-
Träna med balansboll
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2006. 96 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153427049
- Titel
- Träna med balansboll
- Författare
- Chrissie Gallagher-Mundy
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 255 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 472 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Oavsett hur mycket eller hur lite tid du har för träninng kan en balansboll ge dig rolig och effektiv träning för hela kroppen, här finns bollövningar för att såväl stärka muskler och förbättra smidighet som att öka koordinationen. Alla övningar är tydligt illustrerade med foton samt korta och koncisa anvisningar steg för steg, något som gör det enkelt att använda balansbollen.
Här hittar du även varianter på övningarna och förkortade program så att du kan träna på din egen nivå och i den takt som passar dig, oavsett vilken träningsnivå du befinner dig på. Du får utförlig information om vilka olika övningar som ska användas för olika delar av kroppen samt tips om hur du tränar säkert.
Ica Bokförlag 1 9789153427049 -
Kom i form med balansboll
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2007. 121 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146214663
- Titel
- Kom i form med balansboll
- Författare
- Nymann, Birgitte
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 121 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 253 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mångas dröm är att hitta en träningsform som är billig, enkel, rolig och effektiv. Balansboll är just det och också träning som passar alla, oavsett ålder eller form. Kom i form med balansboll är perfekt för nybörjaren, men här finns också något för de mer erfarna.Boken innehåller tydliga övningar, beskriver hur kroppens muskler fungerar och ger bra tips på stretching. Övningarna presenteras med en mängd steg-för-steg-foton med instruktiva bildtexter.Hemligheten bakom träning med balansboll är att man på ett skonsamt sätt bygger upp de viktiga musklerna i mage och rygg så att kroppen blir stark, stabil och håller länge. Det enda man behöver är en boll, införskaffad i träningsaffären.
Wahlström & Widstrand 9789146214663 -
Flamenca : en kärleksroman
Inbunden bok. Stockholm : Gedin. 1992. 378 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Snedläst. Smårevor i omslag. Inlagan är fin. Gammal prisuppgift på försättsblad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179641153
- Titel
- Flamenca : en kärleksroman
- Författare
- Franzén, Lars-Olof
- Förlag
- Stockholm : Gedin
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Stockholm : Gedin 9789179641153 -
Örter och kryddor
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1995. 80 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Saknar första försättsblad. Hälsning till mottagare på andra försättsblad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127042131
- Titel
- Örter och kryddor
- Författare
- M Walfridson
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1995
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken handlar om de kära örterna – både de gamla, sedan århundraden välkända och några helt nya spännande växter som vi kanske ännu inte hunnit bekanta oss med. De flesta har en gång i tiden varit läkeväxter men idag används många av dem som krydda i maten. Andra brygger vi te på.
Doft har människan alltid uppskattat och många av örtagårdsväxterna är doftväxter som vi vårdar ömt för den stilla njutning de skänker oss. Skönhet passar också bra i örtagården – blommande rosor, liljor och iris har sin givna plats bland salvia, timjan och hjärtansfröjd. Och i en blommande och väldoftande örtagård trivs humlor, bin och fjärilar.
Marguerite Walfridson är konstnär och journalist med stora kunskaper om växter och kryddor i synnerhet.
Natur & Kultur 1 9789127042131 -
Rimfrost och trädgårdsdrömmar
Häftad bok. Norstedts. 2 uppl. 2003. 160 sidor.
Gott skick. Lätt snedläst. I övrigt en helt ok bok. Prisetikett på försättsblad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151841762
- Titel
- Rimfrost och trädgårdsdrömmar
- Författare
- Sarenström, Hannu
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 147 x 175 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 288 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hannu Sarenströms trädgård är fylld av överraskningar: skimrande glaskulor, fågelburar, armeringsgaller, vattenspeglar, flätade klematistorn, en rostig kanonkula... Ingenting har hamnat där av en slump, allt är genomtänkt och skapat i harmoni med växternas färger och bladverk.
