-
LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2010. 143 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174241013
- Titel
- LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning
- Författare
- Hallén, Anna
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 232 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 615 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LCHF är kunskapen för dig som vill må ditt allra bästa men också perfekt för dig som kämpar med övervikt. Genom att begränsa vårt kolhydratintag och i stället öka fettintaget håller vi oss mätta längre, samtidigt som kroppens fettförbränning ökar. Dessutom tillkommer en rad andra hälsomässiga vinster – det livsviktiga insulinsystemet skonas, blodsockerkurvan stabiliseras och energin ökar.I LCHF-husmanskost presenterar kostrådgivare Anna Hallén mer är 70 härliga, lättlagade och mättande recept. Boken rymmer såväl varmrätter som bröd, tillbehör, desserter och "snabba enkla". Dessutom hittar du spännande alternativ till de traditionella mer kolhydratrika tillbehören: Pastan ersätts med en härlig zucchinispagetti och istället för potatismos serveras ett mättande blomkålsmos. Författaren har själv lagt om sitt liv med hjälp av LCHF och delar frikostigt med sig av både recept och personliga erfarenheter.Ur innehålletMitt liv som tjockis – Författaren berättar personligt om otaliga bantningsresor, om ständiga misslyckanden och om hur hon slutligen, med hjälp av LCHF, lyckades bryta trenden.En åttaveckorsmeny hjälper dig att komma igång. Varför äter vi för mycket? Ett näringsfysiologiskt avsnitt som ger en god baskunskap och en bättre förståelse för hur kosten påverkar kroppen. Tips för den besvärliga kroppen – Hur gör man när vikten envist står still trots att man gör allting rätt?Menyer och recept – Härliga frukostförslag och brödrecept, mättande middagsrecept, läckra desserter och "snabba enkla".
Bonnier Fakta 9789174241013 -
Stora boken om vikt, hälsa och mat
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2002. 190 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146183143
- Titel
- Stora boken om vikt, hälsa och mat
- Författare
- Oberbeil, Klaus
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 176 x 216 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 511 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den kompletta boken om fett och fetter! Här får vi bland mycket annat veta allt om goda och dåliga fetter i kosten, hur man aktiverar sina "slankhetsgener" så att fett börjar förbrännas istället för att lagras, varför man blir så fet av bantning och stress och hur solen kan hjälpa oss att gå ned i vikt. Dessutom effektiva bantningskurer och en mängd läckra recept.
Wahlström & Widstrand 9789146183143 -
Kokkonst för den självläkande människan
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2000. 192 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137116471
- Titel
- Kokkonst för den självläkande människan
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 237 x 244 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 924 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kocken och immunologen dukar upp god och läcker mat som gör gott för både kropp och själ! Maten vi äter är så mycket mer än bara något vi stoppar i oss. Den ger smaker och dofter som förknippas med olika minnen, den ger oss livskraft och energi. Redan under antiken slog Hippokrates fast att maten ska vara vår medicin, och inom folkmedicinen har maten alltid ingått som en viktig del. I den här nytänkande matboken skriver forskaren Susanna Ehdin om vad vi ska äta för att stärka immunförsvar, kropp och psyke och få balans i kroppen. Kocken Malin Söderström har sammanställt omkring hundra recept på frestande rätter, exempelvis citronpumpasoppa, karibisk fisksallad och sega bananbitar. Fotografen Pål Allan har tagit inbjudande färgbilder. Susanna Ehdin, fil.dr, är verksam som fri forskare och författare. Hon har skrivit den uppmärksammade boken Den självläkande människan (1999), är en uppskattad föreläsare och medverkar ofta i tidningar, radio och TV, samt är även konstnär. Malin Söderström är en av Sveriges mest välkända kvinnliga kockar. Hon har varit medlem i det svenska kocklandslaget och medverkar flitigt i matprogram i TV, men hon är också känd från radioprogram, tidningsreportage och matböcker.
Bokförlaget Forum 9789137116471 -
Livsstil och cancer : de 8 reglerna
Häftad bok. Optimal förlag. 1 uppl. 2012. 192 sidor.
Mycket gott skick. Översättning av Elsie Formgren och Sten Sundström.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172412439
- Titel
- Livsstil och cancer : de 8 reglerna
- Författare
- Coy, Johannes F.
