STARKT KUL – Ingen kan bli perfekt – men alla kan bli skitbra – Signerat ex!
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! ––Volante. 2019. 179 sidor.
Nyskick.
–– FÖRLAGSNY! – Signerad av författaren! – Inb. med mjuka pärmar. –– Se fler bilder!
"Allt det jag lärt om livet kan appliceras på träning. Livet och träningen hänger ju ihop. Allt jag forskat fram om lycka, mening, att må bra går att tillämpa på träning. Hur vi beter oss och varför vi gör vissa saker eller inte, hur vanor blir till och ändras. Att ha kul. Vara stark, så stark du vill på det sätt du vill."
• Vad har marshmallows att göra med styrketräning? Varför ska vi räkna dygnet i minuter istället för timmar? Och varför räcker det att bli skitbra, inte bäst?
• Micael Dahlen är expert på våra beteenden varför vi gör som vi gör, och hur vi kan påverka det. Allt han lärt sig om livet kan appliceras på träning, och allt han lärt sig om träning kan användas i resten av livet.
• Starkt kul är en unik tankebok fylld med smarta tips, övningar och lifehacks. För att förändra vanor. För att lyfta tungt. För att springa längre och snabbare. För att bli en vardagsninja. Och ha starkt kul på vägen!
"Jag, som haft träning som yrke i snart 20 år, häpnar över enkelheten. Jag roas av liknelserna, jag förbluffas av de ofta enkla metoderna som beskrivs, och för varje läsning lär jag mig något nytt. Inte minst om mig själv." - Alex Danielsson.
"Den här boken förmedlar en stor dos inspiration och träningsglädje oavsett om man är inbiten träningsnörd eller glad motionär." - Martin Lidberg, världsmästare i brottning.
–– GLÖM INTE ATT TITTA PÅ ALLA MINA ANDRA BÖCKER! –– Samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer! (Gäller inom Sverige)
Förlagsfakta
- ISBN
- 9780777772690
- Titel
- SIGNERAD Starkt kul : Ingen kan bli perfekt - men alla kan bli skitbra
- Författare
- Dahlen, Micael
- Förlag
- Volante QNB Publishing
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- English
