-
Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anat...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2011. 256 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630375
- Titel
- Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide
- Författare
- Delavier, Frédéric
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 262 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 1173 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kommer nästa bok av Frédéric Delavier – Europas främste träningsexpert. Föregångaren, Styrketräning – en anatomisk guide, har sålt i över 2 miljoner exemplar (50 000 bara i Sverige), och är därmed världens ledande bok inom styrketräning.Denna gång handlar det om hemträning, det vill säga effektiv styrketräning i hemmiljö med få redskap. Ett träningssätt som kan ge minst lika bra resultat som på gymmet. Den här boken är resultatet av mer än 15 års samarbete mellan Frédéric Delavier och medförfattaren Michael Gundill.Styrketräna hemma – Delaverimetoden är en anatomisk guide till över 200 styrketräningsövningar, vilka presenteras ingående och kompletteras med detaljerade anatomiska illustrationer som ger större förståelse för övningarna och vilka muskelgrupper de aktiverar.Här finns alla de bästa – mest effektiva – grundövningarna för hemträning, varianter så att du kan anpassa efter ditt mål och din idrottsgren samt texter om hur och varför varje specifik övning påverkar dig och dina muskler.Boken riktar sig till både nybörjare och mer avancerade tränande, men kan även vara intressant för den som vill få en större förståelse för träningsanatomin.Över 200 övningarMer än 50 träningsprogramFör utövare i mer än 30 idrottsgrenar
Fitnessförlaget 1 9789173630375 -
Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide t...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2014. 188 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174244373
- Titel
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning
- Författare
- Mosley, Michael
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 188 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 414 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.
Bonnier Fakta 1 9789174244373 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113033143
- Titel
- Ferry food : LCHF
- Författare
- Cathrine Schück - Björn Ferry
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 736 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När OS-guldmedaljören Björn Ferry la om sin kost från att ha ätit mycket kolhydrater till en kost som är baserad på LCHF-dieten började det påverka resultatet avsevärt. Och i OS 2010 stod han överst på prispallen och fick ta emot guldmedaljen i skidskytte.
Björn Ferry menar att det inte var någon slump att han till slut stod överst på prispallen i OS. Det var en mycket medveten strategi både genom att satsa mycket målmedvetet på att förbättra träningen och att se över kosten. I dag äter han protein, fett och grönsaker och så lite kolhydrater som möjligt. I den här boken berättar han med stor entusiasm hur han genom att förändra sin kost också förändrade sitt liv. Björn vill gärna motivera och inspirera andra att göra detsamma, oavsett vilka mål man har med sin träning. Här får vi följa OS-medaljören i hans vardag hemma i Storuman där han lever tillsammans med sin fru armbryterskan Heidi från Ensamheten. När han inte tränar är han mycket ute i skog och mark och plockar svamp och bär och på hösten jagar han mycket. I boken finns Björn Ferrys favoritrecept, framtagna tillsammans med kostexperten Cathrine Schück. Bli en vinnare du också genom att äta som Björn Ferry, det vill säga mat baserad på LCHF-dieten.
Norstedts 1:4 9789113033143 -
Hitta motivationen : genom livets toppar och...
Inbunden bok. Mondial. 1 uppl. 2023. 232 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180022736
- Titel
- Hitta motivationen : genom livets toppar och dalar
- Författare
- Forsberg, Magdalena
- Förlag
- Mondial
- Utgivningsår
- 2023
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 172 x 248 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 765 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter våra elitidrottskarriärer har vi lärt oss ett och annat om motivation, disciplin och framgångsrecept. Nu vill vi dela med oss av våra bästa tips, det som fått oss att må bättre längs vägen. Helt enkelt: så här blev vi våra bästa jag!I Hitta motivationen inspirerar Tobias och Magdalena dig att leva ett hälsosamt, hållbart och roligt liv. Du får tips och råd om kost, träning, återhämtning, tankar och relationer. Och hjälp på traven för att finna ditt syfte. Det är en lättillgänglig och peppande guide kryddad med personliga berättelser om motgångar och framgångar. Låt Magdalena och Tobias hjälpa dig att hitta motivation idag, imorgon och alla dagar framöver.Magdalena Forsberg är före detta skidskytt och har vunnit flera VM-guld, OS-medaljer samt fyra Jerringpris. Idag jobbar hon som programledare och föreläsare.Tobias Karlsson är dansare och koreograf som blivit folkkär genom sitt mångåriga deltagande i Lets Dance. Idag jobbar han även som coach och föreläsare.
Mondial 1 9789180022736 -
Ägg : recept & teknik
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2022. 192 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127177086
- Titel
- Ägg : recept & teknik
- Författare
- Nilsson, Tove
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 188 x 247 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 858 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns inget som är så gott som eggs benedict – frasig brioche, perfekt pocherat ägg som toppas med smörig hollandaise. Eller att lyckas med sin omelett enligt klassiskt franskt manér, fast och slät på ytan utan färg och saftigt krämig inuti.