- Förlag
- Optimal förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 170 x 235 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 566 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Cancerforskningen börjar mer och mer förstå att det är individuella livsstilsfaktorer som är
avgörande för hur cancerceller uppstår och växer. Det innebär samtidigt en möjlighet för var
och en. Cancer är ingen sjukdom som vi är hjälplöst utlämnade till. Tvärtom, genom att välja
livsstil kan vi både bekämpa och förhindra cancer.
Den moderna människan har, evolutionärt sett, en identisk anatomi jämfört med stenålderns
jägare och samlare. Det är vår livsstil som är annorlunda: stillasittande arbete, tv-tittande och
intag av en alltför kolhydratrik kost. Civilisationssjukdomar som diabetes, högt blodtryck,
hjärtinfarkt och cancer hänger samman med vårt moderna sätt att leva.
Optimal förlag 1 9789172412439 -
Stress : en del av livet
Inbunden bok. Stockholm : Bromberg. 1983. 176 sidor.
Mycket gott skick. Ägaretikett på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176081457
- Titel
- Stress : en del av livet
- Författare
- Frankenhaeuser, Marianne - Ödman, Maj
- Förlag
- Stockholm : Bromberg
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bromberg 9789176081457 -
Friskt folk. Fysisk fostran i Göteborg
Häftad bok. Lingförbundet. 1922.
Gott skick. 136 sid + 72 sid annonser. Smårevor på omslaget. Fuktrand i överkant på de första sidorna. Rikligt fotoillustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Lingförbundet -
Kokkonst för den självläkande människan
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2000. 192 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137116471
- Titel
- Kokkonst för den självläkande människan
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 237 x 244 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 924 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kocken och immunologen dukar upp god och läcker mat som gör gott för både kropp och själ! Maten vi äter är så mycket mer än bara något vi stoppar i oss. Den ger smaker och dofter som förknippas med olika minnen, den ger oss livskraft och energi. Redan under antiken slog Hippokrates fast att maten ska vara vår medicin, och inom folkmedicinen har maten alltid ingått som en viktig del. I den här nytänkande matboken skriver forskaren Susanna Ehdin om vad vi ska äta för att stärka immunförsvar, kropp och psyke och få balans i kroppen. Kocken Malin Söderström har sammanställt omkring hundra recept på frestande rätter, exempelvis citronpumpasoppa, karibisk fisksallad och sega bananbitar. Fotografen Pål Allan har tagit inbjudande färgbilder. Susanna Ehdin, fil.dr, är verksam som fri forskare och författare. Hon har skrivit den uppmärksammade boken Den självläkande människan (1999), är en uppskattad föreläsare och medverkar ofta i tidningar, radio och TV, samt är även konstnär. Malin Söderström är en av Sveriges mest välkända kvinnliga kockar. Hon har varit medlem i det svenska kocklandslaget och medverkar flitigt i matprogram i TV, men hon är också känd från radioprogram, tidningsreportage och matböcker.
Bokförlaget Forum 9789137116471 -
Eteriska oljor - essenser
Inbunden bok. Läsförlaget. 1 uppl. 1999. 80 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783829014847
- Titel
- Eteriska oljor - essenser
- Författare
- Shirley Whitton
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 80 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 147 x 286 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 372 g
- Språk
- Svenska
Läsförlaget 1 9783829014847 -
Säker stil : guiden till den perfekta gardero...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2015. 192 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174244335
- Titel
- Säker stil : guiden till den perfekta garderoben
- Författare
- Kleberg von Sydow, Ebba
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 246 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 727 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Massor med kläder men inget att ta på dig? Trött på att jaga trender och osäker på vad som passar just dig? Denna inspirerande handbok erbjuder en konkret, långsiktig och välfungerande lösning, oavsett ålder och storlek. Stil och kläder ska vara roligt, inte kopplat till klädångest och garderobspanik.Boken, som är starkt inspirerad av svensk och nordisk stil, är fylld med vackra bilder, steg för steg-guider och smarta knep, bland annat om hur du trollar med figuren. Dessutom får du lära dig hur du undviker felköp, shoppar smartare och att investera i plaggen som varar – både när det gäller trend och god kvalitet.Journalisten Ebba Kleberg von Sydow har bevakat livsstil och mode för Expressen, Veckorevyn, Sveriges Radio och SVT.Trendexperten Emilia de Poret har ett ben i modebranschen, det andra i musikvärlden med en bakgrund som sångerska. Idag rapporterar Emilia om mode i bland annat TV4. Tillsammans guidar de här, steg för steg, till hur du bygger upp en klassiskt elegant stil som är lätt att trivas i och fungerar i livets alla lägen. Säker stil är deras första gemensamma bok.
