-
Logiska utmaningar : träna din slutledningsfö...
Häftad bok. Tukan förlag. 1 uppl. 2018. 144 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177832072
- Titel
- Logiska utmaningar : träna din slutledningsförmåga och testa din IQ med 200 problem
- Författare
- Stenholm, Björn - Mensa
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 186 x 238 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att hålla igång hjärnan minskar risken för demens och hjälper till att ge en hög livskvalitet långt upp i åren. Träna din hjärna med uppgifter och tester som är speciellt framtagna av Mensa! Mensa är en förening för personer med mycket hög IQ och de har över 50 års erfarenhet av olika slags IQ-tester.
Tukan förlag 1 9789177832072 -
Korthuset : En domares berättelse om kickarna...
Pocketbok. Bokförlaget Forum. 2022. 300 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137504551
- Titel
- Korthuset : En domares berättelse om kickarna och spelet bakom världsfotbollen
- Författare
- Eriksson, Jonas
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 300 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 186 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jonas Eriksson var under arton år en av Fifas toppdomare. Nu berättar han öppet om den ensamma vägen till toppen, varför han slutade och vad som händer bakom kulisserna på den internationella toppfotbollen, som präglas av korruption, svågerpolitik och egoistiska världsstjärnor. Han skildrar de enorma krav som ställs på elitskiktet av domare, hur de blir utfrysta om de inte håller vikten eller klarar av extrema fysiska tester.Gör en proffsdomare en perfekt match, säger ingen ett ord om saken. Gör man en dålig, är man direkt allas hatobjekt, ensam ansvarig för allt. Med de förutsättningarna i ryggen gick Jonas gång på gång ut på de största och mest prestigefyllda fotbollsarenorna i världen.
Bokförlaget Forum 9789137504551 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197414678
- Titel
- Styrketräning : en anatomisk guide
- Författare
- Delavier, Frédéric
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är en anatomisk guide till mer än 100 olika styrketräningsövningar. Boken innehåller troligen de mest detaljerade illustrationer som någonsin gjorts för en träningsbok, och den har blivit en internationell bästsäljare. Innehållet riktar sig till både nybörjare och mer avancerade tränande, men kan även vara intressant för dig som studerar träningsanatomi. Den här boken är helt enkelt ett måste i ditt träningsbibliotek!
Fitnessförlaget 9789197414678 -
PROGRAM KVALIFICERING FÖR VM I TUNGVIKTSBOXNI...
Tidning, tidskrift. 1964. 18 sidor.
Mycket gott skick. RESULTATANTECKNINGAR
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
My Liverpool Story
Inbunden bok. headline. 2012. 304 sidor.
ISBN 9780755363940
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. signerad enligt bild
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
headline 9780755363940 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171265418
- Titel
- Vasaloppet : Världens friskaste hundraåring
- Författare
- Karlsson, Petter
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 218 x 268 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 1090 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu fyller Vasaloppet 100 år! Tävlingen som startade 1922 är inte enbart ett av världens längsta skidlopp utan också vår mest älskade sportsliga folkfest. Hundratusentals svenskar har åkt de nio milen mellan Sälen och Mora. Författaren Petter Karlsson har nu skapat en färgstark bok, fylld av bilder, historier, anekdoter och fakta – en bred, underhållande och spännande skildring av allt det som gör Vasaloppet till en folkfest. Varför ansågs kvinnorna i spåret vara så skrämmande? Vem fällde Kungen på målrakan? Och hur kunde Mora-Nisse vinna så överlägset? Boken är en inspirerande skildring av Sveriges mest uthålliga friskvårdsprojekt – när Vasaloppet startades för hundra år sedan var det som en sporre till rörelse.
