-
Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner...
Inbunden bok. Tukan förlag. 1 uppl. 2020. 224 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179852566
- Titel
- Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
- Författare
- Johansson, Martina
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 813 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för vår sömn, vårt mående såväl som vår uthållighet och vikt. Ändå är det många som inte känner till hur kroppens system av hormoner hänger ihop eller hur man bäst kan knuffa sin kropp i rätt riktning.
Forskaren och författaren Martina Johansson har med Hormonstark sammanställt såväl den senaste forskningen kring människans biokemi som resultaten från hennes egen resa till ett bättre mående. En personlig bok om alla människokroppens viktigaste byggstenar: hormonerna.
Tukan förlag 1 9789179852566 -
Missing Microbes: How the Overuse of Antibiot...
Inbunden bok. Henry Holt and Co. 1 uppl. 2014. 274 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Språk: Engelska
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780805098105
- Titel
- Missing microbes - how the overuse of antibiotics is fueling our modern plagues
- Författare
- Blaser, Martin J
- Förlag
- Henry Holt and Company
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 273 sidor
- Bandtyp
- Hbk
- Språk
- English
- Baksidestext
- "A critically important and startling look at the harmful effects of overusing antibiotics, from the field's leading expert Tracing one scientist's journey toward understanding the crucial importance of the microbiome, this revolutionary book will take readers to the forefront of trail-blazing research while revealing the damage that overuse of antibiotics is doing to our health: contributing to the rise of obesity, asthma, diabetes, and certain forms of cancer. In Missing Microbes, Dr. Martin Blaser invites us into the wilds of the human microbiome where for hundreds of thousands of years bacterial and human cells have existed in a peaceful symbiosis that is responsible for the health and equilibrium of our body. Now, this invisible eden is being irrevocably damaged by some of our most revered medical advances--antibiotics--threatening the extinction of our irreplaceable microbes with terrible health consequences. Taking us into both the lab and deep into the fields where these troubling effects can be witnessed firsthand, Blaser not only provides cutting edge evidence for the adverse effects of antibiotics, he tells us what we can do to avoid even more catastrophic health problems in the future. "--
Henry Holt and Co. 1 9780805098105 -
En liten bok om artros : och stegen till att...
Inbunden bok. Mondial. 1 uppl. 2023. 223 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180022750
- Titel
- En liten bok om artros : och stegen till att må bättre
- Författare
- Skoglund, Lotta
- Förlag
- Mondial
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 200 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 299 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »Det är svårt att acceptera situationen, för jag känner inte alls igen mig i den Lotta som är slav under smärtan. Men jag har en vacker målbild: jag ser mig gå utan att halta, utan stavar. Jag planerar att rymma från min fångenskap.«Var fjärde person över 45 år drabbas av artros. Vägen till smärtlindring och effektiva behandlingar är snårig och många artrospatienter lever med en försämrad livskvalitet alldeles i onödan.Under tiden som vetenskapsjournalisten Lotta Skoglund väntar på sin tredje knäledsoperation bestämmer hon sig för att ta reda på allt hon kan om sjukdomen. Varför ökar antalet artrospatienter? Hur ska man bära sig åt för att få hjälp? Och vilka behandlingar väntar i framtiden?
Mondial 1 9789180022750 -
Den läkande maten : recept mot autoimmuna sju...
Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2018. 143 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188529794
- Titel
- Den läkande maten : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och all
- Författare
- Nisbet Nilsson, Cecilia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 233 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lider du av autoimmun sjukdom, allergi, dålig mage eller kroniska inflammationer? Då är Den läkande maten perfekt för dig.God tarmhälsa är en förutsättning för att må bra. Över 1 miljon svenskar har någon autoimmun sjukdom och var femte svensk är allergisk. Metoden i den här boken AIP, autoimmunt protokoll är en variant av paleo (stenålderskost) som tack vare goda resultat gör succé över hela världen.
Under 30-90 dagar plockas livsmedel som irriterar eller skadar tarmen bort. Bland annat spannmål (gluten), socker, mejeriprodukter, nötter, ägg, frön och potatisväxter. Istället ligger fokus på näringstät antiinflammatorisk kost optimerad med vitaminer, mineraler och antioxidanter.
I Den läkande maten får du en komplett guide till AIP med ett 70-tal recept för vardag och fest, veckomeny, listor på livsmedel du ska utesluta och inkludera, guide till återintroduktion samt tips på hållbar livsstil.
Kostrådgivaren och medicinjournalisten Cecilia Nisbet Nilsson blev själv fri från sjukdom med hjälp av AIP. Hon driver idag hälsoföretaget Swedish Paleo (www.swedishpaleo.se) med Sveriges största samling av AIP-recept. Detta är Cecilias andra bok och en vidareutveckling av Autoimmun kokbok (2016) som hon skrev tillsammans med Karl Hultén.
Förord av Jonas Bergqvist, leg. sjukgymnast, funktionsmedicinsk terapeut och författare.
