plötsligt förändras på grund av en långsam kassakö eller ett utdraget möte som innebär att du blir sen till dagishämtningen. Kanske är det ett uttalande från en kollega som tar bort din glädje. Ett uttalande du uppfattar som kritik och som fick en annars så härlig dag att kännas tung.
Varför irriterar du dig på din partner, dina barn eller dina föräldrar? Varför tror du inte på dig själv eller kanske motsatsen: är en person som alltid tror sig veta bäst? Varför upprepar sig samma händelse på flera arbetsplatser eller varför slutar dina kärleksförhållanden på samma sätt?
Dina sanningar handlar om vardagen och om vilka tankar och sanningar som formar den.
Vill du lära dig att hantera och ta dig förbi dagliga friktioner som ställer sig i vägen för ett lyckligare liv?
Då ska du läsa den här boken. Steg för steg vägleder författaren dig genom sanningar, tankar, känslor och reaktioner. Du får konkreta och handfasta råd på hur du förändrar och skapar din verklighet, precis så som du vill ha den.
Boken hjälper dig att sluta leta efter fel hos dig själv och andra. Den stödjer dig i att utveckla relationen till dig själv, din partner, dina vänner & arbetskamrater. Den tar fasta på och utgår från vardagliga situationer som ofta leder till slitage och onödigt krävande inre och yttre konflikter.
Den här boken handlar om livet som livet verkligen är, och förslag på hur du kan välja att leva det. Den här boken är här för att förändra ditt liv.
Babushka AB 1 9789163778360 -
Isodieten : gå ner ett kilo i veckan
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 5 uppl. 2009. 160 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Namnad insida.
• Postar snabbt & spårbart inom 2 vardagar.
• Frakt 62 kr – Oavsett antal artiklar i samma beställning.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630214
- Titel
- Isodieten : gå ner ett kilo i veckan
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 212 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Isodieten är den nya, säkra och effektiva lågkolhydratdieten, framtagen av tre av Sveriges mest framstående näringsfysiologer: Kristina Andersson, Martin Brunnberg och Fredrik Paulún.Isodieten bygger på de senaste forskningsrönen samt flera års praktisk erfarenhet från klienter på Paulúns Näringscenter. Den har en isokalorisk fördelning, det vill säga du äter lika stora delar av alla näringsämnen, vilket sätter fart på förbränningen. Men den är också unik för att den inte bara fokuserar på att dra ner på kolhydraterna. Den tar hänsyn till valet av fett och protein samt alla andra små - men livsviktiga - faktorer i maten så som vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer. På så vis får man en optimal balans som ger viktminskning utan att tumma på hälsan. Till skillnad mot många andra dieter ger den långsiktiga resultat.I boken presenteras ett 8-veckors komplett kostprogram, med frukost, lunch, middag och mellanmål. Man slipper hålla koll på olika faser och indexvärden eller räkna poäng och kalorier. Och framför allt: dieten gör att man håller sig mätt, belåten och full av energi! Det enda man behöver göra för att få kilona att rasa är att följa det färdiga programmet.Som den första dieten i sitt slag är den dessutom helt glutenfri och passar ypperligt för personer med känsliga magar.Boken innehåller även diverse listor som gör det lätt att göra smarta val på restaurangen, på middagsbjudningen, när man tvingas äta på stan och, sist men inte minst, när den välkända svackan och sötsuget kommer. Här finns listorna, recepten och tankesättet som gör det enkelt att gå ner ett kilo i veckan!
Fitnessförlaget 5 9789173630214 -
Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och...
Inbunden bok. Lyfta Förlag. 1 uppl. 2017. 219 sidor.
Nära nyskick. #2
• Postar snabbt & spårbart – inom 2 vardagar.
• Frakt 62 kr – 1 eller 10 böcker i samma beställning.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163942860
- Titel
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv
- Författare
- Ryner, Gunnel
- Förlag
- Lyfta Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 210 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 611 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du trött på att kämpa i uppförsbacke och motvind och att ständigt förlita dig på din egen viljestyrka, motivation och självdisciplin? Vill du lära dig ett smartare och enklare sätt att få det liv, och arbetsliv, du drömmer om?
