-
Smart mat för sex och sömn
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2003. 144 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127354661
- Titel
- Smart mat för sex och sömn
- Författare
- Marber, Ian
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 541 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Matens betydelse för vår hälsa framgår allt tydligare och fel kost, livsstil och stress har lett till att problem med sexliv och sömn blivit allt vanligare. Den här boken, som är späckad med intressanta fakta och råd, visar hur rätt kost och näringsämnen kan vara effektiva botemedel. I en presentation av 80 livsmedel får man veta vilken mat som ger sexlivet en extra kick och vilken som gör oss sömniga. Den ger också värdefulla fakta om vitaminer, mineraler och kosttillskott och beskriver en rad vanliga besvär, möjliga orsaker till dessa och hur man kan komma tillrätta med dem.
Innehåller dessutom läckra, specialkomponerade recept och fungerar även som uppslagsbok.
Här kan läsaren med hjälp av en checklista ringa in sina egna besvär och analysera vilka faktorer som påverkar lust och potens. Tips ges på mat och näringsämnen som kan höja lusten och motverka sexuella problem och på vitaminer och mineraler som förbättrar sexlivet, bl a naturliga alternativ till Viagra.
Man lär sig också att se hur effektivt man sover och att förstå vad som påverkar sömnen. Boken ger tips om hur man kan råda bot på olika sömnrubbningar och snarkning, hjälp att planera en rofylld weekend med mycket sömn och förslag på mat och näringsämnen som ger god sömn.
Ett 50-tal recept presenterar delikat och hälsosam mat som bidrar till att balansera blodsockernivåerna, producera maximalt med energi och därtill ger de näringsämnen som behövs för ett gott sexliv. Här finns också recept på lätta kvällsrätter som ger en välgörande sömn och mat som innehåller mycket vitaminer och mineraler.
Särskilt intressant för kost- och hälsointresserade och alla som vill förbättra sin sömn och sitt sexliv.
Översättning Doe Mena-Berlin
Ian Marber och Vicki Edgson är båda näringskonsulter med privatpraktik i London. De skriver regelbundet för brittiska tidskrifter om mat och hälsa och ger kostråd i TV och radio och är populära föredragshållare. Tillsammans har de bl a skrivit den uppmärksammade The Food Doctor – Healing foods for mind and body, översatt till svenska under titeln Functional Food – matens helande kraft.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127354661 -
En värld av vin
Inbunden bok. Norstedts. 3 uppl. 2001. 959 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar. Med förord av Bengt Frithiofsson. Vikt: 1868 gram. Ryggbredd: 5,5 cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151834344
- Titel
- En värld av vin
- Författare
- Mölstad, Mikael
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 959 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1950 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 3 9789151834344 -
Raw food med två detoxveckor
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2011. 126 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153436812
- Titel
- Raw food med två detoxveckor
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 246 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 611 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Quinoa, linser, alger, nötter, frön, grönsaker och frukt är långtifrån tråkigt när de tillagas på rätt sätt. I den här receptsamlingen finns 100 raw food-inspirerade smakrika vegetariska recept som dessutom är mycket näringsrika. Här trängs härliga frukosträtter med smoothies och soppor, varma och kalla huvudrätter plus ett helt kapitel med smarriga och nyttiga desserter och mellanmål. Receptbilderna sprakar av färg och lämnar ingen oberörd. Här föds sannerligen lusten att prova raw food!
Fresta smaklökarna med frö- och fikonbar, cashew- och blåbärssmoothie, citrontårta med granatäpple, mandelmuffins med blåbär och mango, fröbröd med morötter, rödbets- och chèvrepizza, detoxlasagne, blomkålstabouleh med halloumi och myntaguacamole, grönsaks- och fruktfyllda risblad och saffransquinoa med russin och granatäpple.
Vill du dessutom boosta kroppen med en tvåveckors detoxkur finns all information och de recept du behöver för en lyckosam reningskur.
Ica Bokförlag 1 9789153436812 -
Potatis från gratäng till empanaditas
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2000. 144 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137115443
- Titel
- Potatis från gratäng till empanaditas
- Författare
- Nicholls, Anne
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 236 x 245 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 762 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lyxigt och läckert, exotiskt och klassiskt. Här presenteras de godaste potatisrätterna från hela världen ¿ Thailand, Indien, Marocko, Iran, Mexiko, Australien, Italien¿ Potatis på nytt sätt. 56 spännande potatisrecept samlade i en bok.Det är soppor, sallader och smårätter, rätter med fisk och skaldjur, fågel eller kött, ett-i-allt-rätter, tillbehör, paj och pasta, bakat och sött. Nya potatissorter, kryddblandningar och tillredningssätt får oss att återupptäcka den fina råvara som potatisen är. Annie Nichols är välkänd matstylist och kokboksförfattare i England. Hon har tidigare arbetat som kock på olika restauranger världen över. Peter Myers är en av Englands mest framstående matfotografer.
Bokförlaget Forum 9789137115443 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134513624
- Titel
- Vegetarisk mat
- Författare
- Brown, Sarah - Burrows, Corinne - Burrows, Ray - Golden, Robert - Telegin, Marie Louise
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Alba
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Alba 9789134513624 -
Medelhavsköket, läckra recept från Medelhavet
Inbunden bok. Prisma. 2 uppl. 2006. 144 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151846286
- Titel
- Medelhavsköket : ljuvliga recept från värmen
- Författare
- Clare Ferguson
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 233 x 242 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 779 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Medelhavsmat är allas favorit! Denna oemotståndliga receptsamling bjuder på pasta och pizza från Italien, ljuvlig bouillabaisse från södra Frankrike, saffransdoftande spansk paella. Här finns maten vi lärt oss att älska på våra resor, och som samtidigt är nyttig och hälsosam. Förutom de läckra för- och huvudrätterna finns också gott om sallad och grönt, och naturligvis avslutas måltiden med någon av de lockande söta bakverken från Grekland.
Boken utkom i originalupplaga 2005, och kommer nu i kartonnage.
Prisma 2 9789151846286 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129616262
- Titel
- Vår wokbok
- Författare
- Nergård, Ragnhild - Villner Gyllenram, Birgitta - Angare, Bengtowe - KFs provkök
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Stockholm : Rabén & Sjögren 9789129616262 -
Hälso-smoothies : boosta din kropp med vitami...
Inbunden bok. Grenadine Bokförlag. 1 uppl. 2014. 157 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar. Skyddsomslag finns i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186287504
- Titel
- Hälso-smoothies : boosta din kropp med vitaminer, mineraler och antioxidanter
- Författare
- Maranik, Eliq
- Förlag
- Grenadine Bokförlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 250 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hälsosmoothies nu som 4 - färgspocket!
I alla tider har människan ätit frukt, bär och grönt för att må bra, men idag äter de allra flesta för lite av de ämnen som kroppen behöver för att upprätthålla god hälsa och vitalitet.
Oavsett anledning så finns det smoothies för de flesta behov. En välkomponerad hälsosmoothie är uppiggande, renande, stärkande och viktbalanserande. Kroppen stärks och välbefinnandet ökar.
Boken innehåller ett femtiotal lättlagade smoothiesrecept som gör att du mår bra och får kroppen i balans. Här finns smoothies för alla smaker. Energirika frukter och bär blandas med nyttiga fibrer, frö- och nötoljor, alla sorters nötter och frön, alger, superbärpulver och andra naturliga kosttillskott. Smaka en chai-smoothie, en mango och saffrans smoothie eller varför inte en björnbär, havre eller vanilj-smoothie.
Boken innehåller även praktiska och konkreta råd om hur frukt, grönsaker, bär, nötter, kosttillskott och andra ingredienser bör förvaras; vilka hälsoeffekterde ger; vad som går att frysa in; vilka fällor man bör undivka i mataffären och mycket annat som är bra att veta.
Eliq Maranik har skrivit ett tiotal storsäljande mat- och dryckesböcker. Hennes senaste smoothiebok "101 Smoothies-underbara fruktdrinkar att njuta av" är såld i över 20 000 exemplar bara i Sverige, vann första pris i sin kategori vid Måltidsakademin 2012 och silvermedalj på den internationella Gourmand awards 2013. Flera av hennes böcker är översatta till 10 språk och finns utgivna i arton länder.
Grenadine Bokförlag 1 9789186287504 -
101 Smoothies : underbara fruktdrinkar att nj...
Inbunden bok. Stevali. 2 uppl. 2014. 240 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186287559
- Titel
- 101 Smoothies : underbara fruktdrinkar att njuta av
- Författare
- Eliq Maranik
- Förlag
- Stevali
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 223 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 624 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 101 Smoothies
du måste dricka innan du dör
101 smoothies är den absoluta guiden till smoothie¬världen för dig som vill ha kul i köket och skapa läckra och näringsrika fruktdrinkar.
Här lär du dig att enkelt göra supergoda smoothies och att det finns mycket att vinna på att tillaga allt från grunden i stället för att köpa hel- eller halv¬fabrikat. Naturligtvis bygger recepten på ett ekologiskt miljötänk och vikten av att köpa närodlat och säsongsanpassat.
För snabb och lätt överblick är de 101 recepten indelade i fyra kategorier: frukt- och bärsmoothies, frukost- och yoghurt¬smoothies, grönsakssmoothies och dessertsmoothies. Vid varje recept finns det dessutom utrymme för egna anteckningar om du vill ändra på eller betygsätta det du testat.
Boken innehåller också en presentation av varje frukt och grönsak när på året de är som bäst, var i världen de odlas, när de skördas samt hur de bör förvaras för att få ut bästa möjliga smak. Dessutom finns kortfakta om hur de bäst fryses in, vilka verktyg som är bra att ha till hands samt tips om servering och garnering.
I den här uppdaterade utgåvan får du även veta hur du kan göra egen nöt-, frö- och havremjölk samt hur du kan boosta dina smoothies med superfood, superbärpuver och andra naturliga kosttillskott.
101 smoothies, en svenskskriven bok som utgår från vårt utbud av frukt och grönt, vann första pris i sin kategori vid Måltids¬akademien 2012 och silvermedalj på den internationella Gourmand Awards 2013.
Stevali 2 9789186287559 -
Annas örtagård : om glädjen att odla och anvä...
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier Alba. 1995. 207 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar. E2
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134515796
- Titel
- Annas örtagård : om glädjen att odla och använda kryddor
- Författare
- Bergenström, Anna - Peterson, Nisse
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Alba
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Alba 9789134515796 -
Glass läckert för lediga dagar
Inbunden bok. Bridgewater Book Company/ Parragon Book Ltd. 2008.
Mycket gott skick. Små märken i plasten på pärmen från borttagna etiketter. För övrigt i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781407520100
- Titel
- Glass - läckert för lediga dagar
- Författare
- Tee, Susanna
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
Bridgewater Book Company/ Parragon Book Ltd 9781407520100 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186445188
- Titel
- Glass
- Författare
- Seidel, Linnéa - Kristoferson, Katja - Tasteline
- Förlag
- Stockholm : Aftonbladet, Tasteline
- Utgivningsår
- 2010
- Språk
- Svenska
Stockholm : Aftonbladet, Tasteline 9789186445188 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151844510
- Titel
- Hannus mat
- Författare
- Sarenström, Hannu
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 190 x 225 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 799 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen kommer den svenska motsvarigheten till den nakne kocken, Hannu Sarenström, ut med sin egen matbok. Boken är fylld med doftande, oftast lättlagade maträtter med spännande kryddor och tillbehör.
Här finns enkla, men absolut inte tråkiga vardagsrätter som snabbt går att laga till när man kommer hem från jobbet. Till helgen finns läckra festmiddagar och desserter att välja på alltefter smak och kassa. Mycket grönsaker blir det, något som faller sig naturligt för en hängiven trädgårdsodlare som Hannu. Men här finns även skaldjurs-, fisk-, kyckling-, kött och sopprecept:· Linssoppa, färgad av tomat och exotiska smaker
· Parmesanfyllda kräftstjärtar med saffranssquash
· Rostade morötter och palsternackor med citronsköljda revbensspjäll
· Skördefat med gratinerad mozarellatomat och körvelyoughurt
· Saffransmarinerad torskfilé på grön bädd med dijonsmör
Recepten följer årstiderna från kräftskiva, advents- och julmiddagar, mellandagsrea med rester från julbordet, asiatisk smalmat, vårliga fiskrätter till läckra sommarsallader.
Detta är inte rätter man kan beställa på restaurang utan Hannus högst personliga mat. Han skriver: "Att laga mat handlar om kreativitet och experimentlust. Matlagning kan vara som att cykla, när man väl kan det så är det bara att trampa på."
Det vackert formgivna boken är illustrerad med Hannus utsökt färgrika fotografier.