Max Ström 9789171265418 -
Adrenalina : mina okända berättelser
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2021. 250 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100196219
- Titel
- Adrenalina : mina okända berättelser
- Författare
- Ibrahimovic, Zlatan
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 250 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 223 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 333 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Det här är inte ett evangelium utan en 40-årig mans dagbok. En man som gör upp med sitt förflutna och ser framtiden rakt i ögonen som om den vore ännu en motståndare att möta i närkamp."I Adrenalina – Mina okända berättelser talar Zlatan Ibrahimovic öppet och ärligt om fotbollen, oron för framtiden och om den svåra konsten att låta adrenalin och balans ta lika stor plats såväl ivardagen som på fotbollsplanen. Jag är Zlatan utkom 2011, har översatts till 30 språk världen över och sålt i miljontals exemplar.
Albert Bonniers Förlag 9789100196219 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171261830
- Titel
- Solskensolympiaden : Stockholm 1912
- Författare
- Erséus, Johan
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 247 x 269 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 1470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »Ett riktigt praktverk [...] perfekt några månader innan OS i London - den sätter in OS i ett politiskt och socialt sammanhang [...] fullt med fina fotografier, man får verkligen en tidskänsla i den här boken och man får en bild av Sverige, Europa och klasskillnaderna i Sverige. Den här boken är en perfekt, rolig, intressant och ganska djupgående inledning till ett OS«SVT G'omorron»Johan Erséus har dukat upp en välfylld godisskål för alla som älskar nostalgi/idrottshistoria/stockholmiana och svartvita bilder.«DN.»Johan Erséus väcker OS-hjältarna till liv - inte bara de som tävlade utan också de som organiserade allt.«Sydsvenskan»"Solskensolympiaden" erbjuder ett slösande bildmaterial och genomsyras av kärlek till idrotten«Corren»För ett sportfreak med hemliga arkeologdrömmar är denna blädderbok om OS 1912 mums«FokusSimtävlingar i Djurgårdsbrunnskanalen, maratonlopp på dammiga grusvägar, friidrott och gymnastik på nybyggda Stadion. Sommaren 1912 rådde olympisk yra i Stockholm, som på kort tid hade förvandlats från en avkrok till en hyggligt modern huvudstad och nu var mitt i den största byggboomen i stadens historia.OS i Stockholm 1912 har gått till historien som Solskensolympiaden, delvis för att vädret var osedvanligt varmt och torrt. Det var också en sista fanfar för en mer oskuldsfull era, som brutalt avslutades av det världskrig som utbröt två år efter spelen. Men inte minst syftade Solskensolympiaden på den vänliga stämningen, de genomtänkta arrangemangen och de välorganiserade tävlingarna.Johan Erséus har hundra år senare fångat allt detta, plus naturligtvis själva de idrottsliga prestationerna med porträtt av särskilt intressanta olympier. Med de många bilderna har resultatet blivit en innehållsrik och underhållande bok om de hittills enda svenskarrangerade olympiska spelen.
Max Ström 9789171261830 -
![80 år med svensk fotboll : [jubileumsboken]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1557612/12676343/6503674465513.jpg)
80 år med svensk fotboll : [jubileumsboken]
Inbunden bok. Stockholm : Strömbergs idrottsböcker i samarbete med Sv. fotbollförb. 1984. 416 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9186184237
- Titel
- 80 år med svensk fotboll : [jubileumsboken]
- Författare
- Ahlbom, Bengt - Glanell, Tomas - Svenska fotbollförbundet
- Förlag
- Stockholm : Strömbergs idrottsböcker i samarbete med Sv. fotbollförb
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Stockholm : Strömbergs idrottsböcker i samarbete med Sv. fotbollförb 9186184237 -
Anatomi : styrketräning för kvinnor - 70 övni...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2013. 160 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174018431
- Titel
- Anatomi : styrketräning för kvinnor - 70 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Lisa Purcell
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 260 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 70 övningar som ger maximalt resultat
Boken för alla som gillar att träna och vill se resultat.
Den här boken ger kvinnor de insikter och kunskaper de behöver om sin kropp för att få ut maximalt av sin styrketräning.
Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan man tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur man ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
I boken får man ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer.
Missa inte övriga titlar i vår populära anatomiserie.
Format: 198x252mm
Tukan Förlag 1 9789174018431 -
Olympiska Vinterspelen 1976 Innsbruck
Inbunden bok. CDAB. 1976. 239 sidor.
Mycket gott skick. NUMRERAD NR 2390 MED SIGNATUR I STENMARK
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
CDAB -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 917136367X
- Titel
- Första boken om schack
- Författare
- Horowitz, Israel Albert - Johansson, Gunnar, 1945-, schackskribent - Reinfeld, Fred - Burevall, Harry
- Förlag
- Halmstad : Spektra
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Halmstad : Spektra 917136367X -
Mitt rika liv eller Den nakna sanningen
Inbunden bok. Stockholm : Sellin & partner. 1995. 231 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170551505
- Titel
- Mitt rika liv eller Den nakna sanningen
- Författare
- Tumba, Sven - Lind, Claes
- Förlag
- Stockholm : Sellin & partner
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Stockholm : Sellin & partner 9789170551505 -
Svenska sportklassiker : 1000 kända och okänd...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2015. 383 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113060606
- Titel
- Svenska sportklassiker : 1000 kända och okända ögonblick från 1912 till idag
- Författare
- Björn Nordström - Lars Nylin
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 383 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 1206 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sverige är en sporttokig nation. Fotbolls- och hockeylandslaget lockar mångmiljonpublik till tv-sofforna. Få ämnen - med undantag för vädret - är vanligare i en konversation än sport. Sportnördarna kan räknas i hundratusentals - ja, kanske miljontals.
Hittills har Sverige saknat ett praktverk om klassiska idrottshändelser där alla sporter samsas. Svenska sportklassiker har alla förutsättningar att ändra på det. Boken är lika mycket en nostalgitripp som modern idrottshistoria och skildrar tusen svenska sportklassiker i stort och smått, succéer och fiaskon, högt och lågt.
Staffan Tappers straff mot Polen 1974, Bernt Johanssons cykeltriumf, Jan Boklövs v-stil och Toini Gustafssons dubbla OS-guld, Annika Sörenstams golfdominans och Zlatan Ibrahimovics konstmål är självklara inslag. Mer oväntade texter handlar om Hans Alsérs pingisracket, det första bordshockeyspelet, serietidningen Buster och Bengt "Cidden" Anderssons diktsamling Hela bollen ska ligga still. Allt med koppling till den svenska sportens värld.
Svenska sportklassiker har OS 1912 i Stockholm som naturligt startskott. Tyngdpunkten i boken är dock händelser från 1960-talet och framåt, inte minst för att läsarna ska kunna känna igen sina egna sportupplevelser.
Ytterligare författare: Nordström, Björn
Ytterligare författare: Nylin, Lars
Norstedts 1 9789113060606 -
Basket för unga spelare : riktlinjer för coac...
Häftad bok. Lund : Basketförlaget. 2003. 352 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197372404
- Titel
- Basket för unga spelare : riktlinjer för coacher
- Författare
- Buceta, Jose María
- Förlag
- Lund : Basketförlaget
- Utgivningsår
- 2003
- Språk
- Svenska
Lund : Basketförlaget 9197372404 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186323271
- Titel
- Idrottsledare för barn och ungdom
- Författare
- Ekblom, Örjan
- Förlag
- Stockholm : SISU idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2011
- Språk
- Svenska
Stockholm : SISU idrottsböcker 9789186323271 -
AFTONBLADET 27 JUNI -1959 GRATTIS INGO!
Tidning, tidskrift. AFTONBLADET. 1959. 23 sidor.
Gott skick. SMÅ REVOR
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
AFTONBLADET -
IDROTTSBLADET NO 72 27 JUNI -1959 INGEMAR SLO...
Tidning, tidskrift. IDROTTSBLADET. 1959. 12 sidor.
Gott skick. LITEN REVA
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
IDROTTSBLADET -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
ALL SPORT -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
ALL SPORT -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
ALL SPORT -
ALL SPORT NR 7-1959 BOXNINGSSPECIAL FRÅN VM
Tidning, tidskrift. ALL SPORT. 1959. 66 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
ALL SPORT -
ALL SPORT NR 9-1959 INGEMAR SKRIVER UNDER
Tidning, tidskrift. ALL SPORT. 1959. 66 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
ALL SPORT -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177015567
- Titel
- Zlatan : hårda fakta
- Författare
- Nylin, Lars
- Förlag
- Modernista
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 431 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 307 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 2030 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nytt praktverk om Zlatan!
»Statistikern och fotbollsnörden myser, det blir knappast bättre än så här!« Betyg 5 av 5 | Fredrik Malmquist, BTJ-häftet
»En massiv faktabok lika tung, elegant och lekfull som Zlatan på planen.« | Jan Gradvall, DI Weekend
För första gången samlas nu alla fakta om Zlatan Ibrahimovic i hyllningsboken Zlatan: Hårda fakta. En fotbollens motsvarighet till Guinness Rekordbok - med en huvudperson.
ZLATAN IBRAHIMOVIC är den största svenska fotbollsstjärnan någonsin. 62 landslagsmål och hittills 31 titlar i fem av Europas största ligor är bara några exempel på hans unika status under en karriär som inleddes i Malmö FF för att sedan fortsätta i Ajax, Juventus, Inter, Milan, Barcelona, Paris Saint Germain och nu Manchester United.
Zlatan har lysande summerat sin vandring från Rosengård till världens största fotbollsscener i den storsäljande självbiografin Jag är Zlatan. Men bortom historierna om den ofta kontroversiella bollgiganten finns en mängd hårdfakta. Dessa samlas nu för första gången i komplett form i Zlatan: Hårda fakta, en bok som med råge uppfyller beskrivningen »Allt du behöver veta«.
Zlatan: Hårda fakta innehåller alla fakta om Zlatans drygt 680 klubbmatcher och 116 landskamper; laguppstä llningar, byten, må l, passningar, publiksiffror och domare. Men också alla klubbdrä kter, övergå ngssummor, hemmaarenor, skador, gula och rö da kort, straffsparkar, skor, tatueringar, bilar och mycket, mycket mer. Sjä lvklart rangordnas ä ven alla de klassiska målen.
LARS NYLIN är författare (Svenska sportklassiker och Tusen klassiker), expert på sportstatistik och har skrivit om fotboll i bland annat Sportbladet, Dagens Nyheter och Offside. LARS SUNDH är bokens redaktör och formgivare. ZLATAN: HÅRDA FAKTA är ett rikt illustrerat praktverk i coffee table-format, tryckt i 4-färg med över 400 specialgjorda illustrationer samt ett stort antal fotografier som speglar Zlatan Ibrahimovics hela sagolika karriär.
»Om du tillhör dem som inte kan få nog av fotbollsstjärnan så är nya hyllningsboken Zlatan: Hårda fakta ett måste-köp!« | AFTONBLADET
»Boken är ett praktverk, en perfekt presentbok.« | BEAR BOOKS
»Här är allt du någonsin behöver veta om Zlatan, plus lite till.« | BELINDA GRAHAM, TIDNINGEN KULTUREN
»Man behöver minst två böcker om Zlatan Ibrahimovic hemma. Den ena är såklart hans egen och David Lagercrantz Jag är Zlatan Ibrahimovic, den andra är den här. Över 432 maffiga, intressanta och snygga sidor har författarna Lars Nylin och Lars Sundh (form) som plockat fram rolig info om Zlatans karriär. Och det är faktiskt inte bara ett rapande av mål och målpassningar utan även Den långes tatueringar, bilar och skor. Mycket god läsning i en strålande form.« | CAFÉ
Modernista 1 9789177015567 -
När bergen kallar
Inbunden bok. Max Ström. 2018. 204 sidor.
Mycket gott skick. SIGNERAD OCH DEDIKERAD TILL YLVA
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171263636
- Titel
- När bergen kallar
- Författare
- Chlumska, Renata
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 204 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 267 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 1012 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Renata Chlumska är en av Sveriges främsta och mest kända äventyrare. Hennes dröm om att en dag stå på toppen av Mount Everest föddes 1996 och samtidigt väcktes idén om att någon gång genomföra den legendariska utmaningen ”Seven Summits” – att bestiga de högsta bergen på jordens sju kontinenter. Tre år senare började äventyret och hon blev den första svenska kvinna att bestiga Mount Everest. Äventyret Seven Summits, som totalt tog 15 år, avslutades 2014 med Mount Vinson i Antarktis. Hennes berättelse är både spännande och dramatisk. Hon berättar om minutiösa och tidskrävande förberedelser, om ibland fruktlös väntan i baslägren på perfekt väder, om risker, motgångar och misslyckanden och förstås om den euforiska känslan av att till sist nå toppen. Boken är rikt illustrerad med hennes egna bilder.Renata Chlumska är en av Sveriges mest eftertraktade föredragshållare. Hon har också blivit utsedd till en av världens främsta äventyrskvinnor.
Max Ström 9789171263636 -
Dopning, dieter och drivkrafter
Inbunden bok. Panta Rei Publishing. 1 uppl. 2015. 310 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163783531
- Titel
- Dopning, dieter och drivkrafter
- Författare
- Johnson, Katarina
- Förlag
- Panta Rei Publishing
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 310 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 220 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dopning, dieter och drivkrafter är en självbiografi av Mats Kardell, Sveriges första bodybuildingproffs och mest meriterade kroppsbyggare genom tiderna. 1988 krönte han karriären med en silvermedalj i VM efter att tidigare ha tagit bland annat fyra SM-guld.
Mats Kardell berättar om livet som elitidrottsman; om hård träning, extrema dieter och dopning. Men också om livet efter karriären då han gick ner sig i ett gravt missbruk vilket ledde till både hemlöshet, fängelsevistelser och förlorad kontakt med de två barnen.
Dopning, dieter och drivkrafter är också en berättelse om samhällets oförmåga att hantera barn med adhd på sextio-och sjuttiotalet, om uppväxten i en småstad, utseendefixering, bekräftelsesjuka, övergrepp och om en kropp som utsatts för det mesta.
Mats Kardell är född 1959 och bor idag i uppväxtstaden Mjölby där han arbetar på ett gym. Han är nykter sedan sommaren 2008.
Första kapitlet: Leva eller dö
Dopning, dieter och drivkrafter är en självbiografi av Mats Kardell, Sveriges första bodybuildingproffs och mest meriterade kroppsbyggare genom tiderna. 1988 krönte han karriären med en silvermedalj i VM efter att tidigare ha tagit bland annat fyra SM-guld.
Mats Kardell berättar om livet som elitidrottsman; om hård träning, extrema dieter och dopning. Men också om livet efter karriären då han gick ner sig i ett gravt missbruk vilket ledde till både hemlöshet, fängelsevistelser och förlorad kontakt med de två barnen.
Dopning, dieter och drivkrafter är också en berättelse om samhällets oförmåga att hantera barn med adhd på sextio-och sjuttiotalet, om uppväxten i en småstad, utseendefixering, bekräftelsesjuka, övergrepp och om en kropp som utsatts för det mesta.
Mats Kardell är född 1959 och bor idag i uppväxtstaden Mjölby där han arbetar på ett gym. Han är nykter sedan sommaren 2008.
Sommaren 2008
Jag var i ett bedrövligt skick och åkte till Höglandssjukhuset i Eksjö för att få en påse blod. Igen. Mitt blödande magbråck gjorde att mina blodvärden var konstant låga och min alkoholism stressade mig att dygnet runt jaga efter sprit. Så fort promillehalten sjönk rusade mitt blodtryck och jag fick panikkänslor i hela kroppen. Det var som ett vidrigt tryck i mellangärdet, jag vet inte riktigt hur jag ska förklara det, men det kändes som att hela kroppen sviktade.
På sjukhuset fick jag lugnande tabletter, någon sorts benso-preparat typ Sobril eller Rohypnol, och somnade. Så småningom vaknade jag ensam upp på en annan avdelning än den jag brukade vara på, men strax kom en läkare in i rummet. Det var han som vanligen behandlade mig, en stor och mörk kille. Jag hade förtroende för honom eftersom det kändes som att jag inte bara var ett missbrukande vrak i hans ögon. Han såg människan i mig.
Läkaren hade tagit hand om mig flera gånger under våren, men den här gången var han inte som vanligt. Han tittade på mig och jag såg stark oro i hans ögon. Kanske var han förbannad också. Det enda han sa var:
¬¬- Mats, nu går det inte längre.
Och så vände han på klacken, det var som om han inte ville vara med längre. Jag blev helt träffad av allvaret. Det tog hårt, och jag förstod att han hade rätt. Jag sjöng på sista versen och det var ingen glad sång. Inte en enda jävla minut det senaste halvåret hade varit något annat än misär. Hur mycket jag än drack så mådde jag skit. Jag var på botten och där jagade jag desperat runt efter sprit för att hålla ångesten borta.
De senaste månaderna hade jag undvikit speglar eftersom jag inte ville se hur jag såg ut. Inom mig bar jag ju en bild av mig som en vältränad kroppsbyggare, så som jag såg ut när jag var på topp. Men jag förstod att en spegel skulle visa mig något annat.
Så jag ställde mig framför spegeln i sjukhusrummet och drog av mig tröjan. Det jag såg bekräftade läkarens ord. Nu var det illa. Jag brukade måna om hur jag såg ut och försöka vara någorlunda proper ganska långt in i missbruket. Men nu såg jag ett härjat, skäggigt ansikte med trötta ögon. En dubbelhaka dallrade.
Det var som att stirra på ett uppsvullet lik. Jag vägde kanske 110 kilo och kroppen var livlös. Allt hängde samtidigt som jag var uppsvälld. Det som en gång var en mage med hårda, definierade muskler var nu en svullen jättekagge. Innanför fanns en massa organ som höll på att kollapsa av mitt missbruk.
Ovanför buken hängde två bröst. Riktiga hängpattar, bitch tits som vi säger i kroppsbyggarvärlden. Jag lyfte armarna och såg gäddhänget svaja. Musklerna var utbytta mot vattnigt skvalp. Mitt vänstra ben var som en stock, jag var jämntjock från vaden ner över ankeln.
Det går inte att må så taskigt som jag gjorde då. Och jag förstod att jag stod inför ett val: Leva eller dö. Och även om det funnits stunder de senaste månaderna då jag ville släppa taget och bara försvinna så var det inte ett alternativ då jag väl stod vid vägskälet. I bakhuvudet fanns barnen, alla nära och kära och en känsla av att det skulle vara fegt att släppa taget. Men det var läkarens ord och spegelbilden som fick mig att ta ett beslut.
Jag ville leva och nu måste jag bli nykter.
Panta Rei Publishing 1 9789163783531 -
Spela på bästa fot : att leda med glädje
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2010. 310 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146220572
- Titel
- Spela på bästa fot : att leda med glädje
- Författare
- Sundhage, Pia
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 310 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 219 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- OS i Kina 2008. Pia Sundhage bärs fram i guldstol av sina spelare. ”Vi har vunnit OS-guld!” Efter USAs vinst över Brasilien pratas det i hela fotbollsvärlden om Pia Sundhage och om att ”hålla fast vid sin ledarfilosofi”, "njuta av ögonblicket", ”göra varandra bra” och "våga ta risker".Spela på bästa fot är en ledarskapsbok. En bok om glädje, passion och positivt ledarskap. Pia Sundhage har skrivit dagbok från att hon kontrakterades som förbundskapten för amerikanska damlandslaget i fotboll till att hon leder dem till OS-guld. Där kan vi läsa hur hennes ledarfilosofi ser ut i praktiken, med spelare och med ledarteamet. Hur hon hanterar motgångar, skapar lagkänsla och spelglädje. Pia skriver tillsammans med Elisabeth Solin som också varit hennes mentor. Elisabeth har återkommande reflektionsavsnitt i boken där hon lyfter fram olika aspekter av Pias ledarfilosofi, plockar in det i arbetslivets ledarskap och ger fördjupad kunskap för både idrottsledare, arbetsledare och alla som vill bli bättre på att leda sig själva.Boken kan läsas på två sätt. Som en handbok och inspiration till ett positivt ledarskap, om att göra varandra bra, ta tillvara olikheterna och att våga - genom Pias tankar och teorier kring fotbollen och i Elisabeths reflektioner kring Pias ledarskapsfilosofi och allmänna tankar, råd och tips kring ledarskap.Boken kan också läsas som en berättelse om vardagens slit och glädjeämnen för en coach långt hemifrån, berättelsen om ett dramatiskt fotbollsäventyr med en fantastisk final, med en av vår tids skickligaste ledare.
Wahlström & Widstrand 9789146220572 -
Motions- och Idrottsskador
Inbunden bok. SISU Idrottsböcker. 3 uppl. 2009. 317 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188940117
- Titel
- Motions- och Idrottsskador
- Författare
- Jon Karlsson - Roland Thomeé - Lars Martinsson - Leif Swärd
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 317 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 174 x 245 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 810 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- OBS! Denna bok kommer att ersättas av en helt omarbetad upplaga, "Nya Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering". Den nya upplagan är ett måste om du vill veta det senaste gällande behandling och rehabilitering av motions- och idrottsskador. Med boken följer en dvd för att tydligt visualisera undersökningsmetoder och rehabövningar.
En heltäckande och pedagogiskt upplagd bok om motions- och idrottsskador, som bygger på vetenskaplig forskning, men också på författarnas beprövade erfarenheter av behandling och rehabilitering. Motions- & idrottsskador och deras rehabilitering beskriver över 100 olika skador!
Motions- & idrottsskador och deras rehabilitering ger dig hjälp att snabbt analysera skadan samt hitta rätt i rehabiliteringen. Grunderna för viktig träning i rörlighet, balans, koordination och styrketräningen beskrivs. Dessutom presenteras senaste rönen för omhändertagandet av såväl akuta skador som de orsakade av överbelastning. Boken vänder sig till aktiva, motionärer, tränare och ledare, men också till massörer, idrottslärare, sjukgymnaster, sjuksköterskor, läkare och andra idrottsmedicinskt verksamma.
Innehåll:
Fysisk träning i rehabiliterande och förebyggande syfte.
Skador inom motions- och idrottsaktivitet.
Principer för val av rehabiliteringsprogram efter skelett, led- och mjukdelsskador.
Bassängträning, styrketräning, cykelträning, löpträning, hoppträning efter skada.
Skademekanism - symptom - undersökning - prognos - behandling - rehabilitering
Fotleds- och fotskador, underbensskador, knäskador, lårskador, bäcken- och höftskador, rygg- och nackskador, axel- och skulderskador, armbågsskador, handled- och fingerskador och övriga skador.
Författarna:
Samtliga författare har varit engagerade i många år inom motions- och idrottsrörelsen i Sverige.
SISU Idrottsböcker 3 9789188940117 -
Ren vilja : berättelsen om Björn Borg
Inbunden bok. Bookmark Förlag. 2020.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189087323
- Titel
- Ren vilja : berättelsen om Björn Borg
- Författare
- Söderqvist, Jan
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 168 x 232 mm Ryggbredd 34 mm
- Vikt
- 900 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Utsedd till Sveriges främste idrottare genom tiderna. Vinnare av Wimbledon fem år i rad. Sex gånger mästare i Franska öppna mästerskapen i Paris. Björn Borgs rekordbrytande triumfer på tennisbanor runt om i världen fick en hel värld att häpna och börja viska om det nästan onaturligt disciplinerade tennisundret från norr. När han vid 26 års ålder lade racketen på hyllan förstod ingen varför. Topprankad och mitt uppe i en otroligt lönsam karriär kunde alla bara storögt se på när mästaren lämnade planen för gott. Vad var det egentligen som hände? Ren vilja: Berättelsen om Björn Borg är den första djupdykande biografin om en av Sveriges största idrottslegendarer. Här skildras en komplicerad dubbelnatur som genom enastående viljestyrka förvandlade sig själv till en obesegrad tennismaskin men som efter en serie katastrofala beslut riskerade att förlora allt han uppnått.
Bookmark Förlag 9789189087323 -
Svenska fotbollförbundets spelarutbildningspl...
Häftad bok. Stockholm : Sisu idrottsböcker ; [Solna] : Svenska fotbollförbundet. 2017. 130 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745539
- Titel
- Svenska fotbollförbundets spelarutbildningsplan
- Författare
- Brusvik, Peter - Bengtsson, Anders - Hellström, John, 1968- fotograf - Flank, Håkan - Svenska fotbollförbundet
- Förlag
- Stockholm : Sisu idrottsböcker ; [Solna] : Svenska fotbollförbundet
- Språk
- Svenska
Stockholm : Sisu idrottsböcker ; [Solna] : Svenska fotbollförbundet 9789187745539
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Logiska utmaningar : träna din slutledningsförmåga och testa din IQ med 200 problem Stenholm, Björn - Mensa Häftad. Tukan förlag 1 ex 76 SEK
Korthuset : En domares berättelse om kickarna och spelet bakom världsfotbollen Eriksson, Jonas Pocket. Bokförlaget Forum 5 ex från 37 SEK
Adrenalina : mina okända berättelser Ibrahimovic, Zlatan Inbunden. 2021. Albert Bonniers Förlag 22 ex från 20 SEK
![80 år med svensk fotboll : [jubileumsboken]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/5160/6379141/58a4506e88574.jpg)
80 år med svensk fotboll : [jubileumsboken] Ahlbom, Bengt - Glanell, Tomas - Svenska fotbollförbundet 1984. Stockholm : Strömbergs idrottsböcker i samarbete med Sv. fotbollförb 13 ex från 85 SEK
Anatomi : styrketräning för kvinnor - 70 övningar som ger maximalt resultat Lisa Purcell Inbunden. Tukan Förlag 15 ex från 67 SEK
Första boken om schack Horowitz, Israel Albert - Johansson, Gunnar, 1945-, schackskribent - Reinfeld, Fred - Burevall, Harry 1985. Halmstad : Spektra 2 ex från 45 SEK
Mitt rika liv eller Den nakna sanningen Tumba, Sven - Lind, Claes Stockholm : Sellin & partner 11 ex från 63 SEK
Svenska sportklassiker : 1000 kända och okända ögonblick från 1912 till idag Björn Nordström - Lars Nylin Inbunden. 2015. Norstedts 14 ex från 75 SEK
Basket för unga spelare : riktlinjer för coacher Buceta, Jose María 2003. Lund : Basketförlaget 3 ex från 85 SEK
Idrottsledare för barn och ungdom Ekblom, Örjan 2011. Stockholm : SISU idrottsböcker 3 ex från 94 SEK