Det här är boken om ägg. Ägg har en betydande roll i många av de godaste rätterna som finns – egg noodles, shakshuka, huevos rancheros, pickled eggs, Scotch egg, egg pizza, solöga, Pelle Janzon, tea eggs och egg custard. Med rätter som dessa kan man, om man vill, äta ägg till varje måltid. Och det vill man.
Och hur får man ett perfekt kokt ägg med en krämig gula, vilken är den ultimata tiden och temperaturen? Hur går det till när ägget koagulerar och vad händer när man vispar en majonnäs? I boken hittar du även rätt teknik och fakta för att lyckas med allt från kokt och pocherat ägg till 63-gradigt ägg och japansk omelett.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127177086 -
Harumi's Japanese Cooking
Inbunden bok. Conran Octopus. 2006. 160 sidor.
ISBN 9781840914085
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Språk Engelska
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Conran Octopus 9781840914085 -
Raw delight : desserter, glassar, tårtor, bak...
Häftad bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 128 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153434948
- Titel
- Raw delight : desserter, glassar, tårtor, bakelser, pajer, småkakor, kex... mmm!
- Författare
- Erica Palmcrantz Aziz - Irmela Lilja
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 209 x 228 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 433 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Njut av nyttiga godsaker varje dag!
Raw delight bjuder på underbara godsaker och desserter gjorda på raw food-vis av härliga frukter, bär, nötter och frön.
Låt en raw tryffel smälta i munnen och gör samtidigt din kropp en tjänst! I Raw delight, som är uppföljaren till Raw food på svenska, visar Erica Palmcrantz Aziz hur du kan äta godsaker varje dag samtidigt som din kropp får massor av näring och livskraft.
Här får du recept på ljuvliga desserter, mumsiga tårtor, bakelser, glassar, kakor, bollar, kex, småkakor, smoothier och andra drycker. Upplev frukter, bär, ekologiskt vaniljpulver, kakao i dess renaste form och unika smaker från olika superfoods. Vilken härlig känsla att bjuda familjen och vännerna på något som är gott, nyttigt och samtidigt bra för naturen!
Raw food-godsaker görs på naturliga, äkta råvaror som inte upphettas över 42 grader. Alla recept i Raw delight är naturligt fria från vitt socker, gluten, ägg och laktos.
Börja din raw livsstil med en efterrätt!
.
Ica Bokförlag 1 9789153434948 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153434412
- Titel
- Raw food på svenska
- Författare
- Palmcrantz, Erica
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 173 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 226 x 276 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 680 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Öppna dina sinnen för ett nytt sätt att laga mat!
Raw food på svenska visar hur du kan tillreda fantastiska maträtter helt utan upphettning över 40 grader för att bevara maximal näring och energi. Basen är härliga frukter, fräscha grönsaker, frön, nötter och torkad frukt.
- Mina recept är enkla, nyttiga och fyllda med livskraft. En extra bonus: raw food är naturlig smalmat. Låt dig överraskas av smakupplevelsen i indiskt blomkålsmos, vildrisblandning, mangoglass och brownies, säger Erica Palmcrantz. Raw food på svenska är både lustfylld inspiration och en praktisk handbok för dig som vill veta vad raw food är. Här får du massor av härliga recept. Du kommer troligen att se på frukt- och grönsaksdisken med helt nya ögon efter att du har börjat pröva dem! Du får också möta några människor som använder raw food på sitt eget sätt.
Erica började med raw food utan att hon egentligen visste det. För några år sedan hälsade hon på sin kusin och hennes familj i Kalifornien. De hade 40 kilo apelsiner som låg på bänken i köket, de största avokador hon någonsin hade sett och bara nötter i skafferiet. Efter några veckor märkte Erica hur de fysiska problem hon haft tidigare, nästintill försvann och hon började fundera på om det var maten som var orsaken. Hon hade tidigare haft problem med magen, väldiga blodsockersvängningar och varit lite rund. Med den nya energin som hon fick från maten, kände hon sig dessutom mer kreativ, positiv och mer tillitsfull. I dag lever hon som en så kallad "high raw vegan", där kosten består av minst 85 procent raw food. De tillfällen då hon äter lagad mat är i sociala sammanhang som middagar med vänner, när hon är ute på stan, på resande fot eller under vinterhalvåret. Så kan du också göra, tycker Erica, lägg din ambition med denna underbara kost på den nivå som passar just dig. Det kanske räcker med att börja med raw food till frukost, byta ut ett mellanmål - eller så vill du gå hela vägen.
Erica Palmcrantz älskar god mat! Hon vill visa dig att det kan vara enkelt och roligt att tillreda raw food - denna kost som är så rik på smaker och fylld med livskraft. Du får veta hur du kommer igång - och hur du går vidare om du redan har börjat äta raw food. Recepten i boken har kommit till utifrån alla härliga råvaror Erica brukar ha hemma. Hon har sedan vidareutvecklat sina recept för att maten ska bli så god och nyttig som möjligt. Raw food är mer en livsstil än en trendig diet. Man börjar automatiskt välja ekologisk mat, tänka mer på vad som är bra för vår jord och får samtidigt en ökad livskraft. Go raw!
Ica Bokförlag 1 9789153434412 -
Trimma kroppen med yoga
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2006. 144 sidor.
