-
Målskillnad - målstyrd eller målstörd
Inbunden bok. Personbästa förlag & event AB. 1 uppl. 2015. 192 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757669
- Titel
- Målskillnad - målstyrd eller målstörd
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 177 x 248 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Ja, du det är inte mycket", det och många liknande svar har vi fått på frågan "Ni som arbetar så mycket med mål, hur mycket utbildning har ni fått för att jobba med målen på ett bättre sätt". Visst är det konstigt att vi kan arbeta så mycket med mål och ändå inte lägga mer tid att göra det på ett bättre sätt. Boken hjälper dig att skapa handlingar och frigöra tid till dessa för att du ska nå fler mål.
Du kanske redan idag tycker att du är bra på att arbeta med mål och det kan vara sant. Frågan är då "Vill du inte bli ännu bättre".
I boken hänvisar vi till många exempel på bra strategier för att nå fler mål. Ett av dessa är Dave Brailsford som 2010 fick i uppdrag att se till att engelsk cyklist vinner Tour de France. Daves approach var att göra ALLT en procent bättre, allt från träning och kost till att se på saker som kuddar och mycket annat för att få en procents bättre återhämtning. Resultatet vinster 2012, 2013 och 2015. Så även om du är bra kan du bli bättre.
Personbästa förlag & event AB 1 9789197757669 -
vacker utan photoshop & botox
Häftad bok. Personbästa förlag. 112 sidor.
ISBN X
Nyskick. Den verkliga " må bra " boken.
Din verktygslåda för att nå ditt mål.
Din hjärna byggs upp av dina tankar-
tänk positivt.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Personbästa förlag X -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188579201
- Titel
- Ordblond
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Whip Media
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 383 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 152 x 211 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Emma känner sig nöjd med sin plats i livet. Ett bekvämt liv i storstaden där hon på grund av, eller tack vare, sin dyslexi har utvecklat en känsla för bilder som har hjälpt henne att lyckas både som modell och konstnär. När en yngre modell hotar hennes anställning startar en serie händelser som tvingar Emma långt utanför sin komfortzon. Hennes handlingar och möten med andra människor skapar konsekvenser som förändrar henne själv och som leder vissa till altaret och andra till fängelset. Författaren Jan Terns främsta mål med Ordblond är att du ska ha en trevlig lässtund kombinerat med ett och annat skratt. Att du dessutom har möjligheten att snappa upp några hälsotips och/eller öka förståelsen för de 600 000 personer i vårt land som har någon form av läs- eller skrivsvårighet är en bonus. Vet du förresten vilken entreprenör som har dyslexi och som började att bygga upp sitt företagsimperium genom att sluta skolan och ge ut en tidning? 1. Mark Zuckerberg x. Richard Branson 2. Ingvar Kamprad Läs boken och du får svaret.
Whip Media 9789188579201 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188579201
- Titel
- Ordblond
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Whip Media
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 383 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 152 x 211 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Emma känner sig nöjd med sin plats i livet. Ett bekvämt liv i storstaden där hon på grund av, eller tack vare, sin dyslexi har utvecklat en känsla för bilder som har hjälpt henne att lyckas både som modell och konstnär. När en yngre modell hotar hennes anställning startar en serie händelser som tvingar Emma långt utanför sin komfortzon. Hennes handlingar och möten med andra människor skapar konsekvenser som förändrar henne själv och som leder vissa till altaret och andra till fängelset. Författaren Jan Terns främsta mål med Ordblond är att du ska ha en trevlig lässtund kombinerat med ett och annat skratt. Att du dessutom har möjligheten att snappa upp några hälsotips och/eller öka förståelsen för de 600 000 personer i vårt land som har någon form av läs- eller skrivsvårighet är en bonus. Vet du förresten vilken entreprenör som har dyslexi och som började att bygga upp sitt företagsimperium genom att sluta skolan och ge ut en tidning? 1. Mark Zuckerberg x. Richard Branson 2. Ingvar Kamprad Läs boken och du får svaret.
Whip Media 9789188579201 -
MATematikerna - Hälsosam mat kryddad med matg...
Inbunden bok. Personbästa förlag & event AB. 1 uppl. 2014. 128 sidor.
Nära nyskick. Danskt flexiband. Fint ex. Se också våra övriga böcker - samma frakt oavsett antal du beställer.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757652
- Titel
- MATematikerna - Hälsosam mat kryddad med matglädje och sunt förnuft
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 245 x 170 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 379 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Visste du att du består av ungefär 100 000 miljarder celler som byts ut varje år? Var kommer cellernas byggnadsmaterial ifrån? Precis, från maten du äter! På samma sätt som det inte går att skapa en bra bil av dåliga delar kan du inte heller bygga upp en frisk och bra kropp med mat av dålig kvalité. Det behöver varken bli dyrare eller krångligare med bättre mat om du följer MATematikernas riktlinjer.
MATematikerna är efterföljaren till den prisbelönta MATematik (Sveriges mest innovation kokbok och världens 3:e mest innovativa kokbok i Gourmand Cook Book awards). Även denna bok är mycket innovativ och rolig, här hittar du bl.a. mycket annat energipussel och över 50000 recept på två sidor. Mycket läsglädje.
Personbästa förlag & event AB 1 9789197757652 -
Lucky Loser : lär av dina förluster och bli e...
Häftad bok. Personbästa förlag & event AB. 1 uppl. 2010. 128 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757621
- Titel
- Lucky Loser : lär av dina förluster och bli en vinnare
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 240 x 165 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 406 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rätt hanterade förluster och motgångar är en fantastisk källa till idrottslig och personlig utveckling. Boken "Lucky Loser - lär av dina förluster och bli en vinnare", är skriven med syfte att få användaren att knyta näven och komma tillbaka med nya lärdomar och bättre prestationer. 23 framgångsrika tränare och idrottare har också intervjuats bl.a. Nanne Bergstrand, Malin Baryard och Emil Jönsson.
