-
Vart du än går är du där
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1997. 275 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. P&P 240425
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137110554
- Titel
- Vart du än går är du där
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 275 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 141 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kabat-Zinns bok är en praktisk handledning i konsten att meditera. Med hjälp av konkreta råd och inspirerande visdomsord visar författaren vägen in i en värld av större medvetenhet och djupare tillfredsställelse. Kabat-Zinn vill visa att man på meditationens väg inte vänder sig bort från världen utan i stället till den. För honom är meditation ett sätt att få större behållning av nuet, att få veta mer om nuet. Han betonar vardagligheten påK bekostnad av andligheten, eftersom han menar att man kommer bort från det verkligt väsentliga när man inlåter sig i en sådan känslomässigt komplicerad kontext som den religiösa. Målet är att försöka få bättre överblick över sin situation, att lära sig se sin tillvaro lite grand från ovan. Och vägen dit går genom att öva sig i att stanna upp, att iaktta nuet, att sluta leva automatiskt. Boken är uppdelad i tre större avdelningar. I den första delen berättar Kabat-Zinn om vad meditation är och vad det inte är, vilka förväntningar man kan ställa på meditationen. Han låter läsaren smaka på den långa vägen till medvetenhet och en bild av vad detta centrala begrepp i buddhistisk tradition egentligen innebär. Del två består av en genomgång av olika sätt att meditera, allt ifrån konkreta förslag på hur man ska hålla händerna till mer abstrakta resonemang om hur man låter sitt hjärta fyllas av kärlek och godhet. Författaren bjuder frikostigt på sin stora erfarenhet och varnar för de vanligaste fällorna och de svåraste sakerna att bemästra. I den avslutande delen redogör Kabat-Zinn för hur man kan omsätta sin nya större medvetenhet i sitt dagliga liv. Här handlar det bland annat om hur familjelivet kan ses som en övning i medvetenhet med sina många kompromisser, konflikter och snabba beslut. I ett annat kapitel handlar det om att rengöra spisen med hjälp av sångaren Bobby McFerrin och lite olika skursvampar. skapar Jon Kabat-Zinn är docent i medicin och är specialiserad på interaktionen mellan kropp och medvetande. Han är också grundare och föreståndare för en klinik för stressrelaterade sjukdomar vid Massachusetts universitetssjukhus.
Bokförlaget Forum 9789137110554 -
12 steg för hopplösa : livsförändring på djup...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2012. 189 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Illustrerad i svartvitt.
R&E 240425Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174241884
- Titel
- 12 steg för hopplösa : livsförändring på djupet
- Författare
- Carlsson, Olle
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 339 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förändring är svårt – ofta mycket svårare än vi tror – men när vi förstår att vi inte klarar oss på egen hand har vi redan tagit första steget.De 12 stegen, som utvecklades som en metod för att bryta alkoholmissbruk, är ett kraftfullt verktyg för förändring. Den tillämpas numer över hela världen och används inom många olika typer av livsproblematik.Men det många kanske inte känner till är att flertalet självhjälpsprogram och självhjälpsböcker har sin grund i 12-stegsmetoden. Den är nämligen verksam även för ”normalstörda”, det vill säga de allra flesta av oss.Nu kommer Olle Carlsson med en uppföljare till de varmt uppskattade böckerna Kristendom för ateister och Mitt himla liv. 12 steg för hopplösa är en inspirationsbok för andlighet och personlig utveckling. Den vänder sig till alla som kanske inte bekänner sig till en tro men som ändå längtar efter ett nytt livsinnehåll. Konkret och övertygande beskrivs här hur stegen kan hjälpa oss att uppnå djupgående inre förändring.Precis som Olle Carlssons tidigare böcker genomsyras hans nya bok av ett kristet försoningsbudskap som hjälper oss att se vår utsatthet, men också vår möjlighet till räddning. Och vägen till räddning går alltid via gemenskapen med andra. Detta är en av grundtankarna i 12-stegsmetoden, och även i den kristendom som Olle Carlsson predikar – en tro som kan utövas på oändligt många sätt och som passar den moderna, sökande människan.Två stora studeieförbund använder 12 steg för hopplösa som utgångspunkt för samtalsgrupper. Deras studieguide kan du läsa på bland annat www.bilda.se.
Bonnier Fakta 9789174241884 -
Viloläge : mindfulness och meditation i varda...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 186 sidor.
Nyskick. Inbunden bok med mjuka pärmar
Illustrerad i svartvitt och färg.
P&P 240414Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127819146
- Titel
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen
- Författare
- Fridh, Magnus
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 186 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Klockan är halv tre på natten. Jag sitter på kanten av en obekväm soffa i ett sjukhusrum med armbågarna i knät och pannan vilande i ena handen. Käkarna är spända, huvudet värker. Några decimeter ifrån mig står en sjukhussäng. I sängen ligger vår yngsta dotter. Igår genomgick hon den sista i raden av planerade operationer som styrt våra liv de senaste åtta åren. Den tjugoandra? Jag minns inte riktigt. Det är mörkt i rummet och endast dioderna på morfinpumparna lyser. Allt känns som i en dimma. Hon somnar korta stunder. Vaknar. Gråter. Somnar om. Jag håller hennes hand och försöker vara stark. Jag öppnar min verktygslåda med de meditationstekniker jag lärt mig genom åren. Tar några djupa andetag och försöker få spänningarna att ge vika. Ett andetag i sänder. Inte längre fram än så. Värken i käken släpper en aning. Jag andas in, jag andas ut.”
Att finna ro i stunder av stress – ett barn som är sjukt, jobbet som brer ut sig, något som hänt i familjen – ger oss kraft att ta hand om oss själva och varandra. Att kunna tysta den tjattrande apan i huvudet och pausa flödet av tankar; att vara här och nu, skänker oss lugn och välbehövlig vila. Viloläge visar hur vi kan gå till väga. Här varvas övningar och personliga texter med förklarande och fördjupande avsnitt.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127819146 -
I själens vinterdagar
Inbunden bok. Libris förlag. 2008. 142 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. R&E 240413
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789171959775
- Titel
- I själens vinterdagar
- Författare
- Lars Åke Lundberg
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 136 x 195 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ett lyckligt barn ska börja skolan. Men lyckan förvandlas till skam - skammen att vara fattig. Familjen har inte råd att köpa den första läseboken.