Gunnel Ryner vänder upp och ner på den traditionella synen på utveckling och framgång, där allt handlar om dig själv, och visar hur du i stället kan skapa en miljö – med rätt människor, saker, platser, förutsättningar och idéer – som drar dig i den riktning du vill.
Med en mix av vetenskap, humor och träffsäkra exempel visar hon att lathet kan vara något bra och att rätt miljö är viktigare än viljestyrka. Du får också en konkret metod som gör det lätt och roligt att nå dit du vill, både i ditt eget liv och tillsammans med kollegorna på jobbet.
Gunnel Ryner är beteendevetare, föreläsare, organisationskonsult och coach. Med sina föreläsningar, workshops och coachingprogram har hon inspirerat tusentals människor att ta sig själva och sina verksamheter till helt nya höjder. "Den lata vägen till ett fantastiskt liv" är hennes andra bok.
"Njuter av hantverket bakom boken, såväl text, bild och layout - förutom ett innehåll som jag bara vill ropa: Äntligen! åt. En pärla jag hoppas ska bli tongivande länge nog för att stabilisera upp annat på området. Finns bara ett fel: Skulle ha kommit ut för 25 år sedan. ;)"
Titti Fabritius, lärare”Inga floskler utan tydliga förklaringar och kloka verktyg. Den bästa bok jag läst på länge!”
Åsa Medin, enhetschef”Det här är en bok som alla som vill skapa ett bättre liv bör läsa. Eller egentligen är det en bok man gör. Gör den!”
Micke Darmell, föreläsare, författare och rådgivare inom möten, gr8 meetings
”Jag har läst otroligt många självhjälpsböcker och ingen av dem har berört ämnet miljö!! Jag är helt chockad, för efter att ha läst Gunnel Ryners bok inser jag hur viktig del den är av våra liv och hur mycket jag kan vara med och påverka mitt liv på ett helt annat sätt. Älskar lättheten i texten och många aha-upplevelser.”
Miia Herjonen, administratör/systemansvarig"Återigen ger Gunnel Ryner oss en härlig dos inspiration. Denna gång spetsat med rent konkreta tips på vad och hur du kan göra för att få en miljö och vardag som garanterat kan få dig att må bättre. Läs o gört!!”
Peter Norell, konsult, fd bankchef
Lyfta Förlag 1 9789163942860 -
Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och...
Inbunden bok. Lyfta Förlag. 1 uppl. 2017. 219 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163942860
- Titel
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv
- Författare
- Ryner, Gunnel
- Förlag
- Lyfta Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 210 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 611 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du trött på att kämpa i uppförsbacke och motvind och att ständigt förlita dig på din egen viljestyrka, motivation och självdisciplin? Vill du lära dig ett smartare och enklare sätt att få det liv, och arbetsliv, du drömmer om?
Gunnel Ryner vänder upp och ner på den traditionella synen på utveckling och framgång, där allt handlar om dig själv, och visar hur du i stället kan skapa en miljö – med rätt människor, saker, platser, förutsättningar och idéer – som drar dig i den riktning du vill.
Med en mix av vetenskap, humor och träffsäkra exempel visar hon att lathet kan vara något bra och att rätt miljö är viktigare än viljestyrka. Du får också en konkret metod som gör det lätt och roligt att nå dit du vill, både i ditt eget liv och tillsammans med kollegorna på jobbet.
Gunnel Ryner är beteendevetare, föreläsare, organisationskonsult och coach. Med sina föreläsningar, workshops och coachingprogram har hon inspirerat tusentals människor att ta sig själva och sina verksamheter till helt nya höjder. "Den lata vägen till ett fantastiskt liv" är hennes andra bok.
"Njuter av hantverket bakom boken, såväl text, bild och layout - förutom ett innehåll som jag bara vill ropa: Äntligen! åt. En pärla jag hoppas ska bli tongivande länge nog för att stabilisera upp annat på området. Finns bara ett fel: Skulle ha kommit ut för 25 år sedan. ;)"
Titti Fabritius, lärare”Inga floskler utan tydliga förklaringar och kloka verktyg. Den bästa bok jag läst på länge!”
Åsa Medin, enhetschef”Det här är en bok som alla som vill skapa ett bättre liv bör läsa. Eller egentligen är det en bok man gör. Gör den!”