Lava Förlag 1 9789188529794 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189437845
- Titel
- Feng shui i ditt liv
- Författare
- Diamond, Marie
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 196 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 152 x 214 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 414 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Skapa den rätta miljön som attraherar det liv du förtjänar med vägledning från Marie Diamond, internationellt uppskattad feng shui-mästare. Feng shui härstammar från forna kinesisk kultur och är ett system som hjälper människor att planera och organisera sitt hem för att fylla det med hälsa, rikedom, glädje och goda energier chi. Författarens unika system kombinerar traditionell feng shui-lära med attraktionslagen, neurovetenskap och kvantfysik för att öka flödet av välstånd i ditt hem och ditt liv. I boken får du lära dig: - Vikten av att ordna utrymme för att skapa en atmosfär av lugn och sinnesro i hemmet. - Hur ditt personliga energinummer kan förstärka din dragningskraft och ge dig det du önskar snabbare och med bättre resultat. - Hur du kan aktivera feng shui med hjälp av kristaller, växter, blommor och vatten. - Tips på hur du kan få fart på dina mål för framgång, ekonomi, hälsa och relationer. - Konkreta lösningar för att öka energiflödet och boosta chi i olika delar av hemmet, såsom entré, vardagsrum, sovrum och kök. Feng shui i ditt liv ger dig verktyg, uppgifter och praktisk vägledning och är din oumbärliga följeslagare för att attrahera ett liv i överflöd bortom dina vildaste drömmar.
Livsenergi 1 9789189437845 -
Bachs blomsterterapi
Häftad bok. Era Nova Publishing OY. 1 uppl. 1996. 256 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789519523897
- Titel
- Bachs blomsterterapi
- Författare
- Mechthild Scheffer
- Förlag
- Era Nova Publishing OY
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ett praktiskt och allomfattande grundverk om doktor Edward Bachs blomsterterapi. Teori och praktik samlad i en inspirerande och lättöverskådlig form. Passar alla som vill fördjupa sig i hans genialt enkla, naturliga och helt ofarliga healing - system.
Doktor Edward Bach upptäckte i England för över 60 år sedan att blomessenser haren starkt läkande effekt. Hans stora kärlek till naturen hjälpte honom att hitta nya metoder att bota sina patienter. Han framställde essenser från blommor, buskar och träd i sin omgivning. Dr Bach kom att definiera ordet hälsa som den fullständiga harmonin mellan kropp, själ och ande. Sjukdom, menade han, är ett resultat av bristande harmoni mellan dessa tre. Med hjälp av sina 38 blomessenser försökte han återskapa harmoni i sina patienter, genom att neutralisera och på så sätt ta bort negativa sinnesstämningar och energiblockeringar.
Era Nova Publishing OY 1 9789519523897 -
Stora örtläkarboken för kvinnor
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 1997. 278 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Namnad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137109206
- Titel
- Stora örtläkarboken för kvinnor
- Författare
- McIntyre, Anne
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 254 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 1093 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om man lätt blir förkyld, hur kan man stärka sitt immunförsvar? Hur lindras menssmärtor med hjälp av örter? Vilka örter kan man pröva att ge till ett litet barn som har kolik? Vilken ljuvligt doftande massageolja är lämplig under första skedet av förlossningen? Hur kan örter underlätta klimakteriet och vilka är effektiva mot dålig blodcirkulation på äldre dar?I denna mycket vackra och rikt illustrerade handbok delar Anne McIntyre ¿ en erkänt kunnig naturterapeut ¿ generöst med sig av sin stora kunskap om örter. Den tar även upp första hjälpen, örter för skönhetsvård, användning av örter i maten och för väldoft och prydnad i hemmet.Anne McIntyre betonar hur viktigt det är att se till hela människan ¿ vad man äter, hur mycket sömn man får, om kroppen är spänd och stressad, om man får tillräckligt med motion. Om man inte är snäll mot sin kropp hjälper inga örtteer i världen.
Bokförlaget Forum 1 9789137109206 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630139
- Titel
- Stora stretchboken
- Författare
- Berg, Kristian
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 185 x 225 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den enda heltäckande svenska boken om stretchingStretching borde tillhöra det dagliga underhållet av kroppen. Inte minst om man har ett stillasittande jobb, plågas av molande muskelvärk eller slarvar med stretching efter träningen. Här finns 40 kompletta övningsbeskrivningar för hela kroppen med anatomiska illustrationer. Teorikapitel, muskelfakta, övningsutförande och beskrivning av vanliga fel i kombination med lättfattliga illustrationer gör boken unik.