Att växa som person och idrottsutövare handlar inte om att undvika förluster eller misstag utan att lära av dessa. Vill du bli bra eller till och med bäst inom idrotten du utövar måste du utmana dig själv och möta bra motstånd. Med bra motstånd kommer du också få uppleva förluster och motgångar. Lär dig av dessa så kommer du tillbaka som en bättre idrottsutövare. Minianalysen som bör göras efter varje tävling eller match oavsett resultatet innehåller tre frågor.
- Vad gjorde jag bra?
- Vad kan jag göra bättre?
- Vad gjorde motståndarna bra och vad kan jag lära mig av det?
I boken Lucky Loser får du ett strukturerat sätt att hantera förluster och motgångar som stärker dig som idrottare. Boken innehåller också intervjuer med 23 framgångsrika idrottsmän och tränare där de svarar på frågor som: Vilken är din mest lärorika förlust? och "Vilka är dina tips för att vända förlusttrender eller perioder av uteblivna framgångar?". Några av de intervjuade personerna är: Caroline Seger, Lassi Karonen, Andreas Vinciguerra, Catrin Nilsmark, Nanne Bergstrand, Yannick Tregaro, Mustafa Mohamed och Magnus "Mange" Olsson. En sak som framkom i många intervjuer var att prestationen är viktigare än resultatet, med en bra prestation utvecklas du och kommer att vinna i framtiden.
Efter en förlust lär av den men lägg inte energin på det som hänt och inte längre går att påverka använd istället energin i nuet och framtiden där du har nya chanser till vinster.
Personbästa förlag & event AB 1 9789197757621 -
Ordblond
Häftad bok. Whip Media. Första upplagan uppl. 2017. 383 sidor.
Nyskick. Häftad med invikta flikar. 21 x 15,1 cm. 456 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188579201
- Titel
- Ordblond
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Whip Media
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 383 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 152 x 211 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Emma känner sig nöjd med sin plats i livet. Ett bekvämt liv i storstaden där hon på grund av, eller tack vare, sin dyslexi har utvecklat en känsla för bilder som har hjälpt henne att lyckas både som modell och konstnär. När en yngre modell hotar hennes anställning startar en serie händelser som tvingar Emma långt utanför sin komfortzon. Hennes handlingar och möten med andra människor skapar konsekvenser som förändrar henne själv och som leder vissa till altaret och andra till fängelset. Författaren Jan Terns främsta mål med Ordblond är att du ska ha en trevlig lässtund kombinerat med ett och annat skratt. Att du dessutom har möjligheten att snappa upp några hälsotips och/eller öka förståelsen för de 600 000 personer i vårt land som har någon form av läs- eller skrivsvårighet är en bonus. Vet du förresten vilken entreprenör som har dyslexi och som började att bygga upp sitt företagsimperium genom att sluta skolan och ge ut en tidning? 1. Mark Zuckerberg x. Richard Branson 2. Ingvar Kamprad Läs boken och du får svaret.
Whip Media Första upplagan 9789188579201 -
MATematikerna : hälsosam mat kryddad med matg...
Mycket gott skick. Personbästa förlag & event. 128 s. Mjukband.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757652
- Titel
- MATematikerna - Hälsosam mat kryddad med matglädje och sunt förnuft
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 245 x 170 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 379 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Visste du att du består av ungefär 100 000 miljarder celler som byts ut varje år? Var kommer cellernas byggnadsmaterial ifrån? Precis, från maten du äter! På samma sätt som det inte går att skapa en bra bil av dåliga delar kan du inte heller bygga upp en frisk och bra kropp med mat av dålig kvalité. Det behöver varken bli dyrare eller krångligare med bättre mat om du följer MATematikernas riktlinjer.
MATematikerna är efterföljaren till den prisbelönta MATematik (Sveriges mest innovation kokbok och världens 3:e mest innovativa kokbok i Gourmand Cook Book awards). Även denna bok är mycket innovativ och rolig, här hittar du bl.a. mycket annat energipussel och över 50000 recept på två sidor. Mycket läsglädje.
9789197757652 -
VACKER UTAN PHOTOSHOP & BOTOX
Häftad bok. Personbästa. 112 sidor.
Nyskick. (302) Förefaller oläst."DEN VERKLIGA MÅ BRA BOKEN" .......VÄGEN TILL VÄLBEFINNANDE.......STARTA NU!!!!!!!!!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Personbästa -
Passar mig, passar mig inte, passar mig, pass...
Häftad bok. Personbästa förlag & event AB. 2008. 112 sidor.
Gott skick. Pärmen har en vikningsanvisning ///Förlagets beskrivning: Passar mig, passar mig inte, passar mig, passar mig inte, passar mig perfekt.... Bokens långa titel är exempel på hur du oavsett nuvarande hälsoform kan hitta tips och tankar som leder fram till et läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757607
- Titel
- Passar mig, passar mig inte, passar mig, passar mig inte, passar mig perfekt
- Författare
- Jan Tern
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 280 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kanske kommer "Yatzymetoden", "att undvika en viss typ av optimism", "Rita upp dina mål" eller "Hitta tid för träning" vara tipsen som betyder mest för dig.
. Boken bygger på att vi är olika som individer och dessutom har olika förutsättningar, därmed går det inte att skapa en mall där alla passar in utan istället får du som läsare själv hitta din guldkorn.