Micke Darmell, föreläsare, författare och rådgivare inom möten, gr8 meetings
”Jag har läst otroligt många självhjälpsböcker och ingen av dem har berört ämnet miljö!! Jag är helt chockad, för efter att ha läst Gunnel Ryners bok inser jag hur viktig del den är av våra liv och hur mycket jag kan vara med och påverka mitt liv på ett helt annat sätt. Älskar lättheten i texten och många aha-upplevelser.”
Miia Herjonen, administratör/systemansvarig"Återigen ger Gunnel Ryner oss en härlig dos inspiration. Denna gång spetsat med rent konkreta tips på vad och hur du kan göra för att få en miljö och vardag som garanterat kan få dig att må bättre. Läs o gört!!”
Peter Norell, konsult, fd bankchef
Lyfta Förlag 1 9789163942860 -
Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2008. 271 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172411494
- Titel
- Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll
- Författare
- Dahlqvist, Annika
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 212 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Annika Dahlqvists första bok "Doktor Dahlqvists blogg" är mycket omtyckt och efterfrågad. Nu kommer uppföljaren "Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll" med konkreta och handfasta råd, bland annat om:
hur lätt det är att övergå till mat med lite kolhydrater och mycket naturligt animaliskt fett (LCHF)
vilka hälsoförbättringar du kommer att märka
varför det är nyttigt med naturligt animaliskt fett
varför det är så viktigt att hålla koll på insulinnivåerna
"Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll" innehåller rejäla avsnitt med frågor från allmänheten och svar från Annika Dahlqvist. Dessutom mängder av inspirerande fallberättelser där människor berättar om hur de återfår sin hälsa efter övergång till LCHF. I boken finns också kostråd till barn och äldre.
Förordet är skrivet av Margareta Lundström från "Kolhydrater i Fokus" och efterordet av Lars-Erik Litsfeldt. "Kostdoktorn" Andreas Eenfeldt har skrivit ett kapitel som helt och fullt stöder Annikas beskrivningar av lågkolhydrat/högfettskostens fördelar.
Optimal Förlag 1 9789172411494 -
Döden i grytan : om vår rädsla för riktig mat
Inbunden bok. Ordfront Förlag. 1 uppl. 2010. 280 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Skyddsomslaget har hanteringsspår.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170374937
- Titel
- Döden i grytan : om vår rädsla för riktig mat
- Författare
- Nilsson, Mats-Eric
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 232 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hembakade bullar anses som farligare än fabrikstillverkade. Många förskolor förbjuder numera barnen att vara med i köket och ibland även att bre sina egna smörgåsar. Och för den som driver en korvkiosk är det betydligt lättare att få tillstånd att servera pulvermos än riktigt potatismos.
Att hantera färskvaror betraktas idag som ett högriskprojekt medan hårt processade och oaptitliga matprodukter paradoxalt nog uppfyller samtliga myndighetskrav.
Hur har det blivit så?
Döden i grytan visar hur lagar och regler gynnar den näringsmässigt utarmade industrimaten på den traditionellt tillagade matens bekostnad. Ändå är det just i de jättelika matfabrikerna som farliga bakterier och virus har bäst förutsättningar att alstras och spridas.
Sjukhussjuka, svininfluensa och nya aggressiva magbakterier är bara några av de hälsofaror som kan spåras tillbaka till de miljöförstörande fabriksfarmer med tiotusentals djur som med EU-stöd nu även etableras kring Östersjön. Dessa gigantiska samlingar av höns, kor och svin förser matindustrin med billiga komponenter till de standardiserade menyer som erbjuds i allt från skolor och äldreboenden till sjukhus och vanliga lunchkrogar.
Men allt är ändå inte nattsvart. Än är det inte försent att hitta tillbaka till de riktiga råvarorna, de rena smakerna den sanna matupplevelsen!
Mats-Eric Nilsson, som skakade om de svenska matkonsumenterna med bästsäljaren Den hemlige kocken, tar nu tillsammans med journalistkollegan Henrik Ennart matdebatten ett stort steg vidare.
Ordfront Förlag 1 9789170374937 -
Stark som en björn snabb som en örn
Inbunden bok. Printz Publishing. 1 uppl. 2014. 165 sidor.