Fitnessförlaget 1 9789173630139 -
Behandla själv din rygg
Häftad bok. Tyresö : B.E. Tindemark [distributör. 2 uppl. 2000. 94 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197396004
- Titel
- Behandla själv din rygg
- Författare
- McKenzie, Robin
- Förlag
- Tyresö : B.E. Tindemark [distributör
- Utgivningsår
- 2000
- Språk
- Svenska
Tyresö : B.E. Tindemark [distributör 2 9789197396004 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197396011
- Titel
- Behandla själv din nacke
- Författare
- McKenzie, Robin - Scanergo
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
3 9789197396011 -
Frisk och strålande hy : på naturlig väg
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 1 uppl. 2013. 108 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155260439
- Titel
- Frisk och strålande hy : på naturlig väg
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 108 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 232 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 487 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Inspirerande och sinnligt om hur du får bukt med vanliga hudproblem som påsar under ögonen, slapp hy och bekymmersrynkor utan att spruta in otäcka kemikalier eller lägga dig under kniven. Istället för att slösa pengar på dyra och djurtestade produkter ges här tips på naturliga oljor och krämer, yogaövningar, kost och massage som får huden att stråla inifrån. Hur din hy ser ut hänger mycket ihop med hur dina inre organ mår och välkända yogainstruktören Karin Björkegren Jones guidar dig genom olika övningar och andningstekniker som till exempel avlastar levern och mjälten. Naturligt vackra kvinnor i alla åldrar delar med sig av sina bästa ekologiska skönhetsrutiner och tips. Visste du till exempel att du kan använda rödbeta som rouge? Karin skriver varmt, utan pekpinnar, och berättar öppenhjärtigt om sin egen cancersjukdom, vägen tillbaka samt hur hon skötte sin hud under och efter behandlingen. Hon uppmuntrar varje kvinna att vårda sin hud och att njuta av varje kvadratcentimeter av sig själv! Karin Björkegren Jones är framgångsrik yogainstruktör, journalist och författare och har tidigare skrivit populära ”Knip för bättre hälsa”.
Bokförlaget Semic 1 9789155260439 -
Anticancer : ett nytt sätt att leva
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1:5 uppl. 2015. 342 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127130043
- Titel
- Anticancer : ett nytt sätt att leva
- Författare
- Servan-Schreiber, David
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 341 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 234 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Läkaren David Servan–Schreiber upptäckte en hjärntumör när han en dag testade sig själv i en magnetröntgen i samband med ett forskningsprojekt. Han opererades och fick strålbehandling, men sjukdomen kom tillbaka och han beslöt sig då för att ta reda på hur vi själva kan bekämpa cancer. Hans utgångspunkt var att miljön och individens livsstil; kostvanor, stress, träning, är avgörande för uppkomsten av cancer – det genetiska arvetspelar en mindre roll än man tidigare trott.
Boken erbjuder ett nytt, vetenskapligt grundat perspektiv på cancer som ger alla större möjligheter att skydda sig mot denna sjukdom.
Sagt om boken:
"Jag välkomnar varmt boken Anticancer i Sverige och rekommenderar den till alla – både till dem som är eller har varit drabbade av cancer och till dem som är friska. Dels för att öka sina kunskaper om cancer, dels för att visa hur vi själva kan ta ansvar för vår egen hälsa genom olika livsstilsförändringar."
Alicja Wolk, professor vid Karolinska Institutet i Stockholm
Natur & Kultur Akademisk 1:5 9789127130043 -
God energi - det överraskande sambandet mella...
Inbunden bok. Nacka. 1 uppl. 2025. 379 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189437906
- Titel
- God energi - det överraskande sambandet mellan metabolism och obegränsad hälsa
- Författare
- Means, Casey
- Förlag
- Nacka
- Utgivningsår
- 2025
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
Nacka 1 9789189437906 -
Self Love : hur du läker, stärker & utvecklar...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1:2 uppl. 2021. 240 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188917522
- Titel
- Self Love : hur du läker, stärker & utvecklar relationen med dig själv
- Författare
- Strömberg, Louise
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 204 x 268 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 1164 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är dags att släppa taget om din inre kritiker och vakna upp. Det är dags för dig att äntligen förstå ditt eget värde och gör något modigt; börja älska dig själv villkorslöst! Tänk om idén om vi bara lyckas nå den önskade målvikten eller framgången så kommer vi automatiskt att börja trivas med oss själva egentligen är bluff och ett ändlöst lopp vi aldrig kan vinna? Tänk om vi istället skulle vända på det, och först börja jobba på relationen till oss själva och förstå värdet, potentialen och rikedomen som bor inom oss. Vem vet hur mycket gränslös framgång och genuint välmående vi kan uppnå i vårt eget fantastiska sällskap? Vårt samhälle är redo för en radikal våg av inre hälsoförändring. En hälsoförändring där self love, kroppskärlek, tacksamhet, good enough-ideal och mod genom sårbarhet tar de platser som tidigare besuttits av kroppshat, perfektionism, utbrändhet, materialistiskt överflöd och skam. Med moderna metoder, spännande kunskaper och kraftfulla verktyg guidar Louise till ett uppvaknande från vår otillräcklighetskultur in i ett sätt att tänka där vi uppskattar och värderar oss själva, de möjligheter och det potential vi har. Det är en fantastisk bok rätt i tiden, som på ett tillgängligt sätt visar vägen till den mer helhjärtade, hållbara, tacksamma och levande livsstilen där man uppskattar och sprider den värme man faktiskt kan känna till sig själv. Att Louise lyckas inspirera människor till positiv förändring på djupet vet de 20 000 personer som hon når ut till, bland annat via sitt populära instagramkonto Louisestromberg.se. I denna bok bjuder hon på handfasta och fördjupade lärdomar, insikter och kunskaper från möten av såväl hjärnforskare till meditationsmästare och gör det tillgängligt för läsaren att själv ta till sig informationen. Ur innehållet: Vad är självkärlek? Få förståelse för vem du är Att äga sitt liv & läka sin själ Att leva helhjärtat Kroppskärlek Individuell balans Mat vi mår bra av Yoga att göra hemma Meditation 8 veckors individplan Om författaren: Louise Strömberg är den omtyckta self love-coachen och hälsoinspiratören som via sin populära instagramkanal Louisestromberg.se och sina retreats världen över inspirerar människor till att leva mer helhjärtade liv. Hon är yoga- och mindfulnesslärare, livsstilsrådgivare och receptkreatör för restauranger och matföretag.
