Viktminskning utan träning
Fitnessförl., 2003 Inbunden, skyddsomslag, 120s. 22,5x21cm, 523g. Illustrerad.
Mycket gott skick.
ISBN 9197456950. Här beskriver Fredrik Paulún hur man kan uppnå en varaktig viktminskning utan svält eller svett! Istället förespråkas en ny tallriksmodell och lite vardagsmotion. Fredrik beskriver i detalj vad man bör äta och hur olika måltider bör vara komponerade. Dessutom får vi bevis på att det fungerar! Här finns flera vittnesmål från personer som levt efter bokens rekommendationer och fått bra resultat.
Varför blir vi tjocka?
Diet, nej tack
Hur ska jag äta?
Vad ska jag äta?
Rätt fett
Bra kolhydrater
Proteinets betydelse
Perfekt frukost
Finfin lunch
Bra middag
Exempel på en bra veckomatsedel
Vad ska jag dricka?
Maximal smak ? minimal energi
Att äta ute
Den perfekta shoppingrundan ? i butiken
Rensa skafferiet idag
Sötsug suger
Snabbmatsfällan
Snacksgui den
Ätardagen, veckans höjdpunkt
Finns det fungerande kosttillskott?
Vardagsmotion
Förlagsfakta
- ISBN
- 9197456950
- Titel
- Viktminskning utan träning
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 228 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Här beskriver Fredrik Paulún hur du kan uppnå en varaktig viktminskning utan svält eller svett! Det enda du behöver göra är att välja rätt livsmedel och utöva lite vardagsmotion. Fredrik beskriver i detalj hur du ska äta och hur olika måltider ska vara komponerade. Dessutom får du bevis på att det fungerar! Här finns flera vittnesmål från personer som levt efter bokens rekommendationer och fått bra resultat.
![Kroppen har rätt : [myter, mat & hälsa]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/917/608/9789176087527.jpg)