Du inspireras hela tiden till aktivitet och handling och om du inte redan känner till dem, lär du känna dina potentiella styrkor och fantastiska möjligheter.
Boken är uppdelad i fyra delar:
I den första får du reda på hur mycket du är värd utan att du tänker på det
I den andra blir du varnad för saker som stjäl din tid, positiva energi och pengar
I tredje delen får du tips om knoppen skall må bra
I den fjärde och sista delen hittar du tipsen som får kroppen att må bra.
Personbästa förlag & event AB 9789197757607 -
Lucky Loser - lär av dina förluster och bli e...
Häftad bok.
Nära nyskick. Personbästa förlag & event AB. 2010. 128s. Färg illustrerad. Beskrivning: ” Rätt hanterade förluster och motgångar är en fantastisk källa till idrottslig och personlig utveckling. Boken "Lucky Loser - lär av dina förluster och bli en vinnare", är skriven läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Målskillnad - målstyrd eller målstörd och mål...
Inbunden bok. Personbästa förlag & event AB. 2015. 192 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757669
- Titel
- Målskillnad - målstyrd eller målstörd
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 177 x 248 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Ja, du det är inte mycket", det och många liknande svar har vi fått på frågan "Ni som arbetar så mycket med mål, hur mycket utbildning har ni fått för att jobba med målen på ett bättre sätt". Visst är det konstigt att vi kan arbeta så mycket med mål och ändå inte lägga mer tid att göra det på ett bättre sätt. Boken hjälper dig att skapa handlingar och frigöra tid till dessa för att du ska nå fler mål.
Du kanske redan idag tycker att du är bra på att arbeta med mål och det kan vara sant. Frågan är då "Vill du inte bli ännu bättre".
I boken hänvisar vi till många exempel på bra strategier för att nå fler mål. Ett av dessa är Dave Brailsford som 2010 fick i uppdrag att se till att engelsk cyklist vinner Tour de France. Daves approach var att göra ALLT en procent bättre, allt från träning och kost till att se på saker som kuddar och mycket annat för att få en procents bättre återhämtning. Resultatet vinster 2012, 2013 och 2015. Så även om du är bra kan du bli bättre.
Personbästa förlag & event AB 9789197757669 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757614
- Titel
- MATeMATik
- Författare
- Anders Arnell - Jan Tern
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 285 x 215 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det möjligt att laga mat som är bättre för den egna hälsan och miljön utan att betala mer?
Ja, enligt boken MATeMATik, som suddar ut gränsen mellan hälsoböcker och kokböcker, är det möjligt.
Lösningarna i boken är enkla och praktiska. Det kan handla om att med rätt kunskap köpa bättre produkter, men en mindre mängd av de dyrare och mer av de prisvärda. Eller varför inte leka lite i köket och arrangera en mattombola med 850 möjliga rätter?
MATeMATik vill förmedla matglädje, inspiration och välmående. Författarna menar att ökad kunskap och självförtroende i köket behövs
för att lämna invanda hjulspår och börja laga godare, miljövänligare och nyttigare mat.
Boken är skriven av matpredikanten Anders Arnell och hälsocoachen Jan Tern.
Anders Arnell har arbetat med mat i hela sitt yrkesverksamma liv. Han har under lång tid studerat människors förmåga att ta till sig nya
smaker och vanor.
Som matpredikant har Anders Arnell som sin mission att informera, inspirera och entusiasmera till måltider som alla kan laga.
Jan Tern är ansvarig för friskvården på Volvo IT, ett av Sveriges största IT-bolag. Hans friskvårdsarbete har bland annat ingått i Livsstil i Väst, ett av världens största friskvårdsprojekt.
Jan Terns tankar och idéer bygger på att vi alla är olika som individer och det finns ingen mall passar alla varken i köket eller när det gäller livsstil. Det gäller istället att erbjuda ett urval av praktiska lösningar och samtidigt få varje person att förstå att man har ett eget ansvar för sin hälsa och välbefinnande.
Personbästa förlag & event AB 1 9789197757614 -
MATeMATik
Inbunden bok. Personbästa förlag & event AB. 2008. Inbunden. Dekorerat laminatband.
Mycket gott skick. Namnad på försättsblad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757614
- Titel
- MATeMATik
- Författare
- Anders Arnell - Jan Tern
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 285 x 215 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det möjligt att laga mat som är bättre för den egna hälsan och miljön utan att betala mer?
Ja, enligt boken MATeMATik, som suddar ut gränsen mellan hälsoböcker och kokböcker, är det möjligt.
Lösningarna i boken är enkla och praktiska. Det kan handla om att med rätt kunskap köpa bättre produkter, men en mindre mängd av de dyrare och mer av de prisvärda. Eller varför inte leka lite i köket och arrangera en mattombola med 850 möjliga rätter?
MATeMATik vill förmedla matglädje, inspiration och välmående. Författarna menar att ökad kunskap och självförtroende i köket behövs
för att lämna invanda hjulspår och börja laga godare, miljövänligare och nyttigare mat.
Boken är skriven av matpredikanten Anders Arnell och hälsocoachen Jan Tern.
Anders Arnell har arbetat med mat i hela sitt yrkesverksamma liv. Han har under lång tid studerat människors förmåga att ta till sig nya
smaker och vanor.
Som matpredikant har Anders Arnell som sin mission att informera, inspirera och entusiasmera till måltider som alla kan laga.
Jan Tern är ansvarig för friskvården på Volvo IT, ett av Sveriges största IT-bolag. Hans friskvårdsarbete har bland annat ingått i Livsstil i Väst, ett av världens största friskvårdsprojekt.