Bladh by Bladh 1:2 9789188917522 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178873975
- Titel
- Hälsorevolutionen kokboken
- Författare
- Borelius, Maria
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 270 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 991 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du också fylla dina måltider med näring, rikligt med grönsaker, goda proteiner, mättande fetter, smakrika kryddor och härliga såser? Maria Borelius, med bakgrund som vetenskapsjournalist, biolog och författare till flera storsäljande hälsoböcker, har stor passion kring hur livet i köket kan vara både härligt och livsbejakande, samtidigt som det ger balanserad hälsosam mat.Hälsorevolutionen: Kokboken innehåller över 60 recept som stöttar den antiinflammatoriska livsstilen, håller blodsockret stabilt och fyller dig med energi. Här finns också en uppdaterad matpyramid som gör det enkelt att bygga hälsosamma måltider. För dig som söker konkret vägledning finns ett färdigt matschema för sex veckor med inköpslistor till varje vecka.
Bonnier Fakta 1 9789178873975 -
Konst och kokkonst för Nobels medicinpristaga...
Inbunden bok. Infotain & Infobooks Sweden. 1 uppl. 2020. 227 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170033346
- Titel
- Konst och kokkonst för Nobels medicinpristagare
- Författare
- Dumanski, Ann Mari
- Förlag
- Infotain & Infobooks Sweden
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 227 sidor
- Bandtyp
- Klotband
- Mått
- 206 x 275 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 1162 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Konst och kokkonst för Nobels Medicinpristagare presenterar elva Nobelpris i medicin som haft stor betydelse för mänskligheten. Vi får för första gången också följa med bakom kulisserna och vara med på det personliga firande som pristagarna bjuds på. Bakom upptäckterna finns forskare från hela världen, som ofta kombinerar vetenskaplig briljans med ett djupt intresse för konst, musik och goda måltider. Belönad med The International Cookbook Award Hall of Fame.» Den medicinska Nobelkommittémiddagen är den röda tråden i denna unika bok, som inte bara lär oss att laga den utsökta middagsmaten utan också ger oss inspirerande insikter om konst, förklarar medicinska genombrott och beskriver personerna som står bakom dem. Författarna har skapat en mycket smakfull anrättning med utomordentligt vackert foto och fina illustrationer. Resultatet är en bok som är både underhållande och lärorik.« Thomas Perlmann professor och Nobelförsamlingens sekreterareLagom mycket och begriplig vetenskaplig information kring forskningen bakom det aktuella Nobelpriset tillsammans med personliga porträtt av forskarna. Man får ta del av de olika drivkrafter och slumpvisa sammanhang som lett fram till det stora priset Sammantaget en mycket läsvärd bok, som hittat rätt i den svåra balansen i att vända sig till både specialisten och allmänheten. Mats B. Söderström, docent, specialist ögonsjukdomar, Sophiahemmet.Finns även i engelsk utgåva, ISBN 9789170033353.