Bonnier Fakta 9789174244335 -
Detox Lifestyle : få mer energi med yoga, mat...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2015. 223 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187371813
- Titel
- Detox Lifestyle : få mer energi med yoga, mat och nya vanor
- Författare
- Jumbe, Tia
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 160 x 211 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 578 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I boken Detox Lifestyle få mer energi med yoga, mat och nya vanor breddar författaren Tia Jumbe begreppet detox. Boken vänder sig till alla hälsointresserade människor som vill ha mer energi, en renare kropp och ett ljusare sinne hela livet. Boken inspireras bland annat av ayurveda, feng shui, yogafilosofi och energimedicin.
Vi utsätts alla dagligen för skadliga ämnen av olika slag, genom luften vi andas, maten vi äter, våra tankar och vår omgivning. För att må vårt allra bästa genom hela livet är det bra att dels se till att vi får i oss så lite som möjligt av dessa farliga ämnen och att vi också hjälper kroppen att göra sig av med dem!
Den mest effektiva detoxen börjar i din garderob, ditt badrumsskåp, och i ditt huvud! Sedan kan du hjälpa kroppen i jobbet med att rena sig, med rätt mat, yoga, meditation och några nya vanor. Allt detta får du tips på i min bok!
Detox lifestyle få mer energi med yoga, mat och nya vanor är ett livsbejakande smörgåsbord med fakta varvat med tips och idéer om hur du lever renare, där du kan välja ut små och större förändringar i din livsstil som skapar ett liv med mer energi och mindre stress.
I de första kapitlen av Detox lifestyle går Tia Jumbe igenom de delar där en detox för hela livet börjar.
I kapitlet om hemmet får du tips på hur du plastbantar bort skadliga ämnen ur köket, rensar bort farliga kemikalier ur skönhetshyllan och väljer rätt och så rent som möjligt när du handlar kläder, möbler och växter.
I kapitlen om negativa tankar och intryck får du lära dig hur de båda påverkar din hälsa och energinivå, och skapar alltför höga halter av stresshormoner, som i längden blir skadliga för din kropp. Du får effektiva tips för att bryta negativa tankemönster, dämpa stress.
I kapitlet om mat tipsar Tia Jumbe om livsmedel som hjälper kroppen att hålla matsmältningen igång, inflammationer borta, och som ger maximalt med energi och näring. Här guidas du också igenom två olika detoxkurer, en kortare juicedetox och en längre detox med lättsmält mat.
I kapitlet om återhämtning får du lära dig mer om stress och hur skadligt det är för oss att ha konstant höga stressnivåer och liten eller ingen tid för återhämtning. Du får tips på hur du står emot stress och hur du ser till att få in rejält med återhämtning och njutning i ditt liv.
I kapitlet om andning får du veta hur du andas på bästa sätt för maximal energi. Du får också flera andningsövningar som renar kroppen.
I kapitlet om yoga får du bland annat flera program och rörelser som detoxar och hjälper kroppen att skifta från ett stressat till ett avslappnat läge.
OM FÖRFATTAREN:
Tia Jumbe är yogalärare, författare och och konceptutvecklare med en brinnande passion för att sätta ljuset på sin syn på helhetshälsa. Hon har gett ut ett flertal
böcker, de senaste åren Yogadagboken och den populära Yoga & Jogga, tillsammans med löpcoachen Jenny Sunding. Hon är också journalist och jobbar deltid som publisher på Mer Smak.
Bladh by Bladh 1 9789187371813 -
Sportskador : förband & tejpning
Inbunden bok. Malmö : Skånes idrottsförb. 1983. 92 sidor.
Mycket gott skick. Ägarnamn
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197048903
- Titel
- Sportskador : förband & tejpning
- Författare
- Nilsson, Bo E. R. - Westlin, Nils E. - Ravald, Bertil - Leinerud, Sven Åke - Skånes idrottsförbund
- Förlag
- Malmö : Skånes idrottsförb
- Språk
- Svenska
Malmö : Skånes idrottsförb 9789197048903 -
Börja meditera
Häftad bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2001. 72 sidor.
Mycket gott skick. Översättning av Kerstin Kennedy.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789132431883
- Titel
- Börja meditera
- Författare
- Naomi Ozaniec
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 72 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 125 x 177 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 124 g
- Språk
- Svenska
B Wahlströms 1 9789132431883 -
Stress och avslappning : hur man lär sig bemä...
