-
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2017. 192 sidor.
Nära nyskick. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Titel
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Pat Manocchia
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Muskelbyggandets anatomi : 70 övningar som ge...
Häftad bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2013. 160 sidor.
Nära nyskick. Inlaga i obläddrat nyskick. Fräsch pärm med klämda övre hörn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174018424
- Titel
- Muskelbyggandets anatomi : 70 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Craig Ramsay
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 260 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 596 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Muskelbyggandet Anatomi - 100 övningar som ger maximalt resultat.
Boken för alla som gillar att träna och vill se resultat.
Denna inspirerande bok innehåller detaljerade instruktioner med anatomiska genomskärningar samt detaljerade övningar som ger maximalt resultat för olika muskler. Medföljer gör även ett program med varierande svårighetsgrad.
I boken får man även ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer.
Missa inte övriga titlar i vår populära anatomiserie.
Format:198x252mm
Tukan Förlag 1 9789174018424 -
Blomessenser: En illustrerad guide
Inbunden bok. Läsförlaget. 1 uppl. 2000. 144 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Skyddsomslaget har en reva längs med den nedre kanten, se bild 2. Inlaga i nyskick med undantag för en gåvotillskrift på försättsbladet, se bild 3. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783829046817
- Titel
- Blomessenser En illustrerad guide
- Författare
- Carol Rudd
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 270 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 771 g
- Språk
- Svenska
Läsförlaget 1 9783829046817
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat Pat Manocchia Inbunden. 2012. Tukan Förlag 33 ex från 37 SEK
Muskelbyggandets anatomi : 70 övningar som ger maximalt resultat Craig Ramsay Inbunden. 2013. Tukan Förlag 15 ex från 59 SEK