Infotain & Infobooks Sweden 1 9789170033346 -
Pandemier!: Från spanska sjukan till covid-19
Inbunden bok. Fri Tanke. 1 uppl. 2021. 383 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189139879
- Titel
- Pandemier!: Från spanska sjukan till covid-19
- Författare
- Manzoor, Amina
- Förlag
- Fri Tanke
- Utgivningsår
- 2021
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 218 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 671 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindre än ett år tog det. Från utbrottet i Wuhan i december 2019 till dess att vaccin var framställda i november 2020. Aldrig har vetenskapens verkstad arbetat så snabbt – eller varit så uppmärksammad av media och allmänhet, på gott och på ont.Men pandemin följdes också av en infodemi som prövade oss jämte den dödliga sjukdomen: från en djupt polariserad debatt, som hämtade näring ur osäkra forskningsrön, till en bitter tävling om vilka länder som lyckats eller misslyckats med sina strategier.Pandemier är en vetenskapsjournalistisk skildring av coronapandemins första år. Amina Manzoor placerar händelserna i ett historiskt perspektiv: från spanska sjukan till covid-19 och vidare. Vad visste vi på förhand, och vad vet vi idag? Måste nästa pandemi åtföljas av lika drakoniska åtgärder?
Fri Tanke 1 9789189139879 -
Medicinsk yoga : en väg till bättre hälsa
Inbunden bok. Yogakraft Förlag. 1 uppl. 2021. 171 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151970790
- Titel
- Medicinsk yoga : en väg till bättre hälsa
- Författare
- Berglind, Ulrika
- Förlag
- Yogakraft Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 171 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 245 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 794 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- MEDICINSK YOGA – EN VÄG TILL BÄTTRE HÄLSA ger dig tips på
enkla yogarörelser och meditationer som hjälper dig att må bättre.
Medicinsk yoga är en träningsform som hjälper oss nutidsmänniskor att
hantera vår tids största hälsoproblem: stress, smärta och sömn. Boken beskriver
lättfattligt vilka effekter yoga har på kroppen, varför yogan fungerar och
sammanfattar vad forskningen har visat så här långt.
Boken kan läsas både av dig som är novis och vill må bättre eller av dig
som tränar yoga och vill fördjupa dig i yogans medicinska effekter. Det är
även en utmärkt handbok för dig som är instruktör i medicinsk yoga eller
yogalärare och guidar andra till ett friskare liv.
Ulrika Berglind är legitimerad sjukgymnast och en av av de mest erfarna
inom kundaliniyoga och medicinsk yoga i Sverige. Ulrika har i drygt 20 år lett
yogapass samt utbildat hundratals lärare och instruktörer i både kundaliniyoga
och medicinsk yoga. Ulrika har även lång erfarenhet som lärare i sjukgymnastik
på Linköpings universitet. Ulrikas ledstjärna är att ALLA som vill KAN göra yoga.
Yogakraft Förlag 1 9789151970790 -
Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2007. 112 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225842
- Titel
- Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan
- Författare
- Hultén, Karl
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 228 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Håll hjärnan i form!Hjärnan är kroppens viktigaste organ. Om hjärnan mår bra mår vi bra. De senaste åren har det kommit flera nya rön som visar hur vi med rätt kost och träning kan påverka våra hjärnor. Vi har blivit allt mer medvetna om kroppen och hur vi ska hålla den i trim, nu är det dags att även hjärnan får vad den behöver. Karl Hultén och Karin Wahlberg visar i Hjärnhälsa hur hjärnan och kroppen påverkar varandra och hur vi kan utnyttja denna kunskap för bättre hälsa och ökat välbefinnande. De berättar bland annat om vilka livsmedel som ger bättre koncentration, minne och mental prestation, vilken betydelse sömnen har och hur fysisk träning påverkar hjärnan. Här finns även övningar för ett bättre minne samt recept på rätter som är bra för koncentration, minne och humör.Ur innehållet:* Så fungerar ditt minne* Maten som förbättrar minnet* Rätt fett för din hjärna* Mat för välbefinnande och koncentration* Träna dig smartare* Träning för bättre koncentration* Aktivera hjärnan på jobbet* Checklista för bättre minneVisst du att äggula förbättrar minnet? mörk choklad är bättre för hjärnan än mjölkchoklad? träning lindar oro och ångest? blåbär föryngrar hjärnan och att svenska blåbär är allra bäst?Karin Wahlberg är medicine magister med en bred akademisk bakgrund inom filosofi, medicin och kognitionsvetenskap och har studerat vid institutionen för neurovetenskap på Karolinska Institutet.Karl Hultén är medicine magister och har erfarenhet från forskningsprojekt inom nutrition och neurologi och har bland annat arbetat med ett projekt om Alzheimer på Karolinska Institutet.Både Karin och Karl skriver för ett flertal tidningar.
Fitnessförlaget 1 9789185225842 -
Healthy happy living : 10 veckor till en håll...
