-
KBT, Kognitiv beteendeterapi - En självhjälps...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2008. 430 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Namnad på försättsbladet. Nött skyddsomslag med små revor och nagg, se bild.
Många symtom går att behandla med enkla tekniker som du kan lära dig själv. Boken kan användas både av dem som går i terapi eller men också av dem som vill lära sig olika själ läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172411364
- Titel
- KBT, Kognitiv beteendeterapi - En självhjälpsbok
- Författare
- David D. Burns
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 430 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 235 mm Ryggbredd 34 mm
- Vikt
- 1048 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
När oro och rädsla växer till problem i vardagen
Kognitiv beteendeterapi är den psykologiska metod som växer snabbast i världen. Många symtom går att behandla med enkla tekniker som du kan lära dig själv. Boken kan användas både av dem som går i terapi eller men också av dem som vill lära sig olika självhjälpsmetoder. KBT är också ett "drogfritt" alternativ till beroendeframkallande psykofarmaka.
Den kognitiva modellen bygger på tre enkla antaganden:
Dina känslor beror på vad och hur du tänker.
När du känner dig orolig beror det inte på att du är orolig, utan på att du tänker på något som gör dig orolig.
Om du ändrar ditt sätt att tänka, kan du ändra hur du känner dig.
Alla är ängsliga, oroliga, rädda, för någonting, då och då. Känslan är ofta övergående, men ibland kan den vara starkare och rent av handikappande. Många lider av fobier, tvångsmässiga beteenden, depressioner och ångest. KBT är en metod att kunna återfå ett normalt vardagsliv.
Att allt fler läkare, terapeuter och patienter intresserar sig för KBT som en framgångsrik och drogfri terapi är alltså inte förvånande.
Boken kräver inga förkunskaper i psykologisk terminologi.
David Burns
är professor i klinisk psykiatri vid Stanford University och gästforskare vid Harvard Medical School. Han föreläser och leder workshops över hela USA och i Kanada.
Hans förra bok Feeling Good, the new mood therapy har sålt i 4 milj ex.
Optimal Förlag 1 9789172411364 -
Skäl att fortsätta leva
Inbunden bok. Massolit Förlag. 1 uppl. 2016. 223 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Skäl att fortsätta leva är en rörande, rolig och ömsint skildring av hur depression och ångest förändrar ens sätt att vara och tänka. Genom att ärligt och insiktsfullt berätta om sina egna erfarenheter och vad som gav honom livslusten tillbaka ger författ läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176610312
- Titel
- Skäl att fortsätta leva
- Författare
- Haig, Matt
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 210 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 364 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Matt Haigs hoppfulla roman om depression borde delas ut till alla i själsmörker. Det är samtidigt mer än en bok om depression, det är en bruksanvisning till livet. Lina Kalmteg, SvD
Den kan, väldigt kortfattat, beskrivas som en handbok i att överleva och ta sig igenom ångest och depression, riktad både till de som själva är drabbade och de vars nära och kära är det. - Anna Rudberg, Östgötacorrespondenten
Så läs den gärna. Tror den kan innehålla korn av värde för de flesta. Dysterkvistar eller inte. Stefan Holmberg, Norran
En nästan provocerande lättläst självhjälpshybrid med söndagsångestdämpande effekt. Elsa Westerstad, Fokus
Vid 24 års ålder rasade Matt Haigs värld samman då han drabbades av en svår depression med ångest och självmordstankar. Detta är historien om hur han tog sig igenom krisen och lärde sig att leva igen.
Skäl att fortsätta leva är en rörande, rolig och ömsint skildring av hur depression och ångest förändrar ens sätt att vara och tänka. Genom att ärligt och insiktsfullt berätta om sina egna erfarenheter och vad som gav honom livslusten tillbaka ger författaren inspiration och hopp till alla som kämpar mot mörkret.
Matt Haig är en kritikerhyllad och bästsäljande brittisk författare. Han har skrivit fem romaner som har översatts till trettio språk. Skäl att fortsätta leva är hans första bok på svenska.
Massolit Förlag 1 9789176610312 -
Minsta motståndets väg. Uppnå mesta möjliga a...
Häftad bok. Hagaberg. 1987. 242 sidor.
Mycket gott skick. Understrykningar med blyerts i texten.
Boken beskriver en helt ny och annorlunda metod för mänsklig utveckling. Grundprincipen är att all ursprunglig energi och kraft i naturen - och i människan - rör sig efter minsta motståndets väg. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186584306
- Titel
- Minsta motståndets väg
- Författare
- Fritz, Robert - Edholm, Lolo - Olausson, Ingrid
- Förlag
- Vallentuna : Hagaberg
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
Hagaberg 9789186584306 -
![Känn rädslan och våga ändå : [hur man omvandlar rädsla, obeslutsamhet och ilska till kraftfullhet, handling och kärlek]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1797262/13284273/6623b18422034.jpg)
Känn rädslan och våga ändå : [hur man omvandl...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1991. 193 sidor.
Mycket gott skick. Vad är det som hindrar dig - just i detta ögonblick - att vara den person du vill vara och leva ditt liv precis som du vill leva det? Jo, i första hand rädsla. När rädslan håller oss tillbaka känner vi förvirring, frustrering, ilska och hjälplöshet och tv läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153413486
- Titel
- Känn rädslan och våga ändå : [hur man omvandlar rädsla, obeslutsamhet och ilska till kraftfullhet, handling och kärlek]
- Författare
- Jeffers, Susan - Thunman, Annika
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 9789153413486 -
Leva med fibromyalgi : 101 tips - smärtlindri...
Häftad bok. Hans Norén. 2014. 120 sidor.
Nära nyskick. Denna handbok handlar om: -över 100 tips -handfasta råd om smärtlindringar -orsaker till fibromyalgi -berättelser från 25 kvinnor som har fibromyalgi -ny kunskap om fibromyalgi -stresshantering -sömnens betydelse -yoga som smärtlindring -avslappningshypno läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163760846
- Titel
- Leva med fibromyalgi : 101 tips - smärtlindring
- Författare
- Norén, Hans
- Förlag
- Hans Norén
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 140 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna handbok handlar om:
Över 100 tips - handfasta råd om smärtlindringar
Orsaker till fibromyalgi.
Berättelser från 25 kvinnor som lever med fibromyalgi.
Ny kunskap om fibromyalgi.
Stresshantering.
Sömnens betydelse.
Yoga som smärtlindring.
Avslappningshypnos / mental träning.
Bokens syfte är:
Att öka kunskapen om fibromyalgi.
Att ge tips om smärtlindringar.
Författaren hoppas att:
Du ska läsa den.
Du ska få mindre smärta och ökad livskvalitet genom att använda våra idéer om smärtlindringar.
"Jättebra bok! Nu har jag läst igenom hela och den har verkligen hjälpt mig!"
www.fibromyalgi.org
Hans Norén 9789163760846 -
Lycka : så funkar det
Häftad bok. Ego förlag i Stockholm. 382 sidor.
Nära nyskick. Den här boken är praktiskt skriven men bygger på vad forskare bevisat och filosofer i hela världen har kommit fram till och du kommer att ha det roligt och spännande när du läser den. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186907334
- Titel
- Vuxen : så funkar det
- Författare
- Ekberg, Stefan
- Förlag
- Ego förlag i Stockholm
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här en underhållande, rolig och allvarlig handbok för unga vuxna (15-26 år) och den handlar om allt från hur man hittar sig själv och sin passion, till hur man handskas med pengar, står upp för sig själv och hur man hanterar livets normala motstånd.
Så att man får en positiv rivstart in i vuxenlivet.
Ja, och den handlar såklart om hur man blir sig själv i en värld där alla pressas till att vara likadana. Den handlar om hur man tar hand om sig själv, vad livslycka och framgång egentligen är till skillnad från den yta vi alla exponeras för och jämför oss med så vi alltid känner oss mindre än vi är.
Meningen med den här boken är att visa hur man blir en mogen och säker person men behåller sin ungdomliga gnista och livslust så att man gör sitt liv till det liv man vill ha.
Boken lär också ut viktiga saker om hur man spar pengar, hanterar pengar, hur bostadsmarknaden fungerar, hur man får lån till sin bostad, hur man betalar räkningar, hur man sköter sin ekonomi och planerar för den så att man slipper leva från lön till lön.
Vi pratar också om hur man får sitt drömjobb - från ansökan till att bli den ende företagen vill anställa.
Och boken handlar också om kärlek förstås, hur man tar hand om sina relationer, men också om vänskap och hälsa och hur livet förändras genom åren. Och såklart finns det kapitel om hur man hanterar livets motstånd så man står bättre rustad när livet smyger upp bakom och slår oss med en tegelsten i huvudet.
Ja, här finns allt man behöver kunna för att ta klivet ut i vuxenvärlden med säkrare steg.
Ego förlag i Stockholm 9789186907334 -
Tolv steg och tolv traditioner
Inbunden bok. AA i Sverige. 2007. 181 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Skyddsomslag som är lite nött vid ryggen.
Boken behandlar principerna för medlemmarnas individuella tillfrisknande (Stegen) och AA-gruppernas enighet (Traditioner). … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197496575
- Titel
- Tolv steg och tolv traditioner
- Förlag
- Stockholm : AA i Sverige
- Utgivningsår
- 2007
- Språk
- Svenska
AA i Sverige 9789197496575 -
Djävulsdansen : bli fri från medberoende
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2016. 262 sidor.
Mycket gott skick. Boken bjuder på hands-on, personligt engagemang, humor, hopp, lättförståelig vägledning och enkla verktyg för att ta sig ut ur medberoendet. Med en varm ton och utifrån egna erfarenheter ger författarna goda råd och verktyg för att läsaren ska kunna påbör läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175791470
- Titel
- Djävulsdansen : bli fri från medberoende
- Författare
- Lundell, Sanna
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 262 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 151 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken Djävulsdansen är ett måste för alla anhöriga till någon som har ett beroende. Beroendesjukdomarna är oerhört utbredda i vårt land och har visat sig vara ett dolt, gigantiskt, stigmatiserande och tabubelagt folkhälsoproblem. Svenskens mörka hemlighet. Man räknar med att över 1 000 000 svenskar är drabbade och att det finns minst 4-5 anhöriga som tvingas förhålla sig till problematiken.
Serien Djävulsdansen fick en oerhörd genomslagskraft när den gick i SVT1 under hösten 2014. Plötsligt var ordet medberoende på allas läppar. Hur kunde det komma sig att ett det varit så tyst om ett ämne som berörde så många? Hur har samhället kunnat se förbi ett så stort lidande hos anhöriga barn, föräldrar, syskon och vänner. Den efterföljande debatten pågår och rösterna för ett mer lyhört och öppet samtal kring den här problematiken pågår alltjämt. Missbruksvården i Sverige är undermålig. Forskningen eftersatt. Behovet av kunskap och vägledning oändlig.
Boken är hands-on, personligt engagemang, humor, hopp, lättförståelig vägledning och enkla verktyg för att ta sig ut ur medberoendet. Författarnas egna upplevelser ligger till grund för det brinnande engagemang som skapade serien och nu boken.
Djävulsdansen är varje anhörigs ljus i mörkret, en kunskapsspäckad guide för alla som vill veta mer, en tröstande vän i natten och varje medberoendes Bibel.
Med en varm ton och utifrån egna erfarenheter kommer författarna att ge goda råd och verktyg för att läsaren ska kunna påbörja den långa vägen från medberoende.
Pocketförlaget 1 9789175791470 -
Älska livet som det är : fyra frågor som kan...
Inbunden bok. Richters. 1 uppl. 2002. 311 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Skyddsomslag med nagg och skrapmärken vid ryggen, se bild.
Byron Katie och hennes metod, The Work, framstår som en uppfriskande västanfläkt i den kör av röster som tävlar om vår uppmärksamhet och ropar ut vad vi ska tycka, tänka och tro. Hon lär oss at läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177111269
- Titel
- Älska livet som det är
- Författare
- Byron Katie
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 311 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 234 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 678 g
- Språk
- Svenska
Richters 1 9789177111269 -
Älska dig själv : en guide för särskilt sensi...
Häftad bok. Forlaget Ammentorp. 4 uppl. 2015. 143 sidor.
Nära nyskick. Boken räcker ut en hjälpande hand till särskilt känslosamma människor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788792683144
- Titel
- Älska dig själv : en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar
- Författare
- Sand, Ilse
- Förlag
- Forlaget Ammentorp
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 215 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 203 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bok räcker ut en hjälpande hand till särskilt känslosamma människor Läs mer här: www.sensitiv-hsp.se där du kan testa dig själv, ladda ner innehållsförteckning, förord och bilder, vilka får användas fritt.
Den nya reviderade utgåvan innehåller bl. a. ett nytt kapitel om forskning inom området samt några fler goda råd och tips
Forlaget Ammentorp 4 9788792683144 -
Behandla din egen rygg
Häftad bok. Scanergo. 2012. 136 sidor.
Nära nyskick. Prisad bok om orsaken till och egenvård vid ont i ryggen. Boken förklarar med text och bild hur man förebygger och behandlar ryggbesvär enligt McKenzie-metoden (Mekanisk Diagnostik och MDT) samt innehåller förklaringar om hur och varför ryggbesvär uppkomm läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198030303
- Titel
- Behandla din egen rygg
- Författare
- McKenzie, Robin - Tindemark, Ewa - Agetorp, Anders - Scanergo
- Förlag
- Stockholm] : Scanergo
- Språk
- Svenska
Scanergo 9789198030303 -
Mod att mogna : en resa mot visdom, livsmenin...
Inbunden bok. Bokförlaget Cordia. 2001. 261 sidor.
Nära nyskick. En resa mot visdom, livsmening och tillit
I Mod att mogna skriver Gerard Hughes klart, klokt och konkret om vägen till andlig mognad. Han beskriver livet som en inre resa där medvetenheten om såväl våra svagheter och misslyckanden som våra drömmar och fö läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170852213
- Titel
- Mod att mogna : en resa mot visdom, livsmening och tillit
- Författare
- Gered W Hughes
- Förlag
- Bokförlaget Cordia
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 261 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 225 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 375 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En resa mot visdom, livsmening och tillit
I den här boken skriver Gerard Hughes klart, klokt och konkret om vägen till andlig mognad. Han beskriver livet som en inre resa där medvetenheten om såväl våra svagheter och misslyckanden som våra drömmar och förhoppningar kan hjälpa oss att finna vår sanna identitet i Gud. Även när livet inte blir som vi tänkt oss finns en väg mot visdom, livsmening och tillit. Mod att mogna lämpar sig väl både för enskild läsning och för studie i grupp. Gerard Hughes är katolsk präst och författare bosatt i Birmingham som genom att anpassa Ignatius av Loyolas Andliga övningar till en modern tid blivit en av Englands mest uppskattade andliga vägledare. Hans bok God of Surprises (Den gömda skatten) har sedan den först publicerades i England 1985 sålt i stora upplagor och översatts till flera språk.
Bokförlaget Cordia 9789170852213 -
Svälj den fulaste grodan först : 21 sätt att...
Inbunden bok. Richters. 1 uppl. 2005. 118 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Det vi inte hinner med stressar oss och påverkar vår mentala och fysiska hälsa. Författaren anser att vi skulle bli mer effektiva om vi började ta itu med de viktigaste arbetsuppgifterna först. Han presenterar 21 olika metoder för att bryta mönstret. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177111474
- Titel
- Svälj den fulaste grodan först : 21 sätt att få mer gjort på kortare tid
- Författare
- Brian Tracy
- Förlag
- Damm Förlag AB
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 161 x 234 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 338 g
- Språk
- Svenska
Richters 1 9789177111474 -
Din gränslösa styrka
Pocketbok. Svenska förlaget. 1 uppl. 2003. 344 sidor.
Mycket gott skick. Svagt veck på ryggen.
Din gränslösa styrka är en motivationsbok för vårt psyke. Den handlar om vår outnyttjade inre kraft, om hur vi kan omvandla våra rädslor till styrkor. Med hjälp av denna kraft kan vi nå så mycket längre, både på det personliga och läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177386308
- Titel
- Din gränslösa styrka
- Författare
- Anthony Robbins
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 344 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 192 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Din gränslösa styrka är en motivationsbok för vårt psyke. Den handlar om vår outnyttjade inre kraft, om hur vi kan omvandla våra rädslor till styrkor. Med hjälp av denna kraft kan vi nå så mycket längre, både på det personliga och yrkesmässiga planet.
Anthony Robbins företräder den omdiskuterade metoden med syfte att förbättra våra personliga prestationer som kallas NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering). Och han var en av de första att föra ut den till en bredare allmänhet. Hans tankar och idéer, och hans praktiska tillämpningar håller fortfarande. Han hjälper oss att se våra mål och hjälper oss också förstå varför vi inte lyckats nå dem hittills. Men framförallt visar han en väg för att nå fram till målen. Och han arbetar parallellt med psyke och fysik. En intressant och spännande bok om hur vi kan hitta våra gränser och växa maximalt inom dem.
Anthony Robbins är grundare av och chef för Robbins Research Institute, ett internationellt nätverk som arbetar för att öka den mänskliga potentialen inom ett stort antal områden. Han har arbetat med olympiska idrottsmän, politiker, näringslivets toppar och med skolbarn.
Din gränslösa styrka har sålt i omkring 20 000 exemplar.
Svenska förlaget 1 9789177386308 -
Hur du motiverar dig själv när allt suger
Häftad bok. Ego förlag i Stockholm. 2016. 230 sidor.
Mycket gott skick. Fåtal understrykningar i blyerts på de första 13 sidorna.
