Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar

Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Just nu finns inte titeln du söker på Bokbörsen. Skapa ett användarkonto eller logga in om du vill skapa en bevakning. Klicka sedan på knappen nedan. Du aviseras via e-post så snart artikeln kommer in igen.

Core

av Rose, Sara

Inbundna böcker. Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 128 sidor.

Ta ett stort steg mot ett hälsosammare liv med
coreträning.

Träna upp bålmuskulaturen och få
större stabilitet i rygg, mage och bäcken.

Både
träning och vardagsliv kommer att bli lättare och
säkrare. I den här boken hittar du allt du behöver
veta för att komma i gång. Du lär dig till exempel hur
du stärker bålen och får bättre hållning, balans och
koordinationsförmåga.
Boken innehåller:

Bålstabilitet grunderna

Enkla steg-för-steg-instruktioner

Övningar med olika svårighetsgrad