Jan Terns tankar och idéer bygger på att vi alla är olika som individer och det finns ingen mall passar alla varken i köket eller när det gäller livsstil. Det gäller istället att erbjuda ett urval av praktiska lösningar och samtidigt få varje person att förstå att man har ett eget ansvar för sin hälsa och välbefinnande.
9789197757614 -
Lucky Loser - Lär av dina förluster och bli e...
Personbästa 2010. Häftad, "danskt band", 128 s. Rikligt illustrerad. Liggande format, 16,5 x 24 cm.
Nyskick.
"Matchen eller tävlingen är över. Om du har vunnit - Grattis till vinsten. Om du har förlorat - Grattis till utvecklingsmöjligheterna". Om personutveckling, psykologi, metal träning. Intervjuer med bl.a. John Alvbåge, Malin Baryard, Nanne Bergstrand, läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757621
- Titel
- Lucky Loser : lär av dina förluster och bli en vinnare
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 240 x 165 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 406 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rätt hanterade förluster och motgångar är en fantastisk källa till idrottslig och personlig utveckling. Boken "Lucky Loser - lär av dina förluster och bli en vinnare", är skriven med syfte att få användaren att knyta näven och komma tillbaka med nya lärdomar och bättre prestationer. 23 framgångsrika tränare och idrottare har också intervjuats bl.a. Nanne Bergstrand, Malin Baryard och Emil Jönsson.
Att växa som person och idrottsutövare handlar inte om att undvika förluster eller misstag utan att lära av dessa. Vill du bli bra eller till och med bäst inom idrotten du utövar måste du utmana dig själv och möta bra motstånd. Med bra motstånd kommer du också få uppleva förluster och motgångar. Lär dig av dessa så kommer du tillbaka som en bättre idrottsutövare. Minianalysen som bör göras efter varje tävling eller match oavsett resultatet innehåller tre frågor.
- Vad gjorde jag bra?
- Vad kan jag göra bättre?
- Vad gjorde motståndarna bra och vad kan jag lära mig av det?
I boken Lucky Loser får du ett strukturerat sätt att hantera förluster och motgångar som stärker dig som idrottare. Boken innehåller också intervjuer med 23 framgångsrika idrottsmän och tränare där de svarar på frågor som: Vilken är din mest lärorika förlust? och "Vilka är dina tips för att vända förlusttrender eller perioder av uteblivna framgångar?". Några av de intervjuade personerna är: Caroline Seger, Lassi Karonen, Andreas Vinciguerra, Catrin Nilsmark, Nanne Bergstrand, Yannick Tregaro, Mustafa Mohamed och Magnus "Mange" Olsson. En sak som framkom i många intervjuer var att prestationen är viktigare än resultatet, med en bra prestation utvecklas du och kommer att vinna i framtiden.
Efter en förlust lär av den men lägg inte energin på det som hänt och inte längre går att påverka använd istället energin i nuet och framtiden där du har nya chanser till vinster.
9789197757621 -
MATeMATik: Räkna med bättre mat och ökad matg...
Inbunden bok. Personbästa förlag & event AB. 1 uppl. 2008. 128 sidor.
Nära nyskick. Vikt: 816 gram. M1
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197757614
- Titel
- MATeMATik
- Författare
- Anders Arnell - Jan Tern
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 285 x 215 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det möjligt att laga mat som är bättre för den egna hälsan och miljön utan att betala mer?
Ja, enligt boken MATeMATik, som suddar ut gränsen mellan hälsoböcker och kokböcker, är det möjligt.
Lösningarna i boken är enkla och praktiska. Det kan handla om att med rätt kunskap köpa bättre produkter, men en mindre mängd av de dyrare och mer av de prisvärda. Eller varför inte leka lite i köket och arrangera en mattombola med 850 möjliga rätter?
MATeMATik vill förmedla matglädje, inspiration och välmående. Författarna menar att ökad kunskap och självförtroende i köket behövs
för att lämna invanda hjulspår och börja laga godare, miljövänligare och nyttigare mat.
Boken är skriven av matpredikanten Anders Arnell och hälsocoachen Jan Tern.
Anders Arnell har arbetat med mat i hela sitt yrkesverksamma liv. Han har under lång tid studerat människors förmåga att ta till sig nya
smaker och vanor.
Som matpredikant har Anders Arnell som sin mission att informera, inspirera och entusiasmera till måltider som alla kan laga.
Jan Tern är ansvarig för friskvården på Volvo IT, ett av Sveriges största IT-bolag. Hans friskvårdsarbete har bland annat ingått i Livsstil i Väst, ett av världens största friskvårdsprojekt.
Jan Terns tankar och idéer bygger på att vi alla är olika som individer och det finns ingen mall passar alla varken i köket eller när det gäller livsstil. Det gäller istället att erbjuda ett urval av praktiska lösningar och samtidigt få varje person att förstå att man har ett eget ansvar för sin hälsa och välbefinnande.
Personbästa förlag & event AB 1 9789197757614 -
MATeMATik
Inbunden bok. Personbästa förlag & event AB. 1 uppl. 2008. 128 sidor.
Nära nyskick. 27,5x21x1,4 cm. 825 gram. Se gärna fler böcker hos Lilla My.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757614
- Titel
- MATeMATik
- Författare
- Anders Arnell - Jan Tern
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 285 x 215 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det möjligt att laga mat som är bättre för den egna hälsan och miljön utan att betala mer?
Ja, enligt boken MATeMATik, som suddar ut gränsen mellan hälsoböcker och kokböcker, är det möjligt.
Lösningarna i boken är enkla och praktiska. Det kan handla om att med rätt kunskap köpa bättre produkter, men en mindre mängd av de dyrare och mer av de prisvärda. Eller varför inte leka lite i köket och arrangera en mattombola med 850 möjliga rätter?