Rimfrost och trädgårdsdrömmar tar med läsaren på en hissnande resa genom ett trädgårdssinne, ett liv i symbios med en trädgård! Berättelsen börjar när den första rimfrosten kommit och löper sedan genom hela trädgårdsåret med tyngdpunkten förlagd till sommarens fröjder. Handfasta trädgårdsfakta och skötselråd är inflätade i den poetiska, lustfyllda texten. Som en trädgårdsmästares hemliga dagbok, fylld av inspiration men också av praktiska tips!
Norstedts 2 9789151841762 -
Mary - drottning av...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1993. 680 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Namn-etikett på försättsblad överst på sidan är bortklippt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137103525
- Titel
- Mary - drottning av...
- Författare
- George, Margaret - Ahlström, Barbro
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1993
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 790 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9789137103525 -
Stora trädgårdsboken
Inbunden bok. Läsförlaget. 1 uppl. 2005. 1023 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Rikt illustrerad med färgfoton. Boken är i fint skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781405433594
- Titel
- Stora trädgårdsboken
- Författare
- Antony Atha - Jane Courtier - Margaret Crowther - Sue Hook - David Squire
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 1023 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 229 x 276 mm Ryggbredd 60 mm
- Vikt
- 3775 g
- Språk
- Svenska
Läsförlaget 1 9781405433594 -
Nätverksfamiljen
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2008. 305 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127093669
- Titel
- Nätverksfamiljen
- Författare
- Bäck-Wiklund, Margareta
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 305 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 631 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kärnfamiljen är fortfarande den vanligaste samlevnadsformen i vårt land men samhällstrenden visar på en allt större variation i samlevnadsmönster. Familjer bryter upp och nya par flyttar samman. Med barnen som länkar bildas nätverk av relationer. Den senmoderna familjen utgör en nätverksfamilj. Med nätverket som metafor upplöses familjen som en sluten social enhet.I stället ställs relationerna och det vardagliga familjelivet i fokus. Invanda levnadsmönster, traditionella roller och könsidentiteter utmanas och ifrågasätts. Uppbrotten kan även splittra familjer mellan länder och världsdelar. Vad är en familj? Vilka familjekonstellationer är tänkbara? Hur påverkar de nya strukturerna barns och föräldrars roller? Denna bok skildrar samtidens mångfald i samlevnadsformer, t ex den traditionella kärnfamiljen, nya familjebildningar med styvföräldrar och egna samt gemensamma barn, ensam mor-familjen, heltids-eller deltidspappan, den homosexuella familjen och den inflyttade familjen från en annan kultur. I bokens andra del fördjupas resonemangen kring det nya fader- och moderskapet, fosterfamiljen, den utsatta familjen, våld i familjen och problematik kring barnlöshet. Boken vill beskriva och analysera hur män och kvinnor i nya familjemönster praktiskt utformar föräldraskap, parförhållande liksom ansvar för och omsorg om familjen. Familjen skapas genom sina vardagshandlingar. Boken riktar sig till studerande i socialt arbete, sociologi och andra samhällsvetenskapliga ämnen på universitet och högskola men också till yrkesverksamma inom socialt arbete, vård och inom andra sektorer av det samhällspolitiska området.
Margareta Bäck-Wiklund (red) är professor i socialt arbete med inriktning på familjepolitik och modernt föräldraskap vid institutionen för socialt arbete, Göteborgs universitet. Thomas Johansson (red) är professor i socialpsykologi och verksam vid institutionen för socialt arbete vid Göteborgs universitet med inriktning på familjesociologi och mansforskning. Båda har tidigare publicerat en rad böcker och artiklar inom sina områden. Bokens övriga kapitelförfattare är forskare inom framför allt områdena socialt arbete och sociologi men även inom psykologi och etnologi: Maren Bak, Helene Brembeck, Gunilla Halldén, Sven Hessle, Margareta Hydén, Ingrid Höjer, Anders Möller, Karin Zetterqvist Nelson, Eva Nyberg, Lars Plantin, Christine Roman, Kristina Larsson Sjöberg och Jan Trost .
Natur & Kultur 1 9789127093669 -
Kroppsspråk
Inbunden bok. Västerås : Ica bokförl. 1984. 214, [2] sidor.