Mycket gott skick. Liten skada på övre del av bakre omslag. I övrigt i mycket gott skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789132332463
- Titel
- Trimma kroppen med yoga
- Författare
- Celia Hawe
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 195 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 702 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yogaprogrammet i den här boken är en helt ny metod att slippa ur den ändlösa cirkeln av viktnedgång och viktuppgång. Med yoga tar du tillbaka kontrollen över din kropp och dina matvanor.
Programmet kan användas av alla gamla och unga, nybörjare och erfarna. Det bygger på mjuk hathayoga som syftar till att skapa balans i kroppen för optimal hälsa, smidighet och välbefinnande. Varje kapitel innehåller tre eller fyra beprövade yogaövningar och töjningar. Tillsammans utgör de en 40 minuter lång yogastund med övningar som är energiskapande, motiverande och avslappnande för kropp och själ. Yogaprogrammet i kombination med fyraveckorsdieten ger maximal effekt. Med hjälp av dieten går du ned i vikt och med hjälp av yogan formar du din figur. Ämnesomsättningen ökar med effektiva andningstekniker och övningar. Dessutom bygger du upp viljestyrka och beslutsamhet att hålla vikten när du väl har gått ned.
Celia Hawe har varit yogalärare i över tjugo år och dessutom utbildat tränare och hållit seminarier om personlig utveckling. Hon har tilldelats det prestigetyngda diplomet British Wheel of Yoga.
B Wahlströms 1 9789132332463 -
Yvonnes mål : en kokbok för bajare
Inbunden bok. Publiseth förlag. 1 uppl. 2011. 80 sidor.
Mycket gott skick. Signerad av Yvonne
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197977203
- Titel
- Yvonnes mål : en kokbok för bajare
- Författare
- Petter Furuseth - Kajsa Flodin
- Förlag
- Publiseth förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 80 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 230 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 414 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förordet:
Det här är inte en kokbok.
Nej, att bara kalla det för ”Kokbok” vore alldeles för enkelt. Såhär ligger det
nämligen till:
De flesta Bajare vet att det hösten 2011 är tio år sedan SM-guldet bärgades.
Men hur många kommer egentligen ihåg att det är tio år sedan Yvonne
inledde sitt triumftåg genom alla de grönvita hjärtan som bultat ikapp på
Årsta? Jag vet några som aldrig kommer att glömma det. Jag. Och alla de
andra spelarna. Vägen till våra hjärtan går som bekant genom magen och om
det är någon som vunnit ALLAS hjärtan på detta sätt, är det Yvonne.
När spelare som lämnar klubben får berätta vad de kommer att sakna mest,
blir svaret alltid: Yvonne och Fansen.
Att i dessa tider av ”Avgå-alla”-stämning ha någon som varit tio år i klubben,
som dag ut och dag in skapar trygghet och inte minst mättnad…det är
sådant som skapar legender.
Så. Det här är inte bara en kokbok. Det är en kärleksförklaring till kvinnan
i det blommiga förklädet, matgudinnan som alltid har ett sympatiskt öra att
låna sina spelare, ett brett leende att lysa upp matsalen med och ett outsinligt
förråd med sköna recept som turboladdar laget och lägger grunden för nästa
SM-guld. Även om det känns långt bort idag.
Läs boken! Njut av bajenprofilernas närvaro och för all del: laga hennes underbara
mat. Glöm inte att låta boken ligga framme där den passar bäst – i köket,
som en påminnelse om Bajen, Yvonne och räkmackorna som försvann…
Publiseth förlag 1 9789197977203 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137129464
- Titel
- Med smak av salt och sommar
- Författare
- Jisland, Ulrika
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 213 x 263 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 796 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Med smak av salt och sommar delar systrarna Ulrika Jisland och Anna Jonassen med sig av sina bästa recept och ger inspiration till hur man kan förgylla sommarens måltider. Här finns tips på alltifrån aptitretare, läcker buffémat och smaskiga efterrätter till hur man kokar kräftor på bästa sätt, lagar mat med örter eller svänger ihop en enkel torsksufflé. God mat behöver inte vara krånglig det enda som krävs är bra råvaror och uppfinningsrikedom. Och med vacker dukning och fina uppläggningar kan man trolla för gästerna. Bjud in till middag på terrassen, picknick på skäret eller kanske en kaffetår i bersån! Mat smakar så mycket bättre ute, i sällskap med goda vänner och med doften av salt hav i luften. Bokens vackra och somriga bilder är tagna av Martin Skredsvik.
