-
Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anat...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2011. 256 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Skavda hörn och kanter. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630375
- Titel
- Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide
- Författare
- Delavier, Frédéric
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 262 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 1173 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kommer nästa bok av Frédéric Delavier – Europas främste träningsexpert. Föregångaren, Styrketräning – en anatomisk guide, har sålt i över 2 miljoner exemplar (50 000 bara i Sverige), och är därmed världens ledande bok inom styrketräning.Denna gång handlar det om hemträning, det vill säga effektiv styrketräning i hemmiljö med få redskap. Ett träningssätt som kan ge minst lika bra resultat som på gymmet. Den här boken är resultatet av mer än 15 års samarbete mellan Frédéric Delavier och medförfattaren Michael Gundill.Styrketräna hemma – Delaverimetoden är en anatomisk guide till över 200 styrketräningsövningar, vilka presenteras ingående och kompletteras med detaljerade anatomiska illustrationer som ger större förståelse för övningarna och vilka muskelgrupper de aktiverar.Här finns alla de bästa – mest effektiva – grundövningarna för hemträning, varianter så att du kan anpassa efter ditt mål och din idrottsgren samt texter om hur och varför varje specifik övning påverkar dig och dina muskler.Boken riktar sig till både nybörjare och mer avancerade tränande, men kan även vara intressant för den som vill få en större förståelse för träningsanatomin.Över 200 övningarMer än 50 träningsprogramFör utövare i mer än 30 idrottsgrenar
Fitnessförlaget 9789173630375 -
Renare kropp och själ med detox : 21 dagar ti...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2008. 251 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Ett hundöra. Understrykningar i byerts på några blad. I övrigt fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146219323
- Titel
- Renare kropp och själ med detox
- Författare
- Joshi, Nishan
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Frisk och smal på 3 veckorDetox är det allra senast på hälsofronten. Metoden fokuserar på näringen, som är livsviktig för att organen ska fungera och för att man ska bra. En effektiv detox är en diet som hjälper kroppen att rena sig själv på ett naturligt sätt; rensa ut gifter och slaggprodukter, ta upp näring och stärka immunförsvaret. Med sitt 3-veckors detoxprogram lovar osteopaten Nishan Joshi att hjälpa oss med allt ifrån huvudvärk och hudproblem till ledvärk, matsmältningsproblem och trötthet. På kuppen kan man gå ner i vikt. Boken hämtar inspiration ur ayurveda-medicinen och ger både kunskap och handfast hjälp, med matrecept och tips på lämplig fysisk och mental träning som yoga, meditation, visualisering och massage. Dietgurun Nishan Joshi från Storbritannien är mannen som stjärnorna vänder sig till när de snabbt vill gå ner i vikt, skaffa sig energi och se bra ut. Gwyneth Paltrow, Cate Blanchett, Kate Moss och prinsessan Diana har alla varit hans kunder liksom stora delar av operabaletten i London.
Wahlström & Widstrand 9789146219323 -
Näring och hälsa
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 2 uppl. 2007. 344 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår samt aningen skavda hörn och kanter på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144019727
- Titel
- Näring och hälsa
- Författare
- Ulla Johansson
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 344 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 612 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Intresset för mat och hälsa är större än någonsin. I denna bok presenteras såväl baskunskaper som information om nya forskningsrön inom området. Boken redogör för den klassiska näringsläran, dvs. energibehov, protein, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler, men täcker även in områden som
-
livsmedelskunskap
-
matens betydelse för uppkomst och utveckling av
- övervikt
- hjärt- och kärlsjukdomar
- diabetes
- cancer
- osteoporos
-
hur vegetarisk kost bör vara sammansatt för att ge bäst förutsättning för hälsa i alla åldrar.
I denna andra upplaga har alla näringsrekommendationer anpassats efter de senaste rekommendationerna från Livsmedelsverket (SNR-05). Dessutom har nya märkningsregler, utvidgade regler för nyckelhålet samt en genomgång av populära bantningsdieter tillkommit.
Näring och hälsa vänder sig till alla som i sin utbildning eller yrkesutövning behöver insikt i och kunskap om matens och näringens betydelse för hälsa och välbefinnande. Även andra som vill lära sig mer om vilka livsmedel som passar in i en hälsosam kost, både vad avser blandkost och vegetarisk kost, kan ha glädje av boken.
I priset ingår webbaserade interaktiva övningar samt illustrationsmaterial som kan användas som power point-bilder eller OH-bilder i undervisningen. Testa övningarna genom att klicka på Demo.
Studentlitteratur AB 2 9789144019727 -
Medicin och filosofi - En introduktion
Häftad bok. Bokförlaget Daidalos. 1997. 218 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda hörn och kanter. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9171730656
- Titel
- Medicin och filosofi
- Författare
- Johansson, Ingvar - Lynöe, Niels
- Förlag
- Bokförlaget Daidalos
- Utgivningsår
- 1997
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ...en ambitiös och mycket brett upplagd introduktion till i synnerhet medicinens vetenskapsteori men också till andra delar av medicinens filosofi. /Lennart Nordenfelt, Bibliotekstjänst
Bokförlaget Daidalos 9171730656 -
Medicinen och det mänskliga : Vårdkonst och v...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2003. 376 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Oläst bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127073951
- Titel
- Medicinen och det mänskliga : Vårdkonst och vardagsetik, humanism och human
- Författare
- Carl-Magnus Stolt
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 376 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 769 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad innebär ett vårdande, humanistiskt förhållningssätt? Vårdaren beskrivs i denna bok inte bara som en tillämpare av vetenskapliga kunskaper utan också som en konstnär en utövare av vårdandets konst med trösten som det centrala innehållet. Genom resonemang om vardagliga vårdsituationer berörs inte minst bemötandefrågor. Medicinen och det mänskliga handlar om vårdens etiska och humanistiska kärna. Den lyfter fram medicin och sjukvård som ett moraliskt projekt och granskar detta i ett kulturellt perspektiv med exempel från såväl skönlitteratur som andra konstformer. Här vidgas medicinens traditionella naturvetenskapliga förklaringsmodell till att också omfatta en humanvetenskaplig förståelsekunskap med den lidande människan i fokus. I en tid då medicinsk vetenskap alltmer betonar det strikt rationella och strävar efter enhetlighet och standardisering försöker författaren i stället ta fasta på komplexiteten och det mångtydiga runt människans hälsa och sjukdom. Han utgår med andra ord från att medicinen är en tolkningslära. Boken belyser bl a frågan om huruvida vårdandets konst kan läras och om den kan utforskas vetenskapligt. Slutsatsen är att många inslag i vårdpraktiken är omätbara men ändå omistliga. Boken är avsedd för vårdutbildningar, främst till läkare och sjuksköterska, och för yrkesverksamma i vården. Den har också ett läsvärde för den humanistiskt intresserade som vill stanna upp inför fenomenet människan och fundera en stund över den medicinska vetenskapens möjligheter och begränsningar.
Natur & Kultur 1 9789127073951 -
Ett år av magiskt löpande
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2012. 237 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186969073
- Titel
- Ett år av magiskt löpande
- Författare
- Kenneth Gysing
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 132 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nej, nej, du behöver absolut inte vara löpare för att köpa den här boken! Fast du kommer med största sannolikhet få en massa spring i benen när du läst den. Kenneth Gysing, redaktör på löpartidningen Runners World sedan många år, skriver löpande lätt om lyckan med löpning, om att ha löpning som livsstil, om löpning längs Kinesiska muren, på stränderna i Rio, Havanna, Kap Verde och gatorna i New York, Berlin, Budapest. Och på rullbandet på gymmet hemma i Stockholm, med barnen tryggt placerade i bollhavet. Häng på!
"Galet kul om löpning!"
Malin Ewerlöf-Krepp, maratonlöperska
Pocketförlaget 1 9789186969073 -
Den magiska milen : förbättra din löpning vec...
Inbunden bok. Norstedts. 2 uppl. 2016. 157 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113070056
- Titel
- Den magiska milen : förbättra din löpning vecka för vecka
- Författare
- Akraka, Maria
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 175 x 246 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 491 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Milen är en distans alla kan förhålla sig till. Oavsett om du är maratonlöpare eller en glad amatör.
I Den magiska milen guidar löparproffset Maria Akraka dig till att bli bättre på att springa en mil. Det är en bok för alla som redan håller på med löpning eller för dem som vill komma igång. För vissa handlar det kanske om att klara av att springa en hel mil för första gången, om du kanske inte har sprungit alls tidigare men är sugen på att börja. För andra handlar det om att öka sitt löptempo och att förbättra sin tid. Eller så är du en van löpare som vill testa dina gränser och bli ännu mer effektiv i din löpträning. Att träna för att springa en mil är användbart oavsett om du ska springa Vårruset, Tjejmilen, Göteborgsvarvet eller ett maraton. Och för dig som inte tänker springa något lopp alls är milen ändå något magiskt.
I den här heltäckande boken hjälper Maria såväl nybörjare som vana löpare att komma närmare drömmen om att springa lätt och ansträngningslöst. Hon har skapat träningsprogram för tre olika nivåer som sträcker sig över ett helt år. Det är enkelt att hoppa på det träningsprogram som passar dig bäst eller att byta nivå. Förutom träningsprogrammen delar Maria med sig av sina bästa tips, sin inspiration och massor av fakta för att göra dig till en bättre löpare. Vilken utrustning behöver man? Hur tränar man med intervaller? Vad bör man tänka på när det gäller maten? Hur återhämtar man sig på bästa sätt? Vilka är de vanligaste skadorna och hur undviker man dem? Vilken träning bör man komplettera löpningen med? Och, hur håller man sig motiverad?
Allt detta och mycket mer skriver Maria Akraka om i sin matiga, omfattande och personliga bok om löpning, Den magiska milen.
Norstedts 2 9789113070056 -
Heja, Heja! - Från att stappla 20 meter till...
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2013. 176 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187319150
- Titel
- Heja, Heja!
- Författare
- Haag, Martina
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 110 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste de kan, kräks, gråter och hatar löpning resten av livet. Jag tänker börja på helt motsatt sätt. Jag ska springa enormt långsamt idag, och bara hålla på tills jag känner att det inte är kul längre, tills det gör ont eller blir obehagligt. Jag ska testa hur långt jag orkar springa utan att stanna, och sen kan jag gå tillbaks hem igen. Bra. Brabrabra.
br>Tolv minuter! Jag sprang i tolv minuter utan att stanna. Fan, vad jag är bra. I morgon blir det tretton. Det måste gå. Kan jag tolv, så måste jag kunna tretton.
Heja, heja! är en peppande löparbok för folk som tänker att de är för gamla/tjocka/trötta/ointresserade av att börja springa. Om hur du tar dig från att orka springa i tolv minuter, till att genomföra ett marathon och vara glad hela vägen.
Pocketförlaget 1 9789187319150 -
Boken om barn
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2003. 352 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår samt aningen skavda hörn och kanter på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153423577
- Titel
- Boken om barn
- Författare
- Vibeke Manniche
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 352 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1080 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är en modern och heltäckande bok om barnet och fungerar både att läsa från början till slut likväl som en uppslagsbok. Den är fylld av givande och lättläst information som lättas upp av många fina bilder och teckningar.
Boken presenterar vad man bör tänka på inför en graviditet och sträcker sig fram till och med barnet är sex år. Den avslutas med en allmän faktadel. Boken är indelad i tre större avsnitt:
Ica Bokförlag 1 9153423577 -
Född sensitiv : våra berättelser
Inbunden bok. Egia förlag. 2017. 281 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget är tilltryckt i överkant. Oläst bok. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198403800
- Titel
- Född sensitiv : våra berättelser
- Författare
- Prinsessan Märtha Louise
- Förlag
- Egia förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 281 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 216 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 646 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Högkänslighet är ett medfött personlighetsdrag som innebär en djup mottaglighet för sinnesintryck. Högkänsliga är medvetna om livets finstämda nyanser och känner ofta in det som pågår under ytan – som stämningen i ett rum eller hur någon mår bakom en fasad. Högkänsliga känner starkare och tänker mer än andra – på gott och ont.
I den här boken delar prinsessan Märtha Louise av Norge och Elisabeth Nordeng med sig av sina personliga berättelser om livet som högkänslig och hur de båda har kommit att se personlighetsdraget som en styrka.
Genom möten med andra högkänsliga kvinnor och män, forskare och sakkunniga, ger författarna en ny bild av hur högkänsliga upplever världen och hur de kan hitta sin naturliga plats i den.
Vi får följa författarna genom barndom, ungdom och vuxen ålder och ta del av deras glädje, sorger och öppenhjärtiga reflektioner. I slutet av boken finns övningar för en bättre vardag och ett rikare liv som högkänslig.
"Vi hör vad du säger, men vi hör och ser allt det andra också.”
Prinsessan Märtha Louise och Elisabeth Nordeng
Egia förlag 9789198403800 -
Heja, Heja! - Från att stappla 20 meter till...
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2013. 176 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187319150
- Titel
- Heja, Heja!
- Författare
- Haag, Martina
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 110 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste de kan, kräks, gråter och hatar löpning resten av livet. Jag tänker börja på helt motsatt sätt. Jag ska springa enormt långsamt idag, och bara hålla på tills jag känner att det inte är kul längre, tills det gör ont eller blir obehagligt. Jag ska testa hur långt jag orkar springa utan att stanna, och sen kan jag gå tillbaks hem igen. Bra. Brabrabra.
br>Tolv minuter! Jag sprang i tolv minuter utan att stanna. Fan, vad jag är bra. I morgon blir det tretton. Det måste gå. Kan jag tolv, så måste jag kunna tretton.
Heja, heja! är en peppande löparbok för folk som tänker att de är för gamla/tjocka/trötta/ointresserade av att börja springa. Om hur du tar dig från att orka springa i tolv minuter, till att genomföra ett marathon och vara glad hela vägen.
Pocketförlaget 1 9789187319150 -
Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat
Pocketbok. Månpocket. 2012. 256 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172322523
- Titel
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat
- Författare
- Eenfeldt, Andreas
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 144 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Ut med rädslan för naturligt fett, ut med industritillverkade lightprodukter. Ut med den överdrivna kolesterolskräck som bara gläder läkemedels- och margarinindustrin. Tillbaka till riktig mat. Mat tillagad med kärlek, och allt smör du vill.” Andreas EenfeldtLågkolhydratkosten blir allt populärare, fettskräcken avtar. Är du nyfiken på hur och varför LCHF är det bästa sättet att hålla sig frisk och smal? Vill du också ta del av kostdoktorns njutmetod? Följ med på en spännande resa från fettskräckens tid till en ny och stor matrevolution som kan göra dig till en friskare människa. I den här boken ger dig Andreas Eenfeldt både teori och praktik på ett underhållande sätt.Detta är en revolution. Vill du också äta dig till en bättre hälsa?Andreas Eenfeldt är läkare och driver Sveriges största hälsoblogg Kostdoktorn.se. Här är kunskapen som dagligen får 25 000 att besöka den - och mer. Boken avslutas med ett guideavsnitt fyllt av tips och recept samt vanliga frågor och svar: Allt du behöver för att starta din egen matrevolution.
Månpocket 9789172322523 -
Att föda : en barnmorskas tankar, råd och erf...
Pocketbok. Månpocket. 2006. 311 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172320427
- Titel
- Att föda : en barnmorskas tankar, råd och erfarenheter
- Författare
- Abascal, Gudrun
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 311 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 172 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Vill du bara läsa en bok så läs den här." Barnsidan.seVad händer egentligen i min kropp när jag föder? Vilka känslor kan upplevelsen av en förlossning väcka? Hur hanterar jag denna enastående erfarenhet som en förlossning är? Att föda är en vägledning som personligt och informativt berättar om hur en förlossning går till och hur man på bästa sätt förbereder sig. Här läser man också om mera komplicerade förlossningar och kvinnans upplevelser av dessa. Boken innehåller också många personliga förlossningsberättelser, en genomgång av hur man läser en förlossningsjournal och instruktiva teckningar av kosntnären Anna Höglund.Gudrun Abascal har mer än trettio års erfarenhet inom förlossningsvården och har bland annat tilldelats S.t Eriksmedaljen som Kommunstyrelsen i Stockholm varje år delar ut till förtjänta stockholmare."Svåra och komplicerade händelser ges utrymme på ett naturligt sätt. En bra bok att ha som uppslagsbok därför att den fokuserar på kvinnans upplevelser av skeendena." 9månader"I Att föda vägleder barnmorskan Gudrun Abascal läsaren igenom de känslor och upplevelser som en förlossning ger upphov till." Sydsvenska Dagbladet
Månpocket 9172320427 -
Hjärnans långa liv : Bevara och förbättra kon...
Inbunden bok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2001. 307 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på omslaget. Skavda hörn, rygggändar och kanter. Fin inlaga. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177384865
- Titel
- Hjärnans långa liv
- Författare
- Dharma Singh Khalsa
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 307 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 157 x 225 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 526 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns ett åldersberoende, lätt glömska som är en följd av att man levt ett liv som frestat på hjärnans fysiologi mer än nödvändigt. Dr Khalsa har utarbetat en behandlingsmodell baserad på såväl österländsk som västerländsk tradition som kan motverka, återställa och förebygga negativa effekter på hjärnan.
Här presenteras ett program i fyra delar: rätt näringsintag, stresshantering, mentala och fysiska övningar som yoga och meditation samt i vissa fall medicinering.
Hjärnan kan vårdas, stärkas och tränas, minnet kan förbättras och hållas dynamiskt och kreativt. Hjärnans långa liv är en högintressant bok som inspirerar till viktiga och hälsobringande förändringar. Om vi vill förbättra vårt minne och förmåga till koncentration vill säga!
Telegram Bokförlag 1 9177384865 -
Mirakelhjärnan
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2001. 304 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget är aningen tilltryckt i överkant. Fin inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137117867
- Titel
- Mirakelhjärnan
- Författare
- Carper, Jean
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 304 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 236 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 667 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rätt mat gör dig klokare och piggare! Under lång tid trodde man att hjärnan är fix och färdig när vi föds och att de hjärnceller vi har med tiden dör utan att några nya bildas. Men med hjälp av relativt nya undersökningsmetoder som datortomografi och annan teknik har man kunnat påvisa att hjärnan inte är statisk - utan beroende på vilken näring den får och hur den används är den hela tiden föränderlig. Här visar Jean Carper hur rätt mat, kosttillskott och motion kan öka hjärnans kapacitet, förbättra humöret, ge större kreativitet, intelligens och bättre minne, samt skydda hjärnan mot åldrande. Jean Carper är medicinsk journalist och en av de verkliga auktoriteterna i fråga om kost och näring. Hon har arbetat med hälso- och konsumentfrågor i många år och tidigare skrivit Mat är bästa medicinen, Sluta åldras nu! och Mirakelkurer.
Bokförlaget Forum 9789137117867 -
Vägen till kraft : snabbmat för själen : bok...
Häftad bok. Malmö : Richter. 2002. 215 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Verkar närmast oläst. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177150228
- Titel
- Vägen till kraft : snabbmat för själen : bok 1 & 2
- Författare
- Berger, Barbara - Holst, Lisbet 1945-
- Förlag
- Malmö : Richter
- Utgivningsår
- 2002
- Språk
- Svenska
Malmö : Richter 9177150228 -
Party or patient? : discursive practices rela...
Inbunden bok. Borea Bokförlag. 1997. 354 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Stukade hörn och ryggändar. Fin inlaga med smärre bläddringsspår. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197269042
- Titel
- Party or patient? : discursive practices relating to coercion...
