-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Må bra tillsammans : bryt negativa mönster me...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2010. 287 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172412040
- Titel
- Må bra tillsammans : bryt negativa mönster med kognitiva metoder
- Författare
- Burns, David D.
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 287 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 217 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Utveckla din relation med kognitiva metoderKognitiv beteendeterapi är den terapiform som växer snabbast i västvärlden. David Burns är en av de ledande företrädarna, både som forskare och som terapeut.
I Må bra tillsammans presenterar Burns en form av KBT för par, CIT (Cognitive Interpersonal Therapy). CIT kan användas i samtalsterapi tillsammans med en terapeut, men metoden kan också med fördel användas i vardagen, tillsammans med din partner. En självhjälpsbok, alltså.
CIT-modellen bygger på tre enkla antaganden:
1. Även du själv framkallar och fördjupar de relationsproblem som du klagar över hos din partner. Som relationens offer förminskar du ditt eget ansvar och lägger för stor skuld på din partner.
2. Att medge ditt eget ansvar är jobbigt. Du förnekar det för att upprätthålla en snygg fasad.
3. Genom att förändra ditt eget tänkande, kommer ni att lösa era gemensamma problem. Gammal ingrodd bitterhet och misstro kan snabbt vändas till sin motsats, om du vill pröva och arbeta med dig själv.
Burns ger dig checklistor att fylla i, analysera och arbeta vidare med. Tillsammans bildar listorna en komplett »verktygslåda«. Metoden bygger på hans kliniska erfarenhet från arbete med tusentals hjälpsökande par. Boken kräver inga förkunskaper i psykologisk terminologi.
David Burns är professor emeritus i klinisk psykiatri vid Stanford University och gästforskare vid Harvard Medical School. Han föreläser och leder workshops över hela USA och i Kanada. Hans bok Feeling Good har sålt i fyra miljoner exemplar. Burns förra bok, KBT en självhjälpsbok, gavs ut av Optimal Förlag, 2008.
Optimal Förlag 1 9789172412040 -
Må bra tillsammans : bryt negativa mönster me...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2010. 287 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172412040
- Titel
- Må bra tillsammans : bryt negativa mönster med kognitiva metoder
- Författare
- Burns, David D.
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 287 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 217 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Utveckla din relation med kognitiva metoderKognitiv beteendeterapi är den terapiform som växer snabbast i västvärlden. David Burns är en av de ledande företrädarna, både som forskare och som terapeut.
I Må bra tillsammans presenterar Burns en form av KBT för par, CIT (Cognitive Interpersonal Therapy). CIT kan användas i samtalsterapi tillsammans med en terapeut, men metoden kan också med fördel användas i vardagen, tillsammans med din partner. En självhjälpsbok, alltså.
CIT-modellen bygger på tre enkla antaganden:
1. Även du själv framkallar och fördjupar de relationsproblem som du klagar över hos din partner. Som relationens offer förminskar du ditt eget ansvar och lägger för stor skuld på din partner.
2. Att medge ditt eget ansvar är jobbigt. Du förnekar det för att upprätthålla en snygg fasad.
3. Genom att förändra ditt eget tänkande, kommer ni att lösa era gemensamma problem. Gammal ingrodd bitterhet och misstro kan snabbt vändas till sin motsats, om du vill pröva och arbeta med dig själv.
Burns ger dig checklistor att fylla i, analysera och arbeta vidare med. Tillsammans bildar listorna en komplett »verktygslåda«. Metoden bygger på hans kliniska erfarenhet från arbete med tusentals hjälpsökande par. Boken kräver inga förkunskaper i psykologisk terminologi.
David Burns är professor emeritus i klinisk psykiatri vid Stanford University och gästforskare vid Harvard Medical School. Han föreläser och leder workshops över hela USA och i Kanada. Hans bok Feeling Good har sålt i fyra miljoner exemplar. Burns förra bok, KBT en självhjälpsbok, gavs ut av Optimal Förlag, 2008.
Optimal Förlag 1 9789172412040 -
WHEN PANIC ATTACS : The New, Drug-Free Anxi...
Häftad bok.
ISBN 9780767920834
Mycket gott skick. Harmony Books, New York, 2007, X 449 (4) pp., pbk., VG condition
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK9780767920834
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Må bra tillsammans : bryt negativa mönster med kognitiva metoder Burns, David D. Inbunden. 2010. Optimal Förlag 2 ex från 199 SEK