Inbunden bok. Louise Bäckelin Förlag. 1 uppl. 2019. 206 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177991205
- Titel
- Healthy happy living : 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil
- Författare
- Kvist, Annika
- Förlag
- Louise Bäckelin Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 206 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det tar bara 66 dagar att förändra ett beteende och det bästa är att du kan börja redan idag! Vill du egentligen leva mer hälsosamt, men vet inte riktigt var du ska börja? Då är det här boken för dig! Här får du handfasta råd och tips för hur du ska komma igång. Metoden bygger på ett tioveckorsprogram där du fokuserar på fyra delar av ditt liv, en del i taget: mindfulness mat motion målsättningar Förändringarna är inte alltför stora. De handlar främst om att lägga till nya goda vanor. Efter tio veckor kommer du att uppleva många positiva effekter i ditt liv: mindre stress, bättre hälsa, bättre självkänsla och högre självtillit. Med hjälp av hälsosamma vanor och verktyg i form av övningar och recept bygger du en ny, stabil grund att stå på. Du kan enkelt dela med dig av alla goda vanor till dem du bryr dig om. Lär dig att leva livet och njuta fullt ut av allt vackert och fantastiskt som finns runtomkring dig! Annika Kvist har tidigare bott och arbetat i Santa Monica, Kalifornien och det är därifrån en stor del av inspirationen till boken kommer. Hon är utbildad civilekonom och har arbetat som VD, marknadschef och affärsutvecklare, både internationellt och i Sverige. Hon är också utbildad kostrådgivare och yogainstruktör. Idag är hon entreprenör på heltid och driver Amazing Growth AB. "Inspirerande, tänkvärd & intressant! Betyg 4 av 5." Jennies boklista
En helt underbar bok. Nu har jag läst hela igen och laddar inför ett hälsosamt och hållbart 2021. En perfekt nyårspresent till dig själv eller någon du älskar." Brijreads
Louise Bäckelin Förlag 1 9789177991205 -
Må bra med reflexologi och zonterapi
Häftad bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2016. 176 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176177457
- Titel
- Må bra med reflexologi och zonterapi
- Författare
- Honervogt, Tanmaya
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 210 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hitta balansen och må bra med reflexologi och zonterapi.
I Må bra med reflexologi och zonterapi hittar du både grundtekniker och mer avancerade behandlingar för att lindra vanliga sjukdomar och besvär, allt från artros till stressrelaterade problem. Reflexologi är en säker och mjuk terapi som kan hjälpa dig eller den du behandlar till en smärt- och stressfri tillvaro.
I boken förklaras vad reflexologi och zonterapi är. Du får steg för steg-instruktioner och kompletterande bilder för olika fot- och handbehandlingar. I boken finns även kost- och livsstilsråd som hjälper dig att få kroppen i balans.
Tukan Förlag 1 9789176177457 -
Autoimmun kokbok: läkande paleokost
Inbunden bok. Argus Information. 1:6 uppl. 2022. 144 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163902888
- Titel
- Autoimmun kokbok: läkande paleokost
- Författare
- Hultén, Karl
- Förlag
- Argus Information
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 218 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 606 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är troligen den viktigaste bok du någonsin kommer att läsa om du lider av autoimmun sjukdom. Med enkla recept baserade på näringstäta råvaror som stärker immunförsvaret och samtidigt stärker tarmens integritet, undviker du onödig aktivering av immunförsvaret. Det gör det möjligt att återvinna din hälsa. Alla recept är fria från gluten, mejeriprodukter, socker samt andra råvaror som kan irritera tarmen vid autoimmun sjukdom såsom ägg, nötter och potatisväxter med mera. Autoimmuna sjukdomar ökar för varje år och har växt till en epidemi som drabbar över en miljon svenskar. Den här boken är ett verktyg som genom sina enkla principer edan hjälpt tusentals personer med autoimmun sjukdom och andra kroniska hälsobesvär som allergier och IBS. Författarna Cecilia Nisbet Nilsson och Karl Hultén har med den här metoden själva blivit symptomfria. Om författarna: Karl Hultén har hjälpt hundratals klienter med autoimmun sjukdom att återvinna hälsan. Han bevakar den senaste forskningen på sidan www.paleoteket.se och i podcasten "Paleoteket". Han föreläser och håller utbildningar för bland annat hälso- och sjukvårdspersonal. Karl har en magisterexamen i Biomedicin, har forskat vid Institutionen för Neurovetenskap på Karolinska institutet och är författare till boken "Hjärnhälsa". Cecilia Nisbet Nilsson är Lic. Kostrådgivare och hälsokonsult via utbildning vid Paleo Institute i Stockholm. Hon är medicin- och vetenskapsjournalist och grundare av Swedish Paleo, en av de största plattformarna kring paleo i Sverige. Cecilia tar konsultationer och håller föreläsningar. Boka genom www.swedishpaleo.se.
Argus Information 1:6 9789163902888 -
Att äta : steg för steg i 8 veckor med mindfu...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2017. 287 sidor.
Nyskick. Flexband
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188429247
- Titel
- Att äta : steg för steg i 8 veckor med mindful eating och självmedkänsla
- Författare
- Ryd, Veronika
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 287 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 160 x 215 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 760 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Steg för steg i 8 veckor med mindful eating & självmedkänsla
2014 kom författarnas Mindful Eating, en viktig och banbrytande bok om kropp och vikt. Nu kommer den praktiska handboken i samma ämne!
Är du redo för en ny relation till mat, ätande och din kropp?
En relation som präglas av självkännedom, trygghet och vänlighet?
En relation som ger dig frihet?
Då är den här boken något för dig! Syftet är att mat och kropp ska bli något positivt och ge energi. Under 8 veckor guidas du varsamt i att utforska din relation till mat, ätande och kroppen. Den resan präglas av ett medvetet, medkännande och varmt förhållningssätt.
I vårt samhälle finns en enorm rädsla för att bli överviktig och vi får återkommande nya råd om olika dieter. Samtidigt lever vi i ett ofantligt överflöd när det kommer till mat med nya matlagningsprogram, kokböcker och fredagsmys i mängder. Det är inte så lätt att få ihop de här två budskapen. Många har förlorat förmågan att lyssna på kroppens behov och att tycka om den. Det har bl a gjort det svårare att äta när vi är hungriga, sluta när vi är mätta och skilja mellan fysisk och känslomässig hunger.
Den här boken visar steg för steg hur du kan införliva mindful eating och självmedkänsla i din egen relation till mat, ätande och kropp. Fokus är mer på hur och varför vi äter än på vad vi äter. Genom övningar i mindful eating får du lära sig att lyssna till kroppens signaler för olika former av hunger, mättnad, sug och känslomässiga behov. Du får verktyg att bryta negativa ätmönster, som exempelvis stress.
Med boken följer ljudfiler med mindful eating-, mindfulness- och självmedkännandeövningar.
OM FÖRFATTARNA
Anna Wikfalk är beteendevetare, mindfulnessinstruktör och yogalärare,
och driver yoga- och mindfulnessstudion Bara Yoga i Aspudden.
Veronika Ryd är beteendevetare, KBT-terapeut och
mindfulnessinstruktör med egen terapimottagning på
Södermalm.
Anna och Veronika är även projektledare för det nationella mindful eatingprojektet; Att Äta Mindfulness för kropp och knopp, och driver tillsammans mindfuleatinggruppen.se.
Bladh by Bladh 1 9789188429247 -
Älskade barn, särskilda barn
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 1:2 uppl. 2002. 130 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146200369
- Titel
- Älskade barn, särskilda barn
- Författare
- Rehn, Annika
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 130 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Den här boken önskar jag att någon hade satt i mina händer när min dotter Karin föddes. Jag behövde höra att man överlever chocken att få ett handikappat barn. Jag behövde nya bilder och föreställningar om hur livet kan gestalta sig. Och jag behövde praktiska råd." Annika Rehn, journalist på Östgöta Correspondenten, har tillsammans med fotografen Pia Molin gjort boken Älskade barn, särskilda barn om den omtumlande upplevelsen att få ett barn med funktionshinder. Här möter vi fem barn och deras föräldrar i text och bild. Boken kompletteras med praktisk information och användbara adresser och webbsidor.
Wahlström & Widstrand 1:2 9789146200369 -
Neurologi i praktiken
Inbunden bok. Södertälje : Astra läkemedel. 1 uppl. 2002. 119 sidor.
Gott skick. Ägarstämpel på första blad. Omslag lite naggad i kanter (se bild). Inlagan i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186327569
- Titel
- Neurologi i praktiken
- Författare
- Conradi, Sebastian - Astra AB
- Förlag
- Södertälje : Astra läkemedel
- Utgivningsår
- 2002
- Språk
- Svenska
Södertälje : Astra läkemedel 1 9789186327569 -
Själ och kropp : orientering i psykosomatisk...
Inbunden bok. Natur och Kultur. 1 uppl. 1949. 224 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Skyddsomslag skadat i överdel (se bild) och något gulnad inlaga. Inlagan i övrigt i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Natur och Kultur 1 -
Lysande stjärnor på en nattsvart himmel
Inbunden bok. Eget förlag. 1 uppl. 2014. 119 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186951115
- Titel
- Lysande stjärnor på en nattsvart himmel
- Författare
- Borén, Ulrika
- Förlag
- Eget förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 119 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 190 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 241 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ulrika skriver personligt och ärligt i boken "Lysande stjärnor på en nattsvart himmel" om tiden då hon fick en hjärntumör, som var orsaken till alla de dagliga epileptiska anfall som hon plötsligt drabbas av. Hur hon hanterade sin vardag kring alla de besked och beslut som hon tvingades att fatta.
Boken innehåller både oredigerade utdrag ur hennes dagbok från den här tiden, och reflektioner och fakta kring olika delar i en denna livsprocess, såsom självkänsla, självförtroende, sorg och ångest. Och hon balanserar upp detta med att också ge fina beskrivningar kring hur hon lyckades lära sig att vända på negativa tankemönster och se de positiva i både händelser och situationer.
Hon beskriver med konkreta tips hur hon gjorde för att må bättre i sin situation, genom att bland annat jobba med att göra en Happy Thoughts-bok och en visionboard. Vidare berättar hon om hur andning, yoga och mindfulness påverkade och förändrade hennes inställning positivt och hur hon i mångt och mycket ändrade förhållningssätt till livet.
Om författaren
Ulrika Borén är föreläsare och undervisar i yoga, mindfulness och medveten andning. Hon har en akademisk bakgrund i beteendevetarämnen, samhälls- och kulturanalysprogrammet och har en examen i pedagogik. Ulrika är utbildad inom motiverande samtal, kognitiv beteendeterapi och är diplomerad mindfulnessinstruktör.
Recensioner
"Lysande stjärnor på en nattsvart himmel kan säkert ge hopp och vara till stöd för personer som genomgår en svår period i livet. Vissa delar är oredigerade dagboksanteckningar och ger boken känslofylld äkthet."
- Pia Holmström, BTJ-häftet
"Så mycket hopp. Berättelsen är verkligen en starkt lysande stjärna!"
- Sverker Wadstein, samtalsterapeut Bra Relationer
Eget förlag 1 9789186951115 -
Traditionell kinesisk akupunktur : en livsfil...
Häftad bok. Västerås : Ica bokförl. 1985. 121 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153409250
- Titel
- Traditionell kinesisk akupunktur : en livsfilosofi
- Författare
- Worsley, J. R. - Brahmbhatt, Maivie
- Förlag
- Västerås : Ica bokförl
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica bokförl 9789153409250 -
Kundaliniyoga : för hälsa, livskraft och själ...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1:4 uppl. 2010. 168 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153424390
- Titel
- Kundaliniyoga : för hälsa, livskraft och självkännedom : baserad på Yogi Bhajans lära
- Författare
- Wiveca Hjalmarsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 236 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kundalini översätts med livsenergi. Genom att träna yoga stärker man nervsystemet och frigör blockeringar i kroppen, vilket gör att man får ett ökat energiflöde och mer livskraft. Kundaliniyoga består av fysisk träning, mental träning och andlig träning. Man utgår ifrån att kroppen, sinnet och själen är lika viktiga för att vi ska må bra.
Boken vänder sig till den som vill lära sig slappna av, förbättra sin hälsa, få mer livsenergi och lära känna sig själv bättre. I boken finns all information man behöver för att börja med kundaliniyoga hemma många tydliga foton visar hur man gör. Här får man lära sig om andning, mantran, meditation, yogans historia, chakrasystemet, yogisk kost och livsstil. Ca 120 foton, ca 10 teckningar. Utk. mars.
Ica Bokförlag 1:4 9789153424390 -
Bli dig själv igen : hur du trappar ner och b...
Inbunden bok. Inre Hälsa Förlag. 1 uppl. 2024. 102 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789152744314
- Titel
- Bli dig själv igen : hur du trappar ner och blir fri från antidepressiva mediciner
- Författare
- Billmark, Mats
- Förlag
- Inre Hälsa Förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 102 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 198 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 301 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken är till dig som längtar efter att trappa ner och bli fri från din antidepressiva medicin.Många har gjort flera försök att sluta med sin antidepressiva medicin men misslyckats på grund av felaktig nedtrappning.Boken ger dig de mest effektiva råden hur du på ett klokt, tryggt och skonsamt sätt kan bli fri från din medicin.Metoden bygger på kunskap och erfarenhet från några av Sveriges främsta experter.För din familj och dina vänner finns goda råd hur de kan stödja dig på bästa sätt."En inspirerande, tydlig och lättläst bok om att få tillbaka sin energi, sin lust till sex och kunna känna äkta glädje igen" /Malin StrandMats Billmark är författare till flera hyllade hälsoböcker och har många års egen erfarenhet av antidepressiva mediciner.
Inre Hälsa Förlag 1 9789152744314
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag Johansson, Martina Inbunden. 2020. Tukan förlag 12 ex från 70 SEK
Missing microbes - how the overuse of antibiotics is fueling our modern plagues Blaser, Martin J 2014. Henry Holt and Company 1 ex 138 SEK
En liten bok om artros : och stegen till att må bättre Skoglund, Lotta Inbunden. 2023. Mondial 4 ex från 118 SEK
Den läkande maten : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och all Nisbet Nilsson, Cecilia Inbunden. 2017. Lava Förlag 5 ex från 218 SEK
Frisk och strålande hy : på naturlig väg Björkegren Jones, Karin Inbunden. 2014. Bokförlaget Semic 20 ex från 48 SEK
Anticancer : ett nytt sätt att leva Servan-Schreiber, David Inbunden. 2011. Natur & Kultur Akademisk 11 ex från 129 SEK
God energi - det överraskande sambandet mellan metabolism och obegränsad hälsa Means, Casey 2025. Nacka 2 ex från 200 SEK
Self Love : hur du läker, stärker & utvecklar relationen med dig själv Strömberg, Louise 2021. Bladh by Bladh 3 ex från 175 SEK