Bokförlaget Forum 1 9789137129464 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163614026
- Titel
- Detox Smoothies
- Författare
- Green, Fern
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 152 x 215 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Genom att dricka smoothies som är rika på viktiga näringsämnen kan du få hjälp på traven för att rensa ut gifter och föroreningar i kroppen. En detoxkur (från 3 till 5 dagar) hjälper kroppen att renas och återuppbyggas. Några av hälsovinsterna som ofta lyfts fram med detoxsmoothies är:
Skyddar mot sjukdomar då immunförsvaret stärksVitala organ renas och får möjlighet att återhämta sigÖkar vitaliteten i kroppenÅterställer syra-/basbalansenHuden renas och fuktbalansen återställsÅldrandeprocessen bromsas
Pagina Förlags 1 9789163614026 -
Renare kropp och själ med detox
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 1:2 uppl. 2007. 252 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146216353
- Titel
- Renare kropp och själ med detox
- Författare
- Joshi, Nishan
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Frisk och smal på 3 veckorDetox är det allra senast på hälsofronten. Metoden fokuserar på näringen, som är livsviktig för att organen ska fungera och för att man ska bra. En effektiv detox är en diet som hjälper kroppen att rena sig själv på ett naturligt sätt; rensa ut gifter och slaggprodukter, ta upp näring och stärka immunförsvaret. Med sitt 3-veckors detoxprogram lovar osteopaten Nishan Joshi att hjälpa oss med allt ifrån huvudvärk och hudproblem till ledvärk, matsmältningsproblem och trötthet. På kuppen kan man gå ner i vikt. Boken hämtar inspiration ur ayurveda-medicinen och ger både kunskap och handfast hjälp, med matrecept och tips på lämplig fysisk och mental träning som yoga, meditation, visualisering och massage. Dietgurun Nishan Joshi från Storbritannien är mannen som stjärnorna vänder sig till när de snabbt vill gå ner i vikt, skaffa sig energi och se bra ut. Gwyneth Paltrow, Cate Blanchett, Kate Moss och prinsessan Diana har alla varit hans kunder liksom stora delar av operabaletten i London.
Wahlström & Widstrand 1:2 9789146216353 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185433759
- Titel
- Idrottarnas kostbok
- Författare
- Sundin, Anki
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 262 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 190 x 205 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 595 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Idrottarnas kostbok täcker många delar inom ämnet kost och idrott. Den innehåller allt från praktiska vardagstips om hur du som idrottare ska tänka och äta för att kunna prestera bättre under såväl träning som tävling, till bra och enkla favoritrecept som lätt kan användas i vardagen. Dessutom får du tillgång till en spännande fördjupningsdel.
Bättre kost = bättre prestation
Om du vill du öka dina praktiska kunskaper i ämnet kost och lära dig mer om hur du kan förbättra dina kostvanor i vardagen - då ska du läsa del ett i boken. Här ger Anki Sundin, som är nutritionist och huvudredaktör, svar på vanliga frågor inom området kost, och slår också hål på en hel del myter. Du hittar förslag på vilka ingredienser du bör ha hemma för att enkelt och smidigt kunna laga bra och väl sammansatta måltider samt verktyg för att kunna läsa och förstå en innehållsförteckning till den mat som du handlar. Denna del i boken berör även ämnen som "vad bör jag tänka på om jag är vegetarian?" och "vilka råd finns för mig som är gluten- eller laktosintolerant?".
Hur du ska äta som idrottare beror naturligtvis också på vilken idrott du håller på med. Här beskrivs hur du ska anpassa din kost så att den blir så optimal som möjligt för just din idrott och ditt idrottsutövande.
Tips och favoritrecept från idrottare
Är du nyfiken på hur idrottare från just din idrott äter under en träningsdag, eller vill du få bra tips på hur elitidrottare brukar äta i samband med träning och tävling? I så fall kommer du att tycka att del två i Idrottarnas kostbok är spännande! Här delar elitidrottare från ett tjugotal olika idrotter med sig av sina bästa mattips både i vardagen och under tävling. Några är uthållighetsidrottare, andra är kraftidrottare, precisionsidrottare eller kommer från någon mixad idrott som till exempel fotboll. De delar också med sig av sina favoritrecept; goda maträtter som är lätta att tillaga.
Fördjupning om kost och prestation
Är du intresserad av att fördjupa dig ännu mer inom kostområdet? Vad säger den senaste forskningen? Vilka rekommendationer finns? Då ska du rikta in dig på den tredje delen i boken.
Sammantaget är Idrottarnas kostbok perfekt för dig som vill förbättra dina kunskaper inom området kost och sedan kunna praktisera dem i vardagen, oavsett om du tränar själv, är tränare, har barn som idrottar eller om du arbetar med idrott.
SISU Idrottsböcker 9789185433759 -
Gå ner i vikt och rena kroppen med detox
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 140 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429784
- Titel
- Gå ner i vikt och rena kroppen med detox
- Författare
- Ulrika Davidsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 140 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 248 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 596 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Genom att ge din kropp "semester" en period kan du åstadkomma stor förbättring av din hälsa! Detox handlar om att rensa ut gifter och slaggprodukter ur kroppen genom att äta en kost som är utrensande, rik på vitaminer och mineraler och fullproppad med nyttiga antioxidanter. Alla vill vi ha en god hälsa, massor av energi, bra sömn och ett allmänt välbefinnande. Men maten vi äter innehåller inte alltid den näring kroppen behöver, vi stressar för mycket och ger inte kroppen tid att återhämta sig. Resultatet av vår livsstil är ofta överviktsproblem, allergier, huvudvärk, trötthet och infektioner. Detox är ett program som rensar och ger din kropp ny energi och hjälper dig att hitta en hälsosam livsstil. Resultatet blir att du går ned i vikt och blir piggare. Dessutom får du en vackrare hy, glansigare hår och starkare naglar. Du kommer att känna dig mindre rastlös, få ökad koncentrationsförmåga och starkare immunförsvar - vilket i sin tur leder till att du håller -dig friskare!