Prisma 1 9789151844510 -
Kärleksmums : 101 söta favoriter
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2012. 113 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar. Små märken på bakre pärm, för övrigt i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155256531
- Titel
- Kärleksmums : 101 söta favoriter
- Författare
- Hamberg, Emma
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 113 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 267 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 647 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken handlar om att unna och gotta sig, att bjuda sig själv på livets totalt onödiga, men underbaraste goda! Vem blir inte glad av en fantastiskt god jordgubbssallad med balsamico, en himmelsk chokladmoussetårta eller en klassisk kärleksmums?Emma Hamberg och Anette Rosvall har skrivit en passionerad och rolig kärlekshistoria till det söta och sköna i livet. Här blandas recept på ljuvliga småkakor, delikata biskvier och underbart julgodis med klassiska tårtor, härliga pajer och mycket mer! Utöver de fantastiska recepten och fotografierna innehåller boken roliga texter inför varje nytt kapitel.
Bokförlaget Semic 9789155256531 -
Baka smalt
Inbunden bok. Stockholm : Aftonbladet, Tasteline. 2009.
Mycket gott skick. Inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186445072
- Titel
- Baka smalt
- Författare
- Seidel, Linnéa - Kristoferson, Katja - Tasteline
- Förlag
- Stockholm : Aftonbladet, Tasteline
- Utgivningsår
- 2009
- Språk
- Svenska
Stockholm : Aftonbladet, Tasteline 9789186445072 -
Småkakor
Inbunden bok. Stockholm : Aftonbladet, Tasteline. 2009.
Mycket gott skick. Inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186445003
- Titel
- Småkakor
- Författare
- Seidel, Linnéa - Kristoferson, Katja - Tasteline
- Förlag
- Stockholm : Aftonbladet, Tasteline
- Utgivningsår
- 2009
- Språk
- Svenska
Stockholm : Aftonbladet, Tasteline 9789186445003 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155254810
- Titel
- Lättbakat
- Författare
- Onnermark, Maud
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 111 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 218 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 497 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hembakat är alltid godast, både till vardagsfika och till festligare tillfällen. Och det behöver inte vara svårt eller ta lång tid.I Lättbakat bjuder Maud Onnermark på allt från enkla, goda honungssnittar till chokladtårta med mandel och ljuvliga bärbakelser med limekräm. Massor av härliga och lättbakade recept på söta skorpor, möra småkakor, bullar och saffransbröd, mjuka kakor och muffins med härliga fyllningar, tårtor, pajer och bakelser.Maud Onnermark är välkänd för sina pålitliga recept, både som tv-kock i SVT:s Gokväll och som matskribent i Allt om mat. Hon har givit ut ett flertal uppskattade kokböcker och tilldelades 2002 Gastronomiska akademiens guldpenna för sitt arbete.
Bokförlaget Semic 9789155254810 -
500 smårätter : den enda bok med smårätter du...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2009. 288 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174010565
- Titel
- 500 smårätter : den enda bok med smårätter du behöver
- Författare
- Susannah Blake
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 158 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 500 smårätter - den enda bok med smårätter du behöver
Den här boken är fullproppad med recept på delikata entrérätter, förrätter och andra smårätter som får det att vattnas i munnen. Alla recepten är enkla och lätta att följa. Mängder av tips visar hur du väljer de rätta ingredienserna och hur slutresultatet blir både gott och vackert.
I boken ges även en lektion om väsentligheterna inom kokkonsten innefattande: ingredienser, utrustning, tekniker och problemlösningar.
Här hittar du smårätter för varje tillfälle - eleganta kanapéer som passar till cocktails, roliga pizzabitar till barnen, sofistikerade förrätter och hälsosamma kvällssnacks med lågt fett- och sockerinnehåll.
Boken har en modern design i ett, "knubbigt", fyrkantigt format med måtten 16x16 cm.
I serien finns även titlarna:
500 cocktails
500 muffins
500 juicer & smoothies
500 pizzor & bröd
500 soppor
500 chokladfrestelser
500 kakor
500 italienska rätter
500 sallader
500 pajer
500 grytor och gratänger
500 asiatiska rätter
Tukan Förlag 1 9789174010565 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151843780
- Titel
- Grillat!
- Författare
- Pickford, Louise
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 190 x 190 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 330 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många är vi som tycker att grillning är ett trevligt sätt att laga mat på, inte bara för att det blir så gott, utan även för att det är ett väldigt trevligt sätt att bjuda på mat. Här presenterar författaren en läcker samling enkla recept som hjälper dig att få ut mesta möjliga av grillningen.
