-
Ur balans
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2006. 244 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i nära nyskick. namnteckning, inga understrykingar eller anteckningar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015962
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 244 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 132 x 208 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 408 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Under sina trettio år som stressforskare har Alexander Perski, docent och chef för stresskliniken på IPM och Karolinska sjukhuset, behandlat patienter med svår obalans mellan kroppens resurser och omvärldens krav. Koncentrationsproblem, trötthet och olustkänslor är tidiga tecken på allvarlig stress. Går det för långt kan tillståndet bli livsfarligt. I "Ur balans" berättar Alexander Perski om symptomen, beskriver sammanbrottet, hur kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss i ett allt snabbare samhälle. Här finns historien om en ung tekniker som surfade nästan oavbrutet på nätet i två veckor, för att en natt plötsligt avlida. Barbro, 35, hittades död på köksgolvet med pennan kvar i handen och almanackan på bordet. Under sina sista år levde Barbro under hård psykisk stress. Hon engagerade sig djupt i sitt arbete, samtidigt fick hon allt mindre tid för vila. En dag tog kroppens reserver slut. Ett liknande öde drabbade mentalskötaren Jesper, 27. När sjukvården privatiserades övergick det fasta jobbet i korta projektanställningar och han slets skoningslöst mellan patienternas behov och företagens höga vinstkrav. En dag somnade han och vaknade aldrig igen. De beskrivna fallen är ovanliga, men de är verkliga. I Sverige blir allt fler långtidsjukskrivna - i dag är fler sjukskrivna än arbetslösa. För åtta av tio är diagnosen smärta i kropp eller själ. I denna uppdaterade utgåva av "Ur balans" har en rad viktiga nyheter tillkommit. Under fem års tid har drygt 800 patienter behandlats på Stressmottagningen, en klinik för personer med allvarliga, stressrelaterade problem. Flera av de frågor som formulerades i den första utgåvan besvaras och intressanta forskningsresultat redovisas. I ett samhälle som tar mindre och mindre hänsyn till människan ger "Ur balans" insikt i den farliga stressen och visar vägen till ett meningsfullt liv.
Bonnier Fakta 9789185015962 -
Ur balans
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2002. 208 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015009
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat livEn dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen.Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Albert Bonniers Förlag 9789185015009 -
Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för...
Inbunden bok. Norstedts. 4 uppl. 2017. 254 sidor.
Nära nyskick. Att män och kvinnor drabbas av stress på olika sätt har man för länge sedan kommit fram till genom att mäta stressnivåerna. Och oavsett denna mätning kan jag skriva under på att det är sant, åtminstone att kvinnor tar med sig jobbstressen hem. Hur vi ska läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113074948
- Titel
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 254 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 216 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 389 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många svenska kvinnor lider idag av stressrelaterade problem som sömnsvårigheter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. Stressforskaren Aleksander Perski menar att dessa kvinnor kan ha hamnat i duktighetsfällan. I den här reviderade nyutgåvan varvas forskning och grundfakta med praktiska tips om hur man undviker att drabbas.
Boken utkom i original 2008.
Norstedts 4 9789113074948 -
Ur balans
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2002. 208 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Exlibris, men oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015009
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat livEn dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen.Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Albert Bonniers Förlag 9789185015009 -
Frisk till 100 : hälsan i behåll hela långa l...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2016. 135 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Mycket fint exemplar. Endast minimala hanteringsspår på skyddsomslaget. Pärm och inlaga i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127146396
- Titel
- Frisk till 100 : hälsan i behåll hela långa livet
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 135 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 218 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 340 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På hundra år har livslängden fördubblats – men är det möjligt att få ett både långt och friskt liv?
Aleksander Perski har under senare år koncentrerat sin forskning kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. I sin nya bok Frisk till 100 delar han med sig av konkreta tankar om hur vi kan bibehålla hälsan. Han ger exempel hämtade från människor han mött, både i sin yrkesroll på Stressmottagningen och som privatperson och vän. Det positiva är att många trots svåra förutsättningar lever gott och trivs med sitt liv långt upp i åren.