I boken delar Ulrika Davidsson med sig av sina erfarenheter av detox. Den innehåller ett 100-tal fräscha och läckra recept på riktig "supermat" - både för den inledande 14-dagarsfasen och för tiden efter, för den som vill fortsätta att leva hälsosamt. Näringsterapeuten Sanna Törsleff-Berglund medverkar också med ett avsnitt om hur detoxprocessen går till.
Ulrika Davidsson är kostrådgivare och driver The Diet Shop i Stockholm. Tidigare har hon skrivit Våra bästa GI-recept, GI in the City och GI dag för dag (tillsammans med Ola Lauritzson) samt GI för hela familjen och Ulrikas bästa GI-mat.
Ica Bokförlag 1 9789153429784 -
Träna med kettlebells
Häftad bok. Miro Förlag. 1 uppl. 2009. 88 sidor.
Mycket gott skick. Märke efter prislapp på baksidan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197660440
- Titel
- Träna med kettlebells
- Författare
- Johansson, Linus
- Förlag
- Miro Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 88 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 270 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna med kettlebells
Med kettlebells kan du träna styrka i rörelse - trendig, kul och effektiv träning för hela kroppen. Kettlebells är funktionellt och det räcker med en halvtimme för en ordentlig genomkörare.
Kettlebells - det nygamla träningsredskapet från Ryssland - är hetare än någonsin. Nu vill alla träna funktionellt och få en stark och smidig kropp. Järnkulorna med handtag är det perfekta redskapet för att träna styrka i rörelse.
Kettlebells används i svingande övningar som ofta tränar hela kroppen samtidigt: en väldigt komplett och effektiv träningsform. Det räcker med en halvtimme för att få en
ordentlig genomkörare!
Nu kommer den första boken på svenska om den här uppskattade träningsformen.
Boken innehåller allt du behöver veta för att komma igång med kettlebellträning, inklusive 17 olika träningsprogram för alla tänkbara behov: för dig som vill koncentrera dig på mage, ben eller överkropp, för tillfällen när du har ont om tid och när du vill utmana konditionen.
Om författaren
Författaren Linus Johansson är sjukgymnast och personlig tränare. Han säger så här:
Kettlebellkulorna passar perfekt in i mitt sätt att se på träning. Fullständiga och naturliga helkroppsrörelser och massor med bålstabilitetsträning. Jag använder dem till såväl ryggpatienter som elitsatsande idrottare. Alla kan ta dem till sig.
Miro Förlag 1 9789197660440 -
![NLP & idrott : [redskap för att vinna den mentala matchen]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1817263/13248324/661272e9d7e49.jpg)
NLP & idrott : [redskap för att vinna den men...
Häftad bok. Stockholm : SISU idrottsböcker ; Malmö : SISU idrottsböcker [distributör. 1 uppl. 2003. 191 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188941787
- Titel
- NLP & idrott : [redskap för att vinna den mentala matchen]
- Författare
- O'Connor, Joseph, 1948, sept. 12- - Flodin, Ulla
- Förlag
- Stockholm : SISU idrottsböcker ; Malmö : SISU idrottsböcker [distributör
- Utgivningsår
- 2003
- Språk
- Svenska
Stockholm : SISU idrottsböcker ; Malmö : SISU idrottsböcker [distributör 1 9789188941787 -
Träna med balansboll : över 100 enkla övninga...
Häftad bok. Sundbyberg : Semic. 1 uppl. 2010. 96 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155256722
- Titel
- Träna med balansboll : över 100 enkla övningar
- Författare
- Lissjanis, Jonas - Ström, Gustav
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 2010
- Språk
- Svenska
Sundbyberg : Semic 1 9789155256722 -
Nordic Walking: Stavgång för alla
Häftad bok. Bazar Förlag. 1 uppl. 2003. 96 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170280139
- Titel
- Nordic Walking: Stavgång för alla
- Författare
- Kristiansen, Ingrid
- Förlag
- Bazar Förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 147 x 210 mm Ryggbredd 5 mm
- Vikt
- 216 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Kristiansen, Ingrid
Bazar Förlag 1 9789170280139 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127356214
- Titel
- Fitnessyoga
- Författare
- Jill Jahrmann - Karen Kollien Nygaard
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Specialbindning
- Mått
- 260 x 195 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 536 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stress, dålig hållning, för korta muskler, för mycket stillasittande, oro, problem med att sätta gränser, bristande koncentration och oförmåga att strukturera sina tankar allt det här är vardag för många människor i vårt västerländska samhälle. Men det behöver inte vara så. Fitnessyoga är en modern form av avspänning anpassade efter den stillasittande kroppens behov. Yoga är en nästan fem tusen år gammal tradition och ur den har författarna skräddarsytt yogaprogram efter de behov som människor har idag och som passar vår livsstil. Olika yogaövningar, t ex höftöppnande övningar och andra rörelser som gör en bättre rustad för vardagens stress beskrivs i detalj. Här finns yogamenyer med förslag på kortare och längre träningsprogram (från 15 till 90 minuter) och tips på fristående, välgörande övningar att ta till när man t ex är stel och trött i ryggen eller behöver dämpa kaoset inombords. Förutom svar på frågor som rör skador, träning och kroppen ges här också svar på frågor som rör koncentration, sömn etc, och generella frågor om yogan som tradition. Översättning Eva Mannheimer
Natur & Kultur 1 9789127356214 -
Spring för livet : löpningsguide för den medv...
