-
Maraton - Bli en bättre långdistanslöpare
Inbunden bok. Pagina Förlags. 1 uppl. 2015. 175 sidor.
Nyskick. Danskt band.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163610899
- Titel
- Maraton - Bli en bättre långdistanslöpare
- Författare
- Waitz, Jack
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 211 x 225 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Miljontals människor springer maraton och löpartrenden verkar ha kommit för att stanna även i Sverige. Det arrangeras årligen över 500 maratonlopp runt om i världen och Stockholm maraton är med sina 16 000 deltagare bland de största i Europa. Den norska tränarlegenden Jack Waitz och den skrivande löparmotionären Marit Karlsen delar i den här boken med sig av sina kunskaper och erfarenheter om allt som har med maratonlopp och löparträning att göra. Men boken riktar sig även till den som vill springa kortare distanser, som halvmaraton och enmilslopp. För oavsett om du är nybörjare eller proffs när du väl har anmält dig till ett lopp vet vi att du kommer att ha många frågor: Hur ska man lägga upp träningen, hur långt bör man springa, vilket tempo ska man hålla, vilka skor passar bäst, hur är det med skador och näringsintag? MARATON ger dig all nödvändig information. Bland annat kan du läsa om effekten av att variera passen, om löparteknik och effektiv styrketräning för långdistanslöpare. Supermotionären har fått ett eget kapitel om symptomen på det som förr i tiden hette överträning, och som i boken kallas felträning. I den andra änden finns det även ett kapitel om hur nybörjare ska komma igång. Och vill du börja med att drömma dig bort till maraton i fjärran länder får du börja läsa längst bak i boken. Där beskrivs både stora och exotiska maratonlopp världen över.
Pagina Förlags 1 9789163610899 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Allt du vill veta om schack
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 1997. 125 sidor.
Mycket gott skick. Omslag m. mindre bruksspår. Inlaga u.a.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9132321279
- Titel
- Allt du vill veta om schack
- Författare
- Gareth Williams
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 125 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 244 x 277 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 826 g
- Språk
- Svenska
B Wahlströms 1 9132321279 -
Första boken om schack
Inbunden bok. Halmstad : Spektra. 1997. 157 sidor.
Nyskick. "Ny, något reviderad upplaga."
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9171364692
- Titel
- Första boken om schack
- Författare
- Horowitz, Israel Albert - Reinfeld, Fred - Johansson, Gunnar
- Förlag
- Halmstad : Spektra
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Halmstad : Spektra 9171364692 -
The America's Cup Races
Inbunden bok. Norton. 1 uppl. 1970. 311 sidor.
ISBN 9780393031676
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Norton 1 9780393031676 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186691110
- Titel
- Idrott och hälsa 1 & 2
- Författare
- Paulsson, Johan
- Förlag
- Roos & Tegnér
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Idrott och hälsa 1 & 2 är en lärobok för gymnasiet, skriven utifrån den nya läroplanens (Gy2011) riktlinjer. Med sina tio kapitel tar den upp samtliga teoretiska moment som ingår i kurserna Idrott och hälsa 1 & 2. Boken inleds med en grundlig genomgång av kroppen och fortsätter på ett tydligt sätt att beskriva relevanta begrepp och teorier inom ämnen som kosthållning, genusperspektiv, livräddning, rytmik och rörelse samt idrottens etik. Innehållet är lättillgängligt och överskådligt och gör det enkelt för eleven att sätta in varje ämne i ett naturligt sammanhang. En stor mängd färgfoton och illustrationer gör boken till ett starkt pedagogiskt verktyg och bra komplement till idrottslärarens teoretiska undervisning.
Boken innehåller följande kapitel:
Din kropp, så fungerar den
Motion och träning
Kosthållning
Idrottsmedicin
Ergonomi
Rytmik och rörelse
Natur och friluftsliv
Livräddning
ANT och doping
Idrott, motion och jag
Johan Paulsson arbetar som idrotts- och psykologilärare. Daniel Svalner är idrottslärare samt certifierad massageterapeut och licensierad styrkeinstruktör.
Roos & Tegnér 9789186691110
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Maraton - Bli en bättre långdistanslöpare Waitz, Jack Inbunden. 2015. Pagina Förlags 9 ex från 40 SEK
Första boken om schack Horowitz, Israel Albert - Reinfeld, Fred - Johansson, Gunnar 1997. Halmstad : Spektra 7 ex från 60 SEK