-
Råsmart familj
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2011. 191 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda hörn och kanter. Aningen skavd längs kanterna. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789174241235
- Titel
- Råsmart familj
- Författare
- Hoffer, Ulrika
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 211 x 210 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 807 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Näringsrik mat på bordet varje dag, god nattsömn och sprittande träningslust. Motivation att hålla fast i goda vanor, stabilt blodsocker, massor av energi och starkt immunförsvar.Låter det som något du och din familj skulle vilja ha, men har svårt att få till? Den här boken ger redskapen som behövs för att lyckas med en långsiktig hälsoinvestering för hela familjen.Kostrådgivaren och journalisten Ulrika Hoffer uppfann konceptet ”råsmart” när hon själv var mitt i småbarnsåren och kände behov av en nystart. Kunnigt och personligt tipsar hon om hur man lagar god och vettig vardagsmat och hur man gömmer grönsaker i barnens favoriträtter. Man får lära sig hur man bakar sötsaker utan mjölk, socker och vitt mjöl. Det handlar om hur man stärker immunförsvaret och undviker att fastna i envisa förkylningar, och hur man gör träning till en lustfylld vardagsrutin. Här får man också veta hur man kan få hela familjen att sova gott, hela nätterna.I boken ingår även ett tioveckorsprogram - råsmart i tio steg. Du får hjälp att grundlägga hållbara vanor som ger familjen bästa möjliga förutsättningar att leva ett aktivt liv med god sömn, rörelse och bra mat.Boken har en rik receptdel. Lär dig göra:Smoothies som är en liten måltid i sigMüslibars - det ultimata mellanmålet!Sunda pannkakor med läcker toppingSmarriga kycklingburgareBarnvänlig pinnmat - med kyckling, räkor och laxPraktisk allt i ett-mat som kan varieras och räcka i flera dagarChokladbollar utan smör och sockerVälkommen till ett liv som råsmart!
Bonnier Fakta 9789174241235 -
Upptäck din livsenergi : enkla steg till ett...
Häftad bok. Firma Ursula Lork. 1 uppl. 2010. 186 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda längs kanterna. Aningen flikade kanter. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789163365249
- Titel
- Upptäck din livsenergi : enkla steg till ett luminöst liv i arbete och på fritiden
- Författare
- Nemeth, Maria
- Förlag
- Firma Ursula Lork
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 186 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 155 x 228 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 323 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många av oss har varit framgångsrika med att uppnå personliga och arbetsrelaterade mål, men är för uttröttade för att kunna njuta av det vi åstadkommit. Eller så kan vi gå omkring som i en dimma och känna oss frustrerade, resignerade eller cyniska och börja ställa oss fel frågor om hur vi kan få våra liv att bli bättre.
Upptäck din Livsenergi visar oss hur du kan använda alla energierna i våra liv - fysisk kraft, kreativitet, tid, glädje, pengar och relationer - för att förverkliga alla våra drömmar och mål.
Firma Ursula Lork 1 9789163365249 -
Det sötaste vi har : om socker och växande kr...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2014. 355 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Hanteringsspår på skyddsomslaget. Aningen skavd längs kanterna. Omslaget har en reva (- 2 cm ) i överkant på framsida. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789127137950
- Titel
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar
- Författare
- Fernholm, Ann
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 355 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 218 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad skulle du tänka om du såg någon mata en kanin med läsk? Eller om du fick reda på att grannfamiljens mops fick glass varje fredag, godis varje lördag och gick på hundkalas varje söndag? Det finns inget djur vi skulle ge den mat som vi ger våra barn idag. De skulle bli sjuka, få hål i tänderna och ont i magen. Idag har 10 till 25 procent av alla barn oförklarliga magknip.
I Det sötaste vi...
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127137950 -
Orka vara ledig
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2003. 160 sidor.
Mycket gott skick. Varsamt läst bok utan påtagliga skavanker. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9153423798
- Titel
- Orka vara ledig
- Författare
- Mats Peterson - Janke Sörbrand
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 605 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Aaah, äntligen fredag! är det många som känner när veckan snart är slut och tänker i samma stund på nöjen, vila, saker som ska göras hemma eller på att bara umgås med familj och vänner. Vi hinner knappt hem på fredag kväll innan det helt plötsligt är måndag igen, och vi undrar lite till mans: Vart tog helgen vägen?
Denna bok vill ge dig insikter och motivation till hur du med enkla medel kan må bättre, få mer energi och kanske bidra till att ge dig andra perspektiv på saker och ting i livet. Kunskaper som gör det lättare att säga nej till sånt som stressar sönder dig, och istället bejaka det som ger dig kraft, kreativitet och glädje. 10 foton, 10 teckningar.
Ica Bokförlag 1 9153423798 -
Yoga med Malin : min kropp, min själ, mitt an...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2012. 144 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Skavda hörn och ryggändar. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789155258634
- Titel
- Yoga med Malin : min kropp, min själ, mitt andetag
- Författare
- Berghagen, Malin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 220 x 287 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 872 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga är enkel träning för kropp och själ, men kan samtidigt vara så mycket mer. Malin Berghagen, en av Sveriges populäraste inspiratörer inom området hälsa och medveten livsstil och med mångårig erfarenhet av yoga, släpper nu en efterlängtad bok om hur vi med yogans hjälp kan vårda både kropp och själ.Malin berättar på ett nära och personligt sätt om sitt möte med yogan och hur den kom att bli en självklar del i hennes vardag. Efter år av dåligt självförtroende finner hon i yogan ett stöd att gå vidare och utvecklas som människa. Att våga ställa frågan: Vem är jag? Lever jag egentligen det liv jag vill leva?Boken är både Malins livshistoria och en praktisk guide där hennes passion för yoga når ut på ett nära och inspirerande sätt. Vi får tips på kost och träning samt råd om hur vi kan hantera de tankar och känslor som yogan gör oss medveten om. Det är en bok för alla som är nyfikna på yoga och vill veta mer – men även för den mer erfarna yogautövaren.
Bokförlaget Semic 9789155258634 -
Hemligheten bakom ett långt liv utan sjukdoma...
Häftad bok.
Nära nyskick. Eget förlag. u å . Häftad. Om Antarktis-krill. Ett naturpreparat från havet som sägs innehålla allt man behöver för att få ett långt och sunt liv. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
-
Kropp och själ - Eteriska oljor
Inbunden bok. Läsförlaget. 1 uppl. 2005. 64 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår samt aningen skavda hörn och kanter på pärmen. Vissa bläddringsspår. I övrigt fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 1405447982
- Titel
- Eteriska oljor
- Författare
- Jennie Harding
- Förlag
- Läsförlaget
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 198 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 436 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Eteriska Oljor
De eteriska oljornas söta och stämnningsgivande dofter ger lindring åt både kropp och själ och hjälper till att bota olika krämpor. Den här boken bekriver de viktigaste oljorna och deras egenskaper.
- Lär dig att använda oljor på ett säkert sätt på dig
själv, barn och äldre.
- Upptäck de olika typerna av oljor och deras historiska
användningsområden.
- Gör dina egna personliga oljeblandningar.
Kropp Och Själ - Eteriska Oljor är en bra introduktion till oljornas värld och lär dig hur dud kan använda dem för att öka dit välbefinnande.
Läsförlaget 1 1405447982 -
Stora örtläkarboken för kvinnor
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1997. 278 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Hanteringsspår samt aningen skavda hörn och kanter på omslaget. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9137109200
- Titel
- Stora örtläkarboken för kvinnor
- Författare
- McIntyre, Anne
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 254 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 1093 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om man lätt blir förkyld, hur kan man stärka sitt immunförsvar? Hur lindras menssmärtor med hjälp av örter? Vilka örter kan man pröva att ge till ett litet barn som har kolik? Vilken ljuvligt doftande massageolja är lämplig under första skedet av förlossningen? Hur kan örter underlätta klimakteriet och vilka är effektiva mot dålig blodcirkulation på äldre dar?I denna mycket vackra och rikt illustrerade handbok delar Anne McIntyre ¿ en erkänt kunnig naturterapeut ¿ generöst med sig av sin stora kunskap om örter. Den tar även upp första hjälpen, örter för skönhetsvård, användning av örter i maten och för väldoft och prydnad i hemmet.Anne McIntyre betonar hur viktigt det är att se till hela människan ¿ vad man äter, hur mycket sömn man får, om kroppen är spänd och stressad, om man får tillräckligt med motion. Om man inte är snäll mot sin kropp hjälper inga örtteer i världen.
Bokförlaget Forum 9137109200 -
Läkeörter i kruka : odla läkeörter och bered...
Inbunden bok. Damm Förlag AB. 1 uppl. 1997. 96 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Gåvoskrift på pärmens insida. Verkar närmast oläst. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9177055535
- Titel
- Läkeörter i kruka : odla läkeörter och bered örtkurer mot vanliga åkommor
- Författare
- Romain, Effie
- Förlag
- Damm Förlag AB
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 335 g
- Språk
- Svenska
Damm Förlag AB 1 9177055535 -
South Beach-dieten : den effektiva GI-metoden...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 299 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Oläst bok. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9137125249
- Titel
- South Beach-dieten : den effektiva GI-metoden för varaktig viktminskning
- Författare
- Agatston, Dr Arthur
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 299 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 235 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Arthur Agatston är läkare och hjärtspecialist. I många år uppmanade han sina överviktiga patienter att gå ner i vikt utan att de lyckades. Han utvecklade därför sin egen diet - South Beach-dieten som bygger på senaste forskning och dessutom är vetenskapligt testad. Dieten har blivit en stor succé i USA, också för friska människor som att bli av med överflödiga kilon. South Beach-dieten är enkel att följa, har inga stränga restriktioner, kräver inte en massa tid och planering och ger bestående resultat. Du kan äta normalstora portioner med kött, fågel och fisk, liksom ägg, nötter, ost och grönsaker till och med mellanmål och efterrätter. I gengäld måste du undvika mat som innehåller de fetter och kolhydrater som är dåliga för kroppen, till exempel finmalt vetemjöl, vitt socker, potatis, ris och pasta. På kort sikt blir du av med de extra kilona runt midjan. På lång sikt främjar South Beach-dieten hälsan och välbefinnandet och motverkar hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, högt blodtryck och övervikt. Genom att följa dieten kommer du inte bara att må bättre och gå ner i vikt, du kommer också att höja livskvaliteten, få sänkta kolesterol- och blodsockervärden och förebygga hjärtinfarkt och stroke. Boken består av två delar. En teoridel som förklarar tankarna bakom dietens tre faser, och en omfattande receptdel med måltidsförslag för varje fas. Fas 1: Den strikta fasen. Viktminskning 36 kilo. Pågår i 14 dagar. Fas 2: Stabiliseringsfasen. Viktminskning 0,51 kilo i veckan. Pågår tills man gått ner önskat antal kilon och uppnått sin idealvikt. Fas 3: Slutfasen. Vikten bibehålls. Dieten övergår till att bli en livsstil som man fortsätter med under resten av livet. Sedan lanseringen 2003 har boken sålts i närmar 10 miljoner exemplar och dessutom har South Beach-dieten översatts till många språk.Dr Arthur Agatston är en internationellt känd amerikansk hjärtspecialist. På regeringens och det amerikanska Folkhälsoinstitutets uppdrag har han deltagit som expert i ett flertal utredningar om hjärt-kärlsjukdomar och publicerat artiklar i de största amerikanska läkartidskrifterna. Genom sin forskning har han också utvecklat nya behandlingsmetoder för hjärt-kärlrelaterade sjukdomar. Han är medicine professor och undervisar vid University of Miami School of Medicine i Florida, där han också varit chef för hjärtkliniken på Mount Sinai Medical Center. Numera är han bosatt i Miami Beach där han driver egen läkarpraktik.
Bokförlaget Forum 9137125249 -
Hjärnans budbärare
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2001. 197 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda hörn och ryggändar. Ägarstämpel på inlagans första blad. I övrigt fin inlaga. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9144017030
- Titel
- Hjärnans budbärare
- Författare
- A Carlsson - L Carlsson
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 197 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Forskningen om hur moderna psykofarmaka - själsläkemedel - verkar har lett till upptäckten att hjärnans nervceller kommunicerar med varandra genom kemiska budbärare. Tack vare denna upptäckt (som gav författaren Arvid Carlsson Nobelpriset i medicin år 2000) har nya möjligheter öppnat sig för forskarna att förklara våra tankar och känslor och vad som ligger bakom själssjukdomarna.
Substanser som påverkar psyket har använts i alla tider. Den ökade kunskapen om hjärnan har lett till att vi fått läkemedel med mer specifik verkan och mindre biverkningar än tidigare.
Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 1 9144017030 -
Hjärnans långa liv : Bevara och förbättra kon...
Inbunden bok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2001. 307 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på omslaget. Skavda hörn, rygggändar och kanter. Fin inlaga. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9177384865
- Titel
- Hjärnans långa liv
- Författare
- Dharma Singh Khalsa
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 307 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 157 x 225 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 526 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hjälp hjärnan att sluta åldras
Genom att vårda och träna hjärnan kan minnet förbättras och hållas dynamiskt och kreativt. Högintressant bok som inspirerar till hälsobringande förändringar. Och till att förebygga sjukdomar som Alzheimers.
Telegram Bokförlag 1 9177384865 -
Hjärnkoll på vikten
Häftad bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 161 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Namnad på inlagans första blad. I övrigt verkar boken närmast oläst. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789127119215
- Titel
- Hjärnkoll på vikten
- Författare
- Martin Ingvar - Gunilla Eldh
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 161 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 295 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är bantning en serie misslyckade experiment. Trots kaloriräknare, stegmätare, hushållsvåg och viktcoaching går vikten snarare upp än ner.
Att det enda som hjälper är att äta mindre och röra sig mer är något som överviktiga fått höra till leda. Men så enkelt är det faktiskt inte. Vägen till en framgångsrik och hållbar viktkontroll går via hjärnan. Den har en överordnad roll när det gäller...
Natur & Kultur 1 9789127119215 -
Det gick en propp - En bok om att få stroke
Pocketbok. Wahlström & Widstrand. 2004. 151 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda hörn och kanter. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9146210504
- Titel
- Det gick en propp
- Författare
- Jekander, Anita
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mitt i livet drabbades Anita Jekander av stroke. Men hon hade tur, hennes skador blev lindriga och livet kunde så småningom gå vidare. För andra har tillvaron helt förändrats och kampen för att komma tillbaka varit oändligt mycket tuffare. Nyss hemkommen från sjukhuset saknade Anita en fakta- och tröstebok om stroke en bok att känna igen sig i, men också en bok för anhöriga, arbetskamrater och vårdpersonal. Därför har hon nu sammanställt sin egen och andras berättelser kombinerat med fakta hämtad från intervjuer med experter inom ämnet. Resultatet har blivit en engagerande bok som ger både kunskap och tröst och som förhoppningsvis kan leda till ökad förståelse. Anita Jekander är frilansjournalist och författare till boken Kartan och verkligheten (2002).
Wahlström & Widstrand 9146210504 -
Det sociala djuret
Inbunden bok. Fri Tanke Förlag. 1 uppl. 2017. 380 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Smärre hanteringsspår på omslaget. Oläst bok. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789187935022
- Titel
- Det sociala djuret
- Författare
- Lieberman, Matthew D.
- Förlag
- Fri Tanke Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 380 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 231 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 699 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Matthew Lieberman visar med banbrytande forskning inom social neurovetenskap, i många fall hans egen, att vårt behov att knyta an till andra människor är ännu mer grundläggande, mer fundamentalt, än vårt behov av mat eller husrum. I boken Det sociala djuret visar han att vårt behov av att ta kontakt med och knyta an till andra är den primära drivkraften bakom vårt beteende. Ny hjärnforskning v
Fri Tanke Förlag 1 9789187935022 -
Du och din hjärna : så skapar hjärnan ditt me...
Inbunden bok. Optimal förlag. 1 uppl. 2011. 384 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår samt aningen skavda kanter på omslaget. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789172412156
- Titel
- Du och din hjärna : så skapar hjärnan ditt medvetande
- Författare
- Antonio Damasio
- Förlag
- Pantheon Books
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 384 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 146 x 216 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 667 g
- Språk
- Svenska
Optimal förlag 1 9789172412156 -
Hjärnstark : hur motion och träning stärker d...
Pocketbok. Månpocket. 2018. 253 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789175038452
- Titel
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
- Författare
- Hansen, Anders
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 141 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental ”uppgradering”. Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.
Månpocket 9789175038452 -
Hälsans mysterium
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1998. 256 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Mindre fläck på nedre snittet. Fin inlaga. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9127021939
- Titel
- Hälsans mysterium
- Författare
- Aaron Antonovsky
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1991
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 21 x 216 mm Ryggbredd 140 mm
- Vikt
- 438 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är det som gör att en del av oss klarar av även mycket svåra påfrestningar med hälsan i behåll – och kanske till och med växer och vidareutvecklas av dem? Författarens tes är att motståndskraften beror på vår känsla av sammanhang, d v s den utsträckning i vilken vi upplever tillvaron som meningsfull, begriplig och hanterbar.
Översättning Magnus Elfstadius
Natur & Kultur 9127021939 -
Duktig flicka : Om konsten att räcka till ä...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 1995. 284 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår samt aningen skavda ryggändar på pärmen. Inlagans första blankblad är utrivet. I övrigt fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9127043398
- Titel
- Duktig flicka : Om konsten att räcka till även för sig själv
- Författare
- Claudia Bepko - Jo-Ann Krestan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1995
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 424 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En bok för alla "duktiga flickor" om hur man tar sig ur duktighetens ekorrhjul. Det är nämligen möjligt att räcka till både för andra och sig själv.
Översättning Margareta Eklöf
Natur & Kultur 2 9127043398 -
Huvudvärk
Inbunden bok. Glaxo Wellcome. 1999. 271 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 918828641X
- Titel
- Huvudvärk
- Författare
- Dahlöf, Carl - Hardebo, Jan Erik - Carlsson, Jane - Johansson, Fredrik - Glaxo Wellcome
- Förlag
- Mölndal : Glaxo Wellcome : Svenska migränsällsk
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Glaxo Wellcome 918828641X -
Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga...
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2012. 127 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Varsamt läst bok. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789174610789
- Titel
- Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga & ayurveda
- Författare
- Söder, Per
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 242 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Sitt inte bara och lid, gör någonting. Dina huvudsmärtor är möjliga att bota. Du har inte onda demoner i huvudet, och du är inte straffad av Gud. Du har ett fysiskt problem som du kan lösa", säger läkaren och yogaläraren Dr Dharma.
Migrän eller annan svår huvudvärk lider ungefär 1,6 miljoner svenskar av. Det har beräknats att detta kostar samhället 14 miljarder kronor varje år. Migrän och spänningshuvudvärk är gåtfulla sjukdomar och smärttillstånd som ingen läkare riktigt kan förklara. Idag vet man fortfarande inte exakt vad som händer i huvudet när värken sätter in.
Per Söder bestämde sig för 10 år sedan att göra någonting åt sin svåra migrän, efter fyra decennier som präglats av återkommande anfall. Eftersom mediciner inte hjälpte vände han sig till en yogalärare och sattes på ett yogaprogram för att hantera huvudvärken. Efter ett knappt år av daglig yoga hade Per tagit kommandot över huvudvärken och sitt liv. Idag gör han 20 minuter yoga per dag och lever fri från migränsmärtor.
PER SÖDER är VD för en konferensanläggning och före detta gymnasielärare. Han har varit verksam som yogainstruktör sedan 2004 och är idag specialiserad på medicinsk yoga för personer som lider av migrän och annan svår huvudvärk. Han föreläser om yoga, migrän och ayurveda och utbildar yogalärare i tekniker mot migrän. Migränyoga är Söders debut som författare och en sedan länge efterfrågad bok - intresset för Söders föreläsningar och kurser växer stadigt och förfrågningar kommer från alla delar av Sverige. Läs mer om migränyoga på hemsidan: www.smartyoga.se.
Deltagarröster om migränyoga:
"Måste bara få säga att jag inte haft någon migrän eller spänningshuvudvärk under de senaste två veckorna och det är verkligen helt otroligt. Så lätt allting blir!"
"Tack för en bra och oerhört givande kurs! Jag kommer fortsätta med yoga livet ut tror (och hoppas) jag!"
"Känns mycket bättre i huvudet. Tror att jag bara har haft migrän två gånger i år."
Lind & Co 1 9789174610789 -
Gluten och mjölk : källan till moderna sjukdo...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Vulkan. 2013. 455 s. Häftad. Svaga läsveck på ryggen. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789163713538
- Titel
- Gluten och mjölk : källan till moderna sjukdomar : så påverkas du av maten
- Författare
- Micke Skribent - Michael Håkansson
- Förlag
- Vulkan
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 455 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
9789163713538 -
Istället för doping - Bygg en stark och lätt...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2009. 270 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Verkar närmast oläst. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789172411753
- Titel
- Istället för doping - Bygg en stark och lätt kropp med rätt kost och hormon
- Författare
- Nilsson, Frank
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 270 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 190 x 215 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
Optimal Förlag 1 9789172411753 -
Helhetsmetoden : nå din hälsovikt med KBT & L...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2011. 231 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Gåvoskrift av författaren på inlagans första blad. Verkar närmast oläst. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789113030104
- Titel
- Helhetsmetoden : nå din hälsovikt med KBT & LCHF
- Författare
- Cathrine Schück - Maria Helander
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 196 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 448 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sluta banta - en gång för alla.
Helhetsmetoden handlar inte bara om vad du stoppar i dig, utan också om känslor, självkänsla och kroppens invanda beroende av snabba kolhydrater. Med hjälp av kognitiv beteendeterapi KBT och LCHF kost (Low Carbs High Fat) lär du dig att balansera både kroppens hunger och känslornas sug.
Författarna tar med dej på en resa genom tio stationer där du får titta på din målbild, lära dej hur du skiljer på hunger och sug, identifiera din "ätarprofil ", lära dej överlista suget, använda STOP metoden och mycket mera.
Cathrine Schück är kock, matskribent och kostrådgivare med inriktning på GI och LCHF. Maria Helander är pedagog och informatör. Författarna är båda psykoterapeuter och KBT-coacher, som har hjälpt hundratals kvinnor och män att sluta pröva olika mer eller mindre misslyckade dieter och ändå går ner i vikt.
Norstedts 1 9789113030104 -
Ät dig ner i vikt : praktisk viktminskning fö...
Pocketbok. Norstedts Pocket. 3 uppl. 2009. 296 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda hörn och kanter. Aningen flikade hörn. Några sidor i bokens mitt är aningen vågiga. I övrigt fin inlaga. [rum 2] … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789151852010
- Titel
- Ät dig ner i vikt : praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor
- Författare
- Sten Sture Skaldeman
- Förlag
- Norstedts Pocket
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 296 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 178 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 163 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bantningsböcker finns det gott om. Det som gör denna bok unik är att den är en praktiskt fungerande handbok för gravt överviktiga. Den är nämligen skriven av en författare som gått ner mer än 60 kilo och behållit sina nya vikt. Efter decennier av övervikt har han återgått till att äta den föda som vi är avsedda att äta. Nu väger han som han gjorde för fyrtio år sedan. "Jag har återvunnit mitt liv", säger han. "Jag vet hur man gör och nu är det min uppgift att sprida den kunskapen till andra".
Norstedts Pocket 3 9789151852010 -
Diabetes. Inte. - Den naturliga vägen med LCH...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2009. 172 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hanteringsspår på omslaget. Namnetikett på inlagans första blad. I övrigt fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789172411692
- Titel
- Diabetes. Inte. - Den naturliga vägen med LCHF
- Författare
- Lars-Erik Litsfeldt
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 172 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 130 x 216 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
Optimal Förlag 1 9789172411692 -
Marguerites Huskurer
Inbunden bok. Sundbyberg : Semic. 1997. 88 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Varsamt läst bok. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9155227759
- Titel
- Huskurer
- Författare
- Walfridson, Marguerite - Lindh, Carin - Rönningen, Mona - Walfridson, Marguerite - Watz, Janet
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Sundbyberg : Semic 9155227759 -
Kärlekens huskurer : örter och kryddor som vä...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 1 uppl. 2006. 124 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Mycket varsamt läst bok. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9155233643
- Titel
- Kärlekens huskurer : örter och kryddor som väcker lust och lycka
- Författare
- Walfridson, Marguerite
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 376 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Älskar, älskar inte, älskar ...Många är vi som lindrar förkylningar och andra krämpor med hjälp av mormors gamla huskurer. Men alla kanske inte känner till att man kan använda folkmedicin och örter även på kärlekens områden, kanske för att hjälpa kärleken på traven. Den här sortens medicin, kärleksmedicinen, kallas afrodisiaka efter kärlekens, kättjans och fruktsamhetens gudinna Afrodite.Många klassiska örter och blommor påverkar oss genom sin skönhet, och deras eteriska doft kan ha en nästan magisk förmåga att förändra vårt stämningsläge.Lägg vänderot, eller valeriana, i rött vin - det väcker het kärlek. Förför med rökelse eller parfym av myrra. Blanda nykrossade kardemummakärnor i glöggen, vilket kan bli en tändande gnista. Läs också om de välgörande effekterna hos åkerfräken, ingefära och fänkål eller om varför klostren införde chokladförbud för munkarnaMarguerite Walfridson skriver kunnigt och intressant om hur betydelsefull och läkande naturen är för vår hälsa - både mentalt och kroppsligt. Användbara kloka råd blandas med intressant historik och folktro.Boken är rikt illustrerad med Marguerite Walfridsons egna teckningar.
Bokförlaget Semic 1 9155233643 -
Huskurer och läkekonster : kloka råd från nu...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2009. 156 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår på pärmen. Varsamt läst bok. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789155255251
- Titel
- Huskurer och läkekonster : kloka råd från nu och då
- Författare
- Walfridson, Marguerite
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 234 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 464 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla gamla huskurer och knep var inte häxkonster baserade på trolldom. Även om det kan tyckas så att läka sår med spindelväv. Nätet har antibakteriella egenskaper, tråden är elastisk och så stark att den kan användas för att sy ihop operationssår.Den bästa huskur vi kan ge oss själva är lite kunskap om kroppen och dess behov då kan vi göra något för vår hälsa. Lägga det rätta plåstret på såret, vare sig det är fullt synligt eller skaver någonstans inuti. Lite kunskap om goda örter är egentligen källan till all gammal, och en hel del modern, läkekonst.Läs den omarbetade och utökade utgåvan av Marguerite Walfridsons spännande bok och lär dig hur betydelsefull och läkande naturen är för hälsan mentalt och kroppsligt. Den är rikt illustrerad med Marguerites egna vackra teckningar.
Bokförlaget Semic 9789155255251 -
Hälsopraktika : för dig som är mitt i livet
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1997. 200 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Varsamt läst bok utan påtagliga skavanker. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9127067319
- Titel
- Hälsopraktika : för dig som är mitt i livet
- Författare
- Görel Kristina Näslund
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 384 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur undvika teknostress och informationströtthet – vanliga problem i det moderna IT-samhället med faxar och e-mail, internet och mobiltelefoner, cd-rom och arbete vid dataskärm? Hur förhindra högt blodtryck, benskörhet och övervikt? Och vad ska man egentligen äta för att må bra? Detta och mycket annat behandlas i denna bok som bygger på ett samarbete med flera av landets främsta experter på frågor om livsstil och hälsa.
Att stå mitt i livet är att vara i sina bästa år. Alla vill vi utsträcka den tiden så länge som möjligt. Det finns mycket vi kan göra för att behålla hälsan trots rynkor och tunnare hår. Ja, hur vi mår bestämmer vi till stor del själva, eftersom livsstil och hälsa hör samman. Den här boken förser läsarna med viktiga fakta som hjälper dem att ta ställning till vilka hälsovanor de önskar behålla och vad de kanske borde ändra på i sitt dagliga liv. Roande litterära citat presenteras i anslutning till de olika kapitlen.
Boken vänder sig främst till människor som är mitt i livet, men även yngre och äldre personer har nytta och glädje av den.
Görel Kristina Näslunds personliga och engagerade hälsopraktika är en guldgruva av kloka råd till alla som vill öka sitt välbefinnande och vara så friska som möjligt, så länge som möjligt.
Görel Kristina Näslund är författare, journalist, psykolog och medicine doktor. Hon har tidigare givit ut bl a Skratta och må bra, Diddel daddel min farbror blå, Kisse katt, Misse katt och Mat för en.
Natur & Kultur 1 9127067319
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Upptäck din livsenergi : enkla steg till ett luminöst liv i arbete och på fritiden Nemeth, Maria Häftad. Firma Ursula Lork 1 ex 399 SEK
Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Fernholm, Ann Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 22 ex från 45 SEK
Yoga med Malin : min kropp, min själ, mitt andetag Berghagen, Malin Inbunden. Bokförlaget Semic 9 ex från 50 SEK
Läkeörter i kruka : odla läkeörter och bered örtkurer mot vanliga åkommor Romain, Effie Inbunden. Damm Förlag AB 12 ex från 59 SEK
South Beach-dieten : den effektiva GI-metoden för varaktig viktminskning Agatston, Dr Arthur Inbunden. Bokförlaget Forum 11 ex från 40 SEK
Du och din hjärna : så skapar hjärnan ditt medvetande Antonio Damasio Inbunden. Pantheon Books 5 ex från 125 SEK