Barnet hette Lars Åke Lundberg och händelsen kom att bli avgörande för hans engagemang för människor i underläge. Att "förstå för att förändra" blev en ledstjärna.
I själens vinterdagar är en bok om författaren själv och människor han mött som känt sig uträknade och fel. Lundberg berör ämnen som skuld och skam, kränkningar som kan förvandlas till kreativitet, och vikten av att försonas med sig själv och andra. Han berättar bland annat om hur han som fängelsepräst försökte stoppa "Sju tre", Lars Noréns uppmärksammade teaterprojekt med grovt kriminella. Men han lyckades inte. Två poliser mördades i Malexander.
Vad betyder mest när livet är svårt? Lars Åke Lundberg skriver personligt och livsnära om möjligheterna att hitta ljuset och värmen i det som poeten Harry Martinson kallade "själens vinterdagar".
Libris förlag 9789171959775 -
Vad vill du - egentligen? : om mål och mening...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 2 uppl. 2017. 203 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Boken går i skrivande stund ej att finna i övrig nätbokhandel.
P&P 240313Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127817920
- Titel
- Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet
- Författare
- Falkenström, Erica
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vems tankar tänker vi – egentligen? Vems förväntningar försöker vi uppfylla? Lever vi det liv vi vill leva? Den här boken vänder sig till alla som i en djupare mening vill förstå sig själva, andra och tillvaron. Författaren knyter ihop människans villkor i ett existentiellt perspektiv med vardagen här och nu. Frågor om hälsa, psykisk utmattning och känslor av otillräcklighet kopplas till våra livsdrömmar, upplevelser av mål, mening och inflytande. Vi får hjälp att ställa oss de rätta frågorna för att hitta fram till svaren. I denna nyutgåva finns flera nyskrivna kapitel, bl.a. om relationer: hur kan man vara fri och samtidigt höra till i kärleksrelationer, familjen och på jobbet?
Natur & Kultur Akademisk 2 9789127817920 -
Vässa din sociala kompetens : tips och råd fö...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2021. 222 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. P&P 240217
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113106540
- Titel
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären
- Författare
- Jacquemot, Nicolas
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 218 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 372 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du olust inför dragningen på jobbet? Får du tunghäfta bland de andra föräldrarna på förskolan? Blir du ofta missförstådd på sociala medier, eller i arbetsmöten? Får du hellre feber än en mingelinbjudan?
Ingen fara: Du är inte ensam. Att tala inför andra är en av våra vanligaste rädslor och uppemot 40% kännetecknar sig som blyga. Ett arbetsliv med projektanställningar, många kontakter och digitalisering ställer samtidigt nya och större krav på vår sociala förmåga.
En socialt kompetent person är bra på att kommunicera, läsa av andra, anpassa sig efter situationen och fungera med olika sorters människor. Kommunikationsexperten Nicolas Jacquemot utgår från de senaste rönen i ämnet och ger metoder för hur man kan stärka sin sociala förmåga, både som extrovert och introvert. Idag flyter arbetslivet och privatlivet ofta ihop, inte minst på sociala medier, och den här boken tar därför ett samlat och uppdaterat grepp om ämnet. Läsaren får guidning genom råd, inspiration, expertintervjuer och övningar. Budskapet är att alla kan utveckla sina sociala färdigheter.
Norstedts 1 9789113106540 -
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som...
Inbunden bok. Natur & Kultur . 1 uppl. 2018. 215 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. P&P 240130
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127823389
- Titel
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
- Författare
- Grossi, Giorgio
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 146 x 217 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.
Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress.
Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. I bokens första del "Hantera det som är" kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT.
Metoderna de använder är inte svåra – utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag.
Natur & Kultur 1 9789127823389 -
PLANKA CV : Lär av de bästa och kom till inte...
Häftad bok. Samhällsförlaget. 1 uppl. 2016. 159 sidor.
Nyskick. Häftad bok med invikta pärmflikar.
Illustrerad i blått/svart.
E&n 240121Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188033055
- Titel
- PLANKA CV : Lär av de bästa och kom till intervju - Hitta dina styrkor - Finn ut vad du passar som - Hitta jobben som ej annonseras ut
- Författare
- Renstig, Monica
- Förlag
- Samhällsförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 200 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 340 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- PLANKA CV innehåller ett flertal verkliga cv:n och personliga brev från olika yrken som lett till intervju. Den hjälper dig som vill byta jobb, byta karriär eller är helt ny på arbetsmarknaden att formulera dig så att du kommer till intervju.
Planka CV hjälper dig att lägga upp ett säljande cv med rätt text på Linkedin - men även att inventera dina styrkor och hitta jobben som ej annonseras ut och företagen som anställer. Cv:na bygger på författarens 20-åriga verksamhet som karriärrådgivare och cv-formulerare.
Få svenskar kan skriva cv. Och de flesta använder helt fel metod när de ska byta jobb. Istället för att ta saken i egna händer och själv kontakta utvalda arbetsgivare väntar de snällt på att en arbetsgivare ska utlysa en ledig tjänst. Då är chansen bara 8 procent, att arbetsgivaren hittar just dig! Ansökan är dessutom ofta inte tillräckligt säljande, alldeles för lång och matchar för dåligt.
De flesta känner inte till att 70 procent av alla jobb tillhör den dolda arbetsmarknaden – och aldrig någonsin annonseras ut. De flesta vet inte heller att arbetsmarknaden rör sig konstant och att hela 1,7 miljoner svenskar fick ett nytt jobb i fjol.
De flesta vet inte att chansen att få ett jobb är 80 procent om du direktkontaktar på rätt sätt och uppåt 90 procent om du lär dig framhäva dina kunskaper och din personlighet i ett cv på rätt sätt.
Boken PLANKA CV visar hur du
• Lär av de bästa och kommer till intervju. I boken finns 18 olika cv:n från olika yrken.