MATeMATik vill förmedla matglädje, inspiration och välmående. Författarna menar att ökad kunskap och självförtroende i köket behövs
för att lämna invanda hjulspår och börja laga godare, miljövänligare och nyttigare mat.
Boken är skriven av matpredikanten Anders Arnell och hälsocoachen Jan Tern.
Anders Arnell har arbetat med mat i hela sitt yrkesverksamma liv. Han har under lång tid studerat människors förmåga att ta till sig nya
smaker och vanor.
Som matpredikant har Anders Arnell som sin mission att informera, inspirera och entusiasmera till måltider som alla kan laga.
Jan Tern är ansvarig för friskvården på Volvo IT, ett av Sveriges största IT-bolag. Hans friskvårdsarbete har bland annat ingått i Livsstil i Väst, ett av världens största friskvårdsprojekt.
Jan Terns tankar och idéer bygger på att vi alla är olika som individer och det finns ingen mall passar alla varken i köket eller när det gäller livsstil. Det gäller istället att erbjuda ett urval av praktiska lösningar och samtidigt få varje person att förstå att man har ett eget ansvar för sin hälsa och välbefinnande.
Personbästa förlag & event AB 1 9789197757614 -
Målskillnad - målstyrd eller målstörd
Inbunden bok. Personbästa förlag & event AB. 1 uppl. 2015. 192 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757669
- Titel
- Målskillnad - målstyrd eller målstörd
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 177 x 248 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Ja, du det är inte mycket", det och många liknande svar har vi fått på frågan "Ni som arbetar så mycket med mål, hur mycket utbildning har ni fått för att jobba med målen på ett bättre sätt". Visst är det konstigt att vi kan arbeta så mycket med mål och ändå inte lägga mer tid att göra det på ett bättre sätt. Boken hjälper dig att skapa handlingar och frigöra tid till dessa för att du ska nå fler mål.
Du kanske redan idag tycker att du är bra på att arbeta med mål och det kan vara sant. Frågan är då "Vill du inte bli ännu bättre".
I boken hänvisar vi till många exempel på bra strategier för att nå fler mål. Ett av dessa är Dave Brailsford som 2010 fick i uppdrag att se till att engelsk cyklist vinner Tour de France. Daves approach var att göra ALLT en procent bättre, allt från träning och kost till att se på saker som kuddar och mycket annat för att få en procents bättre återhämtning. Resultatet vinster 2012, 2013 och 2015. Så även om du är bra kan du bli bättre.
Personbästa förlag & event AB 1 9789197757669 -
Målskillnad - målstyrd eller målstörd
Inbunden bok. Personbästa förlag & event AB. 1 uppl. 2015. 192 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757669
- Titel
- Målskillnad - målstyrd eller målstörd
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 177 x 248 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Ja, du det är inte mycket", det och många liknande svar har vi fått på frågan "Ni som arbetar så mycket med mål, hur mycket utbildning har ni fått för att jobba med målen på ett bättre sätt". Visst är det konstigt att vi kan arbeta så mycket med mål och ändå inte lägga mer tid att göra det på ett bättre sätt. Boken hjälper dig att skapa handlingar och frigöra tid till dessa för att du ska nå fler mål.
Du kanske redan idag tycker att du är bra på att arbeta med mål och det kan vara sant. Frågan är då "Vill du inte bli ännu bättre".
I boken hänvisar vi till många exempel på bra strategier för att nå fler mål. Ett av dessa är Dave Brailsford som 2010 fick i uppdrag att se till att engelsk cyklist vinner Tour de France. Daves approach var att göra ALLT en procent bättre, allt från träning och kost till att se på saker som kuddar och mycket annat för att få en procents bättre återhämtning. Resultatet vinster 2012, 2013 och 2015. Så även om du är bra kan du bli bättre.
Personbästa förlag & event AB 1 9789197757669 -
MATematikerna - Hälsosam mat kryddad med matg...
Häftad bok. Personbästa förlag & event AB. 1 uppl. 2014. 128 sidor.
Mycket gott skick. Visste du att du består av ungefär 100 000 miljarder celler som byts ut varje år? Var kommer cellernas byggnadsmaterial ifrån? Precis, från maten du äter! På samma sätt som det inte går att skapa en bra bil av dåliga delar kan du inte heller bygga upp en läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757652
- Titel
- MATematikerna - Hälsosam mat kryddad med matglädje och sunt förnuft
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 245 x 170 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 379 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Visste du att du består av ungefär 100 000 miljarder celler som byts ut varje år? Var kommer cellernas byggnadsmaterial ifrån? Precis, från maten du äter! På samma sätt som det inte går att skapa en bra bil av dåliga delar kan du inte heller bygga upp en frisk och bra kropp med mat av dålig kvalité. Det behöver varken bli dyrare eller krångligare med bättre mat om du följer MATematikernas riktlinjer.
MATematikerna är efterföljaren till den prisbelönta MATematik (Sveriges mest innovation kokbok och världens 3:e mest innovativa kokbok i Gourmand Cook Book awards). Även denna bok är mycket innovativ och rolig, här hittar du bl.a. mycket annat energipussel och över 50000 recept på två sidor. Mycket läsglädje.
Personbästa förlag & event AB 1 9789197757652 -
MATeMATik - Räkna med bättre mat och ökad mat...
126 sid. illustr. 2008. Fint originalband.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757614
- Titel
- MATeMATik
- Författare
- Anders Arnell - Jan Tern
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 285 x 215 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det möjligt att laga mat som är bättre för den egna hälsan och miljön utan att betala mer?
Ja, enligt boken MATeMATik, som suddar ut gränsen mellan hälsoböcker och kokböcker, är det möjligt.
