Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2016.
Nära nyskick.
Dekorerat kartonnage.
Över 100 supereffektiva övningar du kan göra helt utan redskap.
Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.
Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.
Innehåller dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789176172889
- Titel
- Styrketräning med kroppen som redskap
- Undertitel
- Över 100 supereffektiva övningar utan redskap
- Författare
- Froböse, Ingo
- Förlag
- Tukan
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 193 x 260 mm, Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 720 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Över 100 supereffektiva övningar utan redskap.
Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.
Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli ritktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.
Dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.