• Hittar dina styrkor. Du får hjälp att inventera dig själv.
• Finner ut vad du passar som. Du får hjälp hitta namnet på yrket som passar dig.
• Byter yrke, byter bransch och hittar nya yrken där din kompetens kan passa.
• Hittar jobben som ej annonseras ut. I boken hittar du listor över företagen som anställer.
• Lägger upp bästa cv:et på Linkedin
Karriärrådgivaren Monica Renstig har under 20 år tagit emot flera tusen klienter och hjälpt dem att paketera sina styrkor på rätt sätt och med att skriva om deras cv:n på ett säljande sätt. Det har lett till att de också lyckats komma till intervju. I boken Planka cv publiceras ett urval av de bästa som lett till intervju och jobb. Låt dig inspireras av goda formuleringar.
PLANKA CV vänder på invanda föreställningar och ingjuter nytt hopp till alla som för första gången söker nytt jobb – eller som tröttnat på sitt nuvarande och vill byta jobb eller växla om karriär.
De publicerade cv:na bygger på verkliga personers cv:n, men är helt avidentifierade och anonymiserade där olika personers meriter även delvis bytt plats med varandra för att omöjliggöra igenkänning.
Monica Renstig är civilekonom, journalist och författare. Under 20 års tid har hon hjälpt flera tusen personer med att inventera sina styrkor och skrivit om deras cv på ett säljande sätt. I boken Planka cv publiceras ett anonymiserat urval av de bästa som lett till intervju och jobb. Låt dig inspireras av goda formuleringar.
Samhällsförlaget 1 9789188033055 -
Essays in Zen Buddhism
Häftad bok. Souvenir Press. 2022. 387 sidor.
ISBN 9781788168786
Nära nyskick. Undertitel: A classic introduction to Zen - and a foundation for living a fullfilled life
Language: english Språk: engelska
R&E 240110Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Souvenir Press 9781788168786 -
Hitta motivationen : genom livets toppar och...
Inbunden bok. Mondial. 2023. 231 sidor.
Nära nyskick. P&P 231230
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180022736
- Titel
- Hitta motivationen : genom livets toppar och dalar
- Författare
- Forsberg, Magdalena
- Förlag
- Mondial
- Utgivningsår
- 2023
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 172 x 248 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 765 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter våra elitidrottskarriärer har vi lärt oss ett och annat om motivation, disciplin och framgångsrecept. Nu vill vi dela med oss av våra bästa tips, det som fått oss att må bättre längs vägen. Helt enkelt: så här blev vi våra bästa jag!I Hitta motivationen inspirerar Tobias och Magdalena dig att leva ett hälsosamt, hållbart och roligt liv. Du får tips och råd om kost, träning, återhämtning, tankar och relationer. Och hjälp på traven för att finna ditt syfte. Det är en lättillgänglig och peppande guide kryddad med personliga berättelser om motgångar och framgångar. Låt Magdalena och Tobias hjälpa dig att hitta motivation idag, imorgon och alla dagar framöver.Magdalena Forsberg är före detta skidskytt och har vunnit flera VM-guld, OS-medaljer samt fyra Jerringpris. Idag jobbar hon som programledare och föreläsare.Tobias Karlsson är dansare och koreograf som blivit folkkär genom sitt mångåriga deltagande i Lets Dance. Idag jobbar han även som coach och föreläsare.
Mondial 9789180022736 -
Det rättfärdiga sinnet : om moralens psykolog...
Inbunden bok. Fri Tanke. 2022. 446 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i nära nyskick. Illustrerad i svartvitt.
P&P 231229Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188589736
- Titel
- Det rättfärdiga sinnet : om moralens psykologi
- Författare
- Haidt, Jonathan
- Förlag
- Fri Tanke
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 446 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 233 mm Ryggbredd 35 mm
- Vikt
- 898 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Det rättfärdiga sinnet utmanar en av USA:s främsta socialpsykologer våra uppfattningar om moral, politik och religion, genom att visa hur våra värdeomdömen grundas i magkänsla snarare än förnuftiga resonemang. I en lika raffinerad som klarsynt genomgång av banbrytande moralpsykologisk forskning visar han varför såväl liberaler och konservativa som socialister faktiskt har skälig grund för flera av sina centrala ställningstaganden.Jonathan Haidt visar var det finns oväntade möjligheter till samarbete och hjälper oss att acceptera våra oundvikliga konflikter. I en tid av politisk polarisering erbjuder han ett sätt att både uthärda och till viss del överbrygga våra meningsmotsättningar.Det rättfärdiga sinnet är omistlig läsning för alla som är redo att ersätta sin frustration gentemot politiska oliktänkare med förståelse. Det är en bok som har förändrat diskussionen om motsättningarna i det amerikanska samhället genom sin originella gestaltning av hur vi människor formas i våra åsikter och identiteter.
Fri Tanke 9789188589736 -
Vandringsleden - med Matteus, Markus, Lukas o...
Inbunden bok. BV-förlag. 2019. 391 sidor.
Nyskick. R&E 231228
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175183381
- Titel
- Vandringsleden - med Matteus, Markus, Lukas och Johannes som medvandrare
- Författare
- Sjöberg, Anders
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 391 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
BV-förlag 9789175183381 -
Din väg till mindfulness : Steg för steg i åt...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2013. 239 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i nyskick. Både bok och skyddsomslag är i nyskick bortsett från följande:
Mellan sid 18 till sid 52 finns på 16 sidor understrykningar med kulspetspenna och några markeringar i marginalen. Utöver detta ter sig bokens inlaga snarast i nyskick.
CD-skiva med mind läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127133532
- Titel
- Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor
- Författare
- Penman, Danny
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 516 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Din väg till mindfulness handlar om hur man kan finna ro och tillfredsställelse trots den press och hets som präglar vår tid, eller snarare hur man kan hitta tillbaka till det för källor till ro och tillfredsställelse finns inom oss alla, hur splittrade och trängda vi än kan känna oss. Författarna har studerat oro, stress och depressioner i över 30 år, vid Oxford University och andra institutioner över hela världen. Det arbetet har avslöjat hemligheten om hur man uppnår varaktig glädje och hur man framgångsrikt kan bekämpa oro, stress, utmattning och även fullt utvecklad depression.
Cd-skiva med åtta guidade meditationer medföljer den tryckta versionen av Din väg till mindfulness.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133532 -
Lärjungen : en upptäcktsresa genom tantra och...
Inbunden bok. Bullet Point Publishing. 2020. 365 sidor.
Nära nyskick. Blank liten etikett på första försättsbladet. Annars mycket nära nyskick. Sidenband för att markera läsläge.
R&E 231128Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198430578
- Titel
- Lärjungen : en upptäcktsresa genom tantra och celibat
- Författare
- Adelsohn, Erik
- Förlag
- Bullet Point Publishing
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 365 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 142 x 215 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 626 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vanligtvis var jag den som alltid visste vad jag borde göra, och dessutom tyckte mig veta bättre än andra. Nu visste jag inte ens vad som gjorde mig lycklig. Erik Adelsohns liv präglades länge av prestationsångest, statusjakt och en ständig stress för att nå nya materiella mål. Men efter en depression tog upptäcktsresan för att hitta ett annat sätt att leva sin början. Personliga insikter öppnade en andlig värld som erbjöd möjligheten att utforska yoga och meditation, och en mer extrem tantrisk skola. Efter att ha initierats i skolans inre krets lämnade Erik sitt trygga chefsjobb och bytte de fina kostymerna och visitkorten mot helkroppsorgasmer, växtmediciner och en ny glorifierad självbild. Ytterligare ett viktigt vägskäl skulle dock få detta sökande att framträda i ett helt nytt ljus. I Lärjungen: en upptäcktsresa genom tantra och celibat berättar Erik öppet och naket om ett liv i ytterligheternas tecken. Lärjungen är en berättelse om att söka nya vägar för att se sanningen om sig själv. En bok som belyser tidlösa frågor om vilka vi är och varför vi är här, och inspirerar till att söka egna svar.
Bullet Point Publishing 9789198430578 -
Omfamna ditt inre
Häftad bok. Energica Förlag. 1992. 291 sidor.
Nära nyskick. Bortsett från tendens till lätt gulnande sidor är boken i nära nyskick.
R&E 231103FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789187056154
- Titel
- Omfamna ditt inre
- Författare
- Stone Hal
- Förlag
- Energica Förlag
- Utgivningsår
- 1992
- Omfång
- 291 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 292 g
- Språk
- Svenska
Energica Förlag 9789187056154 -
Fatta smarta beslut
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2000. 256 sidor.
Nära nyskick. Utgången och slut i övrig nätbokhandel.
P&P 231030Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177091752
- Titel
- Fatta smarta beslut
- Författare
- John S. Hammond
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9789177091752 -
Din hälsokälla är Du - Utveckla dina fem häl...
Häftad bok. Welledge AB. 2 uppl. 2014. 269 sidor.
Nära nyskick. På smutstitelsidan finns en skriven hälsning från författaren. Annars är boken närmast i nyskick.
Illustrerad i färg.
M&H 231024Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198002157
- Titel
- Din hälsokälla är Du - Utveckla dina fem hälsopelare
- Författare
- Fransson, Martin
- Förlag
- Welledge AB
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 269 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 225 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 485 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du hitta en enklare väg till bättre hälsa och mer energi?
Din hälsokälla är Du lär dig hantera stress. Att använda sig av de fem hälsopelarna – tänka, andas, äta & dricka, röra sig och sova på rätt sätt – minskar ohälsa och ger energi.
Martin Fransson är kiropraktorn som vill inspirera dig till ökad hälsa och ett större välbefinnande. Med sin djupa förståelse för människans fysiologi – och då särskilt för hur hjärna och nervsystem påverkar allt i oss – ger han dig övergripande principer, användbar fakta och praktiska övningar för att du ska bli en mer LevAnde människa.
Boken utgår från att vi mår bäst av att samarbeta. Att god hälsa lättare uppstår när vi uppmuntrar det friska. Och att förändring kommer mer organiskt om vi ställer rätt frågor snarare än letar efter svar.
Din hälsokälla är Du lär dig se hur hälsa, balans och livsglädje finns närmare än du tror – nämligen hos dig själv.
”Det här är faktiskt något så ovanligt som en bok som riktar sig både till privatpersoner och till de som arbetar med hälsa. Att utgå från de fem grundläggande hälsopelarna är ett genialiskt sätt att göra något väldigt komplext enklare och mer lättillgängligt för läsaren.
Det jag tycker bäst om i boken är att Martin tydligt belyser vikten av att förstå sin inre kommunikation, där tanken är central. I min roll som hälsostrateg i en stor organisation ser jag att just den pusselbiten behöver få ta mer plats i arbetet med att skapa rätt förutsättningar för välmående och högpresterande medarbetare. Med andra ord, det som ökar motivationen till egenansvar som komplement till åtgärder på organisationsnivå. Boken utmanar dessutom mitt eget tänk och får mig att tänka nytt gång på gång!
Mina varmaste rekommendationer, ha en njutningsfull läsning. Och testa övningarna på webben – de är magiska!”
- Camilla Holma,HR-strateg i arbetsmiljö & hälsa på Arbetsförmedlingen, leg. sjukgymnast samt kommunikolog.
Det här är en interaktiv bok, med videoövningar och tester du kan göra själv. På bokens medlemsportal kan du dessutom ta del av ett åttaveckorsprogram baserat på brukbara sammanfattningar av bokens alla nio kapitel.
??
Welledge AB 2 9789198002157 -
Stressa av!
Inbunden bok. Massolit Förlag. 1 uppl. 2016. 287 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst bok!
MhInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187505812
- Titel
- Stressa av!
- Författare
- Davidji
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 287 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 230 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 539 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En ny bok av meditationsmästaren davidji!
När snäste du senast åt någon eller sa något som du i efterhand ångrade? När fattade du senast ett reflexmässigt beslut som du önskar att du kunde ta tillbaka? När kände du dig senast slutkörd eller överansträngd?