Lösningarna i boken är enkla och praktiska. Det kan handla om att med rätt kunskap köpa bättre produkter, men en mindre mängd av de dyrare och mer av de prisvärda. Eller varför inte leka lite i köket och arrangera en mattombola med 850 möjliga rätter?
MATeMATik vill förmedla matglädje, inspiration och välmående. Författarna menar att ökad kunskap och självförtroende i köket behövs
för att lämna invanda hjulspår och börja laga godare, miljövänligare och nyttigare mat.
Boken är skriven av matpredikanten Anders Arnell och hälsocoachen Jan Tern.
Anders Arnell har arbetat med mat i hela sitt yrkesverksamma liv. Han har under lång tid studerat människors förmåga att ta till sig nya
smaker och vanor.
Som matpredikant har Anders Arnell som sin mission att informera, inspirera och entusiasmera till måltider som alla kan laga.
Jan Tern är ansvarig för friskvården på Volvo IT, ett av Sveriges största IT-bolag. Hans friskvårdsarbete har bland annat ingått i Livsstil i Väst, ett av världens största friskvårdsprojekt.
Jan Terns tankar och idéer bygger på att vi alla är olika som individer och det finns ingen mall passar alla varken i köket eller när det gäller livsstil. Det gäller istället att erbjuda ett urval av praktiska lösningar och samtidigt få varje person att förstå att man har ett eget ansvar för sin hälsa och välbefinnande.
9789197757614 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757614
- Titel
- MATeMATik
- Författare
- Anders Arnell - Jan Tern
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 285 x 215 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det möjligt att laga mat som är bättre för den egna hälsan och miljön utan att betala mer?
Ja, enligt boken MATeMATik, som suddar ut gränsen mellan hälsoböcker och kokböcker, är det möjligt.
Lösningarna i boken är enkla och praktiska. Det kan handla om att med rätt kunskap köpa bättre produkter, men en mindre mängd av de dyrare och mer av de prisvärda. Eller varför inte leka lite i köket och arrangera en mattombola med 850 möjliga rätter?
MATeMATik vill förmedla matglädje, inspiration och välmående. Författarna menar att ökad kunskap och självförtroende i köket behövs
för att lämna invanda hjulspår och börja laga godare, miljövänligare och nyttigare mat.
Boken är skriven av matpredikanten Anders Arnell och hälsocoachen Jan Tern.
Anders Arnell har arbetat med mat i hela sitt yrkesverksamma liv. Han har under lång tid studerat människors förmåga att ta till sig nya
smaker och vanor.
Som matpredikant har Anders Arnell som sin mission att informera, inspirera och entusiasmera till måltider som alla kan laga.
Jan Tern är ansvarig för friskvården på Volvo IT, ett av Sveriges största IT-bolag. Hans friskvårdsarbete har bland annat ingått i Livsstil i Väst, ett av världens största friskvårdsprojekt.
Jan Terns tankar och idéer bygger på att vi alla är olika som individer och det finns ingen mall passar alla varken i köket eller när det gäller livsstil. Det gäller istället att erbjuda ett urval av praktiska lösningar och samtidigt få varje person att förstå att man har ett eget ansvar för sin hälsa och välbefinnande.
9789197757614 -
26 timmarsdygnet - för mindre stress, bättre...
Personbästa Förlag & Event AB.
2012. Danskt band i nyskick. 480 g. Har du sprungit med mjölksyra i benen? Det är ingen behaglig känsla och trots att du kämpar stenhårt går det långsamt. Effekten i förhållande till din kraftinsats är mycket låg och enda s läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757645
- Titel
- 26 timmarsdygnet
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 240 x 165 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 418 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du sprungit med mjölksyra i benen? Det är ingen behaglig känsla och trots att du kämpar stenhårt går det långsamt. Effekten i förhållande till din kraftinsats är mycket låg och enda sättet att få bort mjölksyran är att dra ner på tempot.
Långvarig stress kan liknas vid mjölksyra i benen. Du känner inget välbefinnande. Du arbetar hårt, men får lite gjort och/eller låg kvalité på det du gör. Viktiga funktioner som koncentration, logik, minne, kreativitet och många andra har nämligen blivit nedsatta. I kombination med störd sömn ? som är det första tecknet på stress ? är lösningen att arbeta ännu hårdare lika ineffektiv som att fortsätta springa med mjölksyra i benen och hoppas att den ska försvinna.
Stanna istället upp! Se till att grundförutsättningarna för att prestera finns på plats. Då använder du dygnets 24 timmar effektivare. Stress i sig är inte farlig. Stress är en förutsättning för överlevnad.
Stressens effekter ? både goda eller dåliga ? beror på hur du tolkar och hanterar olika situationer. De beror på vilka resurser du har ? men framförallt hur länge du är stressad. Inte om det du gör är roligt eller betungande.
Boken lär dig hur du kan prestera lika bra eller bättre än tidigare med ett större välbefinnande och utan de negativa effekter som långvarig och kraftig stress kan ge.
9789197757645 -
MATeMATik. Räkna med bättre mat och ökad matg...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Elmanders. 2008. 128 s. Inbunden. 21x28cm. Nära nyskick. Liggande format.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197757614
- Titel
- MATeMATik
- Författare
- Anders Arnell - Jan Tern
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 285 x 215 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det möjligt att laga mat som är bättre för den egna hälsan och miljön utan att betala mer?
Ja, enligt boken MATeMATik, som suddar ut gränsen mellan hälsoböcker och kokböcker, är det möjligt.