Det här är en bok full av inspirerande råd som hjälper dig att få ny energi och fortsätta framåt mot dina mål. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197742863
- Titel
- Hur du motiverar dig själv när allt suger
- Författare
- Nilsson, Thomas
- Förlag
- Ego förlag i Stockholm
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns alltid en risk att den här typen av böcker blir flummiga eller klämkäcka, men du som känner oss vet ju att vi inte släpper flum över tröskeln här.
Det här är helt enkelt en bok full av inspirerande råd som hjälper dig att få ny energi och fortsätta framåt mot dina mål.
En energikick att plocka fram när du behöver den
Här är en del av vad du får hjälp med:
Så bryter du dig ur trista rutiner Åtta sätt att slippa sju "blå måndagar" Fem extremt lätta sätt att hitta tillbaka till lusten igen
3 orsaker till varför vi förlorar motivationen ibland Hemligheten med att hitta rätt sätt att motivera dig på Lär dig att styra dina tankar i några enkla steg
Elva frågor till dig som saknar motivationslust Sex viktiga steg för att väcka motivationslusten i dig till liv Hemligheten med att hitta rätt sätt att motivera sig på Dags att öka ditt självförtroende och börja göra allt det du vill göra
Lär dig att styra dina tankar och byt riktning Lär dig utnyttja din rädsla Så utvecklar du en kreativ fantasi och sätta upp konkreta mål
10 supereffektiva sätt att få saker och ting gjorda Självbild - allt det som du inte ser i badrumsspegeln Så stärker du din självkänsla Jag, jag, jag och jag - ibland är du det viktigaste som finns
Skippa skuldkänslorna - det är en fight du aldrig kommer att vinna! Sparka ut Köksbordsresenären i verkligheten! Dåliga vanor, tvångstankar och meningslösa attityder - så sparkar du ut dem Vad krävs för att gå från tanke till handling?
Vad ska jag göra när allt går emot? Därför är du rädd för förändringar Så förändrar du din vardag Så slutar du slösa bort värdefull tid i onödan
Så bryter du dig ur trista rutiner Var inte rädd för att bli rädd - lär dig att utnyttja din rädsla Var tuff - det är nu det gäller
Lär dig säga nej utan att få dåligt samvete! Släpp fram egoisten i dig Sluta fundera - gör det bara! (Bokens allra viktigaste kapitel) Vad vill du göra och vad tänker du göra för att se till att det blir så?
3 tips för deppiga dagar 41 snabba tips för att motivera dig själv Grattis, meningen med livet är avslöjad!
… och massor av andra upplyftande råd, spännande och tänkvärda tankar som hjälper dig att förändra och förbättra din tillvaro.
Ego förlag i Stockholm 9789197742863 -
Handbok för hjälpare : Om konsten att hjälpa...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1996. 272 sidor.
Mycket gott skick. Namnad på försättsbladet. Ett hundöra.
En ovanlig bok om hur man undviker att bli utbränd. Den innehåller inga råd och tips - istället är den full av djup visdom. Och den har en ovanlig angreppspunkt på problemet. Den föreslår att man arbetar inifrån s läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127043114
- Titel
- Handbok för hjälpare : Om konsten att hjälpa andra utan att bli utbränd
- Författare
- Dass, Ram
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 479 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En ovanlig bok om hur man undviker att bli utbränd. Den innehåller inga råd och tips - istället är den full av djup visdom. Och den har en ovanlig angreppspunkt på problemet. Den föreslår att man arbetar inifrån sig själv, eftersom en stor del av utbrändheten har sina rötter i hjälparens egen personlighet: i hennes ambitioner och förhoppningar och framförallt hennes omedvetna rädsla för sin egen och andras smärta.
När vi träffar på någon som är i nöd - i familjen, i vårt yrke eller som frivillig - väcker det vår naturliga impuls att hjälpa till. Men det är mycket som kan trassla till vår spontana önskan och hindra oss från att uppleva några av de glädjerikaste ögonblicken i livet: att vara andra till hjälp.
Boken granskar våra skäl att hjälpa andra: hur vi ibland kan vara motiverade av egen fåfänga, egna behov av att hjälpa eller en
dold önskan att bli åtlydda eller beundrade.
Detta förorsakar svårigheter för dem som blir
utsatta och leder för oss själva ytterst till
besvikelse, frustration - och utbrändhet.
Handbok för hjälpare erbjuder läsaren respektfullt och med djup människokännedom ett sätt att hitta sina egna svagheter och att komma till rätta med dem. Den gör det med hjälp av många rörande personliga berättelser: en bag-lady som sitter döende i en park i regnet, soldaten utanför Pentagon som fick en blomma i sin gevärsmynning och hamnade på tidningarnas förstasidor över hela världen, en nunna i Nicaragua på revolutionens första dag.
Målgrupper: Alla som arbetar med att hjälpa andra, professionellt eller privat.
Översättning Göran Grip
Ram Dass, också känd som Richard Alpert, fick sin Ph. D. i psykologi från Stanford University. Under 60-talet bedrev han medvetandeforskning som han 1967 fortsatte i Indien där han fick namnet Ram Dass (Guds tjänare) av sin guru. Numera arbetar han i USA som skriftställare och flitigt anlitad föredragshållare. Han är bokens huvudsförfattare; Paul Gorman har endast hyfsat språket. Paul Gorman utbildade sig vid Yale och Oxford.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127043114 -
Hur du blir din egen bästa vän
Häftad bok. Ego förlag i Stockholm. 2018. 288 sidor.
Hyggligt skick. Mycket veck på de slitna pärmarna. Inlagan är dock i gott skick.
Den här boken berättar hur du ska göra för att bli din egen bästa vän. hur du ska göra för att behandla dig själv med respekt och visa dig själv ditt riktiga värde. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186907235
- Titel
- Hur du blir din egen bästa vän
- Författare
- Ekberg, Stefan
- Förlag
- Ego förlag i Stockholm
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla säger...
...att man ska respektera sig själv
...att man ska ta hand om sig själv
...att man ska vara lycklig
...att man inte ska låta sig bli trampad på
...att man ska förverkliga sina drömmar
...att man inte ska låta andra göra våra hjärtan mörka
...att man ska släppa taget om det förflutna
...att man ska bli känslomässigt ärlig mot sig själv
... ja, att man helt enkelt ska bli sin egen bästa vän.
Felet med de här peppande meningarna är ju inte att de säger fel saker. De säger bra saker, men de berättar inte HUR man ska göra. ATT man ska är nämligen inte samma sak som HUR.
Den här boken berättar HUR du ska göra för att bli din egen bästa vän. HUR du ska göra för att behandla dig själv med respekt och visa dig själv ditt riktiga värde.
Här är vad du får lära dig:
Du
☑️ Så blir du din egen skyddande ängel
☑️ Varför det inte är själviskt att ta hand om sig själv
☑️ Har du ställt dig i vägen för dig själv? - här är vad du ska göra nu
☑️ Hur du blir känslomässigt ärlig mot dig själv och vågar vara det
☑️ Vem är du egentligen – där under masken?
☑️ 300 frågor som visar dig själv vem du är
☑️ Den enkla hemligheten om vad lycka egentligen är och hur du hittar den
Besegra dina inre fiender
☑️ Hur du slänger ut gammalt skräp och kan gå vidare
☑️ Så får du tyst på den där inre rösten som kritiserar
☑️ Hur du slutar att oroa dig en gång för alla
☑️ Hantera motståndet i livet som din egen bästa vän
Hantera världen där ute som trycker på
☑️ Hur du sätter gränser som du är bekväm med
☑️ Konsten att säga nej och vara nöjd med det
☑️ Hur du slutar känna ett behov av att vara perfekt hela tiden
☑️ Så blir du fri från att jämföra dig med andra
☑️ Hur du bygger en stark ryggrad i tio enkla steg
Vänner och Fiender
☑️ Skillnaden på riktiga och inte så riktiga vänner
☑️ Hur du ser till att omge dig med människor som gör ditt hjärta ljust
☑️ Frågorna om din omgivning som kan avgöra din lycka eller olycka
☑️ Hur du njuter av ditt eget sällskap
Bli din egen hjälte i livet
☑️ Hur du hittar din passion istället för att tvingas in i andras
☑️ Så blir du ett original i en värld av kopior
☑️ 30 skäl till varför det är så viktigt att du följer dina drömmar
☑️ Hur du tar fart och siktar mot dina drömmars mål
☑️ Hur du hittar modet att bli den du är
☑️ Hur du designar ditt eget liv
Och såklart hur du gör en plan för din egen självomsorg så du får med allt det här.
Kort sagt: Den här boken ger dig tillstånd att vara snäll mot dig själv.
Ego förlag i Stockholm 9789186907235 -
En flygvärdinnas hemligheter och sanningar :...
Häftad bok. Albinoförlaget. 2 uppl. 2013. 169 sidor.
Nära nyskick. Boken handlar om mental träning som en träningsform där man genom olika verktyg och övningar kan träna sig bort från sina rädslor och hinder i livet. Det handlar inte bara mental träning för flygrädda utan egentligen alla mänskliga problem och hinder man läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198134575
- Titel
- En flygvärdinnas hemligheter och sanningar : lär dig hantera din flygrädsla med mental träning
- Författare
- Mia Regnér
- Förlag
- Albinoförlaget
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 169 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 210 mm
- Vikt
- 287 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med konkreta tips och verktyg i boken kan du träna upp din mentala förmåga och med det träna dig bort från din flygrädsla, eller i alla fall träna dig på att hantera din flygrädsla.
Ordet mental berättar för oss att det är fråga om tankar och tankeverksamhet, och ordet träning berättar för oss att det rör sig om att träna, i detta fall, den mentala förmågan. Hur kan man då använda denna träningsform och bli hjälpt när man är flygrädd?
Först, eftersom mental träning är som det låter, träning, så krävs det att man bestämmer sig och att man bestämmer sig för att avsätta den tid som behövs till träningen. Har man gjort det så har man bra förutsättningar för att lyckas.
Men sen måste man också bestämma sig för att vilja en förändring och här i ligger oftast den stora skillnaden i framgång eller icke framgång; att vilja, och våga, en förändring, och med det investera i framtiden.
Den här boken hjälper läsaren att göra just det!
Albinoförlaget 2 9789198134575 -
Sex : en motorväg till Gud
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2007. 118 sidor.
Nära nyskick. Den här boken bjuder läsaren på en resa som kan leda till en personlig utveckling. Här erbjuds du praktiska sängövningar och får en inblick i femton års arbete med par och singlar som genom tårar och skratt söker livets magi! Och vad har egentligen Gud me läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153428503
- Titel
- Sex : en motorväg till Gud
- Författare
- Johan Ekenberg
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 231 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 274 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur lever man ett bra liv där sex inte bara handlar om att producera sköna orgasmer? Fler och fler människor längtar efter en djupare mening i sina liv. Allt fler av oss har starkare andliga upplevelser i sängkammaren än i hårda kyrkobänkar. Tiden kanske är mogen för en sexualitet som fokuserar mera på hälsa och kärlek än på moral och pornografi. Den här boken bjuder läsaren på en resa som kan leda till en personlig utveckling. Här erbjuds du praktiska sängövningar och får en inblick i femton års arbete med par och singlar som genom tårar och skratt söker livets magi! Och vad har egentligen Gud med saken att göra?
Johan Ekenberg är en erfaren kurs- och föredragshållare inom ämnet sex. Med sina kurser har han hjälp många, både singlar och par, att hitta rätt inom sexualitetens vindlande gångar.
Ica Bokförlag 1 9789153428503 -
Sanningen finns inom dig : när du förändras,...
Inbunden bok. Livsenergi. 2017. 254 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Det här är en bok om den sanning som finns inom dig. Och författaren Gordana Biernat vägleder dig till att finna den. Om du förstår vem du är, inser din plats i tid och rum, hittar ditt flöde och lär dig hur rädslan fungerar, då når du sanningen som finns läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633064
- Titel
- Sanningen finns inom dig : när du förändras, förändras allt
- Författare
- Biernat, Gordana
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 254 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 217 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 518 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sanningen finns inom dig När du förändras, förändras allt Det här är en bok om sanning den som finns inom dig. Och författaren Gordana Biernat vägleder dig till att finna den. Om du förstår vem du är, inser din plats i tid och rum, hittar ditt flöde och lär dig hur rädslan fungerar då når du sanningen som finns inom dig och kan se hur unik du är och vilka krafter du besitter. Gordana Biernat är talaren och författaren från Sverige som blivit hundratusentals människors dagliga livsinspiration världen över. Varje dag bidrar hon till att höja medvetenheten i världen genom sina unika och klartänkta budskap, som vart och ett skapar en våg av reflektion och insikt hos hennes läsare. Idag följer över 320 000 människor henne troget på Twitter för att få hennes guidning om verklighetsuppfattning och medvetenhet i livet och påminnas om att lyssna inåt. 2016 blev Gordana som enda europé utsedd av Oprah Winfrey till en SuperSoul 100 Soul Teacher och är i och med det en på listan över de 100 mest nyskapande visionärer vars tankar och livsverk höjer medvetandet i världen. Sanningen finns inom dig kan, om du tillåter det, hjälpa dig att skärpa din perception av dig själv genom att påminna dig om vem du verkligen är innerst inne, vad du behöver veta just nu och hur du ska agera i situationen eller vid hindret framför dig.
Livsenergi 9789188633064 -
Meditation : en grundkurs : tio lektioner i m...
Häftad bok. 2019. 152 sidor.
Hyggligt skick. Hela boken är bubblig pga fukt.
Kursen är praktisk med enkla övningar som du kan använda i din vardag.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197278513
- Titel
- Meditation : en grundkurs : tio lektioner i meditation
- Författare
- Long, Barry - Winberg, Mia
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
9197278513 -
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv...
Inbunden bok. Viva. 2007. 256 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Ett fåtal markeringar med överstrykningspenna och markeringar/noteringar med blyertspenna. Namnad på försättsbladet.
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Link läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675067
- Titel
- Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression.Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Vissa blir lamslagna av depressionen och sättet att tänka och fungera påverkas markant. Passivitet, trötthet och negativa tankar kan leda in i en ond cirkel som den deprimerade har svårt att bryta.Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.Gerhard Andersson, professor och kognitiv beteendeterapeut, ger en inledande beskrivning av vad man idag vet om depression från ett psykologiskt perspektiv. Här presenteras grundläggande kunskap och förklaringsmodeller, exempelvis det faktum att depression är betydligt vanligare bland kvinnor.Ett viktigt inslag i det program som boken beskriver går ut på att lära sig känna igen de saker som påverkar ens humör och genom planering bryta onda cirklar. Andra delar i programmet går djupare in på tankemönster och hur dessa kan gestalta sig när man är inne i en depression.En depression kan bero på många saker och te sig mycket olika från person till person. En förutsättning för förändring är att man är beredd att lära om och pröva nya sätt att handskas med svårigheter.Även om det finns flera sätt att behandla depressioner är KBT en av de mest populära metoderna idag. En fördel är att man får konkreta verktyg och kunskaper som man kan bära med sig in i framtiden.Boken beskriver:Vad depression är och hur det skiljer sig från att må dåligt i allmänhetMinnen, tankar och känslor som en deprimerad person kan haVilken funktion ens beteenden fyller och hur man kan ändra sitt liv genom planeringHur man identifierar hindrande tankar och därefter skapar ett balanserat förhållningssätt till dessaHur man kan komma till rätta med depression på flera sätt genom att värna om hälsan och sömnenPå vilka sätt man kan förhindra återfall i depressionerKBTKognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykologiska behandlingsform som har mest omfattande stöd i forskningen. Behandlingen ser olika ut för olika områden, som exempelvis ångesttillstånd och hälsoproblem, eftersom man anpassar metoderna efter problemen.KBT inriktad mot framtiden och det man upplever här och nu. Eftersom en stor del av KBT bygger på det som sker utanför terapirummet och att terapin betraktas som en lärosituation har det gått bra att beskriva KBT i självhjälpsböcker. Forskningen visar att dessa fungerar väl, särskilt om det finns någon person som kan uppmuntra och stödja en i arbetet med behandlingen.
Viva 9789185675067 -
![De andliga disciplinerna : [Guds sätt att förvandla ditt liv]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1797262/13097553/65c7b183643ea.jpg)
De andliga disciplinerna : [Guds sätt att för...
Häftad bok. Livets Ords Förlag. 2003. 278 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 917866506x
- Titel
- De andliga disciplinerna : [Guds sätt att förvandla ditt liv]
- Författare
- Willard, Dallas - Andersson, Bengt-Ove - Livets ord
- Förlag
- Uppsala : Livets ords förl
- Utgivningsår
- 2003
- Språk
- Svenska
Livets Ords Förlag 917866506x -
Ta makten : för att det funkar
Häftad bok. Olika Förlag. 1 uppl. 2016. 293 sidor.
Gott skick. Främre pärmen och de första sidorna är bubbliga, se bild. Resten av boken är i mycket fint skick.
Vad händer när du börjar tänka på allt som är bra med dig istället för tvärtom? Varför är det smart med självmedkänsla, och hur kan du göra för att hanter läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185845903
- Titel
- Ta makten : för att det funkar
- Författare
- Milton, Leone
- Förlag
- Olika Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 293 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 155 x 190 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 580 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer när du börjar tänka på allt som är bra med dig istället för tvärtom? Varför är det smart med självmedkänsla, och hur kan du göra för att hantera jobbiga tankar och känslor? Hur funkar ångestkurvan och vad är det som gör att ångesten går ner om vi orkar stanna i känslor? Övningar och tips som hjälper dig att ta makten. Och bäst av allt - det funkar!