Ganska nyss?
Men varför?
Den mest sannolika orsaken var stress.
Stress är destruktiv och obehaglig och smyger sig in överallt. Den påverkar våra relationer, ger biverkningar i kroppen, nästlar sig in i våra samtal och orsakar beteenden som missgynnar oss. I den här boken använder sig stresshanteringsexperten davidji av sin flera decennier långa erfarenhet av att arbeta med personer i extremt pressade situationer bland annat företagsledare, toppidrottare, militärer och personer i kris för att ge oss de lösningar på stressproblemet som vi saknat.
Här får du verktyg för att förbättra dina prestationer på arbetet, hemma och i mötet med vardagens överraskningar. Du lär dig hur du hanterar alla typer av stress som livet kan utsätta dig för, och du blir vägledd till djupare tillfredsställelse, större självbestämmande och verklig sinnesfrid.
Massolit Förlag 1 9789187505812 -
Den högkänsliga människan : konsten att må br...
Inbunden bok. Egia förlag. 2013. 328 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. P&P
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198053401
- Titel
- Den högkänsliga människan : konsten att må bra i en överväldigande värld
- Författare
- Aron, Elaine N.
- Förlag
- Egia förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 328 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 210 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Högkänsliga personer har ett nervsystem som är känsligare än hos genomsnittet. De lägger märke till många subtila detaljer i omgivningen och bearbetar dem djupt i sitt inre. På grund av denna stora mottaglighet blir de lätt överstimulerade och behöver ofta dra sig undan, något som kan leda till att andra uppfattar dem som tillbakadragna eller blyga. Men de är också ofta intuitiva, kreativa, djupsinniga och medkännande. De ser saker som andra missar och fattar väl genomtänkta beslut.
Elaine N. Aron, klinisk psykolog, forskare och själv högkänslig, menar att både omgivningen och de högkänsliga själva borde fokusera mer på allt de har att erbjuda. Hon visar här hur du kan identifiera detta personlighetsdrag hos dig själv och göra det bästa av det i olika vardagssituationer. Utifrån omfattande forskning och hundratals intervjuer visas du vägen till ökad förståelse, bättre självkänsla och ett rikare liv.
I boken hittar du bland annat:
- självbedömningstester som hjälper dig att identifiera de områden där du är högkänslig
- tips på hur du i ett positivt ljus kan rama in dina erfarenheter från det förflutna och därigenom nå större självkänsla
- insikter om hur högkänslighet påverkar både arbetsliv och personliga förhållanden
- tips på hur du kan hantera överstimulering
- information om medicinering och när man behöver söka hjälp
- tekniker för att berika själ och ande
Den högkänsliga människan vänder sig till den högkänsliga läsaren, men den är lika mycket skriven för den som vill förstå en högkänslig person, vare sig det är som vän, familjemedlem, rådgivare, arbetsgivare, lärare eller sjukvårdspersonal. Den svenska utgåvan är reviderad och uppdaterad med den senaste forskningen.
”Elaine Arons insiktsfulla analys av denna grundläggande dimension av människans natur är ett måste att läsa. Hennes balanserade presentation föreslår nya vägar för att göra sensitivitet till en välsignelse, inte ett handikapp.”
Philip G. Zimbardo
”Detta är en upplysande och bekräftande bok, en underbar gåva till oss alla.”
Riane Eisler
Elaine N. Aron,amerikansk psykolog och forskare, är den som myntade begreppet högkänslighet (HSP – The Highly Sensitive Person). Elaine har forskat på högkänslighet i mer än tjugo år och har författat hundratals artiklar och åtskilliga böcker om ämnet. Idag har hon en betydande läsekrets i många länder, och hennes forskningsresultat har publicerats i ett flertal akademiska tidskrifter. Hon driver även en privat psykoterapiverksamhet i San Francisco och leder seminarier för högkänsliga personer runt om i världen.
Läs utdrag ur boken på www.smakprov.se
Egia förlag 9789198053401 -
Livsbalans på 30 dagar
Inbunden bok. 2019. 112 sidor.
ISBN 9789188959515
Nära nyskick. Illustrerad i färg och svartvitt.
Undertitel: Uppnå fysisk, mental och social hälsa.
P&PInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9789188959515 -
Från kaos till fungerande vardag
Inbunden bok. BalansHarmoni Sverige AB. 2016. 240 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. P&P 20210118
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198339000
- Titel
- Från kaos till fungerande vardag
- Författare
- Palren, Daniel
- Förlag
- BalansHarmoni Sverige AB
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 232 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 465 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När vardagen består av stress, sjukdomar, diagnoser, hårt arbete, komplicerade relationer och ett livspussel som känns omöjligt att lösa, är det lätt att tappa bort sig själv och känna att livet är i kaos. Så var det för oss!
Känner du igen dig? Då är Från kaos till fungerande vardag en bok för dig.
Möt familjen Palrén, en vanlig ovanlig familj. I denna personliga, livsbejakande och inspirerande bok tar de med dig på sin livsresa … fram till nu.
Med kunskap från olika utbildningar och personliga erfarenheter har de skapat en fantastisk och unik bok som hjälper dig att strukturera din vardag och ta kontroll över ditt liv.
Boken är lättläst, och genom enkla tips och konkreta övningar får du hjälp att skapa strategier för att lättare och bättre kunna hantera livets utmaningar, konflikter, din ekonomi och relationer, och för att höja kvaliteten i ditt liv.
Från kaos till fungerande vardag är en bok skriven ur en barnfamiljs perspektiv, men den kan med fördel även läsas av dig som är singel, är i en parrelation, har barnbarn eller snart ska bli förälder. Det är kort sagt en bok för alla!
Om författarna:
Ulrika Palrén (född 1974) är legitimerad förskollärare, förskolechef och montessoripedagog. Hon har i många år arbetat som montessoriförskollärare och brinner för alla människors lika värde och allas rätt att få vara och bli accepterade precis som de är.
Daniel Palrén (född 1974) är utbildad kemiingenjör, ekonom och personlig tränare. Han har länge arbetat med försäljning, tillverkande industri och olika former av företagande, och han brinner för ekonomi och entreprenörskap.
Daniel och Ulrika har levt ihop i över 20 år av med- och motgångar, och tillsammans har de barnen Oliver (född 2002) och Ida (född 2004).
Varför valde ni att skriva en bok?
Det finns många människor som av olika anledningar kämpar mot sjukdomar, beroenden, stress, oro, funktionsnedsättsättningar, depression, samhället eller mot egna demoner.
Kan vi, genom att dela med oss av vår livskunskap, få människor att känna mer harmoni och tillfredställelse i sina liv skulle det betyda väldigt mycket för oss.
Vårt mål med boken är att du som läsare ska känna stolthet över dig själv, leva ditt liv så öppet och ärligt som möjligt och våga vara och stå för den du är innerst inne.
Vi önskar också att denna bok hjälper dig att må bra och får dig att förverkliga alla dina drömmar och leva det liv du vill leva till fullo.
Vi önskar dig all lycka!
Daniel & Ulrika
Recensioner:
Det är en härlig och positiv bok att läsa. Den är lättläst, tydlig och övningarna är konkreta och lätta att använda.
Författarna skriver på ett enkelt och beskrivande sätt och det är intressant hur de blandar in sitt eget liv i boken och gör den mer levande. Det är en bok som ger hopp om att allt kan bli bra och bättre!
Susanne Jelving, montessorilärare
Ulrika och Daniel är ärliga. Blandningen av deras personliga bidrag från sina liv, blandat med kloka ord från dem och andra, ren fakta, tips och övningar gör boken givande och på riktigt.
Det är en bok som kommer att stå i mitt kök för att kunna användas och bläddras i. Även om jag har vuxna barn så är det en klok-bok för mig och en gåva att ge bort till människor som jag bryr mig om.
Tuula Jacobson, specialpedagog
Den här boken är som upplyftande resurs för människor i dagens samhälle.
Alla behöver ibland hjälp och stöd för att hitta rätt. Den här boken kan fungera som en kompass till livets karta.
Författarna delar prestigelöst och med värme med sig av sina erfarenheter. Man stänger boken med en känsla av hopp och framåtanda.
Sara Jonsson, förskolechef
Lycka bygger på balans. En balans som inte är det lättaste att hitta i livet. En balans där det gäller att få ihop livets pusselbitar såsom karriär, relationer, föräldraskap och ekonomi.
I Från Kaos till fungerande vardag får vi, på ett väldigt självutlämnande sätt, följa familjen Palréns resa. En resa som precis som för de flesta familjer börjar i dur och med stora drömmar om vad livet ska ge. Men i takt med att familjen möter, inte bara en utan flera, oväntade motgångar förvandlas livet till en börda och varje dag till en kamp. En kamp som dag för dag dränerar den energi, glädje och balans som behövs för att nå ett liv i lycka.
Från Kaos till fungerande vardag handlar om att hitta tillbaka. Vi får följa Daniel och Ulrikas resa tillbaka till inte bara en fungerande vardag, utan en vardag som gör att den tunga resan gett lärdomar. Lärdomar som du som läsare nu kan ta del av. Boken är sprängfylld med tips, idéer och förslag på vad du kan göra för att hitta ditt livs balans och få ditt livspussel att fungera. Dessutom övningar som passar för inte bara de som kommit i liknande situationer som Daniel och Ulrika, utan för alla som vill hitta nästa steg i livet. Vi bjuds dessutom på Ulrikas fantastiska dikter som kryddar boken ytterligare.
Det finns resor som man måste göra själv och så finns det resor där man kan lära av andra. Lär av Daniel och Ulrikas resa så att du, precis som paret säger i boken, kan omvandla dina drömmar till verklighet.
Mikael Sandelin, författare
BalansHarmoni Sverige AB 9789198339000 -
Personlig kraft genom medvetenhet
Inbunden bok. *Isis Förlag. 1 uppl. 2002. 204 sidor.
Mycket gott skick. Första uppslagets högra blanka sida är i överkant avklippt 50x 30 mm, sannolikt fär att klippa bort namnteckning. I övrigt är boken närmast i nyskick.
R&E 210323 … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188602558
- Titel
- Personlig kraft genom medvetenhet
- Författare
- Roman, Sanaya
- Förlag
- *Isis Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 204 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 205 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 358 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Roman, Sanaya
*Isis Förlag 1 9789188602558 -
Sinne som vatten - Behåll balansen i en kaoti...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2003. 250 sidor.
Nära nyskick. M&H 210420
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172411029
- Titel
- Sinne som vatten - Behåll balansen i en kaotisk värld
- Författare
- Jim Ballard
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 250 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 161 x 234 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 482 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Skapa balans i en kaotisk värld!
Stress som beror på att vi har för mycket omkring oss kan skada vår koncentration, skärpa och balans. I vår strävan efter att ha kontroll över alla snabba förändringar och att bli bra familjeförsörjare, produktiva arbetare och kärleksfulla och understödjande livskamrater, är det lätt att mista förmågan att njuta av livet. Jim Ballard förser dig i denna praktiska och inspirerande bok med bra verktyg för att nå lugn och fokusering mitt i virvelvinden. Konsten är, enligt Ballard, att sluta anstränga sig så att få kontroll över ett kaotiskt universum, att bli mindre beroende av intellektets krafter och lära sig ha förtroende för sin egen kapacitet att spontant ta rätt beslut i olika situationer - dvs. ha ett sinne som vatten.Ballard förser dig med följande steg för att hjälpa dig att bli mentalt på samma nivå som vattnets beståndsdelar.
Optimal Förlag 1 9789172411029 -
Den tysta kraften : en bok för unga introvert...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 257 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. P&P 210614
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127817951
- Titel
- Den tysta kraften : en bok för unga introverta
- Författare
- Cain, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 257 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur ska man hitta sin plats här i världen om man är inbunden och reserverad? Hur gör man för att slippa bli förbisedd av kompisar, lärare och andra? Och hur skaffar man vänner när man knappt vågar prata med folk?
Efter succén Tyst skriver Susan Cain nu en bok för alla unga introverta. Med hjälp av unga människors egna historier och erfarenheter tar Susan Cain upp viktiga frågor om hur man kan förhålla sig både till sig själv som individ och till kompisar, familj och lärare.
Den tysta kraften ger strategier och tips till dem som har saker att säga men inte alltid vet hur de ska göra sin röst hörd. Det är en bok som ifrågasätter det extroverta idealet utan att ifrågasätta extroverta individer.
"Samhället glömmer ofta bort oss introverta och det extroverta idealet är särskilt starkt i skolan, där de elever som pratar högst och mest brukar vara de mest populära och där lärarna belönar elever som snabbt räcker upp handen."
Tyst har blivit en internationell succé och rättigheterna är sålda till 40 länder. Susan Cains TED-talk har ca 16 miljoner visningar och är ett av Bill Gates favoriter!
På Susan Cains hemsida hittar du det mesta som rör introverta!
I denna tid där vi ska höras och synas så mycket som möjligt slår Cain ett slag för dem som kallar sig introverta. Hon menar att den introverta människan - ung såväl som gammal - inte nödvändigtvis behöver gå kurser och lära sig att prata lika mycket som alla andra. I stället kan man använda sig av den här inre kraften, till exempel till att lära sig ett instrument, skriva en bok - eller faktiskt bara få vara så som den man är.
Magnus Utvik, Gomorron Sverige, SVT
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127817951 -
När livet går i spillror : om sorg och livskr...
Inbunden bok. Roos & Tegner. 1 uppl. 2018. 198 sidor.
Nyskick. P&P 210614
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187905964
- Titel
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser
- Författare
- Lidman, Ulf
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 198 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 207 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Experten om hur vi kan förstå, hantera och ta oss ur livskriser
Livet är fyllt av situationer som kan orsaka en kris. Allt från sjukdom, olyckor och död till skilsmässa, ekonomiska problem och att barnen flyttar hemifrån. När livskrisen är ett faktum kan det många gånger kännas kaotiskt och vi reagerar alla olika. En del blir djupt nedstämda, andra får ångest eller visar ilska. Och en del känner inget alls.
Den här boken är ett stöd för dig som drabbats av en livskris eller har en närstående som fått möta livets baksidor. Den handlar både om att vara i kris och att bearbeta kriser. Utifrån sin långa erfarenhet som krishanterare och med många konkreta exempel visar författaren varför vi reagerar som vi gör, hur krisförloppet kan se ut, hur reaktioner bemöts och hur vi tar oss ur krisen.
Normala livskriser är varken ett sjukdomstillstånd eller ett kroniskt tillstånd. Vi kommer att kunna gå vidare även om det i stunden kan kännas som att mörker och hopplöshet tynger oss. En nyckel ligger i att lära känna sig själv och hitta sin egen väg ut ur krisen.
ULF LIDMAN har arbetar med människor i kris sedan slutet av 1980-talet. Han har två magisterutbildningar, en i tvärkulturell krishantering och en i livsåskådning med fokus på familje- och relationsterapi. Ulfs primära spetskompetens är inom tvärkulturell krishantering. Med motiverande samtal (MI) som grundförhållningssätt anpassar han alltid krisbearbetningen till individens behov. Ulf är flitigt anlitad som utbildare och föreläsare.
Roos & Tegner 1 9789187905964 -
Vanans makt : varför vi gör som vi gör och hu...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2014. 314 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. En liten ca 3 mm blek brun fläck på längsgående sidspegel, annars inlaga i nyskick.
P&P 210630Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127135253
- Titel
- Vanans makt : varför vi gör som vi gör och hur vi kan ändra på det
- Författare
- Duhigg, Charles
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 314 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 235 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "...en ovanligt underhållande djupdykning i ämnet."
Fredrik Borneskans, Eskilstuna Kuriren
"Underhållande ... njutbar ... fascinerande ... en grundlig genomgång av vetenskapen om hur vanor formas och förändras."
The New York Times Book Review
“En förstklassig bok – baserad på en imponerande mängd research, skriven i lättsam stil med rätt balans mellan intellektuell seriositet och praktiska råd kring hur man kan bryta sina dåliga vanor.”
The Economist
”Helt och hållet fascinerande.”
Wired
Vill du komma igång med träningen, bli mer effektiv, lansera en ny produkt, eller förändra världen? Allt börjar med att förstå vanans makt.
Nästan hälften av allt vi gör går på ren vana. Vanor påverkar individens val, gruppers beteende och hela samhällens inriktning. Charles Duhigg visar i den här boken hur vanor formas och hur de kan brytas. Med hjälp av ny forskning och spännande exempel förklarar han varför kunskap om hur vanor fungerar hjälper dig att styra och förändra ditt eget och andra människors beteende.
____________________________________________________________________________
"Tankeväckande är också kapitlet om hur djupt företagsvärlden kan tränga in i människors privatliv för att göra dem till goda kunder."
Merete Mazzarella, Svenska Dagbladet
"Underhållande ... njutbar ... fascinerande ... en grundlig genomgång av vetenskapen om hur vanor formas och förändras."
The New York Times Book Review
“En förstklassig bok – baserad på en imponerande mängd research, skriven i lättsam stil med rätt balans mellan intellektuell seriositet och praktiska råd kring hur man kan bryta sina dåliga vanor.”
The Economist
”Helt och hållet fascinerande.”
WiredUnderhållande...njutbar...fascinerande...en grundlig genomgång av vetenskapen bakom hur vanor formas och förändras.The New York Times Book Review
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127135253 -
Vad jag säger - och vad du hör : om konsten a...
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 2013. 148 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. P&P 211206
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173375122
- Titel
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas
- Författare
- Jana Söderberg
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 148 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 1458 x 205 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur ofta pratar vi inte förbi varandra eller till och med över varandra? Antingen det gäller i det privata eller i arbetslivet, är det viktigt att vi kan mötas och förstå varandra. Ibland, särskilt i konfliktfyllda sammanhang, vill det sig bara inte och klyftan mellan oss blir bara större och större.
Med några enkla metoder och nya sätt att tänka får vi här verktyg för hur vi ska kunna ta oss igenom sådana situationer. Eller undvika dem. Det handlar framför allt om att kunna identifiera sig med motparten och dennes synpunkter innan man lägger fram sina egna. Att vara ödmjuk inför andras argument, att bekräfta och låta den andre tala till punkt är bland andra viktiga förutsättningar för att kunna mötas.
Jana Söderberg (1968) är kommunikationstränare och diplomerad samtalsterapeut i psykosyntes. Hon är också en mycket uppskattad föreläsare och författare till böckerna Våga vara och Sluta jämföra dig med andra.
Brombergs 1 9789173375122 -
Hetsa inte upp dig över småsaker - vårda kärl...
Häftad bok. Damm förlag. 1 uppl. 2000. 329 sidor.
Nära nyskick. Häftad bok med invikta pärmflikar.
I skrivande stund finns inte boken i övriga nätbokhandeln.
P&P 211214Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177094333
- Titel
- Hetsa inte upp dig över småsaker - vårda kärleken
- Författare
- Richard Carlson
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 329 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 142 x 164 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 326 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9789177094333 -
Mindfulness: att leva uppmärksamt
Inbunden bok. Paneter förlag AB. 2017. 256 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Boken är i nyskick bortsett några markeringar med gul överstrykningspenna på de första 30 sidorna och ett tillbakavikt sk hundöra.
P&P 220122 … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198216561
- Titel
- Mindfulness: att leva uppmärksamt
- Författare
- Halliwell, Ed
- Förlag
- Paneter förlag AB
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 203 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 447 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här boken får du följa med på en spännande upptäcktsresa mot mer närvaro i ditt eget liv. Ed Halliwell fokuserar på själva kärnan i mindfulness och avlivar även en del myter som uppstått när metoden blivit så populär. Intressant kunskap om ny forskning på området vävs samman med filosofiska insikter och mängder av praktiska övningar. Syftet med boken är att du på egen hand ska kunna göra denna uråldriga metod till en självklar del av din vardag.
Du får bland annat lära dig om:
• kärnan i mindfulness
• vetenskapen om medveten uppmärksamhet och neuroplasticitet
• hur man kan se, möta utmaningar och agera med medvetenhet
• hur man odlar en medveten livshållning
• konsten att släppa taget
"Boken erbjuder en fantastisk, insiktsfull och mycket lättillgänglig introduktion till mindfulness från en av dess främsta utövare. Rekommenderas varmt!"
DR MARK WILLIAMSON, chef för Action for Happiness
"Ed Halliwells klara och tydliga vägledning i ämnet saknar motstycke, och han rensar bort myterna och det magiska tänkandet från kärnan i denna uråldriga men ändå så aktuella utövning. Den som vill lära sig konsten att leva väl och lyckligt genom att bli mer uppmärksam kan börja med att rikta uppmärksamheten mot den här boken."
OLIVER BURKEMAN, författare till "Help, the Antidote" och kolumnen "This Column will Change your Life" i tidningen The Guardian
ED HALLIWELL från Storbritannien är mindfulnesslärare och med i ledningen för The Mindfulness Initiative, som bland annat arbetar för att införa mindfulness som offentlig policy. Han skriver också i dagstidningen The Guardian och bloggar för www.mindful.org, och han är fakultetsmedlem vid School of Life i London.
Paneter förlag AB 9789198216561 -
Återställelsens glädje : En essä om att komma...
Inbunden bok. Artos & Norma Bokförlag. 1 uppl. 2017. 152 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. R&E 220217
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177770039
- Titel
- Återställelsens glädje : En essä om att komma hem
- Författare
- Sjögren, John
- Förlag
- Artos & Norma Bokförlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 217 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 340 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Innerst inne i varje människa finns en längtan efter att få komma hem. Ofta ter sig våra liv som ett enda långt sökande efter den plats där vårt oroliga hjärta
äntligen kan finna vila. Vi bär inom oss ett minne av ett förlorat Eden och längtar samtidigt efter det kommande och återfunna Paradiset. Vi hungrar efter hemkomst. Den här boken försöker spåra vägen hem. I ett brett upplagt samtal med litteraturen och konsten, från Dante till Karl-Ove Knausgård, rör sig texten längs hemlängtans stigar. Med teologiskt inspirerade metoder och i dialog med den kristna traditionens rika intellektuella arv, från Origenes till Hans Urs von Balthasar, utforskas här hemkomstens mysterium. Ett mysterium som pekar fram mot den återställelsens glädje som en dag skall komma.
John Sjögren är kulturskribent och författare. Han skriver återkommande i såväl dagspress som tidskrifter om kultur, religion och livsfrågor. 2015 debuterade han med essäboken Konstens sakrament (Artos).
Artos & Norma Bokförlag 1 9789177770039
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
12 steg för hopplösa : livsförändring på djupet Carlsson, Olle Inbunden. Bonnier Fakta 11 ex från 170 SEK
Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Fridh, Magnus Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 6 ex från 125 SEK
Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Falkenström, Erica Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 1 ex 225 SEK
Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Jacquemot, Nicolas Inbunden. 2021. Norstedts 3 ex från 150 SEK
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Grossi, Giorgio Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 6 ex från 150 SEK
PLANKA CV : Lär av de bästa och kom till intervju - Hitta dina styrkor - Finn ut vad du passar som - Hitta jobben som ej annonseras ut Renstig, Monica Häftad. Samhällsförlaget 1 ex 160 SEK
Hitta motivationen : genom livets toppar och dalar Forsberg, Magdalena Inbunden. Mondial 6 ex från 140 SEK
Det rättfärdiga sinnet : om moralens psykologi Haidt, Jonathan Inbunden. Fri Tanke 2 ex från 165 SEK
Vandringsleden - med Matteus, Markus, Lukas och Johannes som medvandrare Sjöberg, Anders 2019 2 ex från 149 SEK
Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor Penman, Danny Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 6 ex från 143 SEK
Lärjungen : en upptäcktsresa genom tantra och celibat Adelsohn, Erik Inbunden. 2020. Bullet Point Publishing 5 ex från 150 SEK