- Författare
- Sjöström, Stefan
- Förlag
- Borea Bokförlag
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 354 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 1 x 1 mm Ryggbredd 1 mm
- Vikt
- 692 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- Compulsory psychiatric care involves a variety of intricate ethical and practical considerations. What are the potential benefits of coercive intervention? How large are the costs of disregarding the stated opinion of a patient? To what extent should the interests of relatives, neighbours and others be taken into account?
Drawing on observations from unique ethnographic fieldwork, Stefan Sjöström tells a story of how psychiatric staff in everyday activities make decisions about involuntary admission, medication and restraints. The author then turns to the court hearings which are required by a new law-The Compulsory Psychiatric Care Act (LPT).
The differences in tasks and tradition between medical and legal institutions give rise to an expectation that the legal evaluation of psychiatric decision-making is problematic. How do chief psychiatrists strike a balance between the contrasting roles of helper and prosecutor? How does an attorney represent a client whom she finds to be incapable of making rational decisions? How can judges and attorneys make sense of the complex expert evaluations which are based on concrete clinical practice?
The relevance of this book goes beyond the Swedish context, since there are considerable similarities between Western countries concerning both compulsory care legislation and psychiatric practice.
Borea Bokförlag 9197269042 -
Dödlig psykiatri och organiserad förnekelse
Inbunden bok. Karneval förlag. 1 uppl. 2016. 381 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hanteringsspår samt aningen skavda kanter på omslaget. Boken verkar närmast oläst. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187207631
- Titel
- Dödlig psykiatri och organiserad förnekelse
- Författare
- Gøtzsche, Peter C.
- Förlag
- Karneval förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 381 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 234 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Psykofarmaka gör mycket mera skada än nytta.
Psykofarmaka dödar årligen en halv miljon människor över 65 år i USA och Europa.
Psykofarmaka är (i dessa länder) den tredje vanligaste dödsorsaken efter hjärtsjukdomar och cancer.
Bruket av psykofarmaka bör minska med 98 procent.
Det är några av de drastiska slutsatser som den danske läkaren och professorn Peter C. Gøtzsche kommit fram till, efter att i detalj ha granskat vad den samlade forskningen faktiskt säger om vilka effekter psykofarmaka har för diagnoser som depression, ångest, adhd, schizofreni, bipolär störning och demens.
I Dödlig psykiatri och organiserad förnekelse avslöjar författaren de många myter som ledande psykiatriker har skapat och underhållit i flera decennier för att dölja att den biologiska psykiatrin - som ordinerar medicinering mot snart sagt varje psykiskt besvär - generellt sett är ett stort misslyckande.
I särskilda kapitel ger Peter C. Gøtzsche också råd om
vad brukare kan göra för att sluta ta psykofarmaka,
vad patienter kan göra för att skydda sig mot vanvård,
vad läkare kan göra för skapa en mer fungerande och human psykiatri.
OM FÖRFATTAREN
Peter C. Gøtzsche är specialistläkare inom internmedicin och professor i klinisk försöksdesign och analys vid Köpenhamns universitet. Han är en av grundarna av Cochrane-samarbetet - ett globalt oberoende nätverk av forskare som arbetar med att ta fram evidensbaserad läkemedelsinformation - tillika föreståndare för dess nordiska gren i Köpenhamn.
Peter C. Gøtzsche har publicerat fler än 50 papers i världens 5 mest välrenommerade vetenskapliga tidningar, British Medical Journal, Lancet, Journal of the American
Medical Association, Annals of Internal Medicine samt New England Journal of Medicine. Han har citerats över 10 000 gånger.
Peter C. Gøtzsche nominerades 2015 till utmärkelsen "Årets dansk" av Berlingske Tidende med följande motivering: "Professor Peter C. Gøtzsche har särskilt i boken Dödlig psykiatri och organiserad förnekelse uppmärksammat psykiatrins skadliga behandlingsmetoder. Han har därmed gett ett mycket väsentligt och välbehövligt bidrag till folkupplysning och debatt. Han för en outröttlig kamp för att mediciner skall användas korrekt. Han har betytt mer än någon annan för att inleda en livsviktig debatt om övermedicinering."
OM PETER C. GØTZSCHES FÖRRA BOK
Peter C. Gøtzsches förra bok Dödliga mediciner och organiserad brottslighet (Karneval 2015) tilldelades 1:a pris i British Medical Association Book Awards 2014 (kategorin medicinska grundvalar). Ur juryordförandens motivering:
"Jag rekommenderar varmt den här boken till alla som är intresserade av ämnet. Den borde dessutom vara obligatorisk läsning för läkarstuderande och AT-läkare, som måste bli medvetna om dessa problem. Boken är utomordentligt läsvärd. Författarens långa erfarenhet på området har gett honom en klarsynt och synnerligen väl underbyggd uppfattning om läkemedelsindustrins brister. Han är också tydlig med att läkarna, deras fackorganisationer, facktidskrifter och beslutsfattare spelar en viktig roll för missförhållandena."
Om Dödliga mediciner och organiserad brottslighet skrev Hans Peter Söndergaard, chefsöverläkare på Karolinska Institutet, i Läkartidningen:
"Det är en mycket läsvärd bok. Den är spännande och rolig att läsa på grund av den stringens som, trots alla påståenden, präglar [Gøtzsches] redovisning av fakta, resonemang och slutledningar. En fantastisk snabbkurs i varför statistik och vetenskapsteori är viktig.
Det är på samma gång en djupt oroande text, eftersom den på ett övertygande sätt dokumenterar att grundvalen för medicinskt beslutsfattande vacklar på grund av graden av korruption inom läkarkåren, läkemedelsbranschen, myndigheter och politiska organisationer.
Utan att för ett ögonblick överge sitt sakliga huvudspår lättar Gøtzsche upp sin text med dråpliga anekdoter, och avslutar sin viktiga bok med ett antal konstruktiva förslag till sanering av det medicinsk-industriella komplexet."
Karneval förlag 1 9789187207631 -
Psykiatri i fickformat
Häftad bok. WHB. 6 uppl. 2006. 224 sidor.
Hyggligt skick. Hanteringsspår samt brytveck på pärmen. Aningen skavda hörn och kanter. Aningen vågig inlaga i bokens slut. I övrigt fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197127299
- Titel
- Psykiatri i fickformat
- Författare
- Lennart Wetterberg
- Förlag
- WHB
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 170 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 180 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- PSYKIATRI I FICKFORMAT ger fakta och vägledning för den som
snabbt vill tillägna sig psykiatrins grunder. Boken vänder sig till studerande
inom vårdutbildningar, personal i primärvård, hemsjukvård och socialvård
och andra som är intresserade av psykiatri. Psykiatrisk intervju och psykiskt
status, undersökningsmetoder, väsentliga drag av de stora sjukdomsgruppernas
symtom, diagnostik, internettjänster samt ordlista med förklaringar av
psykiatriska termer finns med. Psykiatriska störningar som schizofreni,
depression, mani, ångest och fobier, anorexi, missbruk, sömnproblem,
demenssjukdomar och deras behandling presenteras liksom lagar och etiska
riktlinjer för psykiatrisk verksamhet.
WHB 6 9197127299 -
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbo...
Pocketbok. Stockholm : MånPocket. 1996. 192 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår samt brytveck på pärmen. Aningen skavda hörn och kanter. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9176431592
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering
- Författare
- Angelöw, Bosse - Lindén, Eva
- Förlag
- Stockholm : MånPocket
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Stockholm : MånPocket 9176431592 -
Minska din stress med meditation
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2000. 198 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Hanteringsspår samt aningen skavda hörn och kanter på omslaget. Boken verkar närmast oläst. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127080412
- Titel
- Minska din stress med meditation
- Författare
- Andries J. Kroese
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 198 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 1 9127080412 -
Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
Inbunden bok. Inre Hälsa Förlag. 2014. 195 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på omslaget. Boken verkar oläst. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197260008
- Titel
- Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
- Författare
- Billmark, Mats
- Förlag
- Inre Hälsa Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 195 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 406 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- SVERIGES POPULÄRASTE BOK! TOPPAR FÖRSÄLJNINGSLISTORNA!I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro.De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du inte är tillfreds med ditt liv.På ett enkelt och tydligt sätt förklarar de varför medveten närvaro i nuet är nyckeln till ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv."Någon gång har vi alla varit med om att allt plötsligt faller på plats och att vi under några korta ögonblick upplever ett lugn och en inre stillhet som vi vill stanna kvar i och ha mycket mer av.Du vet säkert vad vi menar, några sekunder av total kärlek och intensiv glädje tillsammans med ditt barn, din partner, ditt husdjur eller en fantastisk upplevelse i naturen. Du har fått uppleva ett litet smakprov av medveten närvaro."
LÄR DIG LEVA ÄR BOKEN MED LIVSKUNSKAPEN SOM KOMMER FÖRÄNDRA MÅNGA MÄNNISKORS LIV! "Tacksamheten över att någon valt att skriva en så här underbar bok med många redskap i går inte att beskriva i ord. Jag hoppas den kommer hjälpa dig lika mycket som den hjälper mig!" Anne-Marie Eriksson "En mycket läsvärd bok för alla med stressrelaterade symtom." Inga-Lill Morén Hubinette, Läkare "Kan verkligen rekommendera LÄR DIG LEVA! Den får mig att varva ner och stressa av. Känner mig både gladare och positivare:" Eva Vigulv "Fick boken av min fru. Är egentligen ingen större bokläsare men oj vad många bra råd jag har fått att hantera både min stress och oro." Mattias Ljung "Är sååå lycklig att jag hittade denna bok, den hjälper mig när tankarna blir för mycket. Rekommenderar LÄR DIG LEVA till alla jag känner." Erika Lindström "Boken är min bibel vid frukostbordet varje morgon, kommer aldrig att låna ut den. Mitt verktyg 2015!" Mikaela Thim "Jag har läst många böcker om stress, men LÄR DIG LEVA är helt klart bäst. Så många klockrena och bra tips som jag har tagit till mig." Ulrika Bäckman
Inre Hälsa Förlag 9789197260008 -
Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
Pocketbok. Månpocket. 2016. 199 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Knappt märkbar fläck på snittet. I övrigt fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175035956
- Titel
- Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
- Författare
- Billmark, Mats
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 199 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 115 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mats och Susan Billmark visar att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro. De berättar hur viktig kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du inte är tillfreds med ditt liv.På ett enkelt och tydligt sätt förklarar de varför medveten närvaro i nuet är nyckeln till ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv."Någon gång har vi alla varit med om att allt plötsligt faller på plats och att vi under några korta ögonblick upplever ett lugn och en inre stillhet som vi vill stanna kvar i och ha mycket mer av.Du vet säkert vad vi menar, några sekunder av total kärlek och intensiv glädje tillsammans med ditt barn, din partner, ditt husdjur eller en fantastisk upplevelse i naturen. Du har fått uppleva ett litet smakprov av medveten närvaro."LÄR DIG LEVA är boken med livskunskapen som kommer att förändra många människors liv.
Månpocket 9789175035956 -
Hälsopraktika : för dig som är mitt i livet
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1997. 200 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Varsamt läst bok utan påtagliga skavanker. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127067319
- Titel
- Hälsopraktika : för dig som är mitt i livet
- Författare
- Görel Kristina Näslund
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 384 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur undvika teknostress och informationströtthet – vanliga problem i det moderna IT-samhället med faxar och e-mail, internet och mobiltelefoner, cd-rom och arbete vid dataskärm? Hur förhindra högt blodtryck, benskörhet och övervikt? Och vad ska man egentligen äta för att må bra? Detta och mycket annat behandlas i denna bok som bygger på ett samarbete med flera av landets främsta experter på frågor om livsstil och hälsa.
Att stå mitt i livet är att vara i sina bästa år. Alla vill vi utsträcka den tiden så länge som möjligt. Det finns mycket vi kan göra för att behålla hälsan trots rynkor och tunnare hår. Ja, hur vi mår bestämmer vi till stor del själva, eftersom livsstil och hälsa hör samman. Den här boken förser läsarna med viktiga fakta som hjälper dem att ta ställning till vilka hälsovanor de önskar behålla och vad de kanske borde ändra på i sitt dagliga liv. Roande litterära citat presenteras i anslutning till de olika kapitlen.
Boken vänder sig främst till människor som är mitt i livet, men även yngre och äldre personer har nytta och glädje av den.
Görel Kristina Näslunds personliga och engagerade hälsopraktika är en guldgruva av kloka råd till alla som vill öka sitt välbefinnande och vara så friska som möjligt, så länge som möjligt.
Görel Kristina Näslund är författare, journalist, psykolog och medicine doktor. Hon har tidigare givit ut bl a Skratta och må bra, Diddel daddel min farbror blå, Kisse katt, Misse katt och Mat för en.
Natur & Kultur 1 9127067319 -
Bli frisk av dig själv: En alternativ läkarbo...
Inbunden bok. Stockholm : Gedin. 1997. 326 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Hanteringsspår på omslaget. Skavda hörn och kanter. Omslaget har tre revor (- 1 cm). Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9179642489
- Titel
- Bli frisk av dig själv
- Författare
- Weil, Andrew - Rietz, Hans Du
- Förlag
- Stockholm : Gedin
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Stockholm : Gedin 9179642489 -
Ett barn i varje klass : om DAMP/MBD och ADHD
Inbunden bok. Stockholm : Cura. 1998. 223 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen stukade hörn. Dom två första blankbladen är försiktigt utrivna. Boken verkar i övrigt närmast oläst. [rum 2] … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 919726413x
- Titel
- Ett barn i varje klass : om DAMP/MBD och ADHD
- Författare
- Gillberg, Christopher
- Förlag
- Stockholm : Cura
- Utgivningsår
- 1996
- Språk
- Svenska
Stockholm : Cura 919726413x -
Gluten och mjölk : källan till moderna sjukdo...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Vulkan. 2013. 455 s. Häftad. Svaga läsveck på ryggen. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163713538
- Titel
- Gluten och mjölk : källan till moderna sjukdomar : så påverkas du av maten
- Författare
- Micke Skribent - Michael Håkansson
- Förlag
- Vulkan
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 455 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
9789163713538 -
Nya Barnallergiboken
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2004. 296 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Omslaget har två microrevor vid de övre hörnen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100581657
- Titel
- Nya Barnallergiboken
- Författare
- Ortmark Lind, Annika
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 296 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- År 2003 utsågs till Barnallergiåret av Astma- och allergiförbundet. Anledningen var att man ville rikta uppmärksamheten mot dessa dolda, men stundtals väldigt besvärliga och ibland även livshotande handikapp. Allergi, astma och eksem hos barn har dessutom mångdubblats de senaste decennierna, och i dag drabbas uppemot fyrtio procent av alla svenska barn.Det här är en bok skriven ur barnens och föräldrarnas perspektiv. Förutom att ge fakta vill den också ge stöd till alla de som lider i tysthet. För precis som besvären många gånger kan vara osynliga för en utomstående kan även känslorna vara det. Som Carl-Johan, 10 år, säger i boken: Det syns nog inte att jag blir både ledsen och arg, för jag blir ledsen inom mig. En av alla de barn- och föräldraröster som ges utrymme i boken.Nya Barnallergiboken ger svar på frågor som: Vad är allergi, astma och eksem? Hur gör man för att må så bra som möjligt trots sjukdomen? Hur påverkas relationerna i familjen och hur lär man omgivningen att ta rimlig hänsyn? Hur hanterar man övergången från det trygga livet hemma till livet i förskola och skola; från det lilla barnet till tonåringen? Vad tror experterna om framtiden?Annika Ortmark Lind är även författare till boken Babyliv som kom ut på Albert Bonniers Förlag 2002, och som blivit omtalad som en ny klassiker för nyblivna föräldrar. Till vardags arbetar hon som journalist med folkhälsa och mat som huvudinriktning. Nya Barnallergiboken är granskad av med dr, barnläkare Karin Lönnkvist och docent, överläkare Gunilla Hedlin, båda verksamma på Astrid Lindgrens barnsjukhus.Redan när Barnallergiboken kom ut första gången år 1997 var det en efterlängtad bok som rönte stor uppskattning. Den nu helt omarbetade utgåvan Nya Barnallergiboken är fortfarande den enda i sitt slag,Ledande experter inom området är garanter för att boken är fylld med den senast forskningen och kunskapen.Marknaden med nya medicinska produktnamn har exploderat. Den unika listan över mediciner längst bak i boken hjälper läsaren att orientera sig i denna mångfald.Användarvänlig struktur med ett separat kapitel för varje sjukdom samt särskilda avsnitt för bland annat hur familjen påverkas, tonåringars särskilda problem och alternativa metoder.
Albert Bonniers Förlag 9789100581657 -
Astma och allergi
Häftad bok. Ica Bokförlag. 1990. 158 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår samt svaga brytveck på pärmen. Skavda hörn och kanter. Ett hundöra. I övrigt fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153413040
- Titel
- Astma och allergi
- Författare
- Weeke, Eva Rung - Dannæus, Anders - Kirkegaard, Jens Lund - Olsson, Synnöve
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 9153413040 -
Sluta röka och snusa på 4 veckor - En svensk...
Pocketbok. Månpocket. 2008. 240 sidor.
Gott skick. Vissa brytveck på pärmen. Aningen böjd av förvaring. Fin inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321458
- Titel
- Sluta röka och snusa på 4 veckor
- Författare
- Holm Ivarsson, Barbro
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 136 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det ett nyårslöfte eller känner du pressen från partnern, dina barn, din läkare eller arbetsgivare? Har du försökt många gånger och misslyckats? Är du orolig för att du ska klättra på väggarna, gå upp i vikt och få ett tråkigt liv utan njutning? Eller längtar du efter ett nytt liv på andra sidan, att vakna frisk och fräsch, full av energi och sugen på att njuta ännu mer av livet?Oavsett varför du vill sluta, oavsett hur länge du har använt nikotin, och hur många halvhjärtade försök du har bakom dig, är det fullt möjligt att bli rök- och snusfri på fyra veckor.Sluta röka och snusa på 4 veckor hjälper dig att skapa en individuell Sluta-plan med hjälp av ett enkelt och praktiskt steg-för-steg-program. Varje kapitel innehåller fakta och övningar där du kan tillämpa det du läst.Du kommer lära dig alla knepen, genomskåda alla myter, motivera dig själv och förstå hur du behöver tänka för att lyckas.Det är att ändra inställningen till att sluta som är det allra viktigaste. Då kan du sluta röka och snusa för gott utan plågor, som miljoner andra redan har gjort. Sedan är det bara att plocka hem vinsterna: frihet från beroendet, bättre hälsa, mindre stress, bättre sexliv, mer ork, bättre sömn, gladare humör och pengar över till annat!Boken hjälper även dig som inte vill sluta alls utan bara trappa ner och dig som har fastnat i beroende av något nikotintuggummi.
Månpocket 9789172321458
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide Delavier, Frédéric Inbunden. Fitnessförlaget 11 ex från 85 SEK
Medicinen och det mänskliga : Vårdkonst och vardagsetik, humanism och human Carl-Magnus Stolt Inbunden. Natur & Kultur 20 ex från 59 SEK
Den magiska milen : förbättra din löpning vecka för vecka Akraka, Maria Inbunden. Norstedts 3 ex från 80 SEK
Att föda : en barnmorskas tankar, råd och erfarenheter Abascal, Gudrun Pocket. Månpocket 27 ex från 10 SEK
Vägen till kraft : snabbmat för själen : bok 1 & 2 Berger, Barbara - Holst, Lisbet 1945- Malmö : Richter 17 ex från 8 SEK