-
Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2009. 230 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127118980
- Titel
- Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn
- Författare
- Cullberg Weston, Marta
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 439 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det inre barnet påverkar det vuxna livet om vi ska förstå oss själva bättre behöver vi förstå mer om de tidiga årens bidrag till att vi blev den vi blev. Mycket av hur vi reagerar på världen beror på de inre arbetsmodeller som vi byggde in tidigt i livet. När vi får en chans att möta vårt inre barn kan vi lära oss mer om oss själva, och vi kan få chansen att reparera gamla sår.
Det inre barnet är en viktig vägvisare i en terapi, och det har blivit alltmer uppenbart att det lilla barnets anknytningserfarenheter är betydelsefulla även för den vuxna personens sätt att hantera sin verklighet.
Bokens teman återfinns i Marta Cullberg Westons tidigare böcker, men här fokuseras på bearbetningen av vardagstrauman i barndomen och deras destruktiva effekt på den vuxne samt hur befriande arbetet med det inre barnet är för personer som länge burit på sorg och smärta.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127118980 -
Bygg upp ditt självförtroende
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2004. 271 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127095359
- Titel
- Bygg upp ditt självförtroende
- Författare
- Sue Atkinson
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bygg upp ditt självförtroende är en lättläst och mycket sympatisk bok om hur man kan gå till väga för att bättra på sin självkänsla. Sue Atkinson är inte psykolog eller terapeut, utan en helt vanlig människa som har levt hela sitt liv med mycket dåligt självförtroende. Det är denna självupplevda bakgrund som gör att boken känns så äkta och omedelbar. Författarens yrkeserfarenhet som pedagog gör att hon verkligen kan gestalta problemet på ett medryckande sätt. Hon är också mycket realistisk hon utlovar ingen underkur, utan är väl medveten om hur svårt detta arbete är och vilken lång tid det tar. En genomgående bild som Atkinson använder är att den person som har dålig självkänsla har byggt upp en mur av självförakt omkring sig och även gömmer sig bakom denna förskansning. Det långa, mödosamma arbetet med att först peta ett hål i muren och sedan så småningom rasera den helt och hållet beskrivs i korta, välskrivna och många gånger humoristiska, kapitel. Varje kapitel avslutas med några tänkvärda positiva motton som man kan ha framför sig för att må bättre. Författaren ger också tips på enkla, konkreta övningar som kan hjälpa en på vägen mot bättre självkänsla. Bygg upp din självkänsla är populärt hållen och tar inte upp olika teorier eller ger invecklade bakgrundsförklaringar. Boken vänder sig till en läsare som dels behöver hjälp med att komma ur ett negativt mönster här och nu, dels vill ha inspiration för arbetet med att må bättre på sikt. Boken är skriven med djupt engagemang och det gör den till en självhjälpsbok med stor trovärdighet. Översättning Eva Björkander-Mannheimer
Natur & Kultur 1 9789127095359 -
Glädje : konsten att finna lycka i en osäker...
Pocketbok. Bookmark Förlag. 2020. 343 sidor.
Gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188745170
- Titel
- Glädje : konsten att finna lycka i en osäker tid
- Författare
- Dalai Lama
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 343 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 192 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla kan vara lyckliga. Alla kan känna glädje. Det gäller bara att veta hur man gör. I april 2015 möttes de två vännerna Dalai Lama och Desmond Tutu för att samtala om glädje. Resultatet är denna bok, som innehåller deras personliga berättelser och lärdomar om glädje, de senaste vetenskapliga upptäckterna om djup lycka och dagliga övningar som utgör ankaret till ett rikt känsloliv.Dalai Lama och Desmond Tutu är stora spirituella och moraliska ledare, kända för att vara två av vår tids mest smittande glädjespridare, och båda har tilldelats Nobels fredspris. Men de har också prövats av stora personliga motgångar, och här delar de med sig av sin egen kamp. För att själv kunna känna riktig glädje måste man bringa glädje åt andra. Och framför allt visar Lama och Tutu hur den egna glädjen och humorn kan leda till ett lyckligt och harmoniskt liv."Två andliga mästare delar med sig av sin visdom i denna upplyftande bok. Jag lovar dig, den är värd varenda krona." Oprah Winfrey
"Boken genomsyras av värme och glädje." BTJ
Bookmark Förlag 9789188745170 -
Besvärliga människor : offerrollen avkodad -...
Häftad bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2019. 141 sidor.
Nära nyskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188799722
- Titel
- Besvärliga människor : offerrollen avkodad - lär dig hantera besvärliga människor
- Författare
- Silfving, Thomas
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 138 x 210 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 280 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tycker du att du omges av offerkoftor? Lär dig hur du avkodar offerrollen!
I Besvärliga människor varvar författaren, som själv har många års erfarenhet som psykolog och parterapeut, sina egna erfarenheter med vetenskapliga studier och rapporter inom relationspsykologi. Förutom att hänvisa till vedertagna teorier om olika personlighetstyper applicerar han också dessa rön i nya, mer moderna områden såsom sociala medier. Han frågar sig vad som är drivkrafterna till näthat och att vilja ta del av andras inte endast positiva utan också negativa upplevelser och hur vi i vår tur låter oss påverkas. På samma sätt som du är upphovsman till din egen passivitet och negativitet, och låter dig påverkas av andras, kan du bli upphovsman till din egen livsintensitet och kreativitet: Till framgång i livet.
Den här boken är en banbrytande ögonöppnare som genom vardagliga exempel visar på sådant som så gärna går fel i våra relationer, och hur vi genom att bli medvetna om det kan ta oss ur situationer som varken är bra för oss själva eller andra. Att vara offer för en oförstående omgivning är aldrig vägen vidare. Genom att ta kontroll över dina känslor och dina reaktioner kan du få ett friskare och mer fullvärdigt liv.
Författaren visar med små penseldrag hur du kan uppnå en bättre självkänsla och bli en trevligare person att umgås med. Första steget är att lyfta av sig offerkoftan och börja ta ansvar för sitt eget mående och liv.
Thomas Silfving arbetar som psykolog, föreläsare och är författare till flera böcker och artiklar inom psykologi. Media och fackpress i Sverige, Norge och Danmark har bland annat uppmärksammat det han skrivit om farliga relationer, hämnd, kränkta människor och narcissism. Hans fyndiga små kortisar och reflektioner om samtida samhällsfenomen kan man ofta läsa på Dagens Nyheters Namn och Nytt sida. Han är även en flitig debattör och recensent.
Lava Förlag 1 9789188799722 -
Fritt fall : om en nödlandning och början på...
Ljudbok. Storyside. 1 uppl. 2009.
Nyskick. Fodral i nyskick. Presentskick. Inplastad i ej öppnad originalförpackning. 9CD, ca 9 timmar. Uppläsare: Fredrik Swahn. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet ! … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170364839
- Titel
- Fritt fall : om en nödlandning och början på en ny resa
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Storyside
- Utgivningsår
- 2009
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- 131 x 131 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är berättelsen om Lars som mitt i livet tvingas nödlanda, ganska smärtsamt, och om hans väg tillbaka. Trött och utarbetad reser han till Malta för en veckas semester och lite vila, men väl där blir han kvar längre än han trodde var möjligt på en turistort under lågsäsong. Sakta vänjer han sig vid ett annat tempo, andra tankar, andra vänner än dem han brukade hänga med på barerna hemma. Under vistelsen dras han in i en organisation vars arbete nästan kostar honom livet Är förändringen värd det pris han får betala?
Det här är inte en roman det är en bok om personlig utveckling. Det handlar om en människas utvecklingsprocess, från känslan av att vara drabbad av ödet till upplevelsen att verkligen leva sitt liv och vara på rätt plats i tillvaron. Det handlar om att hitta sin egen karta och leva efter den.
Storyside 1 9789170364839 -
Ledarskapets Tao
Pocketbok. Wahlström & Widstrand. 2002. 173 sidor.
Mycket gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146200666
- Titel
- Ledarskapets Tao
- Författare
- Heider, John
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 173 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 103 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Under mänsklighetens historia har några böcker levt kvar genom årtusenden - de har de djupt humanistiska och eviga kvaliteter som hjälper människorna, i vilket tidevarv de än lever, att forma och förstå sin värld och sina medmänniskor. Det är skrifter som fyller starka, ofta omedvetna behov och som fungerar som en sköld mot fenomen som stress och dess följdverkningar: sjukdom, hat, egoism, rädsla. En sådan vishetsbok är Lao Tzus Tao Te Ching. Den har alltid betraktats som svårtillgänglig, inte minst för att den förekommer i olika versioner, som skenbart motsäger varandra, varför någon "slutgiltig" översättning knappast existerar. I Ledarskapets Tao har John Heider använt sig av flera olika översättningar till engelska för att vaska fram essensen i Lao Tzus tänkande och ge hans filosofi en språklig form som är tillgänglig och praktiskt användbar i vår tid. Han har själv använt sig av Tao som lärare och gruppledare i sin utbildning av gruppledare, och det är till alla som sysslar med grupper eller vill lära sig leda en grupp på ett konstruktivt sätt som Ledarskapets Tao vänder sig, vare sig det handlar om kyrkan, skolan, affärer, militär verksamhet, politik eller administration. Men under denna uppenbara nyttoaspekt döljer sig det kanske viktigaste: att bli en vis ledare för sig själv, att vinna den rikedom av frihet som ett anammande av Taos väg innebär - frihet från rädsla, frihet från egoism, frihet från hat, kort sagt den möjlighet till kärleksfull vishet, som är människans djupaste behov.
Wahlström & Widstrand 9789146200666 -
Lyckoformeln : vad vetenskapen kan lära oss o...
Pocketbok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 319 sidor.
Nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127115804
- Titel
- Lyckoformeln : vad vetenskapen kan lära oss om lycka
- Författare
- Klein, Stefan
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 319 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Våren 2000 besökte naturvetaren och journalisten Stefan Klein hjärnforskaren Ramachandran i Kalifornien. De samtalade om människans bristande kunskap om sig själv. Plötsligt utbrast Ramachandran på sin sjungande engelska med indisk accent: ”And we don't even know what happiness is.” Det blev startskottet för Kleins projekt. Han måste få veta. Det han fann överraskade honom. Vi har idag ganska stor kunskap om vad lycka är
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127115804 -
Skapa arbetsglädje : enkelt om framgång, lyck...
Inbunden bok. Fresh Eye. 1 uppl. 2016. 220 sidor.
Nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187009105
- Titel
- Skapa arbetsglädje : enkelt om framgång, lycka och arbetsglädje
- Författare
- Stielli, Christina
- Förlag
- Fresh Eye
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 220 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är en bok om arbetsglädje, om möjligheten att trivas bättre på sitt jobb, samarbeta bättre, stressa mindre och till och med leva längre.
Det viktigaste på en arbetsplats är medarbetarna. Mår inte medarbetarna bra så mår inte verksamheten bra. Med arbetsglädje på jobbet tar vi ansvar för att vi är varandras arbetsmiljö. När vi trivs på jobbet kan vi ha roligt och då löser vi problem enklare och är mer kreativa. Vi klarar motgångar bättre och får mer energi och inte minst, vi skapar snabbare kontakt med vår omgivning och är mer attraktiva för de vi har omkring oss.
Varje tanke vi tänker sätter spår, en tanke blir lätt en vana och en vana blir lätt ett beteende. Vi blir bra på det vi tränar på och genom träning kan vi skapa det arbetsklimat vi vill ha. I den här boken finns träningsprogram för att bli en del av en härlig och produktiv arbetsmiljö på jobbet även om dagarna ibland kan kännas grå och jobbet tungt.
Christina Stielli är författare och föreläsare och har ägnat flera år åt att sätta sig in i vår förmåga att påverka förhållningssätt till det som livet för med sig. Hennes bok Jag vill vara glad! har sålt i ca 10 000 exemplar, nu kommer uppföljaren som på allvar tar glädjen till arbetsplatsen.
Fresh Eye 1 9789187009105 -
Omval : hur du väljer om ditt liv och din kar...
Inbunden bok. Bullet Point Publishing. 1 uppl. 2015. 121 sidor.
Nyskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187049934
- Titel
- Omval : hur du väljer om ditt liv och din karriär (innan någon annan gör det åt dig)
- Författare
- Iwarsson, Anna
- Förlag
- Bullet Point Publishing
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 121 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 135 x 215 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 230 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- OMVAL, led dig själv dit du vill gå.
Bullet Point Publishing 1 9789187049934 -
Professionell feedback - Medvetna Mötens Magi
Häftad bok. Gunnarssons Förlag. 4 uppl. 2013. 136 sidor.
Nära nyskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187225024
- Titel
- Professionell feedback - Medvetna Mötens Magi
- Författare
- Gunnarsson, Stefan
- Förlag
- Gunnarssons Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 228 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I boken Professionell Feedback ? Medvetna Mötens Magi ? får du nya infallsvinklar och konkreta tips på hur du kan bli bättre på att både ge, be om och ta emot feedback. Professionell Feedback vänder sig till ledare/medarbetare och belyser hur man genom kommunikationsträning och feedback (återkoppling) på samspelet mellan människor skapar en friskare arbetsplats med bättre stämning och samarbete ? och i förlängningen också en mer effektiv, lönsam och framgångsrik verksamhet. Du får även en inblick i hur grupper fungerar.
Den nya utökade omarbetade version 4 belyser förutom hur man skapar en feedbackkultur även hur man kan skapar en utvecklingskultur och en prestationskultur. Boken handlar även om grupputveckling, konflikthantering och hur man kan skapa framgångsrika grupper med kulturella skillnader som till exempel i mångkulturella grupper.
Första upplagan av Professionell Feedback blev nominerad till Årets Bok-stöd 2008 av Sveriges HR-förening och tidningen Personal & Ledarskap. Juryns motivering: ??Att använda feedback på rätt sätt är en konst, som den här boken lär ut på ett komprimerat och lättsmält vis, utan att bli ytlig.? Under arbetet med fjärde upplagan har jag haft dessa ord som ledstjärna.
Läs mer om stefan gunnarsson och feedback: www.stefangunnarsson.se
Gunnarssons Förlag 4 9789187225024 -
Medarbetarskap : Från ord till handling
Inbunden bok. Liber. 1 uppl. 2004. 192 sidor.
Mycket gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789147087815
- Titel
- Medarbetarskap : Från ord till handling
- Författare
- Tengblad, Stefan
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur byggs ett starkt medarbetarskap upp på en arbetsplats? Här visar författarna att detta bäst sker genom att ta tillvara medarbetares engagemang och arbetsglädje - och då behövs ett aktivt ledarskap. I boken presenteras många konkreta och användbara modeller och verktyg för att utveckla individer, grupper och organisationer.
Utmaningen är att åstadkomma utveckling på samtliga dessa nivåer - och hur detta kan uppnås beskrivs steg för steg. Medarbetarskap: Från ord till handling! vänder sig till chefer med personalansvar och till arbetsgrupper som vill utveckla arbetsklimat och samarbetsformer.
Boken passar även universitets- och högskoleutbildningar med arbetslivsinriktning.
Om författarna
Stefan Tengblad är professor vid Högskolan i Skövde och Freddy Hällstén är verksam vid Handelshögskolan i Göteborg. Christer Ackerman och Johan Velten är konsulter och arbetar med ledar- och medarbetarutveckling.
Liber 1 9789147087815 -
Att skapa effektiva team : en handledning för...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 2 uppl. 2013. 174 sidor.
Mycket gott skick. Hel och ren i inlaga. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144088181
- Titel
- Att skapa effektiva team : en handledning för ledare och medlemmar
- Författare
- Susan A. Wheelan
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur skapar man effektiva och högpresterade team? Hur får man medlemmarna i en grupp att trivas och vilja göra sitt bästa? Hur ska en ledare hantera gruppen under olika utvecklingsstadier och när det uppstår konflikter? Hur påverkas grupper av att medlemmarna kommer från skilda kulturer med olika uppfattningar om ledarskap och medlemskap? Detta är bara några av de många frågor som Susan Wheelan diskuterar
i denna andra, fördjupade utgåva av sin framgångsrika bok Att skapa effektiva team. Den är en praktisk handledning för hur man bygger upp team steg för steg och hur man lyckas bevara deras topprestationer.
Boken bygger på författarens långa och framgångsrika erfarenheter av att arbeta med grupper inom både den offentliga sektorn och näringslivet. Författaren skriver enkelt och rakt på sak, med en rad praktiska exempel och reflekterande frågescheman som både gruppmedlemmar och ledare kan använda sig av. Hon visar vilka verktyg som krävs för att team ska lyckas. Hur möten ska utformas. Hur man hanterar konflikter och ”besvärliga” medarbetare. Hur man ger feedback i form av både beröm och kritik. Hur man får medlemmarna av vara kreativa, och hur ledaren bör uppträda i olika situationer.
Att skapa effektiva team har blivit en bestseller i många länder och vänder sig till både ledare och medlemmar, konsulter, psykologer, utbildare på olika kursprogram inom en rad verksamheter i den offentliga och den privata sektorn. Men även till studenter som läser organisationsteori, management, och andra som är involverade i gruppstudier och ledarskapsfrågor.
Andra upplagan
Studentlitteratur AB 2 9789144088181 -
Att leva istället för att överleva
Häftad bok. Buena Vida AB. 2015. 363 sidor.
Nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186389505
- Titel
- Att leva istället för att överleva
- Författare
- Berlander, Eva
- Förlag
- Buena Vida AB
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 363 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 137 x 212 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ATT HA EN SVÅR RELATION kan vara oerhört smärsamt. När Eva Berlander säger att vi ska hurra för våra konflikter så vill hon entusiasmera oss till att se konflikterna ur ett nytt perspektiv - då kan vi hitta en väg till djup kontakt och verkligt förtroende. Det betyder inte att denna bok förringar allvaret i att ha det svårt tillsammans med en partner, förälder eller vän, utan att vi kan använda oss av konflikterna för att få en bättre relation.
Att leva istället för att överleva är en bok som både bygger på neurobiologi - forskning om hur hjärnan fungerar - och beskriver en tydlig kommunikationsmodell. Vi möter också det fiktiva paret Lotta och Mikael.
Eva Berlander är licensierad mental tränare och parterapeut med 20 års erfarenhet. Hon har hjälpt hundratals par att hitta tillbaka till kärleksfull närhet och föreläser ofta under just rubriken "Att leva istället för att överleva".
Buena Vida AB 9789186389505 -
Mamma och meningen med livet : Psykoterapeuti...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2001. 336 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Namnteckning på försättsblad. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127081918
- Titel
- Mamma och meningen med livet : Psykoterapeutiska möten
- Författare
- Irvin D Yalom
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 587 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Irvin D Yalom har en lång och framgångsrik karriär som forskare och terapeut bakom sig och har tidigare givit ut både läroböcker och litterära skildringar från sin terapeutiska verksamhet. Denna bok har till tema vad som händer i det spännande mötet mellan patient och terapeut. I sex korta berättelser möter vi gestalter och situationer som på något sätt har dykt upp i Yaloms praktik. Den första berättelsen, som givit boken dess namn, ger klangfärg åt resten. På ett plan kan man säga att det här är författaren själv som är patient. I samband med en sjukhusvistelse väcks barndomsupplevelser till liv och författaren ställs inför minnet av sin mor, en mor som han har haft ett komplicerat förhållande till. Trots att modern har varit i död i flera år, kan Yalom först nu möta henne och försonas med henne. Modersgestalten dyker också upp på olika sätt i flera av de övriga berättelserna. I en annan berättelse ger han en skildring av en mångårig terapi med sorgebearbetning som tema. Där återges en terapisituation där patient och terapeut utmanar varandra och tvingas till regelrätta uppgörelser. Han beskriver också hur det är att vara trött på och irriteras av patienten, men även hur ömsesidig attraktion kan spela roll i terapiarbetet. På ett ställe skriver Yalom att engagement är nyckelordet i hela hans terapeutiska verksamhet, och detta märks tydligt i skildringarna. Han lyckas samtidigt ge en god inblick i terapeutisk vardag, inte minst dess ekonomiska och praktiska villkor, skildra det rent yrkesmässiga kunnandet och diskutera när engagemang i patienten går över gränser eller reduceras till ren teknik. Denna bok är dock inte i första hand en lärobok för blivande terapeuter. I sitt efterord säger Yalom att han med dessa texter har försök vara både berättare och lärare. Han har givit sina skildringar en litterär form. Flera av dem har de egenskaper som kännetecknar riktigt bra noveller de är underhållande, engagerande och samtidigt tankeväckande. Mamma och meningen med livet riktar sig till alla som är verksamma inom psykoterapi och psykiatri samt vårdområdet i stort. Alla som är intresserade av psykologi och personlig utveckling. Översättning Per Rundgren
Natur & Kultur 1 9789127081918 -
Andra Sidan : nära möten med det okända
Inbunden bok. Allround Spirit Sverige AB. 2018. 219 sidor.
Mycket gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163994944
- Titel
- Andra Sidan : nära möten med det okända
- Författare
- Hesselbrandt, Pierre
- Förlag
- Allround Spirit Sverige AB
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 152 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 619 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pierre Hesselbrandt är känd från både tv och tidningar och är en av Sveriges allra mest populära medier.Under många år förnekade Pierre sin mediala gåva. Men en bilolycka 2007 fick honom att våga tro på sin förmåga igen. I samband med bilolyckan hade han en nära-döden-upplevelse och mottog ett budskap från en skyddsängel om att han ska hjälpa människor. Det har Pierre gjort sedan dess, som bland annat kursledare, föreläsare och medium.Pierre Hesselbrandt har hjälpt både troende och skeptiker. Du får möta människor från olika yrkeskategorier och delar av vårt samhälle, som öppenhjärtigt berättar sina personliga historier om när de via Pierre har fått kontakt med avlidna närstående. Pierre förmedlar personliga detaljer som han omöjligt kunnat veta.
Dessa äkta historier, tagna direkt från verkligheten, visar att Andra sidan och det övernaturliga finns. Berättelserna skänker hopp och ger möjlighet till läkning.Pierre vill visa att det finns ljus i mörkret!
Allround Spirit Sverige AB 9789163994944 -
Nycklar till naturen : med barnen i närmiljön
Häftad bok. Liber. 2019. 172 sidor.
Gott skick. Namnteckning på försättsblad. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789140718976
- Titel
- Nycklar till naturen : med barnen i närmiljön
- Författare
- Ekström, Ulla - Szczepański, Anders - Rönnblom, Eva
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
Liber 9789140718976 -
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2019. 208 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174247961
- Titel
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
- Författare
- Hansen, Anders
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 219 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!
Bonnier Fakta 9789174247961 -
Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fok...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2019. 287 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137154848
- Titel
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad
- Författare
- Bergstad, Johan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 287 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 223 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 413 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är boken för dig som har hundra bollar i luften och behöver kunna fokusera på en sak i taget. Du kan faktiskt lära dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas upp av dem. Ny forskning visar att vi kan få mer gjort med mindre ansträngning. ”Hjärnfokus” ger dig verktygen du behöver för att vara mentalt närvarande och växla från "doing mode" till "being mode". Att hitta lugnet mitt i stormen. När tankedimman lättar blir du lugn, kreativ och fokuserad. I boken får du också veta varför multitasking är en myt, varför smarta människor ofta underpresterar och vad som utmärker världens lyckligaste människa.
Bokförlaget Forum 9789137154848 -
Vart du än går är du där : medveten närvaro i...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 260 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127111684
- Titel
- Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Vart du än går är du där är en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv – att bli vaknare för det som sker just nu
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127111684 -
Storasyster, lillebror och andra platser i sy...
Häftad bok. Natur & Kultur. 3 uppl. 2004. 256 sidor.
Nära nyskick. Tillskrift på försättsblad. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127099616
- Titel
- Storasyster, lillebror och andra platser i syskonskaran
- Författare
- Oluf Martensen-Larsen - Kirsten Sørrig
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 136 x 211 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 308 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny utgåva Varför blir man den man blir? Vår plats i syskonskaran har stor betydelse för hur vi kommer att bli, vem vi förälskar oss i, med vem vi kommer att leva lyckligt eller olyckligt vilken utbildning och vilket arbete vi får och hur vår levnadsbana formas. Tidigare har boken utgivits med titeln Familjemönster och personlighet och sålt i över tjugotusen exemplar. De intressanta teorier som läggs fram här bygger på Oluf Martensen-Larsens kartläggning av femtontusen svenskars och danskars släktförhållanden. Vi kommer hela livet att alltid vara starkt präglade av vår familjebakgrund, om vi har enbart bröder eller en bara systrar, om vi är äldst, yngst eller kommer i mitten, om vi är inklämda och har fått alltför liten tid och plats eller om vi är födda med flera års avstånd till yngre och äldre syskon. Oluf Martensen-Larsens forskning visar också hur våra liv påverkas av våra förfäders plats i syskonskaran. Med hjälp av speciella släktscheman kan man kartlägga sitt familjemönster och på så vis få en djupare och mer nyanserad förståelse för varför man blir den man blir. Översättning Hans O Sjöström
Natur & Kultur 3 9789127099616 -
Lär dig leva ditt unika liv : 52 veckor av li...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2023. 262 sidor.
Nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180378772
- Titel
- Lär dig leva ditt unika liv : 52 veckor av listor, kunskap och reflektioner
- Författare
- Hallén, Anna
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 262 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 238 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 800 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lär dig leva ditt unika liv 52 veckor av listor, kunskap och reflektioner bygger på naturlig hälsa. Med hjälp av Anna och Michelle Halléns kunskap, övningar, listor och reflektioner får läsaren tänka själv och hitta sin egen väg till ett bättre mående.Boken börjar med höstmånaderna, därefter följer vinter, vår och sommar, men man kan börja när som helst. Varje vecka inleds med ett uppslag med kunskap, listor och en övning. Därefter följer ett veckouppslag där man varje dag fyller i Dagens intention, Dagens bästa och Dagens tacksamhet. Vissa veckoavsnitt innehåller mer kunskap, denna kommer att vara samlad i slutet av boken för den som vill läsa mer. Boken avslutas med referenser och forskningen som boken bygger på.Exempel på innehåll: Mindfulnessövningar i vardagen, skrattövningar, skapa avslappnande kvällsrutin, fokus på sömn, pumpa lymfsystemet, skäm bort dig själv.Anna Hallén är ett av de största namnen inom hälsoboksgenren. Hon är mycket uppskattad för sitt enkla och begripliga språk. Anna Hallén föreläser och anordnar utbildningar om hälsa, stress, vikt, livsstil och livskvalitet. Hon är också verksam som författare och har skrivit ett flertal böcker om hälsa och kost. Michelle Hallén är Annas dotter, 29 år, statsvetare med fokus på socialpsykologi, vars stora passion är fylla i-böcker och listor.
Tukan Förlag 1 9789180378772 -
Nystart! : din väg till ett bättre liv
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2014. 198 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127140134
- Titel
- Nystart! : din väg till ett bättre liv
- Författare
- Peter Hassmén
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 198 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 217 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 365 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Funderar du över vad som är viktigt i livet och värt att prioritera? Varför du valt att göra vissa saker, men valt bort andra? Känner du dig ibland som ett offer för omständigheter bortom din kontroll? Ett riktigt gott nytt år med mindre stress och mer passion och motivation kan börja precis nu gör en nystart genom att lära känna dina drivkrafter och identifiera de motkrafter som hindrar dig från att göra det du brinner för. Surfa på medkrafterna, sätt upp tydliga mål, identifi era spökena som stör och distraherar.
Nystart! är en forskningsbaserad bok som hjälper dig att hitta balans mellan vilja och vila, mellan ansträngning och avspänning.
Peter Hassmén är professor i psykologi vid universitetet i Umeå. Hans specialområde är idrottspsykologi och han är medförfattare till böckerna Idrottspsykologi och Idrottsledarskap. Nystart! skrevs under en längre vistelse i Australien då han forskade vid University of Canberra.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127140134 -
Etik för ett nytt millennium
Inbunden bok. Damm Förlag. 1 uppl. 2000. 250 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177092339
- Titel
- Etik för ett nytt millennium
- Författare
- Lama, Dalai
- Förlag
- Damm Förlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 250 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 351 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Enligt Dalai Lama har vår överlevnad varit - och kommer att fortsätta vara - beroende av vår inneboende godhet. Vår hänsyn till varandras känslor på en enkel mänsklig nivå är mycket mer effektiv och betydelsefull än lagstiftning. Han säger: "Jag är övertygad om att människan till sin natur i grunden är vänlig, inte aggressiv. Och var och en av oss har ett ansvar att handla som om alla våra tankar, ord och handlingar är viktiga. För det är de. Våra liv har både syfte och mening."
Damm Förlag 1 9789177092339 -
Om kvinnor vore kloka skulle världen stanna
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1993. 157 sidor.
Nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146164425
- Titel
- Om kvinnor vore kloka skulle världen stanna
- Författare
- Fredriksson, Marianne
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9789146164425 -
Svensk mystik : Swedish mysteries : anekdoter...
Inbunden bok. Stockholm : Rediviva. 1981. 216 sidor.
Nyskick. Facsimilieupplaga. Med guldsnitt runtom. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9171201408
- Titel
- Svensk mystik : Swedish mysteries : anekdoter och historier om alkemister, astrologer och mystici, syner, uppenbarelser, trolldom, spökhistorier, spådomar, drömmar, vidskepliga seder och bruk, Nemesis Divina samt andra underbara tilldragelser
- Författare
- Berg, P. G.
- Förlag
- Stockholm : Rediviva
- Utgivningsår
- 1981
- Språk
- Svenska
Stockholm : Rediviva 9171201408 -
Du lever så länge du lär : från veta till gör...
Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2017. 141 sidor.
Nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188529015
- Titel
- Du lever så länge du lär : från veta till göra
- Författare
- Olsson, Christer
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 546 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns inga rätt sätt.
Konsten med livet är att hitta ditt sätt!
Christer Olsson är fiskarpojken från Öckerö som gjort sunt förnuft till en livs- och affärsstrategi. Vad han än tar sig an har han det mänskliga perspektivet i fokus. Han har en unik förmåga att sätta fingret på det vardagliga samspelet mellan människor på ett sätt som inspirerar, manar till eftertanke och inte minst till handling. Och hans goda råd är lika användbara för chefer och ledare som för människor på alla platser och situationer i livet.
I 49 texter som spänner över allt ifrån självrespekt, rädsla och förändringsvilja till avundsjuka, mod och arbetsglädje målar Christer i sin nya bok upp tankeväckande bilder och sår tankefrön.
Vikten av att vilja och att ständigt utvecklas löper som en röd tråd genom Christer Olssons liv och böcker från uppväxten med pappa trålaren på Västkusten, genom åren som föräldralös och sedan under karriären inom affärslivet och inte minst i jobbet som StarForLife-ambassadör, som tagit honom till barnen och skolorna i det fattiga Afrika.
En människa definieras genom sina handlingar och det är också Christer Olssons budskap. Gör det!, Veckla ut dig!, Agera!, Lev!, säger Christer. Action speaks louder than words.
Du lever så länge du lär är en varm och personlig inspirationsbok men också en kickstart i självutveckling och personligt ledarskap. Därför finns det längst bak i boken sidor för egna reflektioner och handlingsplaner.
Lava Förlag 1 9789188529015 -
Vaken vila : en väg till avslappnad närvaro
Inbunden bok. Max Ström. 2013. 99 sidor.
Mycket gott skick. Med Tillskrift från författaren! KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186979089
- Titel
- Vaken vila : en väg till avslappnad närvaro
- Författare
- Nevelius, Jan
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 99 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 200 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 342 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vaken vila kan återfinnas överallt – hemma eller på jobbet, i naturen eller på bussen. Den är lätt att hitta om du bara ger den chansen och skapar förutsättningar i din vardag. Den vakna vilan får dig att må bättre, motverkar stress och hjälper dig att fatta genomtänkta beslut. Boken beskriver en väg till detta inre lugn. Jan Nevelius är aikidolärare och uppskattad föreläsare. Han har i många år varit verksam vid Stockholms universitet, Karolinska Institutet och Axelsons gymnastiska institut, och har sedan början av 1980-talet studerat och arbetat med österländskt sätt att förhålla sig till kropp, själ och välbefinnande. Läs mer på www.vakenvila.se
Max Ström 9789186979089 -
Vad gör jag med min ångest?
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1993. 128 sidor.
Nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127034839
- Titel
- Ottosson, J/Vad gör jag med min ångest?
- Författare
- Ottosson, Jan-Otto
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1993
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 270 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9789127034839 -
Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro...
Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2016. 222 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187941955
- Titel
- Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv
- Författare
- Forni, Michaela
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 192 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GÖR UPP MED FASADEN!
En bok om att våga vara operfekt
Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick hon nog.
"Varje dag känner jag ett ansvar över att vara en perfekt ung kvinna. Det betyder i stora drag att jag ska vara perfekt på alla sätt som det går att vara perfekt på och inom alla områden. Jag ska vara snygg, men inte för snygg. Jag ska vara smal, men ändå ha kurvor. Jag ska vara vältränad, men jag får ju inte träna för mycket. När jag sover ska jag vara söt och jag går givetvis aldrig på toaletten. Förutom allt det ytliga så ska jag vara framgångsrik men samtidigt ha tid för ett vettigt privatliv. Jag ska avancera på mitt jobb och ha en titel att skryta med. Jag ska vara duktig på ekonomi men också en kreativ själ. Givetvis ska jag vara proffs i köket och få självaste Nigella att backa av förundran. Allt postat på Instagram med tretusen filter.
Tanken är att du ska kunna ha den här boken i din väska eller på ditt sängbord för att ta upp och bläddra i närhelst du behöver. Min dröm är att du ska kunna finna styrka i mina ord och det jag har att dela med mig av. Kanske kan min ångest hjälpa dig att minska din.
Jag har fyllt boken med små historier ur mitt eget liv. Saker som jag har upplevt och situationer som har förändrat mig. Jag har också samlat mina bästa, om än i vissa fall enkla, verktyg.
För ett par år sedan sprang jag in i något som liknade en vägg och efter det tog jag tag i min destruktiva, mörka och ångestfyllda person. Jag började läsa på om personlig utveckling, jag började gå till en psykolog och jag började yoga för att nämna några viktiga faktorer. Framför allt så bestämde jag mig. Jag ville leva ett liv där jag kände mig stark, värdefull och lycklig inte liten, rädd och svag."
"I Jag är inte perfekt, tyvärr" blandar bloggaren och författaren Michaela Forni högt och lågt allt ifrån råd och actionplaner när ångesten slår till till hur det känns att faktiskt inte vilja leva längre.
Boken är en kombinerad dagbok och självhjälpsbok och beskriver hur krav och perfektionism i dagens samhälle bidrar till en växande stress och oro hos unga kvinnor och vilken del sociala medier har i det hela. Med hjälp av yoga, mindfulness och terapi tog sig Michaela själv tillbaka från en period av utmattning. 26 år gammal sa hon upp sig från ett framgångsrikt och välbetalt jobb i ledningen för ett stort medieföretag.
Nu har hon skrivit en peppbok för alla därute som tvivlar, mår dåligt och behöver någon som vet hur det känns. Den följer yogans inre resa där man först går djupt ner i sig själv, exploderar av känslor och sedan fylls av en enorm energi, styrka och hoppfullhet. Målet är att bygga upp ett liv där man känner harmoni, trygghet och passion för livets enkla.
Jag är inte perfekt, tyvärr är Michaela Fornis tredje bok, skriven med glimten i ögat och en befriande självironi som känns igen från författare som Caitlin Moran och Lena Dunham.
Michaela Forni är en av Sverige tyngsta bloggprofiler med 100 000 följare på forni.se. och över 16 000 följare på twitter.
Hennes böcker Om att älska och En bok om kärlek säljer fortfarande. Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Nu träder allt fler unga kända kvinnor fram och gör upp med fasaden.
Lava Förlag 1 9789187941955 -
Maximera ditt självförtroende : 10 steg mot b...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2007. 144 sidor.
Nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185605194
- Titel
- Maximera ditt självförtroende : 10 steg mot bättre självkänsla
- Författare
- Perry, Martin
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 435 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du en sådan som ofta tvivlar på din egen förmåga och inte vågar ta de beslut eller göra de saker som du egentligen vill? Låter du ditt dåliga självförtroende styra din vardag och din självkänsla? Då är detta boken för dig!Genom 10 övningar kan du stärka och återfå det förtroende för dig själv som gått förlorat. Och varför stanna där?- Känn dig trygg i den du är och vad du kan- Upptäck och utveckla de talanger du besitter- Lär dig att säga nej och bygga det själförtroende som krävs för att nå dina mål
Bonnier Impact 9789185605194
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Glädje : konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama Pocket. 2020. Bookmark Förlag 8 ex från 59 SEK
Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Cullberg Weston, Marta Inbunden. 2009. Natur & Kultur Akademisk 9 ex från 188 SEK
Besvärliga människor : offerrollen avkodad - lär dig hantera besvärliga människor Silfving, Thomas Häftad. 2019. Lava Förlag 2 ex från 128 SEK
Fritt fall : om en nödlandning och början på en ny resa Sanner, Eva 2009. Storyside 3 ex från 129 SEK
Lyckoformeln : vad vetenskapen kan lära oss om lycka Klein, Stefan Pocket. 2008. Natur & Kultur Akademisk 23 ex från 15 SEK
Skapa arbetsglädje : enkelt om framgång, lycka och arbetsglädje Stielli, Christina Inbunden. 2016. Fresh Eye 18 ex från 40 SEK
Omval : hur du väljer om ditt liv och din karriär (innan någon annan gör det åt dig) Iwarsson, Anna Inbunden. 2015. Bullet Point Publishing 5 ex från 135 SEK
Professionell feedback - Medvetna Mötens Magi Gunnarsson, Stefan Häftad. 2013. Gunnarssons Förlag 4 ex från 130 SEK
Att skapa effektiva team : en handledning för ledare och medlemmar Susan A. Wheelan Häftad. 2013. Studentlitteratur AB 7 ex från 140 SEK
Mamma och meningen med livet : Psykoterapeutiska möten Irvin D Yalom Inbunden. 2001. Natur & Kultur 11 ex från 100 SEK
Andra Sidan : nära möten med det okända Hesselbrandt, Pierre Inbunden. 2018. Allround Spirit Sverige AB 6 ex från 110 SEK