Lösningarna i boken är enkla och praktiska. Det kan handla om att med rätt kunskap köpa bättre produkter, men en mindre mängd av de dyrare och mer av de prisvärda. Eller varför inte leka lite i köket och arrangera en mattombola med 850 möjliga rätter?
MATeMATik vill förmedla matglädje, inspiration och välmående. Författarna menar att ökad kunskap och självförtroende i köket behövs
för att lämna invanda hjulspår och börja laga godare, miljövänligare och nyttigare mat.
Boken är skriven av matpredikanten Anders Arnell och hälsocoachen Jan Tern.
Anders Arnell har arbetat med mat i hela sitt yrkesverksamma liv. Han har under lång tid studerat människors förmåga att ta till sig nya
smaker och vanor.
Som matpredikant har Anders Arnell som sin mission att informera, inspirera och entusiasmera till måltider som alla kan laga.
Jan Tern är ansvarig för friskvården på Volvo IT, ett av Sveriges största IT-bolag. Hans friskvårdsarbete har bland annat ingått i Livsstil i Väst, ett av världens största friskvårdsprojekt.
Jan Terns tankar och idéer bygger på att vi alla är olika som individer och det finns ingen mall passar alla varken i köket eller när det gäller livsstil. Det gäller istället att erbjuda ett urval av praktiska lösningar och samtidigt få varje person att förstå att man har ett eget ansvar för sin hälsa och välbefinnande.
9197757614 -
Lucky Loser Lär av dina förluster och bli en...
Inbunden bok. Personbästa förlag. 2010. 128 s. Inbunden. Mjuka pärmar. 24x16cm. 410 gram.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197757621
- Titel
- Lucky Loser : lär av dina förluster och bli en vinnare
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 240 x 165 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 406 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rätt hanterade förluster och motgångar är en fantastisk källa till idrottslig och personlig utveckling. Boken "Lucky Loser - lär av dina förluster och bli en vinnare", är skriven med syfte att få användaren att knyta näven och komma tillbaka med nya lärdomar och bättre prestationer. 23 framgångsrika tränare och idrottare har också intervjuats bl.a. Nanne Bergstrand, Malin Baryard och Emil Jönsson.
Att växa som person och idrottsutövare handlar inte om att undvika förluster eller misstag utan att lära av dessa. Vill du bli bra eller till och med bäst inom idrotten du utövar måste du utmana dig själv och möta bra motstånd. Med bra motstånd kommer du också få uppleva förluster och motgångar. Lär dig av dessa så kommer du tillbaka som en bättre idrottsutövare. Minianalysen som bör göras efter varje tävling eller match oavsett resultatet innehåller tre frågor.
- Vad gjorde jag bra?
- Vad kan jag göra bättre?
- Vad gjorde motståndarna bra och vad kan jag lära mig av det?
I boken Lucky Loser får du ett strukturerat sätt att hantera förluster och motgångar som stärker dig som idrottare. Boken innehåller också intervjuer med 23 framgångsrika idrottsmän och tränare där de svarar på frågor som: Vilken är din mest lärorika förlust? och "Vilka är dina tips för att vända förlusttrender eller perioder av uteblivna framgångar?". Några av de intervjuade personerna är: Caroline Seger, Lassi Karonen, Andreas Vinciguerra, Catrin Nilsmark, Nanne Bergstrand, Yannick Tregaro, Mustafa Mohamed och Magnus "Mange" Olsson. En sak som framkom i många intervjuer var att prestationen är viktigare än resultatet, med en bra prestation utvecklas du och kommer att vinna i framtiden.
Efter en förlust lär av den men lägg inte energin på det som hänt och inte längre går att påverka använd istället energin i nuet och framtiden där du har nya chanser till vinster.
9197757621 -
MATeMATik : räkna med bättre mat och ökad mat...
2008 Inbunden, 128s. 22x28cm, 820g. Rikt färgfotoillustrerad.
Mycket gott skick. ISBN 9789197757614. Beskrivning: Är det möjligt att laga mat som är bättre för den egna hälsan och miljön utan att betala mer?
Ja, enligt boken MATeMATik, som suddar ut gränsen mellan hälsoböcker och kokböcker, är det möjligt.
Lösningarna i boken är e läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757614
- Titel
- MATeMATik
- Författare
- Anders Arnell - Jan Tern
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 285 x 215 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det möjligt att laga mat som är bättre för den egna hälsan och miljön utan att betala mer?
Ja, enligt boken MATeMATik, som suddar ut gränsen mellan hälsoböcker och kokböcker, är det möjligt.
Lösningarna i boken är enkla och praktiska. Det kan handla om att med rätt kunskap köpa bättre produkter, men en mindre mängd av de dyrare och mer av de prisvärda. Eller varför inte leka lite i köket och arrangera en mattombola med 850 möjliga rätter?
MATeMATik vill förmedla matglädje, inspiration och välmående. Författarna menar att ökad kunskap och självförtroende i köket behövs
för att lämna invanda hjulspår och börja laga godare, miljövänligare och nyttigare mat.
Boken är skriven av matpredikanten Anders Arnell och hälsocoachen Jan Tern.
Anders Arnell har arbetat med mat i hela sitt yrkesverksamma liv. Han har under lång tid studerat människors förmåga att ta till sig nya
smaker och vanor.
Som matpredikant har Anders Arnell som sin mission att informera, inspirera och entusiasmera till måltider som alla kan laga.
Jan Tern är ansvarig för friskvården på Volvo IT, ett av Sveriges största IT-bolag. Hans friskvårdsarbete har bland annat ingått i Livsstil i Väst, ett av världens största friskvårdsprojekt.
