-
LUST ATT TRÄNA – Kom igång och behåll din mot...
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Bokförlaget Semic. 2012. 128 sidor.
Nyskick. –– KÖP TRE, BETALA FÖR TVÅ! – Gäller alla mina böcker under 100 kr! (Den billigaste gratis!) ––
–– FÖRLAGSNY! –– Se fler bilder! ––
Oscar Jöback är en av Sveriges mest meriterade träningsprofiler och har tidigare skrivit träningsböcker som Träna he läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155258917
- Titel
- Lust att träna : kom igång och behåll din motivation med Oscar Jöback
- Författare
- Jöback, Oscar
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 268 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Oscar Jöback är en av Sveriges mest meriterade träningsprofiler och har tidigare skrivit träningsböcker som Träna hemma (2009) och Personlig träning med Oscar Nilsson (2007). Oscar har nyligen öppnat ett eget träningscenter där han kombinerar samtalsterapi med personlig träning.I boken Lust att träna får vi lära oss hur man kan åstadkomma en varaktig förändring i vårt sätt att förhålla oss till vardagsträning och motion. Oscar Jöback jobbar med stöd och motivation samt träningsprogram som byggs upp utifrån olika personlighetstyper med grund i kognitiv beteendeterapi.Många av oss har svårt att komma igång med vår träning och att göra den till en del av vår vardag. Men även de som redan tränar regelbundet har svackor. Vikten av personlig motivation för att fortsätta att träna och att uppnå resultat är en av hörnstenarna i den här boken. Vi behöver alla ställa oss frågan: Vad betyder träning för mig?Boken innehåller färdiga program, både korta och lite längre, som tar fasta på rörelser, effektivitet och resultat. Här finns olika träningsscheman som är upplagda efter mål och olika personlighetstyper. Gillar du utmaningar? Tränar du främst för att uppnå välbefinnande? Är du mål- eller resultatinriktad?Detta är en inspirerande bok som tar ett helhetsgrepp på vad träning innebär för olika människor. På så sätt kan vi alla få en chans att uppnå en förändring som både ger resultat och som gör att vi kan undvika skador.
–– FÖRLAGSNY! –– Bokförlaget Semic 9789155258917 -
VANDRA I FJÄLLEN – Allt du behöver veta för a...
Häftad bok. Calazo Förlag. 2013. 190 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK på inlagan, oläst! – (Obet. kantmärken på de mjuka pärmarna med invikta flikar, s.k. danskt band) – Se fler bilder! ––
Tusentals människor vandrar varje år den klassiska turen längs Kungsleden mellan Abisko och Nikkaluokta oc läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186773892
- Titel
- Vandra i fjällen : allt du behöver veta för att komma igång med fjällvandring
- Författare
- Ekholm, Staffan
- Förlag
- Calazo Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 172 x 205 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Börja fjällvandra!
Tusentals människor vandrar varje år den klassiska turen längs Kungsleden mellan Abisko och Nikkaluokta och för många är det första gången i fjällen. Fjällvandring är verkligen inte bara för experter men ju mer man vet, desto bättre blir upplevelsen. Små detaljer kan göra stor skillnad!
I den här boken får du lära dig allt du behöver för att göra din första fjällvand
Calazo Förlag 9789186773892 -
KOM IGÅNG MED 5:2 – Med kostprogram för snabb...
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Tukan Förlag. 2014. 207 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! – Se fler bilder! ––
Få kan inspirera till hälsosam livsstil som Ulrika Davidsson. Nu kommer en bok som blir till stor motivationshjälp för alla som försöker komma igång eller som kämpar med 5:2-dieten. Gör det lätt, gör det glatt och ba läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176171295
- Titel
- Kom igång med 5:2 : med kostprogram för snabb viktminskning och bättre hälsa
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 207 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 260 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 896 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Få kan inspirera till hälsosam livsstil som Ulrika Davidsson. Nu kommer en bok som blir till stor motivationshjälp för alla som försöker komma igång eller som kämpar med 5:2-dieten.
Gör det lätt, gör det glatt och bara gör det, basta! Ulrika Davidsson lägger fram alla motivationskort på bordet, spär på med Davidssons inspirerande anamma och presenterar två helgjutna program för att komma igång och lyckas med 5:2.
Bokens program är indelade i två delar. Det ena är anpassat för de som vill gå ner i vikt med 5:2-dieten och det andra för de som är ute efter att förbättra sina blodvärden och sin långsiktiga hälsa.
Format: 204x257 mm
–– FÖRLAGSNY! –– Tukan Förlag 9789176171295
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Lust att träna : kom igång och behåll din motivation med Oscar Jöback Jöback, Oscar Inbunden. Bokförlaget Semic 11 ex från 63 SEK
Vandra i fjällen : allt du behöver veta för att komma igång med fjällvandring Ekholm, Staffan Häftad. Calazo Förlag 7 ex från 167 SEK
Kom igång med 5:2 : med kostprogram för snabb viktminskning och bättre hälsa Davidsson, Ulrika Inbunden. Tukan Förlag 9 ex från 79 SEK