Gott skick. Boken är en aning lös i bindningen. Gasväven har släppt en aning
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153408543
- Titel
- Kroppsspråk
- Författare
- Molcho, Samy - Ekström, Bo - Klinger, Thomas - Lusznat, Hans Albrecht - Thorell, Mats
- Förlag
- Västerås : Ica bokförl
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica bokförl 9153408543 -
Atkinsdieten : Kokboken
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 224 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Boken lite använd
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137127354
- Titel
- Atkinsdieten : Kokboken
- Författare
- Atkins, Robert C.
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Slut på kaloriräknandet och de ständiga hungerkänslorna! Den revolutionerande Atkinsmetoden hjälper dig att effektivt gå ner i vikt och stanna där samtidigt som du äter riktigt, riktigt gott. Med en proteinrik kost med lite kolhydrater håller du inte bara vikten, utan minskar också risken för diabetes, högt blodtryck och höga kolesterolvärden. Atkinsmetoden består av fyra faser. I inställningsfasen rasar kilona snabbt. Under de följande veckorna eller månaderna i viktminskningsfasen fortsätter du att tappa kilon tills du når din idealvikt. I finjusteringsfasen blir du av med de allra sista överflödskilona och fortsätter sedan in i den allra viktigaste fasen underhållsfasen där du kan njuta av att vara slank och må bra resten av ditt liv. Du går alltså effektivt ner i vikt men med Atkinsmetoden får du dessutom:- äta tills du blir mätt, utan att bli övermätt- kontroll över din aptit - njuta av god och näringsrik mat - småäta när du känner dig sugen- bestående matvanor som hjälper dig att hålla din idealvikt Det här slipper du: - känna ständiga hungerkänslor - räkna kalorier - äta små portioner - utesluta smör, majonnäs, grädde och annat fett - problem som hör ihop med övervikt Här presenteras mer än 200 läckra och näringsrika recept på alltifrån frukostar och mellanmål till middagar och festmåltider som får det att vattnas i munnen. Vad sägs till exempel om laxsufflé, lammstek med pepparrotsgrädde och romchokladpaj? Eller ricottafylld zucchini, enchiladas och hallonsorbet! Boken beskriver enkelt och inspirerande hur Atkinsmetoden fungerar och ger menyförslag för dess fyra olika steg. Tillsammans med de aptitretande recepten och vackra fotografierna gör de denna kokbok till ett måste för alla som vill gå ner i vikt och samtidigt njuta och må bra! Med. dr Robert C. Atkins var hjärtspecialist och grundade Atkins Center for Complementary Medicine i New York. Hans böcker har sålts i miljontals exemplar världen över.
Bokförlaget Forum 9789137127354 -
Stora bärboken : våra svenska bär i historien...
Inbunden bok. Solna : Naturia : Litteratur- och föreningstjänst [distributör. 1 uppl. 1988. 223, [1] sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129569575
- Titel
- Stora bärboken : våra svenska bär i historien, naturen och hushållningen
- Författare
- Ingmanson, Inger - Holmberg, Pelle - Delin, Marika
- Förlag
- Solna : Naturia : Litteratur- och föreningstjänst [distributör
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
Solna : Naturia : Litteratur- och föreningstjänst [distributör 1 9129569575 -
Prismas broderibok
Inbunden bok. Stockholm : Prisma. 1 uppl. 1992. 128 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Påpressbart kopieringsmönster medföljer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151815183
- Titel
- Prismas broderibok
- Författare
- Dammann, Sanna - Anderson, Eva - Mazetti-Nissen, Eva
- Förlag
- Stockholm : Prisma
- Utgivningsår
- 1982
- Språk
- Svenska
Stockholm : Prisma 1 9789151815183 -
Nattåg
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 1995. 306, [1] sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Mindre revor i skyddsomslag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146168027
- Titel
- Nattåg
- Författare
- Wood, Barbara
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 306 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 231 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 545 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Polen 1941. Den strategiskt belägna staden Sofia hotas att helt förintas av tyska soldater. Två unga begåvade läkare gör upp en djärv plan - de ska iscensätta en falsk tyfusepidemi och därmed tvinga nazisterna att dra sig tillbaka. Kuppen ser till en början ut att lyckas... men hur länge ska deras tur hålla? I samma stund som fiendens misstankar väcks kommer allt att vändas i en blodig tragedi. Barbara Wood - välkänd i Sverige från succéer som Gudarnas dotter, Grön stad i solen, Domina och Paradisets jungfrur - och hennes medförfattare har baserat sin roman på en verklig episod från andra världskriget.