Mycket gott skick. #2
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187343339
- Titel
- Stark som en björn snabb som en örn
- Författare
- Kalle Zackari Wahlström
- Förlag
- Printz Publishing
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 165 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 172 x 240 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 632 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träning (fast kul)
Man behöver faktiskt inte byta liv och sluta med allt kul för att få hålla på med träning. Träning tillhör nämligen inte dom där i snabba sportiga kläder med quinoa och keso på armlängds avstånd. Träning är för alla, särskilt såna som jag som tycker om att äta hamburgare och dricka öl. Och göra burpees. Jag älskar att göra burpees.
Jag brukar jämföra det med tandborstning. Folk säger Jag
är ingen träningsperson, men det finns ingen som säger Jag är ingen tandborstningsperson. Eller har ni hört någon säga:Efter sommaren ska jag börja borsta tänderna igen?
/Kalle
Kalle Zackari Wahlström är ingen träningsperson. Men han
älskar att träna och att pressa sig så hårt han bara kan. I den här boken berättar han på ett pekpinnebefriat och roligt sätt hur man kan hitta sin träningsglädje utan att nödvändigtvis vara en duktig typ som äter stenålderskost ur en plastburk varje dag. Han har också testat olika träningsformer och skrivit personliga berättelser om detta; exempelvis Örnmarschen, Bodybuilding-SM
och Lidingöloppet.
Nyutgåva i nytt format och med nyskrivet material.
Printz Publishing 1 9789187343339 -
Beroendetillstånd
Inbunden bok. Södertälje : Astra läkemedel. 1999. 176 sidor.
Mycket gott skick. Namnad insida + tippexat-
- Se mina annonser för fler böcker. Samfrakt 62:- oavsett antal böcker i samma beställning!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186327262
- Titel
- Beroendetillstånd
- Författare
- Heilig, Markus
- Förlag
- Södertälje : Astra läkemedel
- Språk
- Svenska
Södertälje : Astra läkemedel 9789186327262 -
24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn oc...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2020. 287 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. - Se mina annonser för fler titlar. Samfrakt 62:- oavsett antal böcker i samma beställning!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178871230
- Titel
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
- Författare
- Panda, Satchin
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 287 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 222 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 413 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
Bonnier Fakta 9789178871230 -
Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror,...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2016. 184 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174245684
- Titel
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat
- Författare
- Nertby Aurell, Lina
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 184 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 247 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 707 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Aurell, handlar om just detta. Det här är den populära boken Food Pharmacy i mjukbandsformat om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten, och allt serveras med en rejäl portion humor.Det här är en berättelse om inflammation, tarmfloror, onda och goda bakterier, vetenskapliga studier, hypokondri, metaanalyser, gurkmeja och antiinflammatorisk mat – dessutom förklarat på ett mer lättillgängligt sätt än du någonsin kunnat ana. Självklart med recept och fakta om de antiinflammatoriska hjältarna i köket – som du snart inte kommer att kunna vara utan.All fakta är väl underbyggd genom professor Stig Bengmark, f.d. chefskirurg och klinikchef på Lunds universitet, med över 30 års erfarenhet av forskning på magens bakterier och hur maten vi äter påverkar kroppen. Han menar att alla kroniska sjukdomar har en och samma orsak – ett uttröttat immunförsvar orsakat av kronisk inflammation. Därför ville Mia och Lina ta reda på hur man kan leva så antiinflammatoriskt som möjligt. Det kommer du också vilja.
Bonnier Fakta 9789174245684 -
Den ofödda människan : om fostrets utveckling...
Inbunden bok. Stockholm : Norstedt. 1989.
Mycket gott skick. Se mina annonser för fler böcker - Samfrakt för 62:- !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789118837821
- Titel
- Den ofödda människan : om fostrets utveckling och omställning vid födelsen
- Författare
- Lagercrantz, Hugo - Löfgren, Björn
- Förlag
- Stockholm : Norstedt
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Norstedt 9789118837821 -
Stark som en björn, snabb som en örn
Häftad bok. Printz Publishing. 1 uppl. 2016. 171 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188261564
- Titel
- Stark som en björn, snabb som en örn
- Författare
- Zackari Wahlström, Kalle
- Förlag
- Printz Publishing
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 171 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 145 x 195 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 397 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träning (fast kul)Man behöver faktiskt inte byta liv och sluta med allt kul för att få hålla på med träning. Träning tillhör nämligen inte dom där i snabba sportiga kläder med quinoa och keso på armlängds avstånd. Träning är för alla, särskilt såna som jag som tycker om att äta hamburgare och dricka öl. Och göra burpees. Jag älskar att göra burpees.Jag brukar jämföra det med tandborstning. Folk säger Jagär ingen träningsperson, men det finns ingen som säger Jag är ingen tandborstningsperson. Eller har ni hört någon säga:Efter sommaren ska jag börja borsta tänderna igen?/KalleKalle Zackari Wahlström är ingen träningsperson. Men hanälskar att träna och att pressa sig så hårt han bara kan. I den här boken berättar han på ett pekpinnebefriat och roligt sätt hur man kan hitta sin träningsglädje utan att nödvändigtvis vara en duktig typ som äter stenålderskost ur en plastburk varje dag. Han har också testat olika träningsformer och skrivit personliga berättelser om detta; exempelvis Örnmarschen, Bodybuilding-SMoch Lidingöloppet.Nyutgåva i nytt format och med nyskrivet material.
Printz Publishing 1 9789188261564 -
En fiende på tallriken: Därför vill vi inte ä...
Häftad bok. Historiska Media. 1 uppl. 2017. 240 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsplastat fd biblioteks ex.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175454313
- Titel
- En fiende på tallriken : därför vill vi inte äta allt
- Författare
- Rydén, Daniel
- Förlag
- Historiska Media
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 137 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »En fascinerande exposé över människans förhållande till mat genom historien ... I underhållande och faktaspäckade kapitel sätts livsmedel och näringsämnen in i historiska och politiska sammanhang ... Det är en ren fröjd att i floden av nya dieter, rön, trender, bloggar och kokböcker hitta ett guldkorn som denna bok där man bjuds på perspektiv och distans till kosthysteri och märkliga och ibland ologiska fiender på tallriken".« Bibliotekstjänst
Människan kallas för allätare, men varför äter vi då inte allt? Aldrig förr har så många svenskar tackat nej till olika livsmedel. Fyra av tio följer en diet, ännu fler undviker ett specifikt födoämne en fiende på tallriken.
Daniel Rydén berättar medryckande om varför vi undviker att äta vissa saker, trots att de inte är skadliga för oss. Han berättar om bibelns religiösa förbud och 1700-talets ätstörningar, om 1900-talets fettskräck och 2000-talets rörelser mot gluten, kolhydrater och laktos. Intresset för vad vi stoppar i oss tycks vara oberoende av tid och rum.
Men vad händer idag när den gemensamma måltiden ska anpassas efter deltagarnas dieter och preferenser? Eller när kostexperter utmanas av bloggare och trendsättare? Och hur gick det till när vissa ätliga ting fick rollen som fiender, medan annat hyllas som det enda rätta?
Historiska Media 1 9789175454313 -
Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna t...
Inbunden bok. HarperCollins Nordic. 2019. 396 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150942156
- Titel
- Bliss : de nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv
- Författare
- Borelius, Maria
- Förlag
- HarperCollins Nordic
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 396 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 152 x 207 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 714 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hälsorevolutionen fortsätter! Följ med på den antiinflammatoriska resan mot ett bättre jag. Boken Hälsorevolutionen kom ut i januari 2018 och blev omedelbart en bästsäljare. Nu fortsätter Maria Borelius sin personliga resa och kunskapsjakt.
HarperCollins Nordic 9789150942156 -
Klassiska Huskurer: 100 huskurer för hälsa oc...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2007. 128 sidor.
Nära nyskick. - Se mina annonser för fler böcker. Samfrakt 62:- oavsett antal böcker i samma beställning!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146213741
- Titel
- Klassiska Huskurer : 100 huskurer för hälsa och välbefinnande
- Författare
- Merson, Sarah
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 178 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Klassiska huskurer baserar sig på folklig kunskap om läkande mat, samlad över flera århundraden. Här får du expertens råd om de 100 bästa huskurerna. Mycket är sådant vi finner i matdiskarna varje dag: örter, kryddor, grönsaker, frukter, sädesslag, fi sk, kött och fågel ...Helt enkelt mat som är bra för vårt immunförsvar!
