-
Mage rumpa lår : träning som ger resultat
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2014. 110 sidor.
Nyskick. Skick 9 (av 10) / Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630733
- Titel
- Mage rumpa lår : träning som ger resultat
- Författare
- Sjöö, Annika
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 176 x 201 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 334 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar. Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor. • 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass • Träningstid: 10–30 effektiva minuter • Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.
Fitnessförlaget 9789173630733 -
Örter för hälsan
Häftad bok. Reformförlaget. 6 uppl. 1975. 56 sidor.
Gott skick. Skick 5 (av 10) / Gott medelskick. Bra grundskick och inlaga. Pris skrivet smått bak. Nedre kanthörn fram har mindre stöt-veck,
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Reformförlaget 6 -
Vitaminer och mineraler : en illustrerad guid...
Inbunden bok. Köln : Könemann. 2000. 144 sidor.
Mycket gott skick. Skick 7 (av 10) / Mycket gott skick, Nära nyskick i grunden. Diskret namnteckning på insidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783829046855
- Titel
- Vitaminer och mineraler : en illustrerad guide
- Författare
- Sullivan, Karen - Ericsson, Margareta
- Förlag
- Köln : Könemann
- Språk
- Svenska
Köln : Könemann 9783829046855 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137122564
- Titel
- Naturligt slank
- Författare
- Lindberg, Fedon
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 173 x 240 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 323 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ät gott, ät ofta och ät dig mätt, är dr Fedon Lindbergs råd i Naturligt slank. Han förklarar hur du kan må bättre, öka din prestationsförmåga och gå ner i vikt, genom att använda dig av den bästa medicinen till buds - nämligen mat. Det handlar inte om bantning eller kaloriräkning, utan snarare om att förstå hur maten fungerar och hur den påverkar vår hälsa. Det är känt att anlag för övervikt, diabetes, högt blodtryck och hjärt- och kärlsjukdomar är ärftliga, men att det är vår livsstil som avgör om vi blir sjuka. Det är också känt att de flesta som kortsiktigt ändrar sin kost genom att banta lägger på sig kilona de tappat igen inom ett år. En mer långsiktig förändring av våra matvanor måste till. Nyckeln till en sådan förändring, menar Lindberg, heter glykemiskt index. Enkelt uttryckt handlar det om att äta mer proteiner och färre kolhydrater, att äta många måltider varje dag och mer frukt och grönt, så att kroppens förbränning av maten blir mer effektiv. Här beskrivs de senaste rönen inom denna forskning på ett kunnigt och lättfattligt vis. Boken innehåller också en matsedel för fyra veckor, tabeller över olika livsmedels glykemiska index och över fyrtio inspirerande recept. Dr Fedon Lindberg är specialist på invärtesmedicin och har forskat både i USA och i Norge. Han grundade 1999 i Oslo den första kliniken för behandling av övervikt och av s.k. livsstilssjukdomar.
Bokförlaget Forum 9789137122564
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Mage rumpa lår : träning som ger resultat Sjöö, Annika Häftad. 2014. Fitnessförlaget 12 ex från 28 SEK
Vitaminer och mineraler : en illustrerad guide Sullivan, Karen - Ericsson, Margareta Köln : Könemann 20 ex från 49 SEK