Till det många gånger upprepade hälsobudskapet – vettig mat, daglig motion, ingen nikotin, lagom med alkohol – pekar han här ut flera andra riskfaktorer såväl som skyddsfaktorer.
Att ta tillvara kroppens förmåga till återhämtning är ett av bokens viktigaste budskap. Ett nyckelbegrepp är regeneration, vår kropps förmåga till förnyelse på cellnivå, det vill säga kroppens självläkande förmåga. Förhoppningsvis är de vetenskapliga argument som presenteras i boken tydliga nog att motivera läsaren till att leva ett klokare liv.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127146396 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015962
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 244 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 132 x 208 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 408 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Under sina trettio år som stressforskare har Alexander Perski, docent och chef för stresskliniken på IPM och Karolinska sjukhuset, behandlat patienter med svår obalans mellan kroppens resurser och omvärldens krav. Koncentrationsproblem, trötthet och olustkänslor är tidiga tecken på allvarlig stress. Går det för långt kan tillståndet bli livsfarligt. I "Ur balans" berättar Alexander Perski om symptomen, beskriver sammanbrottet, hur kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss i ett allt snabbare samhälle. Här finns historien om en ung tekniker som surfade nästan oavbrutet på nätet i två veckor, för att en natt plötsligt avlida. Barbro, 35, hittades död på köksgolvet med pennan kvar i handen och almanackan på bordet. Under sina sista år levde Barbro under hård psykisk stress. Hon engagerade sig djupt i sitt arbete, samtidigt fick hon allt mindre tid för vila. En dag tog kroppens reserver slut. Ett liknande öde drabbade mentalskötaren Jesper, 27. När sjukvården privatiserades övergick det fasta jobbet i korta projektanställningar och han slets skoningslöst mellan patienternas behov och företagens höga vinstkrav. En dag somnade han och vaknade aldrig igen. De beskrivna fallen är ovanliga, men de är verkliga. I Sverige blir allt fler långtidsjukskrivna - i dag är fler sjukskrivna än arbetslösa. För åtta av tio är diagnosen smärta i kropp eller själ. I denna uppdaterade utgåva av "Ur balans" har en rad viktiga nyheter tillkommit. Under fem års tid har drygt 800 patienter behandlats på Stressmottagningen, en klinik för personer med allvarliga, stressrelaterade problem. Flera av de frågor som formulerades i den första utgåvan besvaras och intressanta forskningsresultat redovisas. I ett samhälle som tar mindre och mindre hänsyn till människan ger "Ur balans" insikt i den farliga stressen och visar vägen till ett meningsfullt liv.
Bonnier Fakta 9789185015962 -
Duktighetsfällan : En överlevnadsbok för pres...
Inbunden bok. Prisma. 2008. 246 sidor.
Hyggligt skick. Fint skick inuti, lite gulnade blad. Skyddsomslaget + bokomslaget är lite slitna och trasiga på några ställen (se bild).
Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt nam läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151849690
- Titel
- Duktighetsfällan : en överlevnadsbok för prestationsprinsessor
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 245 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 217 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 472 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt fler människor – framförallt unga kvinnor – drabbas av stress och utmattning. 70% av dem som söker hjälp på Stressmottagningen är i trettiofemårsåldern och har arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet som sm sömnsvårighter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. De har hamnat i duktighetsfällan, eftersom de oftast har enorma krav på sig sjäva och förväntningar på vad se ska prestera, enligt Aleksander Perski, stressforskare och chef för Stressmottagningen.
Med den här boken vill vetenskapsjournalisten Joanna Rose och Aleksander Perski beskriva vilka psykologiska krafter och samhällsmekanismer som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men de vill också betona att det går att undvika att hamna i fällan genom att finna balans mellan egna krav och lusten samt förmågan, istället för att söka bekräftelse genom prestationer. Här varvas grundfakta med praktiska tips om vad som går att göra.
Prisma 9789151849690 -
Duktighetsfällan : En överlevnadshandbok för...