Börja med att reta aptiten med smårätter, t.ex. prosciuttoinlindade getostfikon på spett och kryddig kyckling. För måltider i det fria behövs alltid goda sallader & tillbehör; vad sägs om zucchini- och fetaostsallad med mynta, vitlöksbröd på spett och grillade majskolvar.
Fisk och skaldjur passar perfekt att grilla utomhus. Pröva varmrökt kreolsk lax eller saltrullade räkor. Kött och fågel är den traditionella grillmaten, och Louise Pickford föreslår det allra bästa: entrecote med ansjovissmör, BBQ-ribs och, allas vår favorit, härlig grillkorv.
Man kan även laga godsaker på grillen. Testa grillade fruktpaket, grillade fikon med mandelmascarpone och barnens favorit: s’mores.
Grilla lugnt!
Prisma 1 9789151843780 -
Schücks bästa : 100 recept med lågt GI
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2007. 144 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137130491
- Titel
- Schücks bästa : 100 recept med lågt GI
- Författare
- Schück, Cathrine
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 211 x 264 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 801 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Läcker mat för både kropp och själ!Cathrine Schück är känd för sin härliga och nyttiga mat och kommer här med en samling av sina bästa rätter för såväl vardag som fest. Denna typ av mat med lågt GI (glykemiskt index) gör oss piggare, gladare, friskare och kanske till och med smalare. Den bygger på råvaror som grönsaker, linser, bönor, rotfrukter, fullkornsprodukter, omättat fett, nötter, magert kött, fet fisk, frukt och frön. Schücks bästa innehåller några enkla och bra frukostar, en lång rad förrätter och sallader, många varma och kalla huvudrätter samt efterrätter. För även om man inte ska vräka i sig alltför kaloristinna efterrätter kan man gott någon gång unna sig en härlig dessert. Vad sägs om exotisk fruktsoppa med kumquat och psysalis, fruktsallad med mynta och grönt te, jordgubbar med grädde och lemon curd eller en guldglittrande honungssemifreddo? Schücks bästa med 100 recept ur de senaste årens Tara omfattar god, vacker, nyttig och välkomponerad mat för alla människor och för alla tillfällen. Bland frestelserna kan nämnas basilika- och limerisotto, parmavirad pumpa, knallgrön vårsoppa med grillade räkor, rödbetssoppa med linser och aprikoser, hummersallad med belugalinser, dinkelsallad med rökt lax, ljummen fänkålssallad med rosésallad och citron, laxkotlett med blomkålsmos, gremolatabakad portionsfisk, torskrygg med ägg och forellrom, grön wok med fullkornspasta och kryddig pesto, potatissallad med broccoli och sojabönor, grönsaksrisotto med kycklinglever, knaprigt ankbröst med nektarinsallad, marinerad kycklingfilé med timjansaïoli, oxfilé med passionsfruktssås och palsternacksgratäng, örtdoftande lammstek med bönwok, lammfärsbiffar med rosmarin och hummus samt grillade lammkotletter med grönsaks- och quinoawok. Schücks bästa är illustrerad med inbjudande och inspirerande bilder av Martin Cederblad.Cathrine Schück är kock, matskribent och lic. kostrådgivare med specialinriktning på vikt och hälsa. Hon skriver regelbundet i Elle mat & vin och Tara. Har också medverkat i flera tv-program. Av hennes böcker kan nämnas Schücks Sommarmat, Schücks Vintermat, Schücks Gröna, Schücks Honungsmat, Helt naturligt, Montignacs svenska kök, Mer naturligt och GI till vardags.
Bokförlaget Forum 9789137130491 -
Schücks sommarmat
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier Alba. 1997.