Häftad bok. Isaberg förlag. 1 uppl. 2006. 176 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176947104
- Titel
- Spring för livet : löpningsguide för den medvetna kvinnan
- Författare
- Sam Murphy
- Förlag
- Isaberg förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 190 x 235 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 562 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du fastnat på löpbandet? Sugen på att börja springa, men vet inte hur du ska börja, eller hur du ska få tid till det? Du kanske redan är löpare, men skador eller leda hindrar dig hela tiden. Om något av de här scenarierna låter bekant, så är den här boken för dig. Varför? Jo, för att den är skriven för riktiga kvinnor: kvinnor med jobb, familjer, socialt umgänge, hushållssysslor och andra intressen som ska hinnas med vid sidan av löpningen. Om du söker grymma veckoträningsscheman, stränga dieter eller tabeller med tävlingsfarter kommer du inte att finna sådant här det du kommer att finna är verktygen som behövs för att utforma ett personligt löpträningsprogram som passar in i ditt liv. Med stöd av vetenskaplig forskning, expertråd och erfarenheter från kvinnliga löpare på alla nivåer, kommer du att lära dig hur man håller motivationen vid liv, få reda på vad man ska äta och dricka för att tillföra energi, få sanningen om stretching, förstå varför så många löpare skadar sig, och hur man kan undvika det. Du kommer att kunna läsa om löpning genom alla skeden i livet, och hur man kan hålla sitt träningsprogram balanserat, realistiskt och utmanande, men framför allt, roligt. Antingen du just ska börja eller redan är inne i löpningen så kommer denna oumbärliga bok att tillhandahålla den information, de råd och den inspiration du behöver för att bli den löpare du vill vara. Och samtidigt ha ett liv.
Isaberg förlag 1 9789176947104 -
Fitnessfighten för alla! : med Jarkko Kortela...
Inbunden bok. Kosta Förlag. 1 uppl. 2012. 191 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197901093
- Titel
- Fitnessfighten för alla! : med Jarkko Kortelainen & World of Shape
- Författare
- Kortelainen, Jarkko
- Förlag
- Kosta Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 756 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I boken Fitnessfighten för alla! får du möta grundaren av Fustrametoden och World of Shape, Jarkko Kortelainen.
Jarkko har själv utvecklat filosofin bakom Fustrametoden som praktiseras och lärs ut av personliga tränare runt om i världen. Han har också startat World of Shape, ett koncept som idag har tiotusentals medlemmar som tränar regelbundet efter de program som läggs ut på nätet.
Fitnessfighten är ett program på 30 dagar som hjälper dig att träna och äta rätt varje dag. Med tydligt illustrerade övningar bygger du upp dina muskler, din hållning, din styrka och din uthållighet. För att enkelt kunna äta rätt får du en kostplan, förslag på recept och hjälp kunna variera dig men ändå följa planen.
I boken möter du människor som har valt att träna med Jarkko och på köpet fått en flygande start på ett hälsosamt och hållbart liv.
Kosta Förlag 1 9789197901093 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155261498
- Titel
- 21 dagar till ett lättare och friskare liv
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 230 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med välkända hälso- och yogaprofilen Karin Björkegren Jones detoxmetod är det lätt att hjälpa kroppen rensa ut gifter. Genom att utesluta spannmål, socker, animaliska produkter, kaffe och alkohol under 21 dagar ger du dig själv en härlig nystart. I boken får du även läsa om mindful eating, tips på yoga- och andningsövningar samt goda, gröna och enkla recept för de tre veckorna. För Karin Björkegren Jones var det en cancerdiagnos som gjorde att hon började ifrågasätta sitt sätt att äta. Kroppen tog extremt mycket stryk av alla behandlingar och Karin ville på alla sätt hjälpa den att återhämta sig. Hon började med att ta bort allt ”vitt” i kosten för att häva inflammationen i kroppen. Läkarna var förbluffade över resultatet och Karin orkade mer, kunde fortsätta yoga under cellgiftsbehandlingen, sov bättre, fick bättre matsmältning och mindre hudbesvär. Efter försäljningssuccéerna med Knip för bättre hälsa och Frisk och stålande hy på naturlig väg är Karin Björkegren Jones tillbaka med varm och sinnlig läsning om hur hon tog sig igenom den svåraste tiden i sitt liv - och kom ut starkare och friskare på andra sidan. Det här är inte en quick fix-bok bland alla andra, utan ett verktyg för en långvarig investering i dig själv. Unna dig det verktyget!