Wahlström & Widstrand 9789146168027 -
Andra världskriget och Sverige : historia och...
Häftad bok. Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibl. 2002. 224 sidor.
Nära nyskick. Illustrerad med svartvita foton.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197405639
- Titel
- Andra världskriget och Sverige : historia och mytbildning
- Författare
- Linder, Jan - Svenskt militärhistoriskt bibliotek
- Förlag
- Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibl
- Utgivningsår
- 2002
- Språk
- Svenska
Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibl 9197405639 -
Kärleken till livet
Pocketbok. Pocketförlaget. 2016. Svenska 245, [1] sidor.
Nära nyskick. Illustrerad med färgfoton.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175791692
- Titel
- Kärleken till livet
- Författare
- Fredriksson, Marie
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 245 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Helena von Zweigbergk har tillsammans med Marie Fredriksson skrivit Kärleken till livet, om Maries dramatiska och händelserika liv, från världsturneér och succé tillsammans med Per Gessle i bandet Roxette till hennes sjukdomstid i samband med hennes hjärntumör.
"En dos svensk musikhistoria sammanvävt med ett fascinerande livsöde gör denna bok till den perfekta biografin."
Icakuriren
"En historia som är så drabbande, att det gör ont att läsa ... Det är mycket elände men Kärleken till livet är ingen klagoskrift, snarare en hyllning till ... ja, just livet ... Det handlade lika mycket om popmusik som överlevnad."
Hallandsposten
"Hon berättar naket och känslofyllt. Boken är också berättelsen om en enastående klassresa."
Skaraborgs Allehanda
Jag vill bara säga som det är. Inget tjafs. Bara enkelt rakt på som det har varit. Med de orden presenterade Marie Fredriksson sin bokidé för författaren Helena von Zweigbergk.Marie Fredrikssons liv innehåller mycket dramatik. Från fattig uppväxt på skånska landsbygden till världskarriär med Roxette.Och sedan katastrofen. Hjärntumören som gav henne en dödsdom.I boken kommer Marie Fredriksson och hennes närmaste till tals. Det är en berättelse om stor kärlek, om sorg, om makalös framgång och revansch mot alla odds tack vare kärleken till livet.
Pocketförlaget 9789175791692 -
Fiskkokboken : en bok full av recept på läckr...
Inbunden bok. Västerås : Ica bokförl. 1986. Svenska 201, [6] sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Namnad högst upp på sid 4
Trådhäftad. Fin bok.
Rikligt illustrerad med färgfoton.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153409663
- Titel
- Fiskkokboken : en bok full av recept på läckra fisk- och skaldjursrätter
- Författare
- Olsson, Brita - Erlandsson, Mariann - Sahlén, Kerstin - Eriksson, Hans B
- Förlag
- Västerås : Ica bokförl
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica bokförl 9789153409663 -
Tjuvlyssnat
Inbunden bok. Känguru. 2007. Svenska 142, [1] sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185476381
- Titel
- Tjuvlyssnat
- Författare
- Damon Rasti - Gloria Hedman
- Förlag
- Känguru
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 185 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 262 g
- Språk
- Svenska
Känguru 9789185476381 -
Under det rosa täcket : Om kvinnlighetens var...
Pocketbok. Wahlström & Widstrand. 1997. 250 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146170112
- Titel
- Under det rosa täcket : Om kvinnlighetens vara och feministiska strategier
- Författare
- Björk, Nina
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 250 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nina Björk, frilansjournalist och litteraturvetare, har skrivit ett inlägg i den feministiska debatten. Hon talar för en feminism som inte gör kvinnan till en utopi, som inte ger henne en ''naturlig'' identitet - utan som istället kämpar för en frigörelse från fasta könsidentiteter.''Under det rosa täcket'' väckte en enorm uppmärksamhet när den utkom första gången 1996 och fick snabbt kultstatus, inte minst bland unga tjejer. Den anses idag vara en av de viktigaste feministiska böcker som utkommit i Sverige under de senaste åren."Med sin förra bok, Under det rosa täcket, satte författaren Nina Björk en hel flickgeneration i brand. /.../ Under det rosa täcket nådde en jättepublik och är förmodligen den debattbok som betytt mest för 90-talets breda feministiska våg." PM Nilsson, Expressen
Wahlström & Widstrand 9789146170112 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789119657824
- Titel
- Där havet slutar
- Författare
- Mitchard, Jacquelyn
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 383 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 648 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 1 9789119657824 -
Stressa rätt! : öka din energi, hälsa och eff...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 327 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675111
- Titel
- Stressa rätt! : öka din energi, hälsa och effektivitet
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 186 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Ny svensk självhjälp baserad på aktuell forskning.Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet, hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de vanligaste folksjukdomarna hos vuxna kan i upp till 70 % av fallen kopplas till långvarig stress i kombination med en ogynnsam och ohälsosam livsstil. Stress medför en ökad risk för olyckor i och utanför arbetet samt hälsovådliga beteenden som missbruk av droger/tobak, dåliga kostvanor och bristande fysisk aktivitet. Stressrelaterade besvär har därtill ekonomiskt negativa konsekvenser, minskar effektiviteten i arbetet och är en glädjedödare i privatlivet. Samtidigt kan mild stress stimulera kroppens olika skyddssystem som aktiveras för att hantera potentiellt svårare stressorer. Detta antyder att en måttlig mängd stress kan skydda och till och med stärka kroppen långsiktigt.Hur ska man då stressa rätt? Det är lätt! Oavsett vad det är som stressar, så är lösningarna i princip desamma. Det behöver inte handla om att helt byta livsstil utan snarare om att väva in stresshantering i vardagen. Det kan man göra både genom sitt förhållningssätt och ett antal lättillgängliga tekniker och metoder. Motivation och engagemang kräver kunskap och när det gäller stress så är finns lösningarna ofta närmre än vad många föreställer sig.Här får du strategier, tekniker och övningar för att: hantera stress.förbättra din sömnkvalitet. öka din energi och prestationsförmåga.hantera konflikter effektivt.uppnå en balanserad självkänsla.ta reda på vad du vill och sätta mål.Boken förmedlar även aktuell stressforskning såsom:Vad stress är och hur det påverkar kroppen. Anledningar till att man får olika symtom, t ex hjärtklappning, och vad de betyder. Hur stress och bukfetma hänger ihop. Anledningen till att man vaknar mitt i natten när man är stressad.Stressa rätt! bygger på aktuell svensk och internationell forskning.Dan Hasson är medicine doktor, leg sjuksköterska och diplomerad österländskt utbildad akupunktör. Han har doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet och arbetar för närvarande som forskare vid Karolinska Institutet och Sophiahemmet högskola. Dan är en mycket uppskattad föreläsare inom både näringslivet och universitetsvärlden. Han har en enastående förmåga i att omvandla avancerad vetenskap till påtaglig och lättförståelig information som kan appliceras i det vardagliga livet. År 2004 vann Dan Hassons webbaserade självhjälpsprogram för stresshantering ett hedersutnämnande i EU-kommissionens prestigefyllda tävling eHealth awards.
Bokförlaget Forum 9789185675111 -
Glad och God
Häftad bok. Stockholm: Albert Bonniers Förlag. 1947. 222 sidor.
Hyggligt skick. En gång sprättad bok. Pärmen något söndrig och tejpad på ett par ställen. Annars hänger boken ihop fint.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Stockholm: Albert Bonniers Förlag -
Fältskärns berättelse
Inbunden bok. Stockholm: Albert Bonniers Förlag. 1908. 525 [3] sidor.
Gott skick. En gammal bok som klarat sig bra. Lite gulnade men hela blad.
En liten notering på pärmens insida. Lite ingrott damm på ovansidan när boken slås ihop. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Stockholm: Albert Bonniers Förlag -
Barndomens gåta
Häftad bok. Stockholm : Aldus. 1 uppl. 1976. Svenska 201, [2] sidor.
Mycket gott skick. Lätt bruksslitage
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100415138
- Titel
- Barndomens gåta
- Författare
- Montessori, Maria
- Förlag
- Stockholm : Aldus
- Utgivningsår
- 1976
- Språk
- Svenska
Stockholm : Aldus 1 9100415138 -
![Turism och reseservice : [rese- och turistindustrin - den växande näringen]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1092341/12244737/641855ba97e2f.jpg)
Turism och reseservice : [rese- och turistind...
Inbunden bok. Stockholm : Sellin & partner i samarbete med Rese- och turistindustrins samarbetsorganisation (RTS). 1995. 144 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170551307
- Titel
- Turism och reseservice : [rese- och turistindustrin - den växande näringen]
- Författare
- Björnelid, Richard - Ingelse, Mark - Svenska rese- och turistindustrins samarbetsorganisation
- Förlag
- Stockholm : Sellin & partner i samarbete med Rese- och turistindustrins samarbetsorganisation (RTS)
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Stockholm : Sellin & partner i samarbete med Rese- och turistindustrins samarbetsorganisation (RTS) 9789170551307 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Till små pojkars försvar
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 1993. 170 sidor.
Mycket gott skick. Namn bortklippt på försättsblad.
Andra tryckningenInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137101422
- Titel
- Till små pojkars försvar
- Författare
- Sinkkonen, Jari
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1992
- Omfång
- 170 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 213 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 251 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Låt småpojkarna få leka krig, brottas och visa sin styrka, säger Jari Sinkkonen. Pojkarnas vilda lekar fyller en viktig funktion i deras utveckling. Att inte få leva ut de aggressiva känslorna i barndomen kan få negativa följder senare i levet. När pojkar viftar med sina svärd eller skjuter på varandra föreställer de sig inte krigets fasor utan det är ett spel med bestämda regler. Superhjältar som batman och H-man är för den lille rädde gossen någon att identifiera sig med, nåon som har lyckats bekämpa sin kastrationsångest och dödsskräck. Aggression kan ta sig positiva eller negativa uttryck, men den är ett sätt att kommunicera på och ingår som en naturlig del i pojkens utveckling till vuxen man. Sinkkonen illustrerar denna utvecklingsprocess med exempel från sin praktik, sin egen barndom, litteratur, film och opera. Hans analys av Knatte, Fnatte och Tjatte liksom Pelle Svanslös är både roande och tankeväckande, och han visar att hjälten Siegrfieds öden och äventyr i RIchard Wagners opera Nibelungens ring är en utmärkt beskrivning av en pojkes pubertet och mognad till man.
Bokförlaget Forum 9789137101422 -
Elefanterna
Inbunden bok. Stockholm : Sellin & partner. 3 uppl. 1991. 233 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170550263
- Titel
- Elefanterna
- Författare
- Wachtmeister, Ian - Bergner-Samuelsson, Margareta
- Förlag
- Stockholm : Sellin & partner
- Språk
- Svenska
Stockholm : Sellin & partner 3 9170550263 -
Statistikens grunder
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 1995. 90 sidor.
Gott skick. Inga anteckningar i boken. Inga defekter. Bara använd.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144373218
- Titel
- Statistikens grunder
- Författare
- Stukát, Staffan
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 90 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I de flesta högskoleutbildningar ingår en grundläggande kurs i statistik. Flertalet böcker i statistik är emellertid alltför omfattande och avancerade för dessa kurser. Denna bok är skriven för att ge en introduktion i elementär statistik och innehåller grundläggande metoder och enklare tillämpningar. Boken syftar också till att ge ett underlag för att kritiskt kunna granska och förstå hur andra använder statistiska begrepp och metoder. Boken innehåller kapitel ombeskrivande statistik, centralmåttspridningsmått, korrelationnormalfördelning, stickprovsmetoder, statistisk analys med chi-2Boken är avsedd för grundläggande högskole- och universitetsutbildning.
