-
Drakar : pusselbok
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2009. 10 sidor.
Mycket gott skick. Drakar pusselbok med 5 stycken 48 bitars pussel = komplett. Eldsprutande, fantastiska och skräckinjagande odjur... Allt sedan medeltiden har drakar kittlat människornas fantasi. Här får du lära dig en massa spännande fakta om drakar. Klarar du av läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9789186127251
- Titel
- Drakar : pusselbok
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsdatum
- 20090120
- Omfång
- 10 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 330 x 237 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 1084 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Eldsprutande, fantastiska och skräckinjagande odjur... Allt sedan medeltiden har drakar kittlat människornas fantasi. Här får du lära dig en massa spännande fakta om drakar. Klarar du av att lägga alla fem 48-bitars drakpussel utan att blodet isar sig i dina ådror? Bokens storlek är 33 cm bred och 23,5 cm hög - tryckt på kraftig kartong. Varje uppslag innehåller intressant fakta på vänster sida och ett pussel på höger sida.
-
Spioner emellan
Inbunden bok. Efron & Dotter. 1 uppl. 2006. 278 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Spioner emellan är resultatet av ett unikt samarbete mellan en hög svensk Säpochef och hans förra fiende från Sovjetunionens underrättelsetjänst. Författarna arbetade samtidigt i Sverige fast på olika sidor. De träffades första gången i Karlsk läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9197574767
- Titel
- Spioner emellan
- Författare
- Boris Grigorjev - Tore Forsberg
- Förlag
- Efron & Dotter
- Utgivningsdatum
- 20060927
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 232 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 492 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Spioner emellan är resultatet av ett unikt samarbete mellan en hög svensk Säpochef och hans förra fiende från Sovjetunionens underrättelsetjänst. Författarna arbetade samtidigt i Sverige fast på olika sidor. De träffades första gången i Karlskrona, i samband med grundstötningen av den sovjetiska ubåten U-137.
-
Legendariska fältherrar : från Hannibal till...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2013. 268 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9789155259013
- Titel
- Legendariska fältherrar : från Hannibal till Rommel
- Författare
- Dick Harrison - Anders Frankson
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsdatum
- 20130418
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Läs om några av tidernas mest omtalade fältherrar och följ stridstaktikens utveckling: från härföraren Hannibal till andra världskrigets strider, ledda av befälhavare som Erwin Rommel. Läs om historiska storheter som Julius Caesar och Napoleon och om krigarkungarna Gustav II Adolf och Karl XII. Dessutom bl.a. den grymme 1400-talsfursten Vlad Dracula och den amerikanske sydstatsgeneralen Robert E. Lee.
-
Nionde arméns undergång : kampen om Berlin 19...
Inbunden bok. Historiska Media. 2008. 432 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Nionde arméns undergång är den dramatiska berättelsen om andra världskrigets sista dagar. När ryska Röda armén steg för steg ryckte fram mot Berlin förstod allt fler att slutet för Hitlers Tredje rike närmade sig. Men trots att Tyskland i mars läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9789185507436
- Titel
- Nionde arméns undergång : kampen om Berlin 1945
- Författare
- Niclas Sennerteg
- Förlag
- Historiska Media
- Utgivningsdatum
- 20070907
- Omfång
- 432 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 229 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 866 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nionde arméns undergång är den dramatiska berättelsen om andra världskrigets sista dagar. När ryska Röda armén steg för steg ryckte fram mot Berlin förstod allt fler att slutet för Hitlers Tredje rike närmade sig. Men trots att Tyskland i mars 1945 stod inför sitt totala sammanbrott fortsatte människorna i den nazistiska krigsmaskinen att fungera från generaler och andra officerare till militärens fotfolk, brevbärare och likgrävare. Niclas Sennerteg skildrar här slutstriden med utgångspunkt i den tyska nionde armén, vars styrkor utgjorde sista försvarslinjen framför Berlin. Vittnesmål från såväl tyska som ryska soldater i kombination med arkivmaterial formar en delvis ny bild av de våldsamma striderna. Fram träder den skrämmande historien om hur nionde armén, under ledning av befälhavare Theodor Busse, till varje pris fortsatte att slåss och därmed ökade blodspillan. Obarmhärtiga bestraffningar av soldater vars nerver svek och oklar ordergivning ger bilden av ett söndertrasat maskineri, där varje man fick rädda sig själv. Niclas Sennerteg är en uppmärksammad författare och journalist. Historiska Media har tidigare gett ut Sennertegs kritikerrosade böcker Stalins hämnd (2001), Warszawas bödel (2003) samt Tyskland talar (2006).