Wahlström & Widstrand 9789146213741 -
Grundläggande fysiologi
Häftad bok. Stockholm : Esselte studium. 1976.
Gott skick. Namnad förstasida, understrykningar i text.
- Se mina annonser för fler böcker. Samfrakt 62:- oavsett antal böcker i samma beställning!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789124213428
- Titel
- Grundläggande fysiologi
- Författare
- Thulesius, Olav
- Förlag
- Stockholm : Esselte studium
- Utgivningsår
- 1976
- Språk
- Svenska
Stockholm : Esselte studium 9789124213428 -
Vitaminer och mineraler - En steg-för-steg gu...
Inbunden bok. Valentin förlag. 3 uppl. 2000. 58 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Rest klisterlapp framsida.
- Se mina annonser för fler böcker. Samfrakt 62:- oavsett antal böcker i samma beställning!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188796653
- Titel
- Vitaminer och mineraler - En steg-för-steg guide
- Författare
- Karen Sullivan
- Förlag
- Valentin förlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 58 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 171 g
- Språk
- Svenska
Valentin förlag 3 9789188796653 -
Din smala lycka: vägen ut ur bantarlivet
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1991.
Mycket gott skick. Namnad insida.
- Se mina annonser för fler böcker. 62:- frakt oavsett antal böcker i samma beställning!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146160465
- Titel
- Din smala lycka : vägen ut ur bantarlivet
- Författare
- Dickens, Ingmari - Alvner, Christina
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9789146160465 -
Till alla mammor: 16 kända kvinnor skriver om...
Inbunden bok. Sundbyberg : Semic. 1997.
Mycket gott skick. - Se mina annonser för fler böcker. Frakt 62:- oavsett antal böcker i samma beställning!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155228002
- Titel
- Till alla mammor : 16 kända kvinnor skriver om mammarollen
- Författare
- Adamo, Amelia - Höjer, Dan - Larsson, Karin - Torudd, Cecilia
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ISBN 91-552-2800-3
Li:S
Sundbyberg : Semic 9789155228002 -
Årsbok Skid och Friluftsfrämjandet 1959
Häftad bok. Skid och Friluftsfrämjandet. 1959. 203 sidor.
Gott skick. - Se mina annonser för fler böcker. Frakt 62:- oavsett antal böcker i samma beställningar!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Skid och Friluftsfrämjandet -
50 ways to sexual ecstacy
Inbunden bok. Grange books/Ivy press limited. 2003. 125 sidor.
ISBN 9781840137835
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. - Se mina annonser för fler böcker. Frakt 62:- oavsett antal böcker i samma beställning!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Grange books/Ivy press limited 9781840137835 -
Människoläkarboken
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1979.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. - Se mina annonser för fler böcker. Frakt 62:- oavsett antal böcker i samma beställning!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146134244
- Titel
- Människoläkarboken
- Författare
- Fichtelius, Karl-Erik - Wikström, Bertil
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1979
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9789146134244 -
Alla tiders huskurer
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 1999. 79 sidor.
Mycket gott skick. "Goda råd från gamla tider, mormors dagar och idag."
- Se mina annonser för fler böcker. Frakt 62:- oavsett antal böcker i samma beställning!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155227579
- Titel
- Alla tiders huskurer
- Författare
- Hellgren, Siv
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 79 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 194 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 226 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sucéen från tidigare kommer nu i nytryck. Örter, honung, vitlök - hitta den ofarligaste och bästa medicinen i ditt eget skafferi. Siv Hellgren vet hur man kurerar sig mot allt - från snuva till magvärk och sömnlöshet. Några kapitel handlar om akupressur, zonterapi och fasta. ''Gyllene regler för ett hälsosammare liv'' och tips för sitt egna Lilla husapotek.
Bokförlaget Semic 9789155227579 -
Vänta barn: En bok om graviditet, förlossning...
Häftad bok. Gothia Fortbildning AB. 12 uppl. 2015. 144 sidor.
