-
Change your diet, change your mind - a powerf...
Häftad bok. Yellow kite. 2024. 449 sidor.
Mycket gott skick. Liten nagg i framsidan i kanten.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781399709125
- Titel
- Change your diet, change your mind - a powerful plan to improve mood, overcome anxiety, and protect memory for a lifetime of optimal mental health
- Författare
- Ede, Georgia
- Utgivningsår
- 2024
- Bandtyp
- (pbk.
- Språk
- English
- Baksidestext
- Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food - because that's where brain chemicals come from in the first place.
Yellow kite 9781399709125 -
Bakglädje med LCHF : baka utan socker och mjö...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2010. 104 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172411913
- Titel
- Bakglädje med LCHF : baka utan socker och mjöl
- Författare
- Rogneby, Annika
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 508 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den första kakboken med LCHF-recept
Annika Rogneby, författare till boken, har levt med LCHF (en kost med låg andel kolhydrater och hög andel fett) i tre år. Hon har mått mycket bra av denna kost men har saknat att baka och känna doften av nygräddade kakor. Därför bestämde hon sig för att skapa recept som tillåter bakning med nyttiga ingredienser och som innehåller lite kolhydrater. Recepten som finns i denna bok är helt utan socker och mjöl.
Att baka kan vara avkopplande, skapande och rogivande. Om du älskar att baka och bjuda dina nära och kära på nybakade kakor eller andra bakverk, så kan du med hjälp av denna bok se att det är möjligt. Det finns faktiskt bra och nyttiga alternativ till socker och mjöl.
Alla kan välja vad de vill äta och i vilken mängd. Detsamma gäller med de bakverk som förekommer i denna bok. Du kan äta mer eller mindre eller baka för att det är roligt och förgyller ditt liv. Hur ofta och i vilka mängder du väljer att baka är ditt val.
De recept som förekommer i boken är helt glutenfria, vilket gör recepten ypperliga för glutenintoleranta. Dessutom så innehåller inga recept tillsatt socker (undantaget är de recept där inköpt choklad förekommer), så recepten är i högsta grad diabetikervänliga.
Hoppas att du finner recepten njutbara!
Optimal Förlag 1 9789172411913 -
LCHQ : lågkolhydratkost av högsta kvalitet
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2011. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789173630436
- Titel
- LCHQ : lågkolhydratkost av högsta kvalitet
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 179 x 248 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 587 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LCHQ står för Low Carb High Quality. En kost med lite kolhydrater och högsta möjliga kvalitet, helt enkelt en modernare och mer uppdaterad version av LCHF. En kost som ger dig få men hälsosamma kolhydrater, rätt mängd av det fett som också bränner fett, bygger muskler, minskar inflammationer i kroppen och håller dig frisk. Men med LCHQ äter du även en hög andel protein – fisk, kyckling, vilt och annat kött – eftersom det gör dig mättare och gynnar din muskeltillväxt. Något mer du önskar?Det här är inte en kaloribegränsad diet, det är en livsstil som håller. Den gör din kropp snyggare och friskare än någonsin, utan den tuffa vånda som många dieter kräver. Här får du också tillräckligt med energi för att orka träna. Kort sagt är LCHQ den ultimata kombinationen av kost och träning – baserat på de senaste vetenskapliga rönen – och är därmed betydligt sundare och mer mångsidig än andra dieter. Här får du även veta hur vi påverkas av de fettlösliga miljögifter vi har lagrade i våra kroppar när vi äter mer fett. Boken avslutas med ett komplett veckoprogram med cirka 30 recept för enkla frukostar, luncher och middagar.Med LCHQ får du garanterat i dig alla näringsämnen du behöver. Att du sedan förmodligen tappar några kilon på vägen är bara en bonus.”Jag har själv provat olika dieter och följt forskningen noga under 20 års tid. Nu har jag satt samman det som ger mig precis vad jag vill ha – optimal hälsa. Med LCHQ presenterar jag min syn på en sund och hållbar lågkolhydratkost.”Fredrik Paulún
Fitnessförlaget 9789173630436
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Change your diet, change your mind - a powerful plan to improve mood, overcome anxiety, and protect memory for a lifetime of optimal mental health Ede, Georgia 2024 1 ex 140 SEK
Bakglädje med LCHF : baka utan socker och mjöl Rogneby, Annika Inbunden. 2010. Optimal Förlag 26 ex från 25 SEK
LCHQ : lågkolhydratkost av högsta kvalitet Paulún, Fredrik Inbunden. 2011. Fitnessförlaget 14 ex från 60 SEK