Boken är inspirerad av ACT (Acceptance and Comittment Therapy), Self-Compassion och Mindfullness. ACT är en utveckling av KBT (Kognitiv beteendeterapi) som rekommenderas av Socialstyrelsen som behandling av stress, ångest och depression.
I boken finns intervjuer med mer eller mindre kända ansikten: Kitty Jutbring, William Spetz, Carl Stanley, Felicia Jackson, Kakan Hermanson, Zara Larsson, Jens Lapidus, Siavosh Derakhti, Catrine Lundell, Saga Becker, Negin Azimi, Aleander Erwik och Bianca Meyer.
OLIKA är ett flerfaldigt prisbelönat förlag som utmanar stereotyper med normkreativitet. Vi brinner för jämställdhet och hållbarhet och trycker Svanenmärkt. När du köper böcker eller utbildning från oss bidrar du även till barns och ungas rättigheter. Tillsammans förändrar vi världen!
Sagt om boken:(...) en superbra handbok för alla unga som vill må bra! Barnens Bokklubb
Fick en bok från OLIKA förlag som verkar SKITBRA?!!!!!!Lady Dahmers
Idag kom boken Ta makten - för att det funkar! En bok för unga om att ta makten över sig själv. Vi matas ständigt med intryck och skolas in i tankemönster som gör att vi inte är nöjda med dem vi är. Men måste det vara så? Viktigt som fan, tycker jag!Jens Lapidus
Absolut en av årets viktigaste böcker! Men boken tilltalar mig även som vuxen. Förutom innehållet, som jag ska komma till, så är boken snygg och läcker. Tjock pocket. Snygg layout med text som är lättläst och varierar i textsnitt och färg. Inramningen av ämnena känns genomtänkta och just det här snygga klottrandet upplever jag som personlig. Att bokens form verkligen tilltalar den yngre generationen. (...) Författarna Leone Milton och Marie Tomicic har skrivit en bok som verkligen behövs. Visst, marknaden är överfylld av böcker om personlig utveckling, mindfulness och om att finna inre harmoni. Men denna bok sticker ut.Barnboksprat
Boken är egentligen skriven till ungdomar, men alltså jag känner att jag också vill läsa varje sida och göra varenda övning och bara börja älska mig själv? En bok om självkänsla som har feministisk analys, så lyxigt! Jag önskar att jag hade haft den vid min sida när jag skulle bli en vuxen person, så hallå alla som känner en ungdom: här finns ett asgrymt julklappstips!Ida Ekw
Den här boken önskar jag att jag haft som tonåring. I en tid när psykisk ohälsa bland tonåringar ökar, och en hög stressnivå är vardag borde ALLA unga vuxna få denna bok i skolan. Varför är det inte obligatoriskt att träna självkänslan som att träna glosor eller grammatik? (...) Livsviktig bok, fick mig att reflektera över och komma till insikt om egna negativa tankemönster. (...) Jag läser till Behandlingspedagog och är väldigt förtjust i metoderna de använder sig av, vilka är inspirerade av ACT (Acceptance and Comittment Therapy), Self-Compassion och Mindfullness. ACT är en utveckling av KBT (Kognitiv beteendeterapi) som rekommenderas av Socialstyrelsen som behandling av stress, ångest och depression. Så är du en tonåring eller känner du en sådan, skaffa boken!Maria Sidén, LitteraturMagazinet
Bonustips! Idag tipsar jag också om en ungdomsbok, den helt nya från OLIKA förlag som tar upp allt möjligt som man kan fundera kring som ungdom. Självkänsla, självförtroende, rädsla... Jag kommer att ge den till mitt 12-åriga syskonbarn som älskade Världens viktigaste bok från RFSU (annat episkt tips). Hade själv älskat att läsa den här i samma ålder och äldre. Många tankar som behöver få stöd! Har du någon ungdom i din närhet? Köp den här i födelsedagspresent/julklapp/spontanpresent!Bokmorsa
Alltså denna bok jag vill sätta den i handen på typ alla elever som jag möter i mitt jobb som skolkurator! (...) Jag är bara på kapitel 4 än, så längre inlägg senare, men wow! Den här ska köpas in till jobbet! Denna bok borde bli årets julklapp till tonåringar! ( ) Fakta, tips, intervjuer med kända personer, övningar mm. Än så länge läst kapitlen om självkänsla och självmedkänsla. Skulle vilja få köpa en till varje elev jag möter men får tipsa föräldrar istället och se till att den finns på skolbiblioteket Barnbokstips
Olika Förlag 1 9789185845903 -
Ömsesidig respekt : ett spår vi kan välja
Inbunden bok. Ömsesidig Respekt. 1 uppl. 2011. 159 sidor.
Nära nyskick. En liten fläck på pärmens framsida, se bild.
En bok om föräldraskap i ämnen som:
Hur kan vi lära ut vår värdegrund och visa gränser så att våra barn och ungdomar vill ta ansvar för dem och följa dem för att de själva vill?
Hur kan vi lära ut hur våra läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163381027
- Titel
- Ömsesidig respekt : ett spår vi kan välja
- Författare
- Hedström, Mona
- Förlag
- Ömsesidig Respekt
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 176 x 205 mm Ryggbredd 18 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En bok om föräldraskap i ämnen som:
Hur kan vi lära ut vår värdegrund och visa gränser så att våra barn och ungdomar vill ta ansvar för dem och följa dem för att de själva vill?
Hur kan vi lära ut hur våra barn förhåller sig till sina känslor och impulskontroll och även att komma vidare efter en motgång?
Hur kan vi stärka vårt barns självkänsla?
Hur kan vi förebygga mobbning som förälder?
Sömn och återhämtning för hela familjen.
Vilka kostvanor vill vi att våra barn får och tar med sig i sitt liv?
Ömsesidig Respekt 1 9789163381027 -
Sund kärlek : en bok om dysfunktionella relat...
Häftad bok. Brutus Östlings bokf Symposion. 2000. 290 sidor.