Häftad bok. Stockholm : Askild & Kärnekull. 1979. 122 sidor.
Mycket gott skick. Vikmärke på bakre omslag. Översättning av Lars Adelskogh.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789158201873
- Titel
- Stress och avslappning : hur man lär sig bemästra stress och nervösa spänningar, huvudvärk, migrän, sömnlöshet, magsår och högt blodtryck
- Författare
- Madders, Jane - Adelskogh, Lars
- Förlag
- Stockholm : Askild & Kärnekull
- Språk
- Svenska
Stockholm : Askild & Kärnekull 9789158201873 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Gothia -
Omstart : för en starkare, renare och friskar...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2017. 128 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155264307
- Titel
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 246 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 545 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är många saker som behöver stämma i vår kropp för att vi ska må bra och känna oss balanserade. Vårt fantastiska lymfsystem har en central, men ofta förbisedd, del i detta. Genom att ta hand om det bättre och undvika stress kan man bland annat stärka sitt immunförsvar, bli av med sömnbesvär och celluliter samt gå ned i vikt. Här förklarar Karin Björkegren Jones på ett inspirerande sätt hur allt hänger ihop och hur vi kan må bättre genom att ta hand om vår kropp. Med hjälp av massage, andningsövningar, hudvård och rätt kost kan vi boosta hela vårt system och få en välbehövlig omstart. Karin Björkegren Jones är journalist, yogalärare, utbildad lymfmassör och en välkänd hälsoprofil. På den populära bloggen Yoga, mat och meningen med livet har man kunnat läsa om den cancerdiagnos hon fick 2012, med bland annat lymfödem som följd. Hon har även nått många läsare med sina omtyckta böcker Knip för bättre hälsa, Frisk och strålande hy på naturlig väg, 21 dagar till ett lättare och friskare liv och Yoga – fysisk och själslig detox.
Bokförlaget Semic 9789155264307 -
Mat för liv och lust : för alla som vill före...
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier Alba. 1993.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134514942
- Titel
- Mat för liv och lust : för alla som vill förebygga eller har diabetes, höga blodfetter, högt blodtryck, övervikt
- Författare
- Eliasson, Margit - Lindeberg, Gunilla - Edström, Holger
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Alba
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Alba 9789134514942 -
Engelsk-svensk biomedicinsk ordbok : med sven...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2006. 244 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144042336
- Titel
- Engelsk-svensk biomedicinsk ordbok : med svensk-engelsk ordlista
- Författare
- Jörgen Malmquist
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 244 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 357 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken innehåller biomedicinska facktermer inom humanbiologi, medicin och omvårdnad samt inom dessa områdens överlappningszoner med biokemi, genetik, mikrobiologi och annan biologi.
God kunskap om engelska termers betydelse är helt nödvändig för den som studerar eller forskar men om man är, eller planerar bli, verksam i Sverige är det lika nödvändigt att känna till motsvarande svenska begrepp. Erfarenheten visar att det kan vara svårt att finna rätt översättning.
Denna ordbok ger bra hjälp vid tolkning och översättning av biomedicinska begrepp och deras förkortningar. Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 1 9789144042336 -
Sjukdomars uppkomst : varför blir man sjuk?
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2008. 250 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144039503
- Titel
- Sjukdomars uppkomst : varför blir man sjuk?
- Författare
- Henrik Brändén
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 250 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 325 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer på cellers och molekylers nivå när man blir sjuk? Hur fungerar egentligen kroppens försvar? Denna rikt illustrerade bok kräver inga djupare förkunskaper och förklarar bland annat:– varför vi får variga bölder vid infekterade sår,– hur böldpestbakterier paralyserar kroppens försvar,– att influensan blir mycket farligare somliga år,– hur kroppens försvar kan orsaka allergier,– varför mycket av försvaret slås ut av HIV,– hur mutationer kan orsaka cancer,– att förträngningar i blodådror ökar risken för hjärtinfarkt,– vad dessa förträngningar egentligen är,– hur KOL och Alzheimers sjukdom uppkommer.Boken vänder sig både till en bredare allmänhet och till elever och lärare i gymnasieskolan. Den är skriven för breddning och bredvidläsning i sjukdomslära, biologi och naturkunskap, och lämpar sig för utbildning och fortbildning av lärare.
