Healing Yoga : den läkande kraften
Inbunden bok. The Book Affair. 2020. 222 sidor.
Mycket gott skick.
Ägarnamn och stämpel på försättsblad/titelblad ///Förlagets beskrivning: Healing Yoga handlar om yoga ur ett läkande perspektiv. I sin vackra bok
visar yogaläraren Jennie Liljefors genom övningar, program, andning och vila hur vi kan använda yoga som kroppslig terapi när orden inte räcker till. Här finns även program för att lindra stela axlar och höfter, ond rygg, problem med magen samt program som kan hjälpa vid olika tillstånd som
infertilitet, pms och klimakteriet. Yogan frigör låsningar och frusna känslor. Den hjälper oss att öppna våra hjärtan och upptäcka den djupa intentionen om hur vi vill leva vårt liv. Ofta glöms kroppen bort och den rädsla, sorg och smärta som finns i den. Healing Yoga är fylld med Jennies personliga dps och råd, innovativa idéer och praktiska övrningar. Men framför allt är den fullspäckad med omtanke och värme."
Magdalena Mcweld, yogalärare och författare "Yogans väg är en äventyrlig resa fylld av upptäckter och djupgående förändringar. Jennic Liljefors har ägnat många år att studera den inre läkningens olika sidor där traumabearbetning varit en viktig del. Bakgrunden är hennes egen erfarenhet av övergrepp och skam som tystades ner. Jennie är ett föredöme, ett levande exempel på hur vi kan utvecklas och läka genom yoga, både fysiskt, mentalt och själsligt." Andrea Boni, Anusarayoga-instruktör och meditationslärare. Jennie Liljefors är certifierad yogalärare och lär ut Anusarayoga, Yinyoga. Restorative yoga, gravidyoga och meditation. Hon arbetar dessutom med personlig träning i yoga med terapeutisk inriktning och bearbetning av posttraumatiskt stressyndrom. Sedan 2013 driver hon Altromondo Yoga studios i Stockholm.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789198594867
- Titel
- Healing Yoga : den läkande kraften
- Författare
- Liljefors, Jennie
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 246 x 222 mm, Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 962 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Healing Yoga är en unik och annorlunda yogabok som handlar om yoga ur det läkande perspektivet. I sin vackra bok som bottnar i författarens egna smärtsamma upplevelser visar författaren och yogainstruktören, Jennie Liljefors, genom övningar, andning och vila hur vi kan använda yoga som kroppslig terapi när orden inte räcker till. Här finns även program för att lindra stela axlar och höfter, ond rygg, problem med magen samt program som kan hjälpa vid olika tillstånd som infertilitet, PMS och klimakteriet. De noga utarbetade yogaprogrammen syftar till att öka blodcirkulation i kroppen, frigöra låsningar och frusna känslor så att vi kan komma i balans, bli starkare och få en bättre självkänsla. Yogaövningarna hjälper oss att öppna våra hjärtan och upptäcka den djupa intentionen om hur vi vill leva våra liv. Jennie Liljefors är certifierad yogalärare och lär ut Anusarayoga, Yinyoga, Restorative yoga, gravidyoga och meditation. Hon arbetar dessutom med personlig träning i yoga med terapeutisk inriktning och bearbetning av posttraumatiskt stressyndrom. Sedan 2013 driver hon studion Altromondo Yoga i Stockholm.