-
![Jag var en självmordspilot : [jaktflygare i andra världskriget]](https://www.bokborsen.se/media/upload/1488212/7662492/view/small/5ad7589a5fe21.JPG?m=1524062373)
Jag var en självmordspilot : [jaktflygare i a...
Inbunden bok. Stockholm : Atlantis. 1981. 251 sidor.
Mycket gott skick. Ur serien "Jaktflygare i Andra Världskriget". Illustrerad. Kamikaze kallades de japanska självmordspiloterna under and läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9174862146
- Titel
- Jag var en självmordspilot : [jaktflygare i andra världskriget]
- Författare
- Nagatsuka, Ryūji - Berg, Jan-Åke - Dahlberg, Hans
- Förlag
- Stockholm : Atlantis
- Utgivningsdatum
- 1981
- Språk
- Svenska
-
![Jag flög för Hitler : [jaktflygare i andra världskriget]](https://www.bokborsen.se/media/upload/1488212/7662488/view/small/5ad75825aa21b.JPG?m=1524062255)
Jag flög för Hitler : [jaktflygare i andra vä...
Inbunden bok. Stockholm : Atlantis. 1981. 194 sidor.
Mycket gott skick. Ur serien "Jaktflygare i Andra Världskriget". Illustrerad. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 917486212x
- Titel
- Jag flög för Hitler : [jaktflygare i andra världskriget]
- Författare
- Knoke, Heinz - Berg, Jan-Åke - Dahlberg, Hans
- Förlag
- Stockholm : Atlantis
- Utgivningsdatum
- 1981
- Språk
- Svenska
-
![Det stora vansinnet : [jaktflygare i andra världskriget] : en fransk jaktpilots minnen från Royal Air Force](https://www.bokborsen.se/media/upload/1488212/7662480/view/small/5ad757917d61c.JPG?m=1524062108)
Det stora vansinnet : [jaktflygare i andra vä...
Inbunden bok. Stockholm : Atlantis. 1981. 331 sidor.
Mycket gott skick. Ur serien "Jaktflygare i Andra Världskriget". Illustrerad. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9174862103
- Titel
- Det stora vansinnet : [jaktflygare i andra världskriget] : en fransk jaktpilots minnen från Royal Air Force
- Författare
- Clostermann, Pierre - Berg, Jan-Åke - Dahlberg, Hans
- Förlag
- Stockholm : Atlantis
- Utgivningsdatum
- 1981
- Språk
- Svenska
-
![Stridspilot : [jaktflygare i andra världskriget] : en personlig redogörelse för striderna i Frankrike 1939-1940](https://www.bokborsen.se/media/upload/1488212/7662464/view/small/5ad75688b21bd.JPG?m=1524061842)
Stridspilot : [jaktflygare i andra världskrig...
Inbunden bok. Stockholm : Atlantis. 1981. 240 sidor.
Mycket gott skick. Illustrerad med fotografier och diagram i svartvitt. Dekorerat förlagsband. Gott skick med små bruksspår. Ingår i serien Jaktflygare i andra världskriget. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9174862162
- Titel
- Stridspilot : [jaktflygare i andra världskriget] : en personlig redogörelse för striderna i Frankrike 1939-1940
- Författare
- Richey, Paul Henry Mills - Berg, Jan-Åke - Dahlberg, Hans
- Förlag
- Stockholm : Atlantis
- Utgivningsdatum
- 1981
- Språk
- Svenska
-
Helping Your Anxious Child A Step-by-step Gui...
Häftad bok. New Harbinger Publications. 1 uppl. 2008. 232 sidor.