Gott skick. Att vänta barn är ofta en tid av spänning, glädje och förväntan. Samtidigt är det en tid av stor förändring - både kroppsligt och känslomässigt.
- Se mina annonser för fler böcker. Frakt 62:- oavsett antal böcker i samma beställning! … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188099266
- Titel
- Vänta barn : en bok om graviditet, förlossning och första tiden med barnet
- Författare
- Björklund, Ulla
- Förlag
- Gothia Kompetens
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 180 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken Vänta barn utkom första gången 1980 och är det självklara valet inom mödravården för att ge den gravida kvinnan information och trygghet. Denna tolfte upplaga har nytt omslag och uppdaterat innehåll.
Att vänta barn är en tid av spänning, glädje och förväntan. Samtidigt är det en tid av stor förändring – både kroppsligt och känslomässigt. Här får ni svar på frågor kring graviditet, förlossning och den första tiden med barnet. Boken kan läsas från pärm till pärm eller användas som uppslagsbok – både under och efter graviditeten.
Boken tar bland annat upp:
• Kroppsliga och psykiska förändringar hos den gravida kvinnan.
• Fosterutvecklingen vecka för vecka.
• Kost- och träningsråd.
• Förlossningens alla faser samt smärtlindring.
• Övningar som är bra både under graviditeten och efter förlossningen.
Författare är Ulla Björklund, överläkare, Kvinnokliniken, Södersjukhuset, Stockholm; Hanne Fjellvang, barnmorska, Kvinnokliniken, Södersjukhuset, Stockholm och Susanne Åhlund, barnmorska, doktorand, Karolinska institutet, Stockholm.
Gothia Fortbildning AB 12 9789188099266 -
Leva med barn
Häftad bok. Gothia Fortbildning AB. 13 uppl. 2016. 224 sidor.
Mycket gott skick. Föräldraskapet är ett livslångt åtagande som förändras i takt med att barnen växer. Boken Leva med barn är tänkt som ett stöd i denna resa, något att slå i när du har en specifik fråga eller läsas från pärm till pärm. Med boken som inspiration hoppas vi a läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188099716
- Titel
- Leva med barn
- Författare
- Köhler, Marie
- Förlag
- Gothia Kompetens
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att leva med barn är roligt och svårt. Ett äventyr som ger nya perspektiv och innebär både glädje och utmaningar. Hur kan det vara? Hur är det att vara barn? Hur gör man som förälder? Föräldraskapet är ett livslångt åtagande som förändras i takt med att barnen växer. Boken Leva med barn är tänkt som ett stöd i denna resa, något att slå i när du har en specifik fråga eller läsas från pärm till pärm. Med boken som inspiration hoppas vi att du kan hämta kunskap, tips och råd, få stöd och känna tillförsikt! Intervjuer med familjer och citat från barn gör att du kan känna igen dig i olika sammanhang och funderingar.
Författare är Marie Köhler, barnläkare, Antonia Reuter, psykolog och Johanna Tell, BHV sjuksköterska. Med sina tre olika professioner inom barnhälsovården bidrar de med gedigen kunskap från sina områden.
Gothia Fortbildning AB 13 9789188099716 -
Hemmets medicinska handbok: Symtom, råd i aku...
Inbunden bok. Stockholm : Norstedt. 1986. 173 sidor.
Gott skick. Kartonnage. 173s inkl register.
- Se mina annonser för fler böcker. 62:- frakt oavsett antal böcker i samma beställning!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789118642524
- Titel
- Hemmets medicinska handbok : [symtom, råd i akuta situationer, första hjälpen]
- Författare
- Lind, Per Ove - Bevan, James - Kennard, Frank - Månsson, Waltraud
- Förlag
- Stockholm : Norstedt
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Stockholm : Norstedt 9789118642524 -
Viktminskning som 50+
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2008. 144 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Läst&hanterad. Skyddsomslag har lättare veck.
