-
För hjärtats skull : En bok om din hjärt- och...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2005. 144 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Förlagsband med dekorerat skyddsomslag. Illustrerad. HÄLSA
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225309
- Titel
- För hjärtats skull : En bok om din hjärt- och kärlhälsa
- Författare
- Brunnberg, Martin
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 227 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 669 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För hjärtats skull riktar sig till den som vill leva ett långt och friskt liv. Vare sig man är ung eller gammal, vill förebygga eller bromsa något som redan startat, kan den här boken vara till hjälp. Hjärt- och kärlsjukdomar är i grunden välfärdssjukdomar och beror på att vi äter fel saker och rör för lite på oss. I För hjärtats skull får läsaren reda på om denne ligger i riskzonen samt hjälp att göra smarta val när det gäller kost och motion. Här förklaras även på ett enkelt sätt hur blodtryck och blodfetter påverkar våra kroppar. Den som har läst boken inser snart att hälsosam kost för hjärta och kärl inte tvärtemot vad många tror är detsamma som tråkig och smaklös mat, eller att motion inte behöver vara ett ändlöst tragglande på motionsband. Vid sidan av lärorika teorikapitel ges en mängd praktiska tips om hur man med små insatser kan förbättra sina odds mot vår tids största folksjukdom. Näringsfysiologen Martin Brunnberg slår med sin bok ett extra slag för läsarens hjärta.UR INNEHÅLLET Riskfaktorer och hur du undviker dem Den stora myten om kolesterol Vad är blodfetter? De skyddande antioxidanterna var hittar jag dem? Alkohol vän eller fiende? Motion enklare än vad du tror Gå ner i vikt på ett säkert, hälsobefrämjande och varaktigt sätt Vilka livsmedel kan jag använda? Recept för optimal hjärt- och kärlhälsa Martin Brunnberg är näringsfysiolog med lång erfarenhet av utbildningar och föreläsningar inom ämnet näringslära. Särskilt intresse har han ägnat åt kopplingen mellan kosten och våra hjärt- och kärlsjukdomar. Martin är klinikchef för Paulúns näringscenter, men är kanske mer känd för sin uppskattade spalt Fråga näringsfysiologen på www.paulun.com. Martin är även medförfattare i Fitnessförlagets antologi Modern näringslära.
Fitnessförlaget 9789185225309 -
Vägen vidare : om utbrändhet som en möjlighet
Inbunden bok. Cordia. 2003. 189 sidor.
Mycket gott skick. Dekorerat förlagsband. PSYKOLOGI
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170852642
- Titel
- Vägen vidare : om utbrändhet som en möjlighet
- Författare
- Bengtsson, Fredrik
- Förlag
- Cordia
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 136 x 200 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 354 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I boken Vägen vidare menar Fredrik Bengtsson att det går att se en mening i den epidemi av stressrelaterad ohälsa som vi lever med idag, men förutsättningen är ett ödmjukt lyssnande och ett självkritiskt seende. Utifrån en existentiell förklaringsgrund diskuteras orsakerna i samhället och kulturen, i arbetslivet och i människors privata liv - de faktorer som samverkar till att allt fler blir sjuka av stress.
Den här boken kan vara ett första steg - eller ett steg vidare för alla som vill förstå mer vad utbrändhet handlar om och att inspireras till en väg tillbaka till livet.
Fredrik Bengtsson är leg psykolog och organisationskonsult. Han arbetar med att hjälpa individer, företag och organisationer att förstå, åtgärda och förebygga stressrelaterad ohälsa. Han har tidigare skrivit boken Att få livet att gå ihop - om yngre karriärmänniskors arbets- och yrkesvillkor.
Cordia 9170852642 -
HUDEN OCH DJUREN
Inbunden bok. Alf Björnberg, Eva Tegner och Lövens läkemedel AB. 1995. 148 s. Inbunden. Förlagets dekorerade pappband. 21,5x15cm.
Nära nyskick. Dermatologi. Insekter, djur, parasiter och hur de påverkar huden..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
För hjärtats skull : En bok om din hjärt- och kärlhälsa Brunnberg, Martin Inbunden. 2005. Fitnessförlaget 9 ex från 60 SEK
Vägen vidare : om utbrändhet som en möjlighet Bengtsson, Fredrik Inbunden. 2003. Cordia 26 ex från 49 SEK