Fitnessförlaget 1:2 9789155261498 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630429
- Titel
- Träna dig 10 år yngre
- Författare
- Djavidi, Shirin
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 268 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 668 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du har bara en kropp, ett liv, så varför inte förvalta dem på absolut bästa sätt? Du är värd det. Om du ger dig sjutton på att göra en livsstilsförändring, utan genvägar, kommer du att känna dig yngre, starkare, friskare, piggare, smartare, sexigare, gladare och stoltare. Och det kommer att synas!Börja med att göra livsstilstestet som inleder boken. Det visar vilken form du är i – om din biologiska och verkliga ålder överensstämmer – men framför allt visar det var du ska börja, vilka dina svagheter är. Hitta dem, åtgärda dem.Den personliga tränaren, hälsorådgivaren och coachen Shirin Djavidi ger dig verktyg och inspiration. Hur tar jag mig ur bekvämlighetszonen? Vad ska jag äta? Andas jag rätt? Vad händer i kroppen när jag löptränar? Kan jag verkligen stärka mitt immunförsvar och få ökad sexlust?Bokens huvuddel är naturligtvis träningsprogrammen. Här väljer du typ A, B eller C – allt beroende på svaren du fick i testet. Kanske behöver du hjälp att komma igång. En spark i baken. Kanske behöver du främst inspiration och nya övningar. Eller är din kropp redo för riktiga utmaningar? Här är programmen anpassade efter dig.Kroppen – och ibland ett gummiband – är de enda redskap du behöver. Shirin Djavidi har skapat ett stort antal funktionella övningar som känns nya, roliga och inspirerande. De är garanterat effektiva. Så vad väntar du på?!DEL 1 – Livsstilstest, vilken typ är du?DEL 2 - Din träningsguide – fakta, tips och rådDEL 3 - TräningsprogramTyp A – Tuff, inspirerande och utmanande träningTyp B – Från lagom till fitTyp C – Bygg från grunden, med säkra resultat
Fitnessförlaget 1:2 9789173630429 -
Mativation : 50 paleorecept och konsten att s...
Inbunden bok. Pagina Förlags. 1 uppl. 2017. 174 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163615542
- Titel
- Mativation : 50 paleorecept och konsten att skapa en bestående förändring
- Författare
- Sjöö, Annika
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 248 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du att det är dags att börja äta sundare? Men att du saknar energi? Då är du inte ensam. Idag har många svenskar ett onödigt komplicerat förhållande till mat. Vi hoppar på den ena dieten efter den andra, men ingenting håller i längden. Med den här boken i din hand får du steg för steg-hjälp att förbereda dig mentalt inför en varaktig kostförändring.
Förutom pepp med motivationen får du njuta av 50 enkla paleorecept helt utan gluten, mjölk och socker naturlig och näringsrik mat när den smakar som allra bäst.
Annika Sjöö är utbildad idrottslärare och kostrådgivare. Hon har tidigare bland annat gett ut böckerna Annikas paleokök och Paleo 30 dagar med Annika Sjöö. Åsa Nyvall är utbildad samtals- och parterapeut och yogalärare. Hon möter och coachar dagligen människor som på olika sätt står inför förändringar i livet.
Pagina Förlags 1 9789163615542 -
Träna för en svensk klassiker och andra långl...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2015. 337 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745553
- Titel
- Träna för en svensk klassiker och andra långlopp
- Författare
- Mattsson, Mikael
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 337 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbered dig rätt inför långlopp. Att under ett år genomföra Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet, är ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. För att lyckas krävs goda förberedelser, och ju bättre förberedd du är desto mer positiv blir upplevelsen.
Innehållet i denna bok är en fördjupning av samlad kunskap och erfarenhet inom simning, cykel, löpning, längdskidåkning och triathlon samt hur man på bästa sätt kombinerar de olika idrotterna – deras olika moment – i träning och tävling. Här hittar du också kapitel om träningslära, idrottsnutrition, mental träning, förebyggande av idrottsskador och träningsplanering för att öka förståelsen av vad som påverkar en idrottsprestation.
Extramaterial på webbplatsen
För att kunna erbjuda mer än vad som ryms i en bok, har vi också skapat en webbplats. Med hjälp av koden som följer med i boken kan du registrera dig för att ta del av fördjupande texter, träningsprogram och kostupplägg, övningar och intressanta länkar.
SISU Idrottsböcker 1 9789187745553 -
Rå matglädje : veganskt, lyxigt och jäkligt g...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2016. 181 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113070681
- Titel
- Rå matglädje : veganskt, lyxigt och jäkligt gott
- Författare
- Frost, Erika
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 181 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 740 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Raw food, veganskt och ekologiskt tillhör det mest trendiga just nu. Frågan är om det är en övergående trend som snart ersätts av något annat, eller om vi på allvar är på väg mot ett grönare och mer medvetet förhållande till mat? Erika Frost är övertygad om det. Det kan aldrig bli omodernt att må bra.
I hennes bok Rå matglädje bjuder hon in oss i sin härliga raw food- och veganvärld, fylld av mat i alla regnbågens färger. Det är en mat som är oprocessad, fri från gluten, mejeri och raffinerat socker.
- Jag vill visa att raw food inte bara är rårivet och groddat, trots att jag uppskattar det också. Istället jobbar jag mer med texturer och smaksensationer, gärna sådana som känns bekanta. Mina svampbiffar med gräddsås, rårörda lingon, palsternacksmos och mormorsgurka är en rätt som är helt raw, men som smakar som en typisk, traditionell söndagsmiddag.
Norstedts 1 9789113070681 -
Endless : a portrait of adventure racing : ph...
Inbunden bok. Domsjö : Sundstroem Publishing. 1 uppl. 2007. 160 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Signerad av författaren. Språk Engelska
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163311086
- Titel
- Endless : a portrait of adventure racing : photographs from a decade of the most extreme and demanding athletic challenge
- Författare
- Sundström, Peder
- Förlag
- Domsjö : Sundstroem Publishing
- Språk
- English
Domsjö : Sundstroem Publishing 1 9789163311086 -
Köp hem 5 : laga god vardagsmat med bara 5 in...
Häftad bok. Prisma. 1 uppl. 2007. 174 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151849232
- Titel
- Köp hem 5 : laga god vardagsmat med bara 5 ingredienser : ur Allt om mat
- Författare
- Förster, Anna - Allt om mat
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 172 x 211 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 574 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Middagsmaten blir lätt enahanda. Ofta lagar vi samma tio rätter om och om igen utan variation. Det är spagetti och köttfärssås, falukorv, kokt och djupfryst fisk... Och när vi står där i butiken tryter fantasin, vi orkar helt enkelt inte tänka ut något nytt.
God mat utan krångel – och med bara 5 råvaror att handla hem. Det är idén bakom succéserien ”Köp hem 5” i tidningen Allt om Mat. Här lagar några av Sveriges främsta matskribenter spännande och nytänkande rätter som passar både till vardags och till helgen. Med ett fåtal ingredienser och smarta genvägar blir maten lättlagad – och härligt smakrik.
I den här boken har vi samlat 75 nya recept, med praktiska inköpslistor till varje rätt. Här finns middagsmat i alla prisklasser. Bara 5 ingredienser att handla, resten är basvaror du säkert redan har hemma. Läckert och enkelt – och i de flesta fall har du maten på bordet inom en halvtimme!
Prisma 1 9789151849232 -
Taste by Louise : vinnare av Sveriges mästerk...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2012. 110 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174242195
- Titel
- Taste by Louise : vinnare av Sveriges mästerkock
- Författare
- Johansson, Louise
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 232 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 557 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mer än en miljon människor följde Louise Johanssons kulinariska resa i succéprogrammet Sveriges Mästerkock. Louise var doldisen från Romelanda som genom sin matlagning inte bara erövrade juryn och det svenska folket, utan som till slut även stod som segrare och korades till Sveriges första Mästerkock!Taste by Louise bjuder på innovativ kokkonst, oväntade smakkombinationer och omsorgsfullt lagad mat presenterad med stil och finess. Louises signum är husmanskost med en twist – rustik mat serverad på ett raffinerat sätt. Här hittar du massor med smarta matlagningstips och Louises uppläggningsskola lär dig att med enkla knep förhöja din måltid.Ur innehållet:Mat i miniformat! Bjud in till mingel med aptitretande munsbitar som råbiff med dragonmajonnäs, västerbottenstarte och granatäpplemojito. Brunch my way! Här är enkelhet och förberedelser ledorden. Citronpannkaka med chilisirap och bär, krämig butternutcappuccino, och uppdaterade klassiker som pocherat ägg med ramslök och bacon är några exempel. Klassisk husmanskost med en twist! Oxkind ”wasabi”, Waldorfraggmunk och Kålpudding Calvados. Här får traditionella rätter nytt liv! Havslängtan! Ljuvliga smaker från havet – vad sägs om Moules Coconut eller tonfisk med smak av kaffe och soya? Säsongsmenyer med dryckestips av Björn Persson, välrenommerade sommelier och ägare av Kock och vin. Söta avslut! Förtjusande desserter som gör middagen komplett. Efter succén med Sveriges Mästerkock har Louise varit flitigt anlitad vid event, gästspelat i tv och på olika restauranger. Dessutom driver hon den välbesökta matbloggen Taste by Louise.
Bonnier Fakta 9789174242195
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide Delavier, Frédéric Inbunden. Fitnessförlaget 9 ex från 118 SEK
Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Mosley, Michael Inbunden. Bonnier Fakta 7 ex från 70 SEK
Hitta motivationen : genom livets toppar och dalar Forsberg, Magdalena Inbunden. 2023. Mondial 6 ex från 140 SEK
Raw delight : desserter, glassar, tårtor, bakelser, pajer, småkakor, kex... mmm! Erica Palmcrantz Aziz - Irmela Lilja Häftad. 2010. Ica Bokförlag 11 ex från 45 SEK
Yvonnes mål : en kokbok för bajare Petter Furuseth - Kajsa Flodin Inbunden. 2011. Publiseth förlag 3 ex från 200 SEK
