Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789187753305
- Titel
- Träna 6 minuter på morgonen
- Undertitel
- [stärk, stretcha och forma din kropp]
- Författare
- Rowe, Faye
- Förlag
- Parakit
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- (inb.
- Mått
- 0 x 170 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 215 g
- Språk
- Baksidestext
- Kom i form med snabba övningar som du lätt hinner med i din stressiga vardag. Träna 6 minuter på morgonen är uppdelad i fyra praktiska huvudkapitel så att du kan välja mellan att träna hela kroppen, stretcha musklerna, arbeta med höfterna och låren eller få fram den perfekta, platta magen. Denna bok innehåller:
Tips om hur du kommer i gång
Uppvärmnings- och nedvarvningsövningar
Tydliga steg-för-steg-instruktioner med bilder
Träningsprogram för såväl nybörjare som vana utövare
Tukan Förlag
1
9789187753305