Inbunden bok. Norstedts. 2 uppl. 2011. 256 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113041582
- Titel
- Duktighetsfällan : En överlevnadshandbok för prestationsprinsessor
- Författare
- Aleksander Perski - Joanna Rose
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt fler människor - framförallt unga kvinnor - drabbas av stress och utmattning. 70% av dem som söker hjälp på Stressmottagningen är i trettiofemårsåldern och har arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet som sm sömnsvårighter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner.
De har hamnat i duktighetsfällan, eftersom de oftast har enorma krav på sig sjäva och förväntningar på vad se ska prestera, enligt Aleksander Perski, stressforskare och chef för Stressmottagningen.
Med den här boken vill vetenskapsjournalisten Joanna Rose och Aleksander Perski beskriva vilka psykologiska krafter och samhällsmekanismer som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men de vill också betona att det går att undvika att hamna i fällan genom att finna balans mellan egna krav och lusten samt förmågan, istället för att söka bekräftelse genom prestationer. Här varvas grundfakta med praktiska tips om vad som går att göra.
Boken utkom i original 2008.
Norstedts 2 9789113041582 -
Ur balans
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2002. 208 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Fint exemplar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015009
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat livEn dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen.Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Albert Bonniers Förlag 9789185015009 -
Ur balans
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2002. 208 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015009
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat livEn dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen.Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Albert Bonniers Förlag 9789185015009 -
Duktighetsfällan : En överlevnadshandbok för...
Inbunden bok. Norstedts. 2 uppl. 2011. 256 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113041582
- Titel
- Duktighetsfällan : En överlevnadshandbok för prestationsprinsessor
- Författare
- Aleksander Perski - Joanna Rose
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 216 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt fler människor - framförallt unga kvinnor - drabbas av stress och utmattning. 70% av dem som söker hjälp på Stressmottagningen är i trettiofemårsåldern och har arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet som sm sömnsvårighter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner.
De har hamnat i duktighetsfällan, eftersom de oftast har enorma krav på sig sjäva och förväntningar på vad se ska prestera, enligt Aleksander Perski, stressforskare och chef för Stressmottagningen.
Med den här boken vill vetenskapsjournalisten Joanna Rose och Aleksander Perski beskriva vilka psykologiska krafter och samhällsmekanismer som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men de vill också betona att det går att undvika att hamna i fällan genom att finna balans mellan egna krav och lusten samt förmågan, istället för att söka bekräftelse genom prestationer. Här varvas grundfakta med praktiska tips om vad som går att göra.
Boken utkom i original 2008.
Norstedts 2 9789113041582 -
Preventiv medicin : Teori och praktik : Uppla...
Häftad bok.
Nyskick. Preventiv medicin: Att förebygga sjukdom och främja hälsa för att minska kostnader och lidande. | Studentlitteratur AB, 2013 | Häftad. 8:o (15-25 cm i höjd) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144040158
- Titel
- Preventiv medicin : teori och praktik
- Författare
- Orth-Gomér, Kristina
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 245 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 569 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det möjligt att förebygga sjukdom och främja hälsa - och är det lönsamt?Med dagens snabba medicinska landvinningar och ökande vårdbehov hos en åldrande befolkning blir den kurativa medicinen allt dyrare. Samtidigt krymper sjukvårdsekonomin, utrymmet för god och mänsklig vård minskar, individens sociala utsatthet och sårbarhet för kronisk sjukdom tilltar.Den preventiva medicinen har förvånande nog fått liten plats i detta scenario. När vi nu effektivt kan förebygga allt fler sjukdomar, borde vi inte då bättre kunna bespara människor deras lidande och samhället dess sjukvårdskostnader? Preventivt arbete kräver en gränsöverskridande och multidisciplinär ansats, där medicin, epidemiologi, statistik, ekonomi, sociologi, psykologi, och andra vetenskaper samverkar. I denna nya och utvidgade utgåva presenterar 29 expterter sina samlade kunskaper och erfarenheter om hur vi kan begränsa och tygla de stora folksjukdomarna.
Boken behandlar skilda områden från tobaksbruk, alkoholanvändning, matvanor, motion och sömