Stresshantering
Häftad bok. Svenska förlaget. 2000. 139 sidor.
Mycket gott skick.
18x15 cm. 213 g. Originaltitel: Principles of stress management. ISBN 9177385152. Allt fler i vårt moderna samhälle upplever stress. Stora krav – både i arbetslivet och privat – och ett allt högre tempo kan leda till många olika fysiska och psykiska problem. Därför är det viktigt och nödvändigt att lära sig hantera stress på ett positivt sätt, att värna om hälsa och välbefinnande.
Stresshantering är en grundläggande och praktisk handbok som behandlar:
- vad stress är.
- vilka de mest stressbenägna personlighetstyperna är.
- vilka faktorer som kan framkalla stress.
- enkla och praktiska avslappningsövningar.
- råd för att skapa en stressfri livsstil.
Vera Peiffer är psykolog med praktik i London. Hon är också verksam som föreläsare vid London Business School.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9177385152
- Titel
- Stresshantering
- Författare
- Vera Peiffer
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 139 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 151 x 180 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 206 g
- Språk
- Svenska