-
Inflammation : roten till sjukdom och vad du...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2018. 255 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst exemplar i mycket fint skick. Omslaget har ett vik i ryggen men inga skador.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188429711
- Titel
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka
- Författare
- Johansson, Martina
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 161 x 233 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 680 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Inflammation roten till sjukdomDet här är en bok för den hälsointresserade läsaren som tycker om att ta till sig ny och faktarik information kring medicin och hälsa, och som gärna vill ha den vetenskapliga grunden bakom nya rön. Författarna gör ett djupdyk i vad som händer i kroppen när man äter och lever fel, och börjar med grundläggande och faktaspäckad information kring cellers uppbyggnad och funktion, matsmältningen, energireserven och våra fettdepåer, aptitreglering, sjukdomar och insulinresistens. Därefter glider de över i varför en hårt tränande atlet lättare blir sjuk, varför en medelålders man får IBS, diabetes typ-2 och högt blodtryck, varför en person som gått länge med obehandlade provsvar får hjärtinfarkt och hjärnblödning och sist men inte minst; varför somliga drabbas av cancer. Vad får cancern att fästa och hur lång tid tar den att utveckla och varför.
Det allra viktigaste är alltså inte hur man ska äta för optimal hälsa, utan att öka den allmänna förståelsen för vad som händer i kroppen när den inte fungerar som den ska. Utan pekpinnar men med rikligt med exempel och analogier guidar vi läsaren i att förstå hur han eller hon kan påverka sin egen kropp och hälsa genom att göra smartare val i vardagen.
Idag vet man att grundorsaken bakom de allra flesta sjukdomar är inflammation, men även friska och symptomfria människor kan lida av hormonrubbningar och förhöjda inflammationsmarkörer. Det visar sig ofta som mer eller mindre subtila problem med övervikt, håravfall, trötthet, sömnsvårigheter, koncentrationssvårigheter, depression, oro eller infertilitet. Att dämpa inflammation är därför en nyckel i att må bra och vara så frisk man kan vara.
Kostråden vi blivit serverade de senaste decennierna har varit helt fel, och är en bidragande orsak till ökad frekvensav både fetma, diabetes och beroendesjukdomar. Över 10% av svenska kvinnor lider av ofrivillig infertilitet, var tredje vuxen över 40 har problem med ledsmärtor och vad som tidigare kallades för åldersdiabetes drabbar numera även barn och unga. Allt fler sjukdomar pekar mot inflammation som rotorsak och därför skrev vi den här boken för att öka förståelsen för hur inflammation uppstår och vad man kan göra själv för att läka.
Om författarna
Martina Johansson är författare och civilingenjör inom medicinsk teknik som arbetar som vetenskaplig redaktör. Ralf Sundberg är läkare, docent, författare och föreläsare. Båda arbetar regelbundet med folkhälsa via sociala medier, event och föreläsningar för att hjälpa människor att hjälpa sig själva.
Bladh by Bladh 1 9789188429711 -
Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflamm...
Häftad bok. HarperCollins Nordic. 1 uppl. 2019. 342 sidor.
Nära nyskick. Fint skick och endast läst en gång. Inga hundöron eller anteckningar i den. Guldfärgen på framsidan är lite sliten. Det var så när jag köpte den i bokhandeln. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789150943719
- Titel
- Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, träningen, skönheten, insikten
- Författare
- Borelius, Maria
- Förlag
- HarperCollins Nordic
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 342 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 200 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 534 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och hade en känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska.
HarperCollins Nordic 1 9789150943719 -
Tyst : de introvertas betydelse i ett samhäll...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2013. 413 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Mycket bra skick, endast någon pyttesmå, nästan obetydliga skador.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127134805
- Titel
- Tyst : de introvertas betydelse i ett samhälle där alla hörs och syns
- Författare
- Cain, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 413 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 233 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 750 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jag tänker att Tyst är en bok som kan förändra livet för en människa. Särskilt om den människan är en introvert som fejkar att hon är extrovert. Såna finns det nämligen många.
Susanne Sterner, Corren
"Att tysta människor är trista människor är en vanlig uppfattning. I Susan Cains lågmälda, eftertänksamma och läsvärda "Tyst" hyllas Yeats, Proust, Orwell och andra inåtvända författare.."
Tomas Polvall, Norrländska Socialdemokraten
I en tid då de utåtriktade värderas högst tar Susan Cain ställning för de mer introverta personligheternas betydelse.
Tyst är en både vetenskaplig och personlig bok som målar upp bilden av ett samhälle som i alla sammanhang hyllar den extroverta, vältaliga, oblyga och socialt kompetenta personen. Samhället undervärderar de lågmälda personligheterna, men faktum är att de introverta ofta är en tillgång för gruppen. Att vara introvert är inte detsamma som att vara blyg. Det handlar istället mer om var man hämtar energi. Extroverta personer stimuleras av sällskap och kontakt, medan introverta behöver avskildhet och lugna stunder.
Tyst har blivit en internationell succé och rättigheterna är sålda till 30 länder. Susan Cains TED-talk har setts av över två miljoner människor och är ett av Bill Gates favoriter! Ser det här.
Läs mer på Susans hemsida
"...Ett väldokumenterat debattinlägg...Jag blev så fascinerad av boken att jag, i likhet med Bill Gates och ytterligare två miljoner, gick in på nätet för att ta del av hennes lysande TED-talk. Kan rekommenderas!"
Ingalill Mosander, Aftonbladet
"Populärpsykologiska böcker av det här slaget ofta blir abstrakta, men det här var något annat Något så ovanligt som en bok som inte gav ifrån sig en enda teori utan att hänvisa till bevis, alltså konkreta undersökningar ... otroligt intressant."
Sigge Eklund, Alex & Sigges podcast
"...tankebok om vårt samhälle och vår tid"
Yokiko Duke, Gomorron Sverige
Ett försvarstal för dig som inte minglar med lätthet. Och vad vore världen utan Bill Gates, Hillary Clinton och alla andra introverta men ack så briljanta människor? Om du inte är tillräckligt introvert för att sitta ensam och läsa en hel bok: googla åtminstone fram Susan Cains föredrag på TED.
Elsa Westerstad, Fokus
En röst för de tysta. Cain vänder upp och ner på vedertagna värderingar och ger oss en värdefull tankeställare.
Mats Ternblad, Expressen Söndag
"Tyst är en guldgruva av information och Cain har gjort en banbrytande insats för att bryta introversionens stigma"
Johan Norberg, Svensa Dagbladet
"Boken innehåller också råd om hur föräldrar och lärare ska bemöta introverta barn så att de får utvecklas på bästa möjliga sätt. Jag hoppas att de tipsen läses av extroverta föräldrar och lärare som har svårt att själva förstå oss introverta... Jag kommer med all säkerhet återvända till Susan Cains bok."
Marja Beckman, Tidningen Kulturen
"Cain har ett väldigt viktigt budskap: introvertism är en styrka och inte en svaghet."
Ingrid Lindow, Miljömagasinet
"Det är förförisk läsning...med understrykningspenna i hand markerar jag den ena meningen efter den andra, hojtar påståenden till min man, typsorterar bekanta i allmänhet och mig själv i synnerhet."
Anna Hellsten, Sydsvenskan
För alla oss som under uppväxten aldrig förmådde vara utåtriktade som aldrig kunnat bjuda på oss själva så är den nya boken Tyst av Susan Cain en revansch och en uppenbarelse.
Jan Gradvall
"Här ger affärsjuristen och föredragshållaren Susan Cain ett engagerat debattinlägg för att förändra synen på de introverta."
Inger Alestig, Dagen
"Fullt med smarta iakttagelser."
Nerikes Allehanda
"...högintressant läsning."
Kristian Ekenberg, Arbetarbladet
"..vetenskapligt grundat och fyllt av personliga berättelser".
Eva Axelsson, Katrineholmskuriren
Susan Cains Tyst ger över 300 sidor en uppriktig och upplysande bild av inåtvändhet och dess betydelse. En fullödig, intelligent bok.
Wall Street Journal
"Måste-läsning.
Forbes
Viktig, övertygande, vältajmad. Jag kan inte sluta tänka på den."
Guardian
Tyst, en av de mest säljande böckerna i USA nu påminner oss om betydelsen av introspektion och ensamhet i en tid av ständiga uppdateringar, retweets, likes och pokes.
CNN.com
Cain presenterar en mängd användbara råd för lärare och föräldrar till introverta Tyst är av intresse för alla som bryr sig om hur människor tänker, och interagerar.
Fortune magazine
De som värderar ett stilla, reflekterande liv kommer att känna en börda lyftas från deras axlar när de läser Susan Cains väldokumenterade lovsång till rätten att vara introvert.
Mihaly Csikszentmihalyi, författare till Flow
Makalös. Den viktigaste boken som skrivits på ett decennium.
Sunday Telegraph För alla oss som under uppväxten aldrig förmådde vara utåtriktade som aldrig kunnat bjuda på oss själva så är den nya boken Tyst av Susan Cain en revansch och en uppenbarelse.
Jan Gradvall
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127134805 -
Den högkänsliga människan : konsten att må br...
Inbunden bok. Egia förlag. 2013. 328 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Mycket fint skick, och endast läst en gång halvvägs.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789198053401
- Titel
- Den högkänsliga människan : konsten att må bra i en överväldigande värld
- Författare
- Aron, Elaine N.
- Förlag
- Egia förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 328 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 210 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Högkänsliga personer har ett nervsystem som är känsligare än hos genomsnittet. De lägger märke till många subtila detaljer i omgivningen och bearbetar dem djupt i sitt inre. På grund av denna stora mottaglighet blir de lätt överstimulerade och behöver ofta dra sig undan, något som kan leda till att andra uppfattar dem som tillbakadragna eller blyga. Men de är också ofta intuitiva, kreativa, djupsinniga och medkännande. De ser saker som andra missar och fattar väl genomtänkta beslut.
Elaine N. Aron, klinisk psykolog, forskare och själv högkänslig, menar att både omgivningen och de högkänsliga själva borde fokusera mer på allt de har att erbjuda. Hon visar här hur du kan identifiera detta personlighetsdrag hos dig själv och göra det bästa av det i olika vardagssituationer. Utifrån omfattande forskning och hundratals intervjuer visas du vägen till ökad förståelse, bättre självkänsla och ett rikare liv.
I boken hittar du bland annat:
- självbedömningstester som hjälper dig att identifiera de områden där du är högkänslig
- tips på hur du i ett positivt ljus kan rama in dina erfarenheter från det förflutna och därigenom nå större självkänsla
- insikter om hur högkänslighet påverkar både arbetsliv och personliga förhållanden
- tips på hur du kan hantera överstimulering
- information om medicinering och när man behöver söka hjälp
- tekniker för att berika själ och ande
Den högkänsliga människan vänder sig till den högkänsliga läsaren, men den är lika mycket skriven för den som vill förstå en högkänslig person, vare sig det är som vän, familjemedlem, rådgivare, arbetsgivare, lärare eller sjukvårdspersonal. Den svenska utgåvan är reviderad och uppdaterad med den senaste forskningen.
”Elaine Arons insiktsfulla analys av denna grundläggande dimension av människans natur är ett måste att läsa. Hennes balanserade presentation föreslår nya vägar för att göra sensitivitet till en välsignelse, inte ett handikapp.”
Philip G. Zimbardo
”Detta är en upplysande och bekräftande bok, en underbar gåva till oss alla.”
Riane Eisler
Elaine N. Aron,amerikansk psykolog och forskare, är den som myntade begreppet högkänslighet (HSP – The Highly Sensitive Person). Elaine har forskat på högkänslighet i mer än tjugo år och har författat hundratals artiklar och åtskilliga böcker om ämnet. Idag har hon en betydande läsekrets i många länder, och hennes forskningsresultat har publicerats i ett flertal akademiska tidskrifter. Hon driver även en privat psykoterapiverksamhet i San Francisco och leder seminarier för högkänsliga personer runt om i världen.
Läs utdrag ur boken på www.smakprov.se
Egia förlag 9789198053401
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn