-
Ro utan åror : En bok om livet och döden
Pocketbok. Norstedts Pocket. 2 uppl. 2005. 232 sidor.
Gott skick. Lite stött i ett hörn upptill. I övrigt i gott skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172635951
- Titel
- Ro utan åror : En bok om livet och döden
- Författare
- Lindquist, Ulla-Carin
- Förlag
- Norstedts Pocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 108 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 130 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Samma dag som hon skulle fira sin 50-årsdag fick TV-journalisten Ulla-Carin Lindquist sin diagnos. De problem hon haft med först sin högra hand, sen sitt ben och sen med allt fler muskler berodde på att hon drabbats av amyotrofisk lateralskleros, ALS. Det är den värsta av alla neurologiska sjukdomar. Den saknar bot och leder snabbt till döden.
Den här boken är skriven under den korta sjukdomstiden. Ulla-Carin Lindquist skildrar sina upplevelser ställd ansikte mot ansikte med döden. Men det är också en bok om kärlek och en djup förbundenhet med allt levande.
Ulla-Carin Lindquist kom till Rapportredaktionen på SVT 1988 som programledare efter att tidigare ha arbetat med lokalradion och i regionala Östnytt. Som ankare i Sveriges största nyhetsprogram blev hon snabbt mycket populär.
2000 flyttade hon med sin familj till Kanada och återände två år senare till Rapport, så som reporter. Våren 2003 gjorde hon sin sista arbetsdag på SVT och avled den 10 mars 2004.
"Den ger kraft åt alla som öppnar den. Alla."
UNT
"Det är en storslagen skildring av vad det innebär att vara människa. Att
finnas till - och veta om att det inte är för evigt."
Norrköpings Tidningar
"Författaren skriver mjukt och innerligt, skarpt och vässat. I vrede och
stor sorg, i djup glädje. Känsloladdat och fullkomligt osentimentalt."
Upsala Nya Tidning
Norstedts Pocket 2 9789172635951 -
Orgasmboken : allt om konsten att få orgasm
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2007. 191 sidor.
Mycket gott skick. Hälsning från fröfattaren på försättsblad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185625260
- Titel
- Orgasmboken : allt om konsten att få orgasm
- Författare
- Janouch, Katerina
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 158 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den är till både för kvinnor och för män och lämpar sig fint att läsas i ensamhet eller högt, som en del av sexakten. Tror du att du är fullärd på orgasmområdet? Det blir man lyckligtvis aldrig. Din förmåga och njutning kan alltid finslipas och förstärkas. Orgasmen kan både utvecklas och förlängas och din kropp kan ta med dig på de mest fantastiska resor. Orgasm är dessutom ett riskfritt lyckopiller som kommer utan recept. Den får dig att slappna av, är smärtlindrande, ökar din blodcirkulation och gör dig snyggare och yngre. Orgasmen helar din kropp och din själ. Det är bara att ge sig hän.
Nya Orgasmboken är, förutom över 280 inspirerande tips, också fylld av frågor och svar, intervjuer, idéer för ökad lust och tips om både förspel och samlagsställningar för kvinnor och män i alla åldrar.
"En ljuvlig liten röd bok om orgasmer"
Tidningen Mama
Pocketförlaget 1 9789185625260 -
Lycka på jobbet : en handbok i konsten att fi...
Pocketbok. Damm förlag. 1 uppl. 2005. 203 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171301611
- Titel
- Lycka på jobbet : en handbok i konsten att finna mening i arbetet
- Författare
- Dalai Lama
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 120 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lycka på jobbet
En handbok i konsten att finna mening i arbetet
av Dalai Lama och Howard C Cutler
Uppföljaren till succéboken Lycka!
För de allra flesta av oss upptar jobbet en mycket stor del av livet. Vi är beroende av det för vårt uppehälle, och kan ibland tillbringa mer tid tillsammans med våra kollegor än med våra egna familjer. Ändå är vårt arbete ofta en källa till missnöje och oro.
I sin första gemensamma bok -- Lycka! En handbok i konsten att leva -- utforskade Dalai Lama och psykiatern Howard C Cutler kopplingen mellan inre utveckling och lycka. Boken toppade New York Times bestseller-lista i nästan två år och har sålts i mer än en miljon exemplar världen över. Med Lycka på jobbet skiftar författarna fokus till arbete, karriär och yrkesliv. Hur ska vi kunna finna mening och lycka i vår dagliga gärning? är den övergripande fråga som ställs i boken.
I en serie samtal, förda mellan Dalai Lama och Howard Cutler under flera år, diskuteras fenomenet arbete ur en rad olika aspekter. Kapitelrubriker som Tjäna pengar, Jobb, karriär och kall, Arbete och identitet och Att finna balansen mellan leda och utmaning speglar bokens bredd och spännvidden mellan högt och lågt.
På ett övergripande plan erbjuds läsaren riktlinjer för hur man genom att förändra sina mentala och känslomässiga attityder till arbete faktiskt kan finna både lycka och mening på jobbet. Rent konkret ger Dalai Lama även en rad praktiska råd kring de specifika problem med trilskande arbetskamrater, monotona arbetsuppgifter och sura chefer som de flesta av oss dagligen tampas med.
Några av de frågeställningar som tas upp och diskuteras i boken är:
* Vilka är de huvudsakliga källorna till missnöje, och hur bemästrar vi dem?
* Hur hanterar vi konflikter med kollegor och chefer?
* Hur handskas vi med känslor av svartsjuka, ilska eller fiendeskap på jobbet?
* Hur påverkar bristen på personlig frihet i arbetet vår känsla av lycka?
* Hur hanterar vi leda och brist på utmaningar? Orättvis kritik? Arbetslöshet och byte av jobb?
* I hur hög grad beror våra problem på att vår identitet är så starkt kopplad till vår yrkesroll?
Lycka på jobbet är precis som föregångaren Lycka! en varm och lättillgänglig bok, som på ett förtjänstfullt sätt sätter in Dalai Lamas idéer i ett västerländskt och vardagligt sammanhang. Och lyckan på jobbet, ja, den hittar vi enligt den tibetanske ledaren genom att låta grundläggande humanistiska värden som medkänsla, tolerans, ärlighet och förlåtelse genomsyra allt det vi gör.
Damm förlag 1 9789171301611 -
Diabetes hos barn och unga : fakta och goda r...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 2006. 84 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197378871
- Titel
- Diabetes hos barn och unga : fakta och goda råd
- Författare
- Dahlquist, Gisela
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 84 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Diabetes ökar snabbt bland barn i Sverige. Sjukdomen innebär ett dolt handikapp men man kan leva bra med diabetes som barn och ung. Av stort värde är förståelse och stöd från alla de som kommer i kontakt med barnet, förutom familjen också släktingar, vänner, daghemspersonal, skolpersonal och övrig vårdpersonal.
Barnläkare och professor, Gisela Dahlquist, har arbetat i mer än 30 år med barn och ungdomar med diabetes och ägnat en stor del av sin tid till att forska kring sjukdomens orsaker och risker. Med denna bok vill hon dela med sig av sina kunskaper och erfarenheter till dem som kommer i kontakt med ett växande problem.
Bokens innehåll spänner över frågeställningar som: Vad är diabetes? Varför ökar typ 1 diabetes? Vad göra när diabetes drabbar ett barn? Hur går insulinbehandling till? Övrig behandling? Hur är det att leva med diabetes? Hur går det på sikt? Vilka är de psykosociala aspekterna på diabetes hos barn? och Hur ser forskning och framtid ut?
Bauer Bok 1 9789197378871 -
FaR® : individanpassad skriftlig ordination a...
Häftad bok. Statens folkhälsoinstitut. 2019. 349 sidor.
Mycket gott skick. Några sidor har markeringar med färgpenna
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172579095
- Titel
- FaR® : individanpassad skriftlig ordination av fysisk aktivitet
- Författare
- Statens folkhälsoinstitut
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
Statens folkhälsoinstitut 9789172579095 -
Om de bara kunde skärpa sig! : barn och ungdo...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 1999. 237 sidor.
Mycket gott skick. Stämplad Fyrisskolan Uppsala
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144009186
- Titel
- Om de bara kunde skärpa sig! : barn och ungdomar med DAMP/MBD, AD/HD och Tourettes syndrom
- Författare
- Lisbeth Iglum
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är egentligen DAMP/MBD, AD/HD och Tourettes syndrom? Vad beror problemen på och vilka barn drabbas? De problem som dessa tillstånd kan orsaka är lätta att förväxla med ouppmärksamhet, framfusighet, lättja, elakhet eller slarv. Problemen kan vara mycket svåra att hantera för barnets familj, för pedagogerna och inte minst för barnen själva.
Denna bok är avsedd som ett redskap för lärare, specialpedagoger och föräldrar. Författaren hoppas kunna bidra till ökad kunskap, och att detta i sin tur ska leda till större tolerans och handlingskompetens i mötet med barn med DAMP/MBD, AD/HD eller Tourettes syndrom.
Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 1 9789144009186 -
Ro utan åror : En bok om livet och döden
Pocketbok. Norstedts Pocket. 2 uppl. 2005. 232 sidor.
Gott skick. Överstruket namn på pärmens indida
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172635951
- Titel
- Ro utan åror : En bok om livet och döden
- Författare
- Lindquist, Ulla-Carin
- Förlag
- Norstedts Pocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 108 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 130 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Samma dag som hon skulle fira sin 50-årsdag fick TV-journalisten Ulla-Carin Lindquist sin diagnos. De problem hon haft med först sin högra hand, sen sitt ben och sen med allt fler muskler berodde på att hon drabbats av amyotrofisk lateralskleros, ALS. Det är den värsta av alla neurologiska sjukdomar. Den saknar bot och leder snabbt till döden.
Den här boken är skriven under den korta sjukdomstiden. Ulla-Carin Lindquist skildrar sina upplevelser ställd ansikte mot ansikte med döden. Men det är också en bok om kärlek och en djup förbundenhet med allt levande.
Ulla-Carin Lindquist kom till Rapportredaktionen på SVT 1988 som programledare efter att tidigare ha arbetat med lokalradion och i regionala Östnytt. Som ankare i Sveriges största nyhetsprogram blev hon snabbt mycket populär.
2000 flyttade hon med sin familj till Kanada och återände två år senare till Rapport, så som reporter. Våren 2003 gjorde hon sin sista arbetsdag på SVT och avled den 10 mars 2004.
"Den ger kraft åt alla som öppnar den. Alla."
UNT
"Det är en storslagen skildring av vad det innebär att vara människa. Att
finnas till - och veta om att det inte är för evigt."
Norrköpings Tidningar
"Författaren skriver mjukt och innerligt, skarpt och vässat. I vrede och
stor sorg, i djup glädje. Känsloladdat och fullkomligt osentimentalt."
Upsala Nya Tidning
Norstedts Pocket 2 9789172635951 -
Att leva solvänd : en bok om Vibeke och ALS
Häftad bok. Books on demand. 2007. 172 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189370500
- Titel
- Att leva solvänd : en bok om Vibeke och ALS
- Författare
- Holm, Anna
- Förlag
- Books on demand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 172 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 260 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En bok om Vibeke och ALSDen 12 april 2002 dog min vän Vibeke i den neurologiska sjukdomen ALS. Under hennes sista tre år träffades vi regelbundet och idén att skriva en bok väcktes. Syftet var att besvara frågan: Vad innebär det att få ett livsförkortande handikapp och hur påverkas den drabbade, familjen, vännerna, släktingarna och den vårdande personalen?Boken blev en mosaik av samtal, dagboksanteckningar, intervjuer och brev som kronologiskt följer sjukdomsförloppet. Läsaren bjuds in att följa med på en resa genom de sista åren i en människas liv, speglad genom mångas ögon. Vittnesbörd står vid vittnesbörd, utan friserande censur eller tillrättalägganden.Boken vänder sig såväl till dem som drabbats av livsförkortande sjukdomar och deras anhöriga som till dem som arbetar med vård och omvårdnad: landstingspolitiker, läkare, sjuksköterskor, ambulanspersonal, assistenter och terapeuter. Anna Holm
Books on demand 9789189370500 -
Den flamsäkra katten : om kemisamhället, häls...
Häftad bok. Stockholm : Naturskyddsföreningen. 2011.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155800727
- Titel
- Den flamsäkra katten : om kemisamhället, hälsan och miljön
- Författare
- Froster, Anna - Hedenmark, Magnus - Olsson, Roger - Naturskyddsföreningen
- Förlag
- Stockholm : Naturskyddsföreningen
- Utgivningsår
- 2011
- Språk
- Svenska
Stockholm : Naturskyddsföreningen 9789155800727 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 912735508x
- Titel
- Fri från infektioner
- Författare
- Åkesson, Åke
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 257 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här får vi bl a veta hur man förebygger olika infektioner och vilka varningssignaler man ska uppmärksamma. Korta och lättbegripliga symtombeskrivningar hjälper oss att snabbt och på ett tidigt stadium ringa in vilken infektion man kan ha drabbats av. Tips ges på hur man genom egenbehandling kan bota sig själv, när det är dags att söka läkare och hur man får ut det mesta möjliga av läkarbesöket.
Alla människor kommer någon gång i närkontakt med infektionssjukdomar. Lika mycket lidande som själva infektionen orsakar kan oron och alla praktiska problem i samband med den ge. Den som är aktiv och välinformerad har bättre förutsättningar att kurera sig själv än den som är omedveten.
Boken behandlar barns och vuxnas infektioner, kärlekens infektioner och infektioner under graviditeten. Återkommande symboler gör det lätt att konstatera t ex om den sjukdom man tror sig drabbad av smittar eller inte, om symptomen främst visar sig i huden m m.
Initierade råd och tips ges också inför utlandsresan – vilka infektioner som är vanligast i olika världsdelar och hur man hanterar dem, vilken mat som är säker att äta utomlands och vilken man bör undvika. I en översiktlig uppslagsdel kan man informera sig mer om aktuella sjukdomar.
Åke Åkesson är verksam som barn- och infektionsläkare sedan mer än 20 år. Han har varit verksamhetschef på Kalmar lasarett och på Östra sjukhuset i Göteborg. F n arbetar han som konsult med verksamhets- och ledarskapsutveckling i vården.
Natur & Kultur 1 912735508x -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163823373
- Titel
- Sexsvar
- Författare
- Katerina Janouch
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 215 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 485 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Tänk att ha en bok som tar upp alla funderingar kring din kropp och sex. Här är den!Vem minns inte alla sidor man plöjt i diverse tidningar och böcker, bara för att upptäcka att där egentligen inte står nånting. Så är det inte i Sexsvar. 224 sidor fullspäckade med fakta om ämnena: Känslor - Sex - Kropp & underliv.Katerina Janouch är författaren till boken. Hon har skrivit flera böcker i ämnet och har varit med i ett flertal teveprogram. Men ett stort antal tjejer gör sig också hörda genom insändare till Katerinas egen hemsida www.sexsvar.com. Därifrån har hon plockat insändare som publiceras i bokens Röster om-kapitel. (Röster om första gången - orgasm - flytningar - bröst - vara ihop - otrohet - sexproblem - graviditet - abort - mens - gynekologen m.m.) Detta är bokens styrka. Tjejerna berättar om något som de tror att de är ensammast i världen om, men det visar sig att i samma kapitel så berättar en annan tjej om exakt samma sak. Detta säger mer än om en expert säger att man är normal. Tjejernas röster kommer även till tals i Frågor och svar-kapitlen. Detta varvas med Katerinas informativa text.Det här är en superviktig bok som alla tjejer borde få ta del av.
Bonnier Carlsen 9163823373 -
Träna med gummiband : över 100 enkla övningar...
Häftad bok. Sundbyberg : Semic. 2010.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155255367
- Titel
- Träna med gummiband : över 100 enkla övningar ; steg-för-steg ; effektiva träningsprogram för alla
- Författare
- Lissjanis, Jonas - Ström, Gustav
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 2010
- Språk
- Svenska
Sundbyberg : Semic 9789155255367 -
Medicinsk miniordbok
Häftad bok. Norstedts Akademiska Förlag. 6 uppl. 2005. 508 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172274402
- Titel
- Medicinsk miniordbok
- Författare
- Bengt I Lindskog
- Förlag
- Norstedts Akademiska Förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 508 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 185 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 413 g
- Språk
- Svenska
Norstedts Akademiska Förlag 6 9789172274402 -
Ro utan åror : En bok om livet och döden
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2004. 240 sidor.
Gott skick. Snedläst i ryggen. I övrigt i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9113013327
- Titel
- Ro utan åror : En bok om livet och döden
- Författare
- Lindquist, Ulla-Carin
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 120 x 185 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 343 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ro utan åror. En bok om livet och döden
Ulla-Carin Lindquist
Ulla-Carin Lindquist fick sin
diagnos på sin femtioårsdag: ALS, den värsta av alla neurologiska sjukdomar. Ro utan åror är skriven under den korta sjukdomstiden från beskedet och fram till den dagen då hon inte längre kan röra ett finger. Här berättar Ulla-Carin Lindquist om sina upplevelser ställd ansikte mot ansikte med döden. Men det är också en bok om kärlek och en djup förbundenhet med allt levande.
Ulla-Carin Lindquist, f 1953, kom till Rapport 1988 och var studioreporter i Sveriges största nyhetsprogram under 90-talet.
Sakprosa Omslag Elsa Wohlfahrt Larsson Utkommen 233 s 91-1-301332-7
Norstedts 1 9113013327 -
Långsamhetens lov : eller vådan av att åka mo...
Häftad bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2007. 230 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127088436
- Titel
- Långsamhetens lov : eller vådan av att åka moped genom Louvren
- Författare
- Owe Wikström
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 258 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem hinner egentligen njuta av livet? Vad händer med den som alltid tvingar sig att vara effektiv eller nyttig? Varför pratar så många om sin längtan efter långsamhet för att i nästa sekund jaga vidare genom livet? Kanske är en av orsakerna de svarta tankar som kan dyka upp i stillheten: existentiella frågor om tiden, Gud och döden.
Långsamhetens lov fördjupar diskussionen om vår tids stress och utbrändhetsproblematik. Är det verkligen så att allt som görs snabbt och effektivt är av ondo? Det finns en långsamhet som är outhärdlig och trist; det finns en annan som föder eftertanke och reflektion.
Owe Wikström resonerar om vår tids stora bristvaror: livsnjutningen och det djupa allvaret. Han reflekterar kring behovet av lättja och dröjande samtal, mystikens lockelse och människans rädsla för att påbörja resan till sitt eget inre. Ibland sammanfaller den inre och yttre resan. Owe Wikström berättar om resor till Budapest, Sankt Petersburg och Assissi vilka blev ett slags pilgrimsfärder.
Långsamhetens lov manar till motstånd mot samtidens jäkt så att livet inte blir som att åka genom Louvren på moped: Vad var det jag aldrig hann uppleva?
Boken är lättsam och lärd, allvarlig och drastisk. Den läses med fördel på ett strosande sätt, förslagsvis på ett café eller i en skön fåtölj.
Läs mer om Owe på hans egen hemsida.
Natur & Kultur 2 9789127088436 -
Finn din inre styrka
Pocketbok. Stockholm : Månpocket. 2009.
Gott skick. Tendens till lodräta veck på fram och baksida. Stör inte allt för mycket.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321632
- Titel
- Finn din inre styrka
- Författare
- Ehdin Anandala, Sanna
- Förlag
- Stockholm : Månpocket
- Utgivningsår
- 2009
- Språk
- Svenska
Stockholm : Månpocket 9789172321632 -
Bli en vinnare med kognitiv coaching
Pocketbok. Norstedts Pocket. 2008. 209 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151851402
- Titel
- Bli en vinnare med kognitiv coaching
- Författare
- Eva Rusz
- Förlag
- Norstedts Pocket
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 209 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 124 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I sin nya bok avslöjar Eva Rusz alla de vinnartekniker hon under många år har utvecklat i sitt arbete som legitimerad psykolog och kognitiv psykoterapeut.
Hon har hjälpt många elitidrottare och landslag att utveckla sin potential, att bli vinnare, såväl nationellt som internationellt men också att uppnå en bättre livskvalitet.
Det här är boken för dig som en gång för alla vill hitta ett varaktigt sätt att kunna behålla dina livsmål så att de inte ständigt rinner ut i sanden. Du får kunskap om och redskap för hur just du kan göra för att förverkliga dina målsättningar.
Du får hjälp med hur du ska gå tillväga för att må bättre både psykiskt och fysiskt samt hur du kan minska oro och stress och få ökad motståndskraft. Genom de kognitiva arbetsmetoderna kommer du att känna att det är du som håller i rodret och styr över ditt liv.
Innehållet i boken väver på ett nydanande sätt samman de teoretiska och praktiska kunskaper som finns inom den kognitiva beteendeterapin kombinerat med Evas unika erfarenheter från den idrottspsykologiska världen.
Norstedts Pocket 9789151851402 -
En dans på rosor? : om unga kvinnors liv
Inbunden bok. Stockholm : Folkhälsoinstitutet : Cura. 1997.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197264156
- Titel
- En dans på rosor? : om unga kvinnors liv
- Författare
- Johansson, Katarina - Folkhälsoinstitutet
- Förlag
- Stockholm : Folkhälsoinstitutet : Cura
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Stockholm : Folkhälsoinstitutet : Cura 9197264156 -
Träna hemma : stretching. 20-minutersprogram...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 64 sidor.
Mycket gott skick. Veck på försättsblad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429692
- Titel
- Träna hemma : stretching. 20-minutersprogram för ökad smidighet
- Författare
- Nilsson, Oscar
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 216 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 384 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna hemma framför tv:n
Ibland är det svårt att hinna med livets alla måsten och för många blir det träningen som får komma i sista hand. Att ta sig till ett gym tar tid och kostar pengar. Ett alternativ finns i serien "Träna hemma" med lättillgängliga 20- minutersprogram anpassade för att kunna utföras hemma. Passa på att göra övningarna framför tv:n eller medan maten puttrar på spisen.
Träningsprogrammen passar både nybörjaren och den som kommit lite längre i sin träning, eftersom flera av övningarna har olika svårighetsalternativ. Här finns också tips på några goda och nyttiga energidrinkar.
Oscar Nilsson är utbildad friskvårdskonsult och jobbar som träningsinstruktör, bland annat på en av Sveriges största gymkedjor.
Ica Bokförlag 1 9789153429692 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850061
- Titel
- Sluta röka på 1 månad
- Författare
- Marie-Louise Breuning
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen är den här! Boken som hjälper dig att sluta röka på en månad. Enkelt och pedagogiskt, helt utan pekpinner, ger den vägledning genom hela sluta-röka-processen.
Boken är uppdelad i tre olika faser: förberedelse, handling och bibehållande. Mycket kring bokens innehåll är koncentrerat kring rökvanorna, vilket är avgörande för om du ska lyckas sluta röka eller inte. Det gäller nämligen att du kan bryta dina vanor.
Förberedelsen är också viktig för att du ska lyckas. Att röka är ju en livsstil, en del av din personlighet. Abstinensen efter nikotinet kan vara lättare att bemästra än att förändra din personlighet. Det gäller att du är positivt inställd till att förändra ditt liv.
Boken hjälper dig vidare att identifiera vilken rökartyp du är. Du kommer att upptäcka att du röker många gånger i onödan.
Efter den grundliga förberedelsen är det dags att göra en handlingsplan, en nedtrappningsplan som du ska följa under en månad. Du får tips på nikotinersättning och råd och hjälp när det gäller abstinenssymtom, som ilska, stress, depression osv.
Dag för dag, steg för steg kommer den här boken att vara din livlina och hjälpa dig till ett rökfritt liv.
Ur innehållet:
* Vilken rökartyp är du?
* Fysiskt beroende
* Psykiskt beroende
* Bryt vanan
* Nikotinersättning
* Abstinens
* Viktproblem
Prisma 1 9789151850061 -
Viktminskning 50+
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2008. 144 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630016
- Titel
- Viktminskning 50+
- Författare
- Andersson, Kristina
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fortsätt njuta av livets goda och gå ner i viktVad händer med kroppen efter det magiska årtalet 50? Många upplever att årsringarna kring midjan blir alltfler och att det plötsligt känns mycket svårare att gå ner i vikt. Men vad beror det på? Kan man skylla allt på långsammare ämnesomsättning eller är huvudskälet att man har fått en ny livsstil som innebär mer stillsittande och mer mat och goda viner? I Viktminskning 50+ finns svaren. Boken bygger på näringsfysiologen Kristina Anderssons framgångsrika och populära viktminskningskurs och är kryddad med erfarenheter från deltagare som har lyckats. Kristina beskriver hur kroppen fungerar med stigande ålder, vad som är myt och sanning om ämnesomsättningen, hur små förändringar i livsstilen kan påverka vikten, sambandet mellan fett, kolhydrater och proteiner, varför motion ökar förbränningen och hur man kan skaffa sig vanor och rutiner som får extrakilona att försvinna för gott. Och det viktigaste av allt man får veta hur man blir av med sin övervikt utan att behöva avstå från bordets läckerheter eller tillbringa all ledig tid i motionsspåret. Det handlar om att finna en balanserad och sund livsstil som hjälper kroppen att hitta och behålla idealvikten. Då finns det utrymme att unna sig det där lilla extra i många år till!Ur innehållet:* Olika dieter fungerar de?* Ämnesomsättningen vad händer när vi blir äldre?* Fett vän eller fiende?* Mat som ökar förbränningen* Fysisk aktivitet en snabbmetod? * Besegra suget ta tillbaka kontrollen!* Hur hittar jag motivationen?* Fällor och snedsteg* Den perfekta shoppingrundan* Att äta på restaurang* Snabblagat, när det är ont om tid* Så gör du när hungern drabbar digKristina Andersson är utbildad näringsfysiolog. Sedan många år är hon en flitigt anlitad föreläsare och håller kurser i viktminskning på olika företag och på Paulúns Näringscenter i Stockholm. Hon har många års erfarenhet inom friskvårdsområdet, syns regelbundet i medierna och skriver också för olika tidningar. Tidigare har hon givit ut böckerna Fri från diabetes (2006) och Fri från magbesvär (2007).
Fitnessförlaget 9789173630016 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197264198
- Titel
- Då fanns ingen nåd
- Författare
- Ann Hörnfeldt
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 340 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter fyra veckors språkresa kommer Sanna hem - sen börjar ett flerårigt helvete. Sanna lider av anorexi, så följer år av förnekelser, lögner, kräkningar i smyg, viktras till 40 kg. långvariga sjukhusvistelser tills Sanna själv inser att hon är sjuk och att hon vill bli frisk. En annorlunda anorexibok som bygger på kunskap och känsla. Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 1 9789197264198 -
I ett annat ljus : om de stora livsfrågorna
Pocketbok. Edris Idé-Förlag. 2010. 269 sidor.
Nära nyskick. Svagt veck på framsidan, i övrigt oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163170652
- Titel
- I ett annat ljus : om de stora livsfrågorna
- Författare
- Edris, Karl-Erik
- Förlag
- Edris Idé-Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 269 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 168 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är mycket man kan undra över som människa. Inte minst de stora livsfrågorna. Vem är jag? Var kommer jag ifrån? Finns det någon mening med livet som är större än att jag springer runt lite i några decennier mellan födelse och död? Varför existerar det alls en värld? Finns Gud, eller är allt bara en slump?
Vart skall man vända sig om man inte själv hittar svar som bär?
Vetenskapen svarar de flesta i vår moderna tid. Men kan vetenskapen verkligen svara på alla viktiga frågor? Inte än, men så småningom lyder det optimistiska budskap som trumpetas ut genom utbildningssystemet och media. Men inte kan man väl bara bortse från religionen? Nog rymmer den skatter av oumbärlig visdom? Eller är det mest gamla dogmer och galna fundamentalister?
I ett annat ljus är Karl-Erik Edris svar på dessa och många andra djupa och avgörande frågor. Han tar avstamp i sin barndoms mystiska upplevelser och bjuder in dig på en fascinerande tankeresa. Det här är en bok som är ägnad att spränga ramar och fördjupa perspektiv.
Att se sitt liv I ett annat ljus är ingen liten sak…
”Einstein sa bland annat att … ’Science without religion is lame. Religion without science is blind.’ Det är dessa visdomsord som Karl-Erik Edris uttrycker så tydligt i I ett annat ljus. Men han tar ett viktigt steg vidare…”
ANNE L.C. RUNEHOV
Dr. Teol. Religionsfilosofi; MA. Teoretisk filosofi
Forskare vid Köpenhamns Universitet
Dir. Copenhagen University Network of Science and Religion (CUNSR)
Edris Idé-Förlag 9789163170652 -
Motboken - 52 tips för en hälsosammare familj
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2002. 251 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185015040
- Titel
- Motboken
- Författare
- Bloom, Marie
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 171 x 226 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 524 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 52 tips för en hälsosammare familjStrålning i bilen, tv-våld flera timmar om dagen, ingen gympa i skolan och ketchup gjord på färgmedel och smakämnen. Vad händer egentligen med barnen? Motboken är en stödbok för familjer om barns hälsa i det moderna samhället. Den handlar om mat, sömn, rörelse, stress och strålning och påverkan från alla apparater mobiler, datorer och TV.Boken slutar i 52 tips, ett för varje vecka, där bokens huvudfilosofi kokas ned till nya idéer och livsstilstankar. Ett konkret program för en gladare familj.
Bonnier Fakta 9185015040 -
Kvinnans hälsobibel : hälsotips för alla åldr...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2003. 248 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197456993
- Titel
- Kvinnans hälsobibel : hälsotips för alla åldrar, mat och träning under och efter graviditeten, smarta träningsprogram, effektiva, säkra viktminskningstips
- Författare
- Porsman Reimhult, Camilla
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 248 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 228 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 933 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)En komplett uppslagsbok för alla kvinnor! Boken rymmer de bästa tipsen om mat, motion och hälsa för just din åldersgrupp. Läs användbara kapitel om motion under graviditeten, celluliter, mens- och klimakteriebesvär, viktproblem och stress. Eller lär dig lägga upp ett personligt tränings- och kostprogram. Här finns allt du behöver veta för att må som allra bäst i just ditt skede av livet!
Fitnessförlaget 9197456993 -
Meditationshandboken
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 1992. 132 sidor.
Gott skick. Namnad. Markerad med understrykningspenna på en sida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137102276
- Titel
- Meditationshandboken
- Författare
- Goldstein, Joan - Soares, Manuela - Rundgren, Per
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1992
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 270 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9789137102276 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174011531
- Titel
- Yoga : ett komplett yogapass
- Författare
- Bromley, Gray
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Övrigt
- Mått
- 347 x 238 mm Ryggbredd 76 mm
- Vikt
- 694 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Box med bok, dvd och yogamatta!
Denna box, med alla dess komponenter, erbjuder en mycket tydlig och omfattande guide till utövandet av Yoga från andningsövningar till övningar för uppmjukning och avslappning.
Lådan har praktiskt bärhandtag och innehåller:
1 yogamatta
1 dvd med 52 minuters träningspass
1 instruktionsbok (64 sidor) med genomgående färgbilder.
Den perfekta starten för ett mer harmoniskt liv!
Fler titlar i samma serie:
Effektiv träning med gummiband
Mått: 338x248mm
Tukan Förlag 9789174011531 -
Himlen kan vänta : om cellgifter, champagne o...
