-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055749
- Titel
- Stora löparboken för kvinnor
- Författare
- Almenäs, Jessica
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 235 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 791 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingenting kan vara så avstressande och avslappnande och samtidigt ge så bra träning som löpning. Inga transportsträckor, det är bara att snöra på sig skorna och ge sig ut.
I den här boken vill den erfarna PT:n Lovisa "Lofsan" Sandström och den entusiastiska maratonlöparen Jessica Almenäs inspirera och engagera kvinnor att börja springa, att fortsätta springa - och springa fortare.
Stora löparboken för kvinnor hjälper dig att träna smartare och prestera bättre. Oavsett om du är 15, 35 eller 55 kommer du att få tips och idéer kring hur du på ett lustfyllt och hållbart sätt med träningsglädje kan löpträna och förbättra din prestation.
Förutom fysik, teknik och distans kan du läsa om vilka övningar du ska komplettera din löpning med, hur du kan tänka kring mat, hur du ska göra för att förbereda dig för ett lopp och hur du kan löpträna under och efter en graviditet. Boken visar att mer inte alltid är bäst utan att det viktigaste är att du tränar smart, utifrån just dina förutsättningar.
Norstedts 1 9789113055749 -
Vandra Kungsleden och andra färdvägar vol.1-3
Inbunden bok. Svenska Turistföreningen. 1995.
Nära nyskick. Vandra Kunsleden del 1-3 i mycket bra skick, knappt lästa.
Del 1: Abisko - Kebnekaise - Stora Sjöfallet
Del 2: Sarek - Padjelanta - Sulitelma
Del 3: Arjeplogsfjällen - Vindelfjällen … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Svenska Turistföreningen -
Iceland Road Guide (Island atlas och vägguide...
Häftad bok. Vegahandbokin. 45th uppl. 2019. 576 sidor.
ISBN 9789935925497
Nyskick. Helt ny, knappt bläddrat i boken.
Beskrivning:
Bok med app på engelska. 2019.
Detailed maps of the entire Icelandic road system
Street maps of towns and villages
Maps of numbered mountain roads
Pull-out Map
Detailed 24- page Atlas
This edition in läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Vegahandbokin 45th 9789935925497
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