Mycket gott skick. Inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134519398
- Titel
- Schücks sommarmat
- Författare
- Schück, Cathrine - Håkansson, Albert - Watz, Birgitta
- Förlag
- Stockholm : Bonnier Alba
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier Alba 9789134519398 -
Sannas matbok : för den självläkande människa...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2013. 183 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174241006
- Titel
- Sannas matbok : för den självläkande människan
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 183 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 203 x 248 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 876 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sannas matbok finns nu även i ny utgåva i mjukband som heter Mat som läker. Med sina populära böcker har Sanna Ehdin satt vår självläkande kraft och helhetssynen på mat i fokus. I den här efterlängtade nyutgåvan presenterar hon den senaste hälsotrenden, IFD-maten – den inflammationsdämpande maten – som skapar god hälsa, energi och viktminskning. Den röda tråden är att integrera ett nytt sätt att tänka i din vardag – att ta kontroll över vardagsmaten genom att förbereda för snabblagad som är nyttig och god. Det behöver inte ta mer än en kvart eller tjugo minuter att laga en god och näringsrik måltid. Allt du behöver är att göra medvetna val! Planera dina inköp och handla mer sällan men mer begåvat.Sannas matbok innehåller mer än 140 nyttiga och goda recept. Som bonus får du även kunskap om varför ”den självläkande kosten” är så bra, hur man lever längre och friskare samt fakta och tabeller i slutet av boken. Låt boken inspirera dig till en lustfylld matlagning som ger välbefinnande, hälsa och livskraft.Boken ger recept på:FrukostarSallad och råkostStärkande sopporRotfrukter och grönsakerBönor, tofu och linserFågel, fisk, vilt och nötTillbehör och såserBrödDryckerGott och söttSannas matbok finns nu även i ny utgåva i mjukband som heter Mat som läker.
Bonnier Fakta 9789174241006 -
Svensk kaffekultur
Häftad bok. AB Anders Löfberg.
Gott skick. Svagt läsveck, lätt stötta pärmhörn. För övrigt i gott skick. 54+6 s. 10 x 18,5 cm. Litet häfte där Jan-Öjvind Swahn berättar den 300-åriga historien om hur kaffet kom till Sverige. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
AB Anders Löfberg -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174244304
- Titel
- Morberg grillar
- Författare
- Morberg, Per
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 114 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 203 x 267 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 674 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Så fort det är sol ska det grillas. Varför? Därför att vi gillar lite utmaning och ursprung. Och vi känner oss som kungar i eget rike när vi står där en vindstilla kväll i ångorna från varm sommarjord med ett glas vin och en lååång stekspade i nyporna. Dofterna som sprider sig synbart och retar varenda grannes grillsug. Här finns utrymme för värstingmätning också. Vem har den största grillen? Vem har den snabbaste? Vem har den minsta? P.S. Jag har lagt till några nya recept också, Salade de Bouef och en grillad lax med chèvre." Vänligen Per Morberg
Bonnier Fakta 9789174244304 -
God Jul med Leif Mannerström
Inbunden bok. Norstedts/ ICA-handlarna. 2011. 80 sidor.
ISBN 9789113043531
Mycket gott skick. Inga anteckningar. Ett urval ur Mannerströms Julkokbok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Norstedts/ ICA-handlarna 9789113043531 -
Mannerströms bästa
Inbunden bok. Lund : Bokbolaget. 2015. 1677 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar. Små fläckar/prickar på snitt, för övrigt i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178434817
- Titel
- Mannerströms bästa
- Författare
- Mannerström, Leif - Gawell, Charlotte - Yeh, Tomas
- Förlag
- Lund : Bokbolaget
- Utgivningsår
- 2015
- Språk
- Svenska
Lund : Bokbolaget 9789178434817 -
Middag för en tjuga : och andra läckra, billi...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2014. 108 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155261276
- Titel
- Middag för en tjuga : och andra läckra, billiga rätter
- Författare
- Hansson, Jon
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 108 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 231 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 487 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 20 spänn. En selma. Vår minsta sedel. Skulle den räcka till en hel middag? För fyra! Jo, faktiskt. Flera av recepten i den här boken kostar inte mer än så. Det blir varken ostron eller humrar. (Fast de är ju ändå bara jobbiga att skala.) Men det blir massor av riktigt käk i form av pasta, pizza, pajer, soppor och gratänger. Mycket grönsaker. Köttet och fisken är mest med som en extra krydda. Alla rätterna klarar sig inte på den där tjugan. De är också billiga men kostar lite mer. Kanske rent av en hel femtiolapp. Jon Hansson, populär matskribent med ett flertal kokböcker bakom sig, har tillsammans med fotografen Camilla Lindqvist samlat över 50 inspirerande recept på riktigt goda och lockande rätter för alla matintresserade.