- Se mina annonser för fler böcker. 62:- frakt oavsett antal böcker i beställningen!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630016
- Titel
- Viktminskning 50+
- Författare
- Andersson, Kristina
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fortsätt njuta av livets goda och gå ner i viktVad händer med kroppen efter det magiska årtalet 50? Många upplever att årsringarna kring midjan blir alltfler och att det plötsligt känns mycket svårare att gå ner i vikt. Men vad beror det på? Kan man skylla allt på långsammare ämnesomsättning eller är huvudskälet att man har fått en ny livsstil som innebär mer stillsittande och mer mat och goda viner? I Viktminskning 50+ finns svaren. Boken bygger på näringsfysiologen Kristina Anderssons framgångsrika och populära viktminskningskurs och är kryddad med erfarenheter från deltagare som har lyckats. Kristina beskriver hur kroppen fungerar med stigande ålder, vad som är myt och sanning om ämnesomsättningen, hur små förändringar i livsstilen kan påverka vikten, sambandet mellan fett, kolhydrater och proteiner, varför motion ökar förbränningen och hur man kan skaffa sig vanor och rutiner som får extrakilona att försvinna för gott. Och det viktigaste av allt man får veta hur man blir av med sin övervikt utan att behöva avstå från bordets läckerheter eller tillbringa all ledig tid i motionsspåret. Det handlar om att finna en balanserad och sund livsstil som hjälper kroppen att hitta och behålla idealvikten. Då finns det utrymme att unna sig det där lilla extra i många år till!Ur innehållet:* Olika dieter fungerar de?* Ämnesomsättningen vad händer när vi blir äldre?* Fett vän eller fiende?* Mat som ökar förbränningen* Fysisk aktivitet en snabbmetod? * Besegra suget ta tillbaka kontrollen!* Hur hittar jag motivationen?* Fällor och snedsteg* Den perfekta shoppingrundan* Att äta på restaurang* Snabblagat, när det är ont om tid* Så gör du när hungern drabbar digKristina Andersson är utbildad näringsfysiolog. Sedan många år är hon en flitigt anlitad föreläsare och håller kurser i viktminskning på olika företag och på Paulúns Näringscenter i Stockholm. Hon har många års erfarenhet inom friskvårdsområdet, syns regelbundet i medierna och skriver också för olika tidningar. Tidigare har hon givit ut böckerna Fri från diabetes (2006) och Fri från magbesvär (2007).
Fitnessförlaget 9789173630016 -
Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konk...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2020. 255 sidor.
Nära nyskick. Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten p läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178870981
- Titel
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd
- Författare
- Wallensten, Anders
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 218 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.
Bonnier Fakta 9789178870981
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
![Folkhälsorapport : [1987] : en rapport om hälsoutvecklingen i Stockholms län](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/5209/10883420/617401106581b.jpg)
Folkhälsorapport : [1987] : en rapport om hälsoutvecklingen i Stockholms län Stockholms län. Landstinget Stockholm : Stockholms läns landsting 6 ex från 10 SEK
Isodieten : gå ner ett kilo i veckan Paulún, Fredrik Inbunden. 2009. Fitnessförlaget 36 ex från 17 SEK
Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Ryner, Gunnel Inbunden. 2017. Lyfta Förlag 21 ex från 30 SEK
Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll Dahlqvist, Annika Inbunden. 2008. Optimal Förlag 33 ex från 20 SEK
Döden i grytan : om vår rädsla för riktig mat Nilsson, Mats-Eric Inbunden. 2010. Ordfront Förlag 35 ex från 30 SEK
Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström Inbunden. 2014. Printz Publishing 22 ex från 20 SEK
24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Panda, Satchin Inbunden. 2020. Bonnier Fakta 10 ex från 75 SEK
Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Nertby Aurell, Lina Inbunden. 2016. Bonnier Fakta 54 ex från 40 SEK
Den ofödda människan : om fostrets utveckling och omställning vid födelsen Lagercrantz, Hugo - Löfgren, Björn 1989. Stockholm : Norstedt 6 ex från 74 SEK
Stark som en björn, snabb som en örn Zackari Wahlström, Kalle Häftad. 2016. Printz Publishing 8 ex från 29 SEK
En fiende på tallriken : därför vill vi inte äta allt Rydén, Daniel Häftad. 2017. Historiska Media 5 ex från 47 SEK
Bliss : de nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Borelius, Maria Inbunden. 2019. HarperCollins Nordic 29 ex från 30 SEK