Studentlitteratur AB 1 9789144039503 -
![Fitness guiden : [uppvärmning, styrketräning, kondition, nedtrappning, kost, anatomi]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2586/13219108/6602ed2ab12b5.jpg)
Fitness guiden : [uppvärmning, styrketräning,...
Inbunden bok. Köln : Könemann. 2000. 352 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Översättning av Christer Johansson m.fl.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783829046770
- Titel
- Fitness guiden : [uppvärmning, styrketräning, kondition, nedtrappning, kost, anatomi]
- Författare
- Barteck, Oliver
- Förlag
- Köln : Könemann
- Språk
- Svenska
Köln : Könemann 9783829046770 -
Zonterapi : Behandlingar och tekniker för väl...
Häftad bok. Valentin förlag. 1 uppl. 2005. 128 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172331372
- Titel
- Zonterapi : Behandlingar och tekniker för välbefinnande
- Författare
- Beryl Crane
- Förlag
- Valentin förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 143 x 170 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 260 g
- Språk
- Svenska
Valentin förlag 1 9789172331372 -
Att leva med smärta : ACT som livsstrategi
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 319 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127136113
- Titel
- Att leva med smärta : ACT som livsstrategi
- Författare
- Wicksell, Rikard
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 319 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Trots att kunskapen om smärta och smärtbehandling aldrig har varit större är långvarig smärta fortfarande ett problem för många människor. Boken Att leva med smärta vänder sig till dig som är nyfiken på vad du själv kan göra för att förbättra din tillvaro, även om smärtan inte försvinner.
I Att leva med smärta presenteras en alternativ väg att gå när livet har krympt men värken finns kvar, när smärtstillande inte hjälper och drömmar om framtiden hamnat på undantag. Om livet ska handla om mer än att bara överleva måste något förändras. Metoden som beskrivs i boken kallas ACT och är en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi (KBT) med inslag av mindfulness. Läs mer på bokens hemsida: http://attlevamedsmärta.se/
”Under de år jag jobbat med smärtpatienter har jag ännu inte sett några mirakel. Däremot har jag vid upprepade tillfällen sett hur personer med mycket svåra symptom efter en lång tid av begränsningar och reducerad livskvalitet steg för steg har ökat sin funktionsförmåga och skapat något av sitt liv som de knappt vågade hoppas på. [ … ] På frågan om smärtan finns kvar har jag många gånger fått svaret ’Jo visst, den är ungefär densamma men den hindrar mig inte längre.”
Ur Att leva med smärta – ACT som livsstrategi
Rikard Wicksell, psykolog och med. dr, är en förgrundsfigur inom den internationella ACT-forskningen. Han är en av grundarna till Sektionen för Beteendemedicinsk Smärtbehandling vid Karolinska Universitetssjukhuset och är idag ansvarig både för dess kliniska del och för forskningsverksamheten. Han är även verksam vid Institutionen för Klinisk Neurovetenskap, Karolinska Institutet.
"Rikard Wicksell skriver empatiskt och initierat om den svåra konsten att sluta fred med en långvarig och ibland oförklarlig smärta. Om att leva med den så meningsfullt som möjligt. Med ett vidare perspektiv handlar boken lika mycket om att bära livets smärta. Den har därför något att ge oss alla."
Anna Kåver, Leg. Psykolog/Leg. Psykoterapeut
"Så har jag läst den sista sidan i boken Att leva med smärta – ACT som livsstrategi av Rikard Wicksell. Det har varit så mycket mer än en bok. Det har varit en intensiv resa. (...)
Jag förstod inte innan den här boken hur mycket jag faktiskt lyder smärtmonstret, hur mycket jag undviker smärta och trötthet. Steg för steg ska jag ta mig ur det och börja säga till smärtmonstret ”jag hör dig, men jag håller inte med dig” för att kunna hitta de där livsvärdena som jag har försakat i min jakt på ett smärtfritt liv som aldrig var möjligt. Jag kan inte bli av med min smärta, men jag kan lära mig att leva med den och inte bara överleva den."
Bloggen ReaktionistaSmärta kan förvandla livet till ett mentalt väntrum – en till synes oändlig räcka av behandlingar utan egentliga resultat och en ständig väntan på att det normala livet ska börja igen. Har du fått nog av det kommer den här boken att visa dig hur du kan lämna väntrummet. Nu.
Steven Hayes, Professor i Psykologi och en av grundarna till ACT
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127136113 -
Chrut und Uchrut. Praktisches Heilkräuterbuec...
Inbunden bok. Unterberger Verlagsbuchhandlung, Feldkirch. 1932. 63+16+ planscher sidor.