Nära nyskick. En bok om dysfunktionella relationer och äkta kärlek - och om hur man steg-för-steg bygger upp och utvecklar friska och fungerande förhållanden
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9171393919
- Titel
- Sund kärlek : en bok om dysfunktionella relationer och äkta kärlek - och om
- Författare
- Terence Gorski
- Förlag
- Brutus Östlings bokf Symposion
- Utgivningsår
- 2000
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 154 x 217 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 421 g
- Språk
- Svenska
Brutus Östlings bokf Symposion 9171393919 -
Var dig själv : en bok om att bli vuxen
Inbunden bok. Sjöstrands. 1989. 69 sidor.
Nära nyskick. En bok för dig som befinner dig i puberteten. Den handlar om din kropp och dina känslor och det som händer i dig när du börjar bli vuxen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9175742330
- Titel
- Var dig själv : en bok om att bli vuxen
- Författare
- Patterson, Claire - Quilter, Lindsay - Kuick, Katarina
- Förlag
- Stockholm : Sjöstrand
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Sjöstrands 9175742330 -
Jag är Herren din läkare
Häftad bok. Livets ord. 2000. 239 sidor.
Nära nyskick. Denna bok är en av de absoluta klassikerna bland böcker om gudomligt helande. Grundligt och metodiskt går Bosworth igenom Bibelns löften om helande, och din tro för att Gud kan och vill hela alla människor växer för varje sida du läser. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9178664136
- Titel
- Jag är Herren din läkare
- Författare
- Bosworth, Fred Francis - Livets ord
- Förlag
- Uppsala : Livets ord
- Utgivningsår
- 2000
- Språk
- Svenska
Livets ord 9178664136 -
Till dig, min älskade : en kvinnas guide till...
Inbunden bok. Energica förlag. 2002. 208 sidor.
Nära nyskick. Hanteringsspår på pärmarna.
David Deida visar vägen till kvinnors möjlighet att växa andligt genom kärleksfulla och intima relationer. Vare sig du är singel eller lever i en relation får du lära dig att den kärlek du besitter och den hjärtats längtan d läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9187056771
- Titel
- Till dig, min älskade : en kvinnas guide till den sanna kärleken och lyckan
- Författare
- Deida, David
- Förlag
- Energica förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 215 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 378 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Till dig, min älskade är en enastående vägledning för kvinnor att finna källan till den sanna kärleken och lyckan. Källan finns inom oss själva, skriver David Deida och tilltalar oss som om vore han vår käraste och mest intima älskare. Han rör vid vår själ. Boken är skriven som en rad "brev" från en man till sin älskade. Till dig, min älskade utforskar varje del av den feminina andligheten: känslor, sexualitet, arbete, familj, åtagande, tillit, öppenhet, när och hur en relation ska avslutas och mycket mer. Boken är en hyllning till kvinnans essensiella och innersta väsen. David Deida visar vägen till kvinnors möjlighet att växa andligt genom kärleksfulla och intima relationer. Vare sig du är singel eller lever i en relation får du lära dig att den kärlek du besitter och den hjärtats längtan du känner är samma längtan som alla kvinnor har. I David Deidas hängivna tillbedjan av kvinnans djupaste väsen är sexualiteten ett uttryck för denna kärlekens längtan: att kunna hänge sig helt och fullt, att tillåta sig att bli sedd och att förbehållslöst öppna sig, blir genom hans vägledning till ett uttryck för den gudomliga kärleken.
Energica förlag 9187056771 -
Övervikt handlar om känslor
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2002. 168 sidor.
Mycket gott skick. Pärmarna är nötta, se bild. Inlagan är dock i fint skick.
Övervikt handlar inte i första hand om mat utan om stress, självbild och negativa känslor. Bestående viktnedgång innebär att ta reda på varför man äter fel och få verktyg att förändra orsakerna. läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9144041780
- Titel
- Övervikt handlar om känslor
- Författare
- Lisbeth Stahre
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 245 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken vänder sig till dig som är trött på att gå upp och ner i vikt. Trött på att känna tillfredsställelsen av att gå ner några kilon och på att uppleva besvikelsen av att efter ett tag gå upp samma kilon igen.
I boken redovisas ett program för viktkontroll som tar vid där andra metoder slutar. Det är ett program som leder till större självinsikt och bygger på en ny och framgångsrik kognitiv behandling av övervikt och fetma som har använts av patienter på Huddinge Universitetssjukhus.
Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 1 9144041780
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
KBT, Kognitiv beteendeterapi - En självhjälpsbok David D. Burns Inbunden. Optimal Förlag 8 ex från 139 SEK
Minsta motståndets väg Fritz, Robert - Edholm, Lolo - Olausson, Ingrid Vallentuna : Hagaberg 1 ex 399 SEK
![Känn rädslan och våga ändå : [hur man omvandlar rädsla, obeslutsamhet och ilska till kraftfullhet, handling och kärlek]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/2456/11817040/634574e7e183e.jpg)
Känn rädslan och våga ändå : [hur man omvandlar rädsla, obeslutsamhet och ilska till kraftfullhet, handling och kärlek] Jeffers, Susan - Thunman, Annika Västerås : Ica 2 ex från 199 SEK
Älska dig själv : en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar Sand, Ilse Häftad. Forlaget Ammentorp 5 ex från 125 SEK
Behandla din egen rygg McKenzie, Robin - Tindemark, Ewa - Agetorp, Anders - Scanergo Stockholm] : Scanergo 4 ex från 249 SEK
Mod att mogna : en resa mot visdom, livsmening och tillit Gered W Hughes Inbunden. Bokförlaget Cordia 4 ex från 198 SEK
Svälj den fulaste grodan först : 21 sätt att få mer gjort på kortare tid Brian Tracy Inbunden. Damm Förlag AB 2 ex från 247 SEK
Hur du motiverar dig själv när allt suger Nilsson, Thomas Häftad. Ego förlag i Stockholm 4 ex från 99 SEK