Inbunden bok. Yourlife Books. 2017. 251 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188493026
- Titel
- Himlen kan vänta : om cellgifter, champagne och luftslottet som rasade
- Författare
- Gray, Lotta
- Förlag
- Yourlife Books
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 211 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 346 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Valborgsmässoafton 2008 drabbas den prisbelönta bloggaren och vimmelreportern Lotta Gray av svåra magsmärtor. Hennes man, tvåårige son och vänner går till brasan medan hon ligger och vrider sig i sovrummet. På natten ringer hon ambulansen. Hon åker in ensam, får diagnosen tjocktarmscancer och opereras omgående. På hösten får Lotta beskedet att cancern har spridit sig till levern. Sedan följer fyra år av tung behandling. Hon fortsätter släpa sig till jobbet och vägrar vara sjukskriven om hon inte absolut måste. Känslan av ensamhet blir starkare liksom frustrationen att inte kunna ta hand om sonen Lennox. Lotta kommer allt längre ifrån både man och barn. På sin blogg Vimmelmamman berättar hon om kampen, både den privata och den mot sjukdomen. I Himlen kan vänta skriver Lotta Gray rakt och personligt inte bara om åren med cancer, utan också om känslan av utanförskap och den ständiga viljan att vara till lags och passa in. Om äktenskapet och drömhuset, det Lotta kallar luftslottet, den tunga skilsmässan och livet efter sjukdomen. Genom att dela sin livshistoria hoppas Lotta kunna stärka andra som går igenom en svår sjukdom eller kris. Hon vill få oss att våga sträcka ut handen och se bakom den till synes lyckliga fasaden och att aldrig ge upp. Lottas motto är: You can. End of story.
Yourlife Books 9789188493026 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137122564
- Titel
- Naturligt slank
- Författare
- Lindberg, Fedon
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 173 x 240 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 323 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ät gott, ät ofta och ät dig mätt, är dr Fedon Lindbergs råd i Naturligt slank. Han förklarar hur du kan må bättre, öka din prestationsförmåga och gå ner i vikt, genom att använda dig av den bästa medicinen till buds - nämligen mat. Det handlar inte om bantning eller kaloriräkning, utan snarare om att förstå hur maten fungerar och hur den påverkar vår hälsa. Det är känt att anlag för övervikt, diabetes, högt blodtryck och hjärt- och kärlsjukdomar är ärftliga, men att det är vår livsstil som avgör om vi blir sjuka. Det är också känt att de flesta som kortsiktigt ändrar sin kost genom att banta lägger på sig kilona de tappat igen inom ett år. En mer långsiktig förändring av våra matvanor måste till. Nyckeln till en sådan förändring, menar Lindberg, heter glykemiskt index. Enkelt uttryckt handlar det om att äta mer proteiner och färre kolhydrater, att äta många måltider varje dag och mer frukt och grönt, så att kroppens förbränning av maten blir mer effektiv. Här beskrivs de senaste rönen inom denna forskning på ett kunnigt och lättfattligt vis. Boken innehåller också en matsedel för fyra veckor, tabeller över olika livsmedels glykemiska index och över fyrtio inspirerande recept. Dr Fedon Lindberg är specialist på invärtesmedicin och har forskat både i USA och i Norge. Han grundade 1999 i Oslo den första kliniken för behandling av övervikt och av s.k. livsstilssjukdomar.
Bokförlaget Forum 9789137122564 -
B.A.G.H.D.A.D. Yoga - A shift in Consciousnes...
Häftad bok. Live 4 love, LCC, California. 1:a uppl. 2012. 201 sidor.
ISBN 9780988649200
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Live 4 love, LCC, California 1:a 9780988649200
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Ro utan åror : En bok om livet och döden Lindquist, Ulla-Carin Pocket. 2005. Norstedts Pocket 25 ex från 9 SEK
Orgasmboken : allt om konsten att få orgasm Janouch, Katerina Pocket. 2007. Pocketförlaget 26 ex från 28 SEK
Lycka på jobbet : en handbok i konsten att finna mening i arbetet Dalai Lama Pocket. 2005. Damm förlag 6 ex från 25 SEK
Diabetes hos barn och unga : fakta och goda råd Dahlquist, Gisela Inbunden. 2006. Bauer Bok 8 ex från 25 SEK
FaR® : individanpassad skriftlig ordination av fysisk aktivitet Statens folkhälsoinstitut 2019 1 ex 49 SEK
Om de bara kunde skärpa sig! : barn och ungdomar med DAMP/MBD, AD/HD och Tourettes syndrom Lisbeth Iglum Häftad. 1999. Studentlitteratur AB 11 ex från 17 SEK
Den flamsäkra katten : om kemisamhället, hälsan och miljön Froster, Anna - Hedenmark, Magnus - Olsson, Roger - Naturskyddsföreningen 2011. Stockholm : Naturskyddsföreningen 19 ex från 32 SEK
Träna med gummiband : över 100 enkla övningar ; steg-för-steg ; effektiva träningsprogram för alla Lissjanis, Jonas - Ström, Gustav 2010. Sundbyberg : Semic 4 ex från 100 SEK
Ro utan åror : En bok om livet och döden Lindquist, Ulla-Carin Inbunden. 2004. Norstedts 59 ex från 15 SEK
Långsamhetens lov : eller vådan av att åka moped genom Louvren Owe Wikström Häftad. 2007. Natur & Kultur 6 ex från 15 SEK
