Pump & magnesium - det allra bästa från podden : fixa ditt mindset, skulptera din fysik och förvandla ditt liv med styrketräning och bodybuilding

Inbunden bok. MZ Fitness Consulting AB. 2018. 166 sidor.

Nära nyskick. Tillsynes obläddrat exemplar///Förlagets beskrivning: Boken som är baserad på den populära podden Pump & Magnesium är äntligen häri Är du redo att ta steget och skapa en förändring, du med? Pump & Magnesium (Volym 1) är den första delen i en serie böcker som är baserade på podcasten Pump & Magnesium med Mathias Zachau. Boken samlar de senaste årens mest klassiska avsnitt i form av 17 essäer som går in på djupet i ämnen som har avverkats i podden. Detta är inte bara transkriberade avsnitt, utan motiverande och inspirerande djupdykningar i frågor som ligger oss som styrketränar för ett mål som är viktigt för oss- varmt om hjärtat. Podden har hjälpt över 70 000 seriösa styrketränande varje månad att ta kontroll över kosten, träningen och motivationen en gång för alla.
Den har nominerats till Guldhjärtat. vid Fitnessfestivalen två år i rad (2016 och 2017) och snittar fem stjärnor i betyg på Itunes, Oavsett om du befinner dig i startgroparna och just har börjat styrketräna eller redan har hunnit tråna i flera år sa kan den har boken hjälpa dig att bli mer fokuserad på ditt mål. ettersom det alltid är lättare att avancera utan att tappa motivationen när du förstår hur din kropp fungerar. Här får du inga quickfixes på det sättet, utan tiosen och raden som du hittar i den har boken ar evidensbaserade och omsatta praktiken av Mathias Zachaus erfarenhet av styrketräning och bodybuilding.