-
Moa Martinson : skrift och drift i trettiotal...
Häftad bok. Norstedts Akademiska Förlag. 2004. 309 sidor.
Nyskick. boken är helt ny, i gott skick
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9172976551
- Titel
- Moa Martinson : skrift och drift i trettiotalet
- Författare
- Ebba Witt-Brattström
- Förlag
- Norstedts Akademiska Förlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 309 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 371 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Moa Martinson är en av Sveriges mest lästa men minst studerade författare. Ebba Witt-Brattströms omtalade studie ger den första djupbilden av detta författarskap och placerar in Moa Martinson som en nydanande modernist.
Norstedts Akademiska Förlag 9172976551 -
allt om glykemisk index
Pocketbok. Fitness förlaget. 4 uppl. 2002. 218 s. Pocket. 18x11cm. 140 gram.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Mycket informativ liten bok, knappt några understrykningar. Porto enligt postens taxa.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197414646
- Titel
- Allt om glykemiskt index : fettförbränning, hälsa, viktminskning, styrka, uthållighet, blodsockerkontroll
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 124 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är en av de viktigaste böckerna om näringslära! Allt om glykemiskt index riktar sig till dig som vill förbättra din fettförbränning, prestation och hälsa. Fredrik Paulún skriver om det glykemiska indexet på ett intressant och lättbegripligt sätt, och ger många bra tips om hur du lär dig välja livsmedel med rätt GI.
9197414646 -
Jag äter och förblir smal
Inbunden bok. Forum. 2002. 252 s. Inbunden. 22x14cm. 320 gram.
Nära nyskick. Skyddsomslag finns i nära nyskick. Boken fräsch, informativ, några understrykningar. Porto enligt postens taxa.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137116428
- Titel
- Jag äter - och förblir smal
- Författare
- Montignac, Michel
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 254 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gå ner i vikt genom att äta mycket men rätt och balanserat. Lär dig att behålla vikten genom att behålla de goda vanorna. Den världsberömda Montignac-metoden har med framgång använts av miljoner kvinnor och män. Den lär ut ett nytt sätt att äta och leder till inte bara ett smalare utan också ett bättre och friskare liv. Tidigare var en del forskare skeptiska mot Montignacs metoder att förorda mycket mat, för då handlade allt om att äta mindre mat. Montignac hävdar att man inte längre behöver räkna kalorier utan det viktigaste är att känna till de olika grupperna av födoämnen (kolhydrater, proteiner, fetter, kostfibrer) och hur de påverkar blodsockerhalten. Här handlar det om att veta vilket glykemiskt index som gäller, det vill säga hur långsamt eller snabbt maten påverkar blodsockerhalten. Balansen mellan de olika grupperna är också viktig. Här är några av de punkter som Montignac tar upp i denna vidareutveckling av sin mycket uppskattade metod:* ät dig mätt utan begränsning vad gäller kvantitet och utan att räkna kalorier* ät tre måltider om dagen på bestämda tider och hoppa aldrig över ett mål* undvik att småäta mellan målen* se till att måltiderna är planerade och varierade* upprätthåll balansen mellan kolhydrater, fetter och proteiner varje dag* ät mindre mättat fett (kött, feta charkuterier, smör, fet mjölk) till förmån för fett från fisk, olivolja, solrosolja* undvik sötade drycker* drick inte mer än ett glas vin (10 cl) eller öl (20 cl) till varje måltid* undvik starkt kaffe, ta hellre koffeinfritt* ät långsamt, tugga ordentligt och se till att det råder en trevlig stämning vid matbordetSom avslutning bjuder Montignac på recept på allt från auberginegratäng, ugnsbakad tonfisk med purjolökssås, tomatkaka, fikonkompott i rödvin till chokladmousse och mörk chokladkaka.
9137116428 -
Ät gott med vikt Väktarna
Pocketbok. B. Wahlströms. 2000. 160 s. Pocket. 25,5x21,5cm. 710 gram.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas, bra recept, bra bilder, några få aneckningar, för övrigt som ny. Porto enligt postens taxa.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9132325487
- Titel
- Ät gott med ViktVäktarna
- Författare
- Azmina Govindji
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 215 x 258 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 705 g
- Språk
- Svenska
9132325487 -
Våra bästa GI-Recept
Inbunden bok. Ica bokförlag. 1 uppl. 2006. 136 s. Inbunden. 24,5x20cm. 610 gram.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Boken som i nyskick trots understrykningar och anteckningar. Mycket pedagoiskt upplagt, bra bilder. Porto enligt postens taxa.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153427394
- Titel
- Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker och snabba kolydrater
- Författare
- Lauritzson, Ola
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 199 x 248 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare fotografer: Danielsson, Malte
Ytterligare författare: Lauritzson, Ola
Ytterligare författare: Davidsson, Ulrika
9153427394 -
KLARAS GI-MAT
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2004. 160 s. Inbunden. 21x23cm. 200 gram.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. bra och mycket informativ och pedagogisk bok, bra recept och vackra bilder, ngn anteckning. Porto enligt postens taxa.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151849553
- Titel
- Klaras GI-mat : 100 recept med lågt glykemiskt index
- Författare
- Klara Desser
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 235 x 213 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 675 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Jag började laga mat efter Montignac-metoden, men många recept var konstiga och 'franska'. Jag började komponera egna recept och samla klassiska rätter med långsamma kolhydrater. För mig är det viktigt med matbilder som lockar och recept som är lätta att förstå och följa."
Resultatet blev Klaras GI-mat, som utkom i original 2004. Boken med välgenomtänkta moderna recept, "crossover husman".
Lågt GI, dvs långsamma kolhydrater, gör att blodsockret hålls mer konstant, man är inte hungrig och man går ned i vikt. Denna kost har många hälsoeffekter, och det handlar inte om att späka sig. Det handlar om att äta gott – men att äta medvetet!
Ur innehållet: Vad är glykemiskt index och vilken mat kan man äta? Förrätter, huvudrätter, efterrätter, röror till kyckling fisk och grönt, bön- och linssallader, plockrätter, grönsakstillbehör, såser, festbuffé, picknick, frukost och julmat.
9789151849553 -
Pigg, smal och glad
Inbunden bok. Albert VBonniers Förlag. 2007. 183 s. Inbunden. 20x17,5cm. 500 gram.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. boken i mycket gott skick, understrykningar och någon anteckning. Porto enligt postens taxa.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100108939
- Titel
- Pigg, smal och glad - 5 veckor till ett sundare liv
- Författare
- Lauritzson, Ola
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 177 x 202 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 475 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har trivselvikten ökat för varje år på grund av dåliga vanor, stress och utebliven träning? Känner du dig trött och orkeslös? Har du svårt att somna och komma upp på morgonen? Då kan det definitivt vara dags för en förändring och en förändring som verkligen märks. Pigg, smal och glad 5 veckor till ett sundare liv hjälper dig att hitta formen och känna glädjen i en smalare midja, ökad energi och en mer lustfylld vardag. På ett personligt och lättsamt sätt delar Ola Lauritzson med sig av en mängd handfasta råd och ger dessutom exempel på enkla övningar. Allt som en vägledning till att ändra dina vanor inte bara i fem veckor utan för resten av ditt liv.Ät smalare Hur ska du äta för att gå ner i vikt och behålla vikten?Drick smartare Hur reagerar kroppen när du dricker öl, vin och sprit? Och hur farligt är det att dricka alkohol och bli berusad? Vad ska du tänka på när det gäller till exempel drycker som kaffe och läsk?Bli gladare Vad är det som styr din upplevelse av glädje och lycka? Vad händer i hjärnan när vi är glada eller ledsna? Träna på att tänka positivt och få en ökad livskvalitet på köpet!Sov bättre Hur kan du förbättra din sömnkvalitet och känna dig mer utvilad på morgonen och resten av dagen? Vad händer i kroppen när du sover? Och fungerar en power nap?Träna effektivare Hur bränner du fett och bygger muskler? Lär dig att träna mer effektivt utifrån dina förutsättningar. Och glöm inte den viktiga vardagsmotionen.
9789100108939 -
VÄRLDENS MAT
Inbunden bok. Skandinaviska Bokförlag AB Gävle. 4: uppl. 1988. 141 s. Inbunden. 25,5x20cm. 650 gram.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. En härlig vegetarisk kokbok, bra recept, mycket åskådligt, härliga bilder. Porto enligt postens taxa.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172561564
- Titel
- Världens mat : [vegetariskt från hela världen]
- Författare
- Hinchliffe, Inga-Beth - Hinchliffe, Inga-Beth - Kuusimäki, Terho - Mäkivierikko, Sinikka
- Förlag
- Gävle : Skandinaviska bokförl
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
9172561564
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Moa Martinson : skrift och drift i trettiotalet Ebba Witt-Brattström Häftad. 2004. Norstedts Akademiska Förlag 1 ex 155 SEK
Allt om glykemiskt index : fettförbränning, hälsa, viktminskning, styrka, uthållighet, blodsockerkontroll Paulún, Fredrik Pocket. Fitnessförlaget 33 ex från 10 SEK
