-
Friskare häst : med punktmassage, stretching...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2001. 108 sidor.
Mycket gott skick. En bok för alla hästägare, hästälskare, hästskötare och ryttare! Boken beskriver ett utarbetat system, punktmassage, där man både trycker och masserar på olika områden på hästens kropp, för att lösgöra muskelspänningar hos hästar. Metoden är lätt att lära läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153421248
- Titel
- Friskare häst : med punktmassage, stretching och psykisk träning
- Författare
- Chris Olson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 108 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En bok för alla hästägare, hästälskare, hästskötare och ryttare! Boken beskriver ett utarbetat system, punktmassage, där man både trycker och masserar på olika områden på hästens kropp, för att lösgöra muskelspänningar hos hästar. Metoden är lätt att lära och alla hästägare kan själva använda den helt riskfritt. Den ökar hästens välbefinnande, avlägsnar muskelspänningar och höjer prestationsförmågan. Boken beskriver också hur psykisk träning kan förbättra relationerna mellan människa och häst. Steg för steg i ord och instruktiva bilder visas hur man gör för att få en samarbetsvillig och harmonisk häst. Dessutom ett helt kapitel om stretching och gymnastik. 87 färgfoton, 7 färgteckningar.
Ica Bokförlag 1 9153421248 -
Lindas må bra bok : andning, yoga, stretching...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2007. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. I Lindas må bra bok delar hon med sig av sina råd när det gäller både kost och motion. Hennes må-bra-filosofi går ut på att få balans i livet. Det gäller att sätta upp realistiska mål menar hon. Träningen måste anpassa sig efter livet och inte tvärtom.
läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151848174
- Titel
- Lindas må bra bok : andning, yoga, stretching, träning, mat, balans
- Författare
- Linda Haglund
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 235 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 559 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Linda Haglund har fortfarande världsrekordet på bland annat 60 meter löpning. Men när hon tränar idag, nyss fyllda femtio, handlar det inte längre om att springa så fort som möjligt utan om att må så bra som möjligt. Att finna harmoni och balans i kropp och själ.
I Lindas må bra bok delar hon med sig av sina råd när det gäller både kost och motion. Hennes må-bra-filosofi går ut på att få balans i livet. Det gäller att sätta upp realistiska mål menar hon. Träningen måste anpassa sig efter livet och inte tvärtom.
Boken är uppdelad i fem huvudkapitel där Linda ger enkla tips och råd på hur man i vardagen kan hitta ett sätt att smyga in motion och träning. ”Motionsexpert är jag inte men däremot motionslivsnjutare. Det är bara du som kan ta ansvar för ditt liv. Pekpinnar skapar bara ångest och vantrivsel. Min önskan är att du med den här boken ska få inspiration att förändra ditt liv och dina dåliga vanor. Lär dig njuta och ha roligt. Det är du värd.”
Några av Lindas må-bra-tips är:
• Träna framför TV:n.
• Hoppa av bussen och gå ett par hållplatser.
• Gå på dans eller annan fysisk aktivitet som du tycker om.
• Lär dig slappna av med yoga eller qigong.
• Ät och njut – om du motionerar i vardagen behöver du inte banta.
• Dela upp veckan i lätta dagar och några dagar då du får unna dig något gott.
• Ät mycket grönsaker och fibrer. Det gör dig mätt och magen blir glad.
Prisma 1 9789151848174
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Friskare häst : med punktmassage, stretching och psykisk träning Chris Olson Inbunden. Ica Bokförlag 9 ex från 130 SEK
Lindas må bra bok : andning, yoga, stretching, träning, mat, balans Linda Haglund Inbunden. Prisma 12 ex från 40 SEK