Gott skick. Språk-Tyska. Ägarstämpel på försättsblad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Unterberger Verlagsbuchhandlung, Feldkirch -
Våra medicinalväxter
Inbunden bok. Magn. Bergvalls förlag. 1917.
Gott skick. 50 sid + 48 helsides färgplanscher.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Magn. Bergvalls förlag -
Miracles from The vault. Anthology of undergr...
Häftad bok. Health Sciences Institute.
Nära nyskick. 2015-2016. 567+107 sid. Språk-Engelska
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Health Sciences Institute -
Stressade barn : och vad vi kan göra åt det
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 7 uppl. 2016. 208 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127818897
- Titel
- Stressade barn : och vad vi kan göra åt det
- Författare
- Ylva Ellneby
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 190 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Barn och stress hör inte ihop. Ändå ökar antalet stressade barn i dag. Det har gått så långt att vissa barn uppvisar symptom på utbrändhet. Denna bok pekar på faktorer i barns liv och närmiljö som skapar stress och hur stres kan yttra sig hos olika barn. Boken riktar sig till personal på förskolor, skolor, barnavårdscentraler och psykiatriska barnmottagningar samt till alla föräldrar.
Natur & Kultur Akademisk 7 9789127818897 -
Diagnos: "Äntligen frisk!" Spektakulära läkan...
Häftad bok. Medicatrix. 2012. 128 sidor.
ISBN 9782872111367
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Medicatrix 9782872111367 -
Fri från beroende av sömnmedel och lugnande t...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 1998. 224 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153419235
- Titel
- Fri från beroende av sömnmedel och lugnande tabletter
- Författare
- Stefan Borg - Katarina Johansson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 340 g
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 1 9789153419235 -
Benjamin : min mamma är speciell
Inbunden bok. Järfälla : Schering Nordiska AB. 1993.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163190745
- Titel
- Benjamin : min mamma är speciell
- Författare
- Lazai, Stefanie - Pohl, Stephan - Schering Nordiska AB
- Förlag
- Järfälla : Schering Nordiska AB
- Språk
- Svenska
Järfälla : Schering Nordiska AB 9163190745 -
Small animal anaestesia
Inbunden bok. Pergamon Press. 1964. 240 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Språk-Engelska
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Pergamon Press -
Chemical and Molecular Basis of Nerve Activit...
Inbunden bok. Academic Press. 1959. 235 sidor.
Mycket gott skick. Språk-Englska. Ägarnamn på försättsbladet
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Academic Press
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning Hallén, Anna Inbunden. Bonnier Fakta 21 ex från 35 SEK
Stora boken om vikt, hälsa och mat Oberbeil, Klaus Inbunden. Wahlström & Widstrand 19 ex från 49 SEK
Stress : en del av livet Frankenhaeuser, Marianne - Ödman, Maj Stockholm : Bromberg 7 ex från 35 SEK
Säker stil : guiden till den perfekta garderoben Kleberg von Sydow, Ebba Inbunden. Bonnier Fakta 15 ex från 60 SEK
Detox Lifestyle : få mer energi med yoga, mat och nya vanor Jumbe, Tia Inbunden. Bladh by Bladh 5 ex från 70 SEK
Sportskador : förband & tejpning Nilsson, Bo E. R. - Westlin, Nils E. - Ravald, Bertil - Leinerud, Sven Åke - Skånes idrottsförbund Malmö : Skånes idrottsförb 6 ex från 40 SEK
Stress och avslappning : hur man lär sig bemästra stress och nervösa spänningar, huvudvärk, migrän, sömnlöshet, magsår och högt blodtryck Madders, Jane - Adelskogh, Lars Stockholm : Askild & Kärnekull 5 ex från 40 SEK
Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Björkegren Jones, Karin Inbunden. Bokförlaget Semic 10 ex från 99 SEK
Mat för liv och lust : för alla som vill förebygga eller har diabetes, höga blodfetter, högt blodtryck, övervikt Eliasson, Margit - Lindeberg, Gunilla - Edström, Holger Stockholm : Bonnier Alba 4 ex från 60 SEK
Engelsk-svensk biomedicinsk ordbok : med svensk-engelsk ordlista Jörgen Malmquist Häftad. Studentlitteratur AB 6 ex från 93 SEK
Sjukdomars uppkomst : varför blir man sjuk? Henrik Brändén Häftad. Studentlitteratur AB 2 ex från 125 SEK