-
Rimfrost och trädgårdsdrömmar
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 1997. 155 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151832445
- Titel
- Rimfrost och trädgårdsdrömmar
- Författare
- Hannu Sarenström
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 155 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 665 g
- Språk
- Svenska
Prisma 1 9151832445 -
Segla Mälaren : om upplevelser, historia, sev...
Inbunden bok. Senten. 1 uppl. 2011. 224 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186555016
- Titel
- Segla Mälaren : om upplevelser, historia, sevärdheter, författare, båtar, kartor, arkitekter, strandhugg, hamnar, båtklubbar och mycket mer
- Författare
- Lindahl, Claes
- Förlag
- Senten
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 295 x 210 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 1200 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BOKEN SEGLA MÄLAREN är inte bara en hyllning till Mälaren, utan också den enda guide man behöver över sjön. Vare sig man seglar, åker motorbåt, paddlar kanot eller färdas landsvägen.
Här finns strandhuggen vid Mälarens stränder och öar, från Stockholm till Köping, från Uppsala till Mariefred. Här finns den historiska tillbakablicken till vikingatid, stormaktstid och 1700-tal. Här finns sevärdheterna, hamnarna, sjökrogarna, båtklubbarna och deras uthamnar, författarna som skrivit om sjön, vad som händer på olika platser och praktiska tips.
Läs mer http://www.seglamalaren.se
Senten 1 9789186555016 -
Historier om blommor : Myter, litteratur, trä...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2002. 192 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151837684
- Titel
- Historier om blommor : Myter, litteratur, trädgårdshistoria och odling
- Författare
- Sanna Töringe
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 240 mm
- Vikt
- 705 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Jag vill gå djupare in i min trädgård. Försvinna bland pärlhyacinterna i renässansens hemliga trädgårdar och förlora mig i sagor om osmanska rikets paradis, där narcisser och tulpaner blommar..." ... Så börjar Sannas blomsterbok, där hon berättar om blommornas fängslande kulturhistoria, om olika trädgårdsskribenters, vetenskapskvinnors och författares förhållande till blommorna, om skönlitterära och mytologiska figurer men också om sin egen trädgård. Vi får också handfasta odlingsråd om våra mest älskade trädgårdsblommor! Rikt illustrerad med bl a ett femtiotal vidunderligt vackra blomporträtt av Dick Clevestam.
Prisma 1 9151837684 -
Fjällboken
Inbunden bok. Prisma. 2 uppl. 1994. 196 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151826844
- Titel
- Fjällboken
- Författare
- Claes Grundsten - Göran Palmgren
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1994
- Omfång
- 196 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 853 g
- Språk
- Svenska
Prisma 2 9151826844 -
Skola din häst till ökad samling och hållbarh...
Inbunden bok. Vännäs : Katrin Wallberg. 2007. 351 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163196201
- Titel
- Skola din häst till ökad samling och hållbarhet
- Författare
- Wallberg, Katrin
- Förlag
- Vännäs : Katrin Wallberg
- Utgivningsår
- 2007
- Språk
- Svenska
Vännäs : Katrin Wallberg 9789163196201 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151840278
- Titel
- Pelargoner
- Författare
- Karin Martinsson
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 170 x 240 mm
- Vikt
- 847 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Botanisten Karin Martinssons lika lättlästa som fascinerande bok om pelargonen är en växthistorisk exposé som sträcker sig från 1600-talet fram till våra dagar, från de europeiska slottsträdgårdarnas orangerier till torparstugornas köksfönster. Ett stycke fascinerande kulturhistoria som berör alla som någon gång ägt en pelargon. Rikt illustrerad med historiskt bildmaterial samt färgfotografier på nu levande pelargonsorter med historiska rötter.
Prisma 2 9151840278 -
Utstött : en bok om mobbing
Häftad bok. Lärarförbundets förlag. 1 uppl. 2007. 161 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197659843
- Titel
- Utstött : en bok om mobbing
- Författare
- Zelma Fors - Peter Gill - Kjell Granström - Solveig Hägglund - Odd Lindberg - Anne-Lie Lindström - Lennart Nilsson - Katta Nordenfalk - Fredrik Olin - Dan Olweus - Christina Salmivalli - Ulrika Willför-Nyman - Marie Wrethander
- Förlag
- Lärarförbundets förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 161 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 142 x 210 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 270 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En antologi med de senaste forskningsrönen om mobbning. Boken vänder sig till lärare, skolledare, elevvårdspersonal, lärarstuderande och alla andra som arbetar mot mobbning i skolan. Definitionerna: Mobbning, konflikter och kränkningar kan förklaras. Men finns typiska mobbare och mobboffer? Maktspelen: I varje grupp sker positioneringar. Problemen uppstår när maktspelen blir destruktiva
Lärarförbundets förlag 1 9197659843 -
Tala med hästar : hur hästar meddelar sig med...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 3 uppl. 2003. 156 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153420373
- Titel
- Tala med hästar : hur hästar meddelar sig med varandra och med människor
- Författare
- Henry Blake
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 340 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken för alla hästvänner och alla som arbetar med hästar, och som äger hästar. Författaren har utvecklat en revolutionerande metod att handskas med hästar, en metod som han utförligt beskriver i den här boken. Han får hästen att vilja göra det han själv vill. Genom den här metoden påstår han, att han kan träna en vild eller oregerlig häst att inom några timmar utföra uppgifter som normalt skulle ta flera år att träna in. Boken är en efterlängtad nyutgivning i ny översättning!
Ica Bokförlag 3 9153420373 -
Isodieten på egen hand
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2010. 138 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630337
- Titel
- Isodieten på egen hand
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 138 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 211 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 346 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Isodieten bygger på vetenskap och grunderna är enkla. Genom att kombinera fördelarna hos flera dieter under en och samma metod har isodieten blivit en av de populäraste metoderna för viktminskning. Grundkonceptet handlar om att få i sig rätt mängd energi vid rätt tillfälle. En balanserad kost där kolhydrater, protein och fett spelar lika stor roll som energikälla.Genom att följa isodieten kan du gå ner 1 kilo i veckan!Den effektiva och framgångsrika isodieten är en kosthållning som du kan följa livet ut. Satsa på näringstät och energifattig mat – då kan du äta mycket och blir mätt utan att få i dig för mycket energi samtidigt som kroppen får alla de näringsämnen som den behöver.I Isodieten på egen hand lotsas du genom isodietens grunder och får alla verktyg du behöver för att själv komponera måltider i isodietens tecken.Tabellerna hjälper dig att beräkna olika livsmedels isofördelning snabbt och enkelt så att de passar till frukost, lunch eller middag. Du får också ett flertal nya recept och tips på hur du smart komponerar olika isomåltider och hur du gör smakrika kombinationer. Läs också om vilka livsmedel du kan äta obegränsat av och ta hjälp av översiktliga utbytestabeller över de vanligaste livsmedlen.
Fitnessförlaget 9789173630337 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9134507205
- Titel
- Nordisk fjällflora
- Författare
- Nilsson, Örjan - Nilsson, Edvin
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9134507205 -
BARNEN IFRÅN FROSTMOFJÄLLET OU
Inbunden bok. A-B LJUS FÖRLAG STOCKHOLM. 1 uppl. 1907. 214 sidor.
Gott skick. Julhälsning på försättsbladet.
Lite slitna pärmar, inlagan i bra skick.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
A-B LJUS FÖRLAG STOCKHOLM 1 -
Loomband : 60 gummibandsprojekt från armband...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 128 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176171325
- Titel
- Loomband : 60 gummibandsprojekt från armband till nyckelringar
- Författare
- Kat Roberts - Tessa Sillars-Powell
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 172 x 231 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 379 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Loom-trenden har vuxit med enorm kraft och nu blivit riktigt stort bland barn och ungdomar. Av små färgade gummisnoddar Panduro har hela sektioner med dem kan man åstadkomma mycket.
I den här boken finns naturligtvis instruktioner för hur man gör olika armband, men här finns också en mängd andra skojiga och fina projekt.
Tukan Förlag 1 9789176171325 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172412309
- Titel
- LCHF för seniorer
- Författare
- Annika Dahlqvist - Birgitta Höglund
- Förlag
- Pagina Förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 766 g
- Språk
- Svenska
Optimal Förlag 1 9789172412309 -
Kräftdjur i hav och sjöar
Inbunden bok. Kiviksgårdens Förlag. 1 uppl. 2005. 384 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197351547
- Titel
- Kräftdjur i hav och sjöar
- Författare
- Ackefors, Hans
- Förlag
- Bokförlaget Settern
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 384 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 253 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 980 g
- Språk
- Svenska
Kiviksgårdens Förlag 1 9197351547 -
Från aprikos till äpple : frukter och bär för...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 192 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113046808
- Titel
- Från aprikos till äpple : frukter och bär för din trädgård
- Författare
- Christina Högardh-Ihr
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 200 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 664 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Intresset för närodlad frukt och bär är stort just nu och många har insett värdet av att odla eget. Det är inte särskilt ansträngande att odla ett äppelträd eller att ha några vinbärsbuskar och jordgubbsrader. Tvärtom är de lättodlade växter som under långa perioder sköter sig själva.
I denna bok visar Christina Högardh-Ihr, konstvetare och fotograf, personligt och inspirerande hur enkelt det är att odla frukt och bär, från aprikos till äpple. Hon tipsar också om härliga recept och hur man torkar eller fryser in skörden på bästa sätt. Boken är rikt illustrerad med vackra bilder.
Norstedts 1 9789113046808 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151843226
- Titel
- Träna viltspår : grunderna i eftersök
- Författare
- Marita Carlsson
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 69 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 170 x 210 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 304 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla hundar oavsett ras och storlek kan lära sig spåra! Tack vare sin välutvecklade nos har hunden en enorm kapacitet som vi människor kan dra nytta av i till exempel eftersök av vilt.
Andra reviderade upplagan! Om den första upplagan skrev tidningen Brukshunden:
"Marita Carlsson skriver sympatiskt och utan pekpinnar, samt lägger stor vikt vid hundens välbefinnande och motivation. Instruktionerna tryfferas med praktiska råd om förberedelser och hur man lägger upp träningen, men också om marker, utrustning, prov, m.m. De tips som författaren tycker är särskilt viktiga åtföljs vanligen av ett glatt utropstecken. Det känns inte fel att Brukshundens anmälan av boken får sluta på samma vis. Läs den!" Lisbeth Högman
Marita Carlson har över 25 års erfarenhet av arbete med hundar. Hon har studerat hundpsykologi och är utbildad vid Öster-Malma jaktvårdsskola. Sedan 1996 arbetar hon som instruktör och leder kurser i viltspår i Studieförbundet Vuxenskolans regi. För bokens färgfoton svarar Jan G Hägerholm och författaren.
Prisma 2 9151843226 -
Tali-Ihantala 1944 : finsk sisu mot ryskt stå...
Inbunden bok. Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek. 2015.
Nyskick. Ny och inplastad bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188053091
- Titel
- Tali-Ihantala 1944 : finsk sisu mot ryskt stål : Nordens största fältslag
- Författare
- Kulju, Mika - Huss, Mattias
- Förlag
- Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek
- Utgivningsår
- 2015
- Språk
- Svenska
Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek 9789188053091 -
Isodieten : kokboken
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2010. 128 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630283
- Titel
- Isodieten : kokboken
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 248 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 674 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen kommer Isodieten – kokboken med över 60 nya, fräscha isorecept: frukost, lunch, mellanmål och middag.Här får du en mängd frestande recept som passar hela familjens smaklökar och hungriga magar. Varierade rätter med fisk, kött och en massa grönsaker och härliga mellanmål, som snabbt kan ställas i ordning, gör att du blir riktigt mätt men ändå kan nå en hälsosam idealvikt!Fredrik Paulún, Kristina Andersson och Martin Brunnberg – tre av Sveriges mest framstående näringsfysiologer – tröttnade på alla quickfix och extrema dieter och skapade isodieten. Där tog de med alla aspekter på hälsa och viktminskning och lade fokus på mättnad och välbefinnande. Detta gör att dieten passar alla. Oavsett ålder, kön och aktivitetsnivå kan man äta samma mat. Det enda man behöver justera är portionsstorleken.Vetenskapens vassaste verktyg har samlats här på ett sätt som är både enkelt och gott. ”Iso” kommer från isokalorisk diet och betyder att kalorierna är jämnt fördelade mellan näringsämnena. I isodieten är livsmedlen också noga utvalda för att ge bästa tänkbara kvalitet av fett, kolhydrater och protein, samt se till att du får i dig tillräckligt av vitaminer, mineraler, fibrer och antioxidanter. Dessutom är alla recept glutenfria – ytterligare en hälsofrämjande aspekt för många.Fresta dig med: • fylld paprika med heta räkor • spenatquinoa med soltorkade tomater och rökt lax • wokat äpple med keso och kanel • kyckling med röd curry • kräftstjärtar med avokado och kidneybönor • grekiska köttbullar med grönsallad och fetaost • hallonpannkakor
Fitnessförlaget 9789173630283 -
Svedjerök, oxhandel, fiskebönder : ur tre syd...
Inbunden bok. Carlsson. 1 uppl. 2005. 276 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172036788
- Titel
- Svedjerök, oxhandel, fiskebönder : ur tre sydsvenska byars historia
- Författare
- Claes Siöstedt
- Förlag
- Carlsson
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 276 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 218 x 236 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 1084 g
- Språk
- Svenska
Carlsson 1 9172036788 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153415590
- Titel
- Fläta korgar
- Författare
- Elton Barratt, Olivia - Mukhida, Zul - Wendel, Birgitta
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica 9153415590 -
Mensa IQ-tester : utmana och träna din hjärna
Inbunden bok. Tukan förlag. 1 uppl. 2017. 144 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176178317
- Titel
- Mensa IQ-tester : utmana och träna din hjärna
- Författare
- Richard Carter
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 185 x 238 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här hittar du fullt av kluriga tankenötter där det bland annat gäller att känna igen mönster, lösa matematiska problem och finna dolda samband.
Tukan förlag 1 9789176178317 -
Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga...
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2012. 127 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174610789
- Titel
- Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga & ayurveda
- Författare
- Söder, Per
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 242 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Sitt inte bara och lid, gör någonting. Dina huvudsmärtor är möjliga att bota. Du har inte onda demoner i huvudet, och du är inte straffad av Gud. Du har ett fysiskt problem som du kan lösa", säger läkaren och yogaläraren Dr Dharma.
Migrän eller annan svår huvudvärk lider ungefär 1,6 miljoner svenskar av. Det har beräknats att detta kostar samhället 14 miljarder kronor varje år. Migrän och spänningshuvudvärk är gåtfulla sjukdomar och smärttillstånd som ingen läkare riktigt kan förklara. Idag vet man fortfarande inte exakt vad som händer i huvudet när värken sätter in.
Per Söder bestämde sig för 10 år sedan att göra någonting åt sin svåra migrän, efter fyra decennier som präglats av återkommande anfall. Eftersom mediciner inte hjälpte vände han sig till en yogalärare och sattes på ett yogaprogram för att hantera huvudvärken. Efter ett knappt år av daglig yoga hade Per tagit kommandot över huvudvärken och sitt liv. Idag gör han 20 minuter yoga per dag och lever fri från migränsmärtor.
PER SÖDER är VD för en konferensanläggning och före detta gymnasielärare. Han har varit verksam som yogainstruktör sedan 2004 och är idag specialiserad på medicinsk yoga för personer som lider av migrän och annan svår huvudvärk. Han föreläser om yoga, migrän och ayurveda och utbildar yogalärare i tekniker mot migrän. Migränyoga är Söders debut som författare och en sedan länge efterfrågad bok - intresset för Söders föreläsningar och kurser växer stadigt och förfrågningar kommer från alla delar av Sverige. Läs mer om migränyoga på hemsidan: www.smartyoga.se.
Deltagarröster om migränyoga:
"Måste bara få säga att jag inte haft någon migrän eller spänningshuvudvärk under de senaste två veckorna och det är verkligen helt otroligt. Så lätt allting blir!"
"Tack för en bra och oerhört givande kurs! Jag kommer fortsätta med yoga livet ut tror (och hoppas) jag!"
"Känns mycket bättre i huvudet. Tror att jag bara har haft migrän två gånger i år."
Lind & Co 1 9789174610789 -
Teddybjörnen Fredriksson och Jakten på Silver...
Inbunden bok. Show-Time Produktion. 1998. 196 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163069806
- Titel
- Teddybjörnen Fredriksson och Jakten på Silverhåven
- Författare
- Berghagen, Lars
- Förlag
- Show-Time Produktion
- Utgivningsår
- 1998
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
Show-Time Produktion 9163069806 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Blommande broderier
Inbunden bok. Stockholm : LT [i samarbete med Sv. hemslöjd. 1985. 84 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9136023280
- Titel
- Blommande broderier
- Författare
- Mattill, Ewa - Wallgren, Olof - Föreningen för svensk hemslöjd
- Förlag
- Stockholm : LT [i samarbete med Sv. hemslöjd
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Stockholm : LT [i samarbete med Sv. hemslöjd 9136023280 -
Stenläggning : projekt, teknik, material : gå...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2007. 94 sidor.
Mycket gott skick. Andra tryckningen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151846460
- Titel
- Stenläggning : projekt, teknik, material : gångar, trappor, murar, altaner, stenpartier m.m.
- Författare
- Alan Bridgewater
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 94 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 215 x 280 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 693 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stenläggning är en praktisk handbok som ger inspiration till spännande förnyelse och förändring i trädgården genom anläggning av olika stenprojekt. Boken beskriver allt från gångar och trappor till murade bänkar och bord som alla presenteras med utförliga arbetsbeskrivningar och mängder av instruktiva foton. Listor med verktyg och material med måttangivelser ingår till varje projekt. Likaså anges svårighetsgrad och beräknad tidsåtgång.
Prisma 1 9789151846460 -
Starta & Driva Företag
Häftad bok. Björn Lundén Information. 24 uppl. 2017. 261 sidor.
Mycket gott skick. Hel och ren, i fint skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176950715
- Titel
- Starta & Driva Företag
- Författare
- Björn Lundén - Ulf Bokelund Svensson
- Förlag
- Björn Lundén Information
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 261 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 155 x 228 mm Ryggbredd 16 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- STARTA & DRIVA FÖRETAG är boken för dig som driver eller tänker starta ett eget företag – oavsett bransch och företagsform. Så här långt har boken hjälpt fler än 100 000 företagare till en bra start
Björn Lundén Information 24 9789176950715 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630863
- Titel
- Träning för nyblivna mammor
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 231 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 583 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny reviderad utgåva! Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp – eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lättillgänglig hemmaträning.Som fembarnsmor, mammatränare och grundare av träningskonceptet Mamma Boot Camp (utomhusträning där nyblivna mammor kommer i form) har Olga gedigen kunskap om hur kroppen påverkas under graviditeten och hur man på bästa sätt kan träna sig i form igen.Förutom träningsdelen finns information om vad som händer i kroppen under graviditet och förlossning.Träningsdelen är indelad i fyra steg:Steg 1: Återhämtningsperiod där fokus ligger på att hitta tillbaka till sin kropp.Steg 2: Uppbyggnad av kroppens muskulatur och genomgång av hur man kan modifiera vanliga gruppträningsövningar så att de passar för en nybliven mamma.Steg 3: Mer avancerad träning, och även mental träning.Steg 4: Att göra träningen till en hållbar livsstil.Varsågod, här kommer receptet på hur du kan bli en piggare, starkare och sundare mamma!
Fitnessförlaget 2 9789173630863 -
THE UNOFFICIAL LEGO TECHNIC BUIDER´S GUIDE
Häftad bok. 2013. 333 sidor.
ISBN 9781593274344
Mycket gott skick. Engelsk text.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9781593274344 -
Kosten kroppen klockan : att äta, sova oc...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2006. 150 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185225711
- Titel
- Kosten kroppen klockan : att äta, sova och arbeta på udda tider
- Författare
- Maria Lennernäs - Karin Wiberg
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 150 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är en bok om kosten, kroppen och klockan. Den handlar om när och hur ofta vi behöver äta för att hålla vikten och må bra i allmänhet, och vid annorlunda arbetstider i synnerhet. Boken innehåller allt ifrån vad som styr och stör kroppsklockan till energibehov och tips på snabbmat samt recept, och riktar sig till dig som arbetar på udda tider eller vill veta vad du ska äta vid nattarbete.Maria Lennernäs är nutritionsforskare och har arbetat både på Livsmedelsverket och på Folkhälsoinstitutet. I dag föreläser hon regelbundet på högskoleutbildningar och för olika företag och organisationer, och medverkar då och då i tv och radio. Maria har deltagit i flera studier tillsammans med sömn- och stressforskare för att ta reda på hur mat vid olika tider påverkar vakenhet, mental prestationsförmåga och hälsa. Dessutom är hon den första forskare som skrivit en avhandling om hur arbetsscheman påverkar tidpunkter för måltider och vad det gör med hälsan.Karin Wiberg är medförfattare. Hon har en kostekonomexamen i bagaget och utbildar sig till dietist. Hon har ett brinnande intresse för god (och hälsosam) mat, kost och träning. Hon arbetar själv som instruktör på Friskis & Svettis och håller i matlagningskurser."... den perfekta boken för yrkesgrupper som arbetar på oregelbundna arbetstider ... många kloka råd om hur man med hjälp av rätt kost vid rätt tidpunkt kan få kroppen att fungera och prestationen att ligga på en bra nivå." (Vårdfacket)
Fitnessförlaget 9185225711
När du köper den här artikeln stöder du Bokhjälpens alfabetiseringsprojekt i några av världens fattigaste länder. Det kostar dig ingenting, men säljaren och Bokbörsen skänker varsin krona för varje ny order.
Säljaren accepterar betalning via Swish.
Artikeln levereras fraktfritt inrikes. Om någon av artiklarna i samma order inte har fri frakt påförs fraktavgiften som vanligt.