Bokförlaget Semic 9789155261276 -
Fisk & skaldjur : Enkelt och läckert
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2007. 100 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155235161
- Titel
- Fisk & skaldjur : Enkelt och läckert
- Författare
- Söderström, Lena
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 100 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 232 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 394 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lena Söderströms recept gör det lätt att lyckas med fisk och skaldjur!Paj med räkfyllning, lax på flera sätt, paella med havets läckerheter, fisk och skaldjur till pasta, fish & chips här finns många inspirerande recept! Alla har fisk eller skaldjur som bas men variationsrikedomen är stor svenska klassiker samsas med spännande rätter från hela världen. God mat som både är lätt att lyckas med och som passar alla. Gör den godaste såsen till hummer eller en doftande gratäng eller varför inte överraska med sushi!Lena Söderström, som vi bland annat sett laga mat i TV, älskar fisk. Hon har valt ut och frestar med sina absoluta favoritrecept och mängder av färgbilder som väcker matlusten.
Bokförlaget Semic 9789155235161 -
Näringsrik & Naturlig LCHF : 6 veckomenyer fö...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2011. 125 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113038056
- Titel
- Näringsrik & Naturlig LCHF : 6 veckomenyer för viktminskning och bättre hälsa
- Författare
- Desser, Klara
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 125 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 183 x 259 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 592 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fräscht, naturligt och balanserat. LCHF behöver inte vara svårt och med lite eftertanke går det att skaffa sig en varierad kost. Frukosten kan vara svår för den som vill avstå kolhydrater - men det finns absolut sätt att äta rätt även på morgonen.
Allt fler vänder sig till LCHF-dieter för att må bra och gå ner i vikt. Klara Desser tillhör dem som förespråkar mer grönt och mindre kolhydrater, samtidigt som hon påpekar värdet av att hitta balansen i fettet vi får i oss: mättat, enkelomättat och fleromättat. Det kan låta komplicerat, men en bra mix mellan Omega-3 och Omega-6 bidrar till bättre hälsa och stärker immunförsvaret. Och den balansen går att nå med enkla medel: kött, fisk, skaldjur, smör, kokosfett, nötter, frön, oliver och avokado.
För mycket kolhydrater - framför allt snabba - skapar oreda i blodsockernivån, i vår hormonstatus och ökar fettinlagringen. Genom att minimera eller utesluta dem ökar vi fettförbränningen och minskar sockersuget.
Ersätt stabbig mjölmat med grönsaker och långsamma kolhydrater i form av baljväxter och rotfrukter. Samtidigt är det viktigt att tänka på att vi är olika - somliga mår bäst av att avstår nästan helt från grönsaker och tillföra mer fett i maten, andra mår bättre av det gröna och väljer kanske bort mjölkprodukter.
Boken är uppdelad i menyer för sex veckor med lättlagade luncher och middagar anpassade till de olika dagarna. Frukostar för alla typer av morgonhumör, enkla mellanmål och några välsmakande efterrätter gör både vardagen och dig lättare! Med rätt mat kan vi uppleva verklig hälsa!
Norstedts 1 9789113038056 -
Stora kokboken
Inbunden bok. ICA Bokförlag/ Bokia. 2007. 767 sidor.
ISBN 9789153428671
Mycket gott skick. Inga anteckningar. Skrymmande. Vikt: 2673 gram.
Ryggbredd: 5 cm. Specialutgåva för Bokia. Producerad av ICA Provkök.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
ICA Bokförlag/ Bokia 9789153428671
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Vegetarisk mat Brown, Sarah - Burrows, Corinne - Burrows, Ray - Golden, Robert - Telegin, Marie Louise Stockholm : Bonnier Alba 15 ex från 23 SEK
Vår wokbok Nergård, Ragnhild - Villner Gyllenram, Birgitta - Angare, Bengtowe - KFs provkök Stockholm : Rabén & Sjögren 15 ex från 25 SEK
Hälso-smoothies : boosta din kropp med vitaminer, mineraler och antioxidanter Maranik, Eliq Inbunden. Grenadine Bokförlag 16 ex från 30 SEK
101 Smoothies : underbara fruktdrinkar att njuta av Eliq Maranik Inbunden. Stevali 14 ex från 49 SEK
Annas örtagård : om glädjen att odla och använda kryddor Bergenström, Anna - Peterson, Nisse Stockholm : Bonnier Alba 21 ex från 40 SEK
Glass Seidel, Linnéa - Kristoferson, Katja - Tasteline Stockholm : Aftonbladet, Tasteline 3 ex från 40 SEK
Baka smalt Seidel, Linnéa - Kristoferson, Katja - Tasteline Stockholm : Aftonbladet, Tasteline 6 ex från 24 SEK