Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Vandra Kungsleden och andra färdvägar vol.1-3

av Claes Grundsten

Inbunden bok. Svenska Turistföreningen. 1995.

Nära nyskick. Vandra Kunsleden del 1-3 i mycket bra skick, knappt lästa.
Del 1: Abisko - Kebnekaise - Stora Sjöfallet
Del 2: Sarek - Padjelanta - Sulitelma
Del 3: Arjeplogsfjällen - Vindelfjällen

Säljare: LottaW

Ställ en fråga om artikeln

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK

ISBN: 9789113055749
Titel: Stora löparboken för kvinnor
Författare: Almenäs, Jessica
Förlag: Norstedts
Utgivningsår: 2015
Omfång: 190 sidor
Bandtyp: Inbunden
Mått: 195 x 235 mm Ryggbredd 21 mm
Vikt: 791 g
Språk: Svenska

Ingenting kan vara så avstressande och avslappnande och samtidigt ge så bra träning som löpning. Inga transportsträckor, det är bara att snöra på sig skorna och ge sig ut.

I den här boken vill den erfarna PT:n Lovisa "Lofsan" Sandström och den entusiastiska maratonlöparen Jessica Almenäs inspirera och engagera kvinnor att börja springa, att fortsätta springa - och springa fortare.

Stora löparboken för kvinnor hjälper dig att träna smartare och prestera bättre. Oavsett om du är 15, 35 eller 55 kommer du att få tips och idéer kring hur du på ett lustfyllt och hållbart sätt med träningsglädje kan löpträna och förbättra din prestation.

Förutom fysik, teknik och distans kan du läsa om vilka övningar du ska komplettera din löpning med, hur du kan tänka kring mat, hur du ska göra för att förbereda dig för ett lopp och hur du kan löpträna under och efter en graviditet. Boken visar att mer inte alltid är bäst utan att det viktigaste är att du tränar smart, utifrån just dina förutsättningar.

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Genrer

Format

Vandra Kungsleden och andra färdvägar vol.1-3