Studentlitteratur AB 1 9789144373218 -
Ture Sventon, privatdetektiv : en samlingsvol...
Inbunden bok. Stockholm : Rabén & Sjögren. 3 uppl. 1987. 301 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. En avlång bubbla med luft innuti (2x15 cm) i bakre pärms laminering. Ett par något nötta hörn. En hälsning på försättsbladet från mormor och morfar till barnbarnet. Framsida bok har använts som underlag när någon har ritat på ett papper vilket gett svaga läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129585228
- Titel
- Ture Sventon, privatdetektiv : en samlingsvolym
- Författare
- Holmberg, Åke - Hemmel, Sven
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
Stockholm : Rabén & Sjögren 3 9129585228 -
Konsten att hantera stress och möta förändrin...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1999. 170 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Namnetikett försättsblad bortklippt. Illustrerad. Frågeformulär för egentester.
TEXT BAKSIDAN:
Vad kan man göra for att må bra i en stressig tillvaro? Hur klarar man av ständiga och omvälvande förändringar?
Bosse Angelow presenterar här ett effektivt läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127077119
- Titel
- Konsten att hantera stress och möta förändringar
- Författare
- Angelöw, Bosse
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 336 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Samhället kännetecknas av ett högt tempo och konkurrens, besparingar och rationaliseringar. Nya och mer avancerade datorprogram introduceras och kräver engagemang och nytänkande. Ett ständigt och ökande informationsflöde strömmar över oss. Detta har fått till följd att allt fler personer känner sig stressade och utbrända. Den här boken inriktar sig på vad den enskilda människan kan göra för att förbättra sin situation. Författaren har arbetat med tusentals personer som upplevt negativa konsekvenser av olika förändringar som inträffat i deras liv. Utifrån dessa erfarenheter presenteras i boken ett effektivt program som kan användas för att förebygga och motverka negativ stress. Boken består av två delar. Den första delen beskriver en metod där läsaren själv kan analysera sin livssituation, sina förändrings- och stressmönster. I den andra delen presenteras ett självhjälpsprogram som ger individen bättre förmåga att klara stress och bemästra förändringar. Personer som följt programmet berättar att de blivit lugnare och mindre stressade, att de börjat tänka mer positivt, att de fått större självtillit och ökad livslust och att de lärt sig lyssna på andra. Som en person sa efteråt: Jag njuter mer av livet! Boken riktar sig till människor intresserade av personlig utveckling och hälsa. Den passar bra i studiecirklar.
Bosse Angelöw är docent och socialpsykolog. Han arbetar vid Växjö Universitet och har skrivit flera böcker.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127077119
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Mary - drottning av... George, Margaret - Ahlström, Barbro Inbunden. Bokförlaget Forum 57 ex från 15 SEK
Stora trädgårdsboken Antony Atha - Jane Courtier - Margaret Crowther - Sue Hook - David Squire Inbunden. Läsförlaget 34 ex från 88 SEK
Kroppsspråk Molcho, Samy - Ekström, Bo - Klinger, Thomas - Lusznat, Hans Albrecht - Thorell, Mats Västerås : Ica bokförl 6 ex från 45 SEK
Stora bärboken : våra svenska bär i historien, naturen och hushållningen Ingmanson, Inger - Holmberg, Pelle - Delin, Marika Solna : Naturia : Litteratur- och föreningstjänst [distributör 27 ex från 70 SEK
Prismas broderibok Dammann, Sanna - Anderson, Eva - Mazetti-Nissen, Eva Stockholm : Prisma 21 ex från 37 SEK
Andra världskriget och Sverige : historia och mytbildning Linder, Jan - Svenskt militärhistoriskt bibliotek Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibl 50 ex från 24 SEK