Jan Terns tankar och idéer bygger på att vi alla är olika som individer och det finns ingen mall passar alla varken i köket eller när det gäller livsstil. Det gäller istället att erbjuda ett urval av praktiska lösningar och samtidigt få varje person att förstå att man har ett eget ansvar för sin hälsa och välbefinnande.
9789197757614 -
Lucky Loser - Lär av dina förluster och bli e...
Personbästa 2010. Häftad, "danskt band", 128 s. Rikligt illustrerad. Liggande format, 16,5 x 24 cm.
Nyskick.
"Matchen eller tävlingen är över. Om du har vunnit - Grattis till vinsten. Om du har förlorat - Grattis till utvecklingsmöjligheterna".
Om personutveckling, psykologi, metal träning. Intervjuer med bl.a. John Alvbåge, Malin Baryard, Nanne Bergstran läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197757621
- Titel
- Lucky Loser : lär av dina förluster och bli en vinnare
- Författare
- Tern, Jan
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 240 x 165 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 406 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rätt hanterade förluster och motgångar är en fantastisk källa till idrottslig och personlig utveckling. Boken "Lucky Loser - lär av dina förluster och bli en vinnare", är skriven med syfte att få användaren att knyta näven och komma tillbaka med nya lärdomar och bättre prestationer. 23 framgångsrika tränare och idrottare har också intervjuats bl.a. Nanne Bergstrand, Malin Baryard och Emil Jönsson.
Att växa som person och idrottsutövare handlar inte om att undvika förluster eller misstag utan att lära av dessa. Vill du bli bra eller till och med bäst inom idrotten du utövar måste du utmana dig själv och möta bra motstånd. Med bra motstånd kommer du också få uppleva förluster och motgångar. Lär dig av dessa så kommer du tillbaka som en bättre idrottsutövare. Minianalysen som bör göras efter varje tävling eller match oavsett resultatet innehåller tre frågor.
- Vad gjorde jag bra?
- Vad kan jag göra bättre?
- Vad gjorde motståndarna bra och vad kan jag lära mig av det?
I boken Lucky Loser får du ett strukturerat sätt att hantera förluster och motgångar som stärker dig som idrottare. Boken innehåller också intervjuer med 23 framgångsrika idrottsmän och tränare där de svarar på frågor som: Vilken är din mest lärorika förlust? och "Vilka är dina tips för att vända förlusttrender eller perioder av uteblivna framgångar?". Några av de intervjuade personerna är: Caroline Seger, Lassi Karonen, Andreas Vinciguerra, Catrin Nilsmark, Nanne Bergstrand, Yannick Tregaro, Mustafa Mohamed och Magnus "Mange" Olsson. En sak som framkom i många intervjuer var att prestationen är viktigare än resultatet, med en bra prestation utvecklas du och kommer att vinna i framtiden.
Efter en förlust lär av den men lägg inte energin på det som hänt och inte längre går att påverka använd istället energin i nuet och framtiden där du har nya chanser till vinster.
9789197757621 -
MATeMATik - Räkna med bättre mat och ökad mat...
Är det möjligt att laga mat som är bättre för den egna hälsan och miljön utan att betala mer?
Ja, enligt boken "MATeMATik", som suddar ut gränsen mellan hälsoböcker och kokböcker, är det möjligt.
Lösningarna i boken är enkla och praktiska. Det kan läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197757614
- Titel
- MATeMATik
- Författare
- Anders Arnell - Jan Tern
- Förlag
- Personbästa förlag & event AB
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 285 x 215 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det möjligt att laga mat som är bättre för den egna hälsan och miljön utan att betala mer?
Ja, enligt boken MATeMATik, som suddar ut gränsen mellan hälsoböcker och kokböcker, är det möjligt.
Lösningarna i boken är enkla och praktiska. Det kan handla om att med rätt kunskap köpa bättre produkter, men en mindre mängd av de dyrare och mer av de prisvärda. Eller varför inte leka lite i köket och arrangera en mattombola med 850 möjliga rätter?
MATeMATik vill förmedla matglädje, inspiration och välmående. Författarna menar att ökad kunskap och självförtroende i köket behövs
för att lämna invanda hjulspår och börja laga godare, miljövänligare och nyttigare mat.
Boken är skriven av matpredikanten Anders Arnell och hälsocoachen Jan Tern.
Anders Arnell har arbetat med mat i hela sitt yrkesverksamma liv. Han har under lång tid studerat människors förmåga att ta till sig nya
smaker och vanor.
Som matpredikant har Anders Arnell som sin mission att informera, inspirera och entusiasmera till måltider som alla kan laga.
Jan Tern är ansvarig för friskvården på Volvo IT, ett av Sveriges största IT-bolag. Hans friskvårdsarbete har bland annat ingått i Livsstil i Väst, ett av världens största friskvårdsprojekt.
Jan Terns tankar och idéer bygger på att vi alla är olika som individer och det finns ingen mall passar alla varken i köket eller när det gäller livsstil. Det gäller istället att erbjuda ett urval av praktiska lösningar och samtidigt få varje person att förstå att man har ett eget ansvar för sin hälsa och välbefinnande.
9789197757614
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Målskillnad - målstyrd eller målstörd Tern, Jan Inbunden. Personbästa förlag & event AB 9 ex från 30 SEK
MATematikerna - Hälsosam mat kryddad med matglädje och sunt förnuft Tern, Jan Inbunden. Personbästa förlag & event AB 4 ex från 69 SEK
Lucky Loser : lär av dina förluster och bli en vinnare Tern, Jan Häftad. Personbästa förlag & event AB 7 ex från 40 SEK
Passar mig, passar mig inte, passar mig, passar mig inte, passar mig perfekt Jan Tern Häftad. 2008. Personbästa förlag & event AB 2 ex från 48 SEK