ISBN: 9781572245754
Nära nyskick. This expanded and updated version of a best-selling classic guides readers to help a child overcome anxiety and fears. It describes in detail strategies and techniques they can combine into a comprehensive self-help programme for a child's particular need läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
-
The Kosta Boda book of glass - "This collecti...
Inbunden bok. Kosta Boda. 1986. 304 sidor.
Nära nyskick. Rikt illustrerad i färg över olika glasföremål som glas, skålar, ljusstakar fat mm. Parallelltext på svenska, engelska, tyska och franska. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
-
Edition 1992 Kosta Boda 250-årsjubileum
Inbunden bok. Kosta Boda. 1992. ca 40 sidor.
Nyskick. Innehåller presentation av glasbrukets designers och färgbilder på deras produkter. Konstnärerna som presenteras är Göran Wärff, Bertil Vallien, Ulrica Hydman-Vallien, Monica Backström, Kjell Engman, Anne Ehrner, Gunnel Sahlin och Ann Wåhlström. läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
-
American Chopper/ Orange County Choppers: The...
Inbunden bok. Hugh Lauter Levin Associates. 2005. 240 sidor.
ISBN: 0883631172
Mycket gott skick. A photographic homage to the "chopper" chronicles the history of custom motorcycles while showcasing some of the most famous bikes to emerge from Orange County Choppers shop, including the "Black Widow" and the "Comanche." … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
-
Havets skönheter : klassiska segelbåtar från...
Inbunden bok. Globe förlaget. 1 uppl. 2008. 399 sidor.
Mycket gott skick. Boken är resultatet av ett noggrant forskningsarbete kring de veteranbåtar som ofta visar sig på de stora kappseglingarna runtom i världen. Den ger seglingsentusiasterna såväl panoramavy som en mer detaljerad bild av mer än 300 båtar, fullständig läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9789171660985
- Titel
- Havets skönheter : klassiska segelbåtar från hela världen
- Författare
- Flavio Serafini
- Förlag
- Globe förlaget
- Utgivningsdatum
- 20080728
- Omfång
- 399 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 2859 g
- Språk
- Svenska
-
Västkust : från Nidingen till Koster
Inbunden bok. Max Ström. 2004. 295 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. »Bilder så hisnande vackra att de nästan tar andan ur en!« K.G-N, Lysekilsposten Västkusten är med sin särpräglade övärld ett av Sveriges mest älskade landskap. Denna storslagna fotobok är naturfotografen Tore Hagmans hyllning till denna skär läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9789189204430
- Titel
- Västkust : från Nidingen till Koster
- Författare
- Tore Hagman - Stefan Edman
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsdatum
- 20041015
- Omfång
- 295 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 251 x 314 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 2105 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »Bilder så hisnande vackra att de nästan tar andan ur en!« K.G-N, Lysekilsposten Västkusten är med sin särpräglade övärld ett av Sveriges mest älskade landskap. Denna storslagna fotobok är naturfotografen Tore Hagmans hyllning till denna skärgård. Han tar oss med ut till havsbandet och till välbekanta öar som Vinga, Väderöarna och Marstrand men också till mer okända kobbar och skär. Här finns fågellivet, människorna, husen och båtarna. Här finns också spännande kapitel om bodar, fyrar och klippor. Boken avslutas med ett omfattande vinterkapitel, en tid då skärgården får en helt annan skepnad. Boken utkommer även i en engelsk upplaga, West Coast. »Bilder så hisnande vackra att de nästan tar andan ur en!« K.G-N, Lysekilsposten »Boken Västkust - från Nidingen till Koster - är ett mästerverk.« Båsse Johansson, Skaraborgs Läns Tidning »Tore Hagmans och författaren Stefan Edmans överväldigande skildring av kustlandskapet.« Klas Holmquist, Bergslagsposten »En kärleksförklaring till Västkusten.« Katrine Larsson, Villa & Fritid
-
I våra kvarter : Eskilstuna på 50-talet
Inbunden bok. Hudiksvall : Winberg. 1995. 63 sidor.
Gott skick. Rikt illustrerad med svartvita foton.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9187004593
- Titel
- I våra kvarter : Eskilstuna på 50-talet
- Författare
- Åkermark, Bo E. - Bergström, Rolf
- Förlag
- Hudiksvall : Winberg
- Utgivningsdatum
- 1995
- Språk
- Svenska
-
XP Extreme Power PERFORMANCE ENGINEERING SOLU...
Häftad bok. Niklas Enander classicsaabracing.com. Utgåva 3.5.94 - 345, 2012-06 uppl. 2012. 345 sidor.
Mycket gott skick. Spiralbunden, rikt illustrerad. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
-
Fantastiska flygplan : en historisk uppslagsb...
Inbunden bok. Historiska Media. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Nära nyskick. Denna uppslagsbok presenterar historiens mest fascinerande flygplansmodeller. På 360 fullmatade sidor levadegörs 150 civila och militära flygmaskiner som på olika sätt revolutionerat flygindustrin, från 1800-talets pionjärkonstruktioner till de sen läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9789185507955
- Titel
- Fantastiska flygplan : en historisk uppslagsbok
- Författare
- Philip Jarrett
- Förlag
- Historiska Media
- Utgivningsdatum
- 20080310
- Omfång
- 360 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 218 x 177 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 991 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna uppslagsbok presenterar historiens mest fascinerande flygplansmodeller. På 360 fullmatade sidor levadegörs 150 civila och militära flygmaskiner som på olika sätt revolutionerat flygindustrin, från 1800-talets pionjärkonstruktioner till de senaste jetplanen. Våghalsiga byggen samsas med serieproducerade trotjänare. Flygexperten Philip Jarret har skapat ett oumbärligt referensverk för alla flygintresserade! I snygg retrostil sammanfattas flygets historia och alla de banbrytande flygplansmodellerna presenteras, såväl civila som militära. Förutom det generösa bildmaterialet innehåller boken gedigen teknisk information, samlad i faktarutor. Fantastiska flygplan berättar levande och fantasieggande om hur människans urgamla dröm att flyga har utvecklats från ett halsbrytande äventyr till ett säkert transportmedel, tillgängligt för alla. Philip Jarrett är en internationellt erkänd flygexpert och författare till ett antal böcker med flyg och flyghistoria som tema. Han har tidigare varit knuten till tidskrifterna Aeroplane Monthly och Flight International.
-
Farlig kust
Inbunden bok. Hamra : Codex. 1984. 155 sidor.
ISBN: 9186664026
Nära nyskick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Ill. av Erik Olsson med sex pennteckningar av Artur Wahlby.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
-
God mat ute : fyra årstider i världens störst...
Inbunden bok. Vildmarksbiblioteket. 1 uppl. 2005. 160 sidor.
Nära nyskick. När vi ska ut på vandringstur, biltur, cykeltur, en tur med båten eller husvagnen, vill vi göra det enkelt för oss. Därför består maten ofta av torrsoppor, smörgåsar eller korv på termos, men det krävs inte särskilt mycket mer arbete att laga läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9197554111
- Titel
- God mat ute : fyra årstider i världens största kök
- Författare
- Lars Barmen
- Förlag
- Vildmarksbiblioteket
- Utgivningsdatum
- 20051202
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 275 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 868 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När vi ska ut på vandringstur, biltur, cykeltur, en tur med båten eller husvagnen, vill vi göra det enkelt för oss. Därför består maten ofta av torrsoppor, smörgåsar eller korv på termos, men det krävs inte särskilt mycket mer arbete att laga riktigt god och varierande mat att ta med sig eller laga klart ute. Med hjälp av boken God mat ute kan vem som helst bli friluftslivets gourmetkock! Boken är indelad efter olika teman och årstider, med rätter lämpliga t ex för: * Fjällfisketur på hösten * Höstjakt på fjället * Cykeltur med barnen * En picknick med vänner * Fisketur på havet * En badutflykt till stranden Här finns massor av trevliga recept och god mat att låta sig inspireras av! Recepten är uppdelade på förberedelser hemma och vad du sedan gör för att laga färdigt rätten ute. Samtliga recept förutsätter att du inte har tillgång till vanlig spis och ugn utan lagar färdigt rätten ute på stormkök, över öppen eld och liknande.
-
Klätterhandboken
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1999. 160 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Klättring är en av världens snabbast växande sporter. Utövarna hittar man både på klätterväggen hemma i sporthallen, i grupper på populära turistorter och som deltagare i internationella expeditioner i Himalaya. Bergen har med sin aura av magi läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9137114646
- Titel
- Klätterhandboken
- Författare
- Garth Hattingh
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsdatum
- 19990922
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 225 x 288 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 1024 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Klättring är en av världens snabbast växande sporter. Utövarnahittar man både på klätterväggen hemma i sporthallen,i grupper på populära turistorter och som deltagare iinternationella expeditioner i Himalaya. Bergen har med sin aura av magi och äventyr alltidfascinerat människan. Det är glädjen och spänningen i attbetvinga elementen som lockar klättraren, liksom de svindlandenaturupplevelserna som väntar den som bestiger toppen.Men sporten ställer också krav på koncentration, fysiskoch psykisk styrka, mod, adekvat utrustning och gedignakunskaper. Klätterhandboken vänder sig till både nybörjaren ochden mer erfarne klättraren och är oumbärlig för alla klätterintresserade.Över 150 fyrfärgsbilder och ett hundratal teckningar! Garth Hattingh är född i Sydafrika. Han har över trettioårs erfarenhet av klättring och är numera en av förgrundsfigurernainom klättersporten.
-
Stretching : Ett stressfritt och säkert sätt...
Häftad bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2006. 160 sidor.
Nära nyskick. Stretching passar alla, båda gamla och unga, i livets alla skiften. Du behöver inte vara ormmänniska, professionell idrottare eller ens i bra form för att ha nytta och nöje av att stretcha. Stretching kan få dig att må bättre och att se bättre ut läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9153427572
- Titel
- Stretching : Ett stressfritt och säkert sätt att bli smidigare och rörligar
- Författare
- Suzanne Martin
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsdatum
- 20060906
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 183 x 235 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 486 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stretching passar alla, båda gamla och unga, i livets alla skiften. Du behöver inte vara ormmänniska, professionell idrottare eller ens i bra form för att ha nytta och nöje av att stretcha. Stretching kan få dig att må bättre och att se bättre ut. Den här boken visar hur du kan göra stretchandet till en del av ditt liv. Du får också veta hur stretching kan underlätta dina vardagsaktiviteter, oavsett om du vill förbättra dina idrottsprestationer eller bara få lite lättare att nå upp till översta hyllan. Boken innehåller mängder av inspirerande och tydliga bilder som visar hur de olika stretchövningarna går till, vad de har för effekt och varför. Ca 250 färgfoton.
-
Hathayoga
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2007. 128 sidor.
Nära nyskick. Hathayoga är en av yogans grundgrenar och är alla moderna yogaformers ursprung och källa. Hathayoga arbetar med att bygga upp energi och styrka genom Asanas, rörelser och positioner, som tränar och disciplinerar kropp och sinne. Yoga ställer inga kr läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9789153426943
- Titel
- Hathayoga
- Författare
- Ulrika Norberg
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsdatum
- 20070118
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 248 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 598 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hathayoga är en av yogans grundgrenar och är alla moderna yogaformers ursprung och källa. Hathayoga arbetar med att bygga upp energi och styrka genom Asanas, rörelser och positioner, som tränar och disciplinerar kropp och sinne. Yoga ställer inga krav på prestation, perfektion eller resultat. I yogan får du vara den du är, visa det du vill av dig själv, ha roligt, ha tråkigt och arbeta i ditt eget tempo. Boken riktar sig till alla, oavsett erfarenhet av yoga, men främst är den riktad till dem som är nyfikna på fysisk yoga och vad det innebär. Ca 160 färgfoton.
-
Yoga : den kompletta träningsboken för både n...
Häftad bok. Parragon. 1 uppl. 2010. 256 sidor.
Mycket gott skick. Yoga skapar harmoni mellan kropp och själ och ger utövaren inre ro och ökad stresstålighet. I Yoga hittar du träningspass anpassade för såväl nybörjaren som den mer erfarne yogautövaren. Mer än 120 övningar och 700 bilder med enkla setg-för- läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9781445420516
- Titel
- Yoga : den kompletta träningsboken för både nybörjare och erfarna
- Författare
- Inge Schöps
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsdatum
- 20101206
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 199 x 245 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 819 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga skapar harmoni mellan kropp och själ och ger utövaren inre ro och ökad stresstålighet. I Yoga hittar du träningspass anpassade för såväl nybörjaren som den mer erfarne yogautövaren. Mer än 120 övningar och 700 bilder med enkla setg-för-steg-instruktioner.Här finns också en genomgång av grundläggande andnings- och meditationstekniker. Yoga är vad du gör det till - fysisk krävande träning eller en mjuk terapi och källa till glädje. Yoga ger omedelbart resultat i kroppen och skapar livslångt välbefinnande.
-
Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga...
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2012. 127 sidor.
Nyskick. "Sitt inte bara och lid, gör någonting. Dina huvudsmärtor är möjliga att bota. Du har inte onda demoner i huvudet, och du är inte straffad av Gud. Du har ett fysiskt problem som du kan lösa", säger läkaren och yogaläraren Dr Dharma. Migrän elle läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9789174610789
- Titel
- Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga & ayurveda
- Författare
- Per Söder
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsdatum
- 20120410
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 242 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 642 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Sitt inte bara och lid, gör någonting. Dina huvudsmärtor är möjliga att bota. Du har inte onda demoner i huvudet, och du är inte straffad av Gud. Du har ett fysiskt problem som du kan lösa", säger läkaren och yogaläraren Dr Dharma. Migrän eller annan svår huvudvärk lider ungefär 1,6 miljoner svenskar av. Det har beräknats att detta kostar samhället 14 miljarder kronor varje år. Migrän och spänningshuvudvärk är gåtfulla sjukdomar och smärttillstånd som ingen läkare riktigt kan förklara. Idag vet man fortfarande inte exakt vad som händer i huvudet när värken sätter in. Per Söder bestämde sig för 10 år sedan att göra någonting åt sin svåra migrän, efter fyra decennier som präglats av återkommande anfall. Eftersom mediciner inte hjälpte vände han sig till en yogalärare och sattes på ett yogaprogram för att hantera huvudvärken. Efter ett knappt år av daglig yoga hade Per tagit kommandot över huvudvärken och sitt liv. Idag gör han 20 minuter yoga per dag och lever fri från migränsmärtor. PER SÖDER är VD för en konferensanläggning och före detta gymnasielärare. Han har varit verksam som yogainstruktör sedan 2004 och är idag specialiserad på medicinsk yoga för personer som lider av migrän och annan svår huvudvärk. Han föreläser om yoga, migrän och ayurveda och utbildar yogalärare i tekniker mot migrän. Migränyoga är Söders debut som författare och en sedan länge efterfrågad bok - intresset för Söders föreläsningar och kurser växer stadigt och förfrågningar kommer från alla delar av Sverige. Läs mer om migränyoga på hemsidan: www.smartyoga.se. Deltagarröster om migränyoga: "Måste bara få säga att jag inte haft någon migrän eller spänningshuvudvärk under de senaste två veckorna och det är verkligen helt otroligt. Så lätt allting blir!" "Tack för en bra och oerhört givande kurs! Jag kommer fortsätta med yoga livet ut tror (och hoppas) jag!" "Känns mycket bättre i huvudet. Tror att jag bara har haft migrän två gånger i år."
-
Anatomi : styrketräning för kvinnor - 70 övni...
Häftad bok. Tukan Förlag. 2015. 160 sidor.
Nyskick. 70 övningar som ger maximalt resultat Boken för alla som gillar att träna och vill se resultat. Den här boken ger kvinnor de insikter och kunskaper de behöver om sin kropp för att få ut maximalt av sin styrketräning. Med hjälp av anatomiska genom läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9789174018431
- Titel
- Anatomi : styrketräning för kvinnor - 70 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Lisa Purcell
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsdatum
- 20131211
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 260 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken för alla som gillar att träna och vill se resultat. Den här boken ger kvinnor de insikter och kunskaper de behöver om sin kropp för att få ut maximalt av sin styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan man tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. I boken får man ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt steg-för-steg.
-
Förtroendefullt samarbete : att bygga långsik...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1:13 uppl. 2016. 329 sidor.
Nära nyskick. Ingen når i dag framgång på egen hand. Världen har blivit alldeles för komplex och sammankopplad för att individer ska kunna lyckas utan samarbetsförmåga. Därför är det nödvändigt att forma allianser och att samarbeta i olika projekt - inom f läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9789144046204
- Titel
- Förtroendefullt samarbete : att bygga långsiktiga relationer
- Författare
- James W Tamm - Ronald J Luyet
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsdatum
- 20060829
- Omfång
- 329 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 651 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen når i dag framgång på egen hand. Världen har blivit alldeles för komplex och sammankopplad för att individer ska kunna lyckas utan samarbetsförmåga. Därför är det nödvändigt att forma allianser och att samarbeta i olika projekt - inom företag och mellan skilda organisationer. Förmågan att bygga långsiktiga relationer är både en nödvändighet och en framgångsfaktor. Boken hjälper dig att förhandla vid intressemotsättningar och att utveckla din kompetens i att förebygga och lösa konflikter. Dessutom kan den öka din förmåga att skapa goda relationer med andra människor, både professionella och personliga. Jim Tamm och Ron Luyet kommer att visa dig hur du kan hitta möjligheterna inom dig själv. Förtroendefullt samarbete innehåller genomtänkta övningar och verktyg som kan användas enskilt eller i grupp. Verkligt samarbete börjar inom individen. Du behöver fem personliga färdigheter: Fyra av dem är vilja till samarbete, öppenhet, personligt ansvar samt självkännedom och förståelse av andra. Den femte färdigheten handlar om problemlösning. Författarna lär dig att förhandla och lösa konflikter med en mycket effektiv metod: det intressebaserade förhållningssättet till problemlösning. Bokens budskap bygger på Will Schutz välkända FIRO-teori, som förklarar hur våra inbördes relationer fungerar. Teorin identifierar tre dimensioner av mänskligt beteende - Tillhöra, Kontroll, Öppenhet. Rigida beteenden i dina relationer är fienden. Det som orsakar problem är oförmågan att fungera effektivt bortom dina preferenser när det gäller Tillhöra, Kontroll och Öppenhet. Genom att bli mer medveten om dina försvarsbeteenden och rädslor kan du minska din rigiditet.
-
Ledtrådar : till ett moget ledarskap
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 21 uppl. 2012. 214 sidor.
Nära nyskick. Ledarskapet är av stor betydelse för hur väl en grupp fungerar och för hur effektiv en organisation kan bli. Chefer och ledare brottas ofta med frågor som är svåra att hantera. Den här boken innehåller praktiska metoder och tips för att klara de läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9789144076935
- Titel
- Ledtrådar : till ett moget ledarskap
- Författare
- Helén Carlson - Agnete Nilsson
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsdatum
- 20120807
- Omfång
- 214 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 321 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ledarskapet är av stor betydelse för hur väl en grupp fungerar och för hur effektiv en organisation kan bli. Chefer och ledare brottas ofta med frågor som är svåra att hantera. Den här boken innehåller praktiska metoder och tips för att klara de utmaningar som chefer ställs inför. Den ger också stöd och inspiration i den personliga utvecklingen. Ett gott ledarskap utvecklas i takt med ledarens mognad och i grunden handlar det om förmågan att leda sig själv. Ledtrådar till ett moget ledarskap är utmärkt för dig som vill ha • verktyg för att leda gruppen och medarbetarna • praktisk vägledning i samtal – hur du lyssnar, ger feedback och håller känsliga samtal • teori kring konflikter och metoder för att hantera och förebygga dem • verktyg för att lyckas i förändringsprocesser och för att hantera motstånd • inspiration till personlig utveckling och inblick i hur tankar och känslor påverkar dig. Boken kan läsas från pärm till pärm av den som vill ta ett helhetsgrepp på sin egen ledarutveckling. Den kan också användas som en handbok av den som vill få konkreta tips och metoder för en specifik situation. Den nya upplagan är grundligt omarbetad och innehåller ett helt nytt kapitel om att leda gruppen. Kapitel två handlar om att leda sig själv och är en sammanslagning och utveckling av två tidigare kapitel. Samtliga kapitel har tillförts nya infallsvinklar, verktyg och i vissa delar även nya teorier. Några delar har tagits bort. De övningar/frågeställningar som finns i slutet av varje kapitel, som ett stöd för den egna utvecklingen, är både fler och fördjupade. De ger dig möjlighet att reflektera över ditt ledarskap och de situationer du ställs inför. Boken kan användas som en handbok i ledarskap och innehåller teorier, verktyg, metoder och övningar.
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9126942003
- Titel
- Pique-nique 1
- Författare
- Sveriges Utbildningsradio
- Förlag
- Sveriges Utbildningsradio AB
- Utgivningsdatum
- 19940119
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 169 x 240 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 465 g
- Språk
- Svenska
-
Plocka hälsa - året runt : ur växtrikets skat...
Häftad bok. Stockholm : Harrier, . 1949. 183 sidor.
Mycket gott skick. Olika matrecept. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
-
![Jägarskolan : [allt du behöver veta för att ta jägarexamen] + boken om Lagen + boken om Studiehandledning frågor och svar = 3 böcker](https://www.bokborsen.se/media/upload/1488212/7648457/view/small/5ad1b15b57fc3.JPG?m=1523691874)
Jägarskolan : [allt du behöver veta för att t...
Häftad bok. Nyköping : Svenska Jägareförbundets förlag. 2010. 357 sidor.
Mycket gott skick. Lagen = 9789197751063, 116 sidor Studiehandledning frågor och svar = 9789197751070, 107 sidor. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 49 SEK In Stock
- ISBN
- 9789197751087
- Titel
- Jägarskolan : [allt du behöver veta för att ta jägarexamen]
- Författare
- Christoffersson, Sten - Bengtsson, Göran - Karlsson, Bernt - Mörner, Torsten - Svenska jägareförbundet
- Förlag
- Nyköping : Svenska Jägareförbundets förlag
- Utgivningsdatum
- 2010
- Språk
- Svenska
När du köper den här artikeln stöder du Bokhjälpens alfabetiseringsprojekt i några av världens fattigaste länder. Det kostar dig ingenting, men säljaren och Bokbörsen skänker varsin krona för varje ny order.
Säljaren accepterar betalning via Swish.
Drakar : pusselbok
Spioner emellan
Legendariska fältherrar : från Hannibal till Rommel
Nionde arméns undergång : kampen om Berlin 1945
![Jag var en självmordspilot : [jaktflygare i andra världskriget]](https://www.bokborsen.se/media/upload/946/2587582/view/small/2587582_1.jpg?m=1507734157)
Jag var en självmordspilot : [jaktflygare i andra världskriget]
![Jag flög för Hitler : [jaktflygare i andra världskriget]](https://www.bokborsen.se/media/upload/5160/7037369/view/small/5a0d4c7a93209.jpg?m=1510817506)
Jag flög för Hitler : [jaktflygare i andra världskriget]
![Det stora vansinnet : [jaktflygare i andra världskriget] : en fransk jaktpilots minnen från Royal Air Force](https://www.bokborsen.se/media/upload/197771/7593334/view/small/5aae9dbc140fd.jpg?m=1521389265)
Det stora vansinnet : [jaktflygare i andra världskriget] : en fransk jaktpilots minnen från Royal Air Force
![Stridspilot : [jaktflygare i andra världskriget] : en personlig redogörelse för striderna i Frankrike 1939-1940](https://www.bokborsen.se/media/upload/438301/3871995/view/small/3871995_1.jpg?m=1506520890)
Stridspilot : [jaktflygare i andra världskriget] : en personlig redogörelse för striderna i Frankrike 1939-1940
Havets skönheter : klassiska segelbåtar från hela världen
Västkust : från Nidingen till Koster
I våra kvarter : Eskilstuna på 50-talet
Fantastiska flygplan : en historisk uppslagsbok
God mat ute : fyra årstider i världens största kök
Klätterhandboken
Stretching : Ett stressfritt och säkert sätt att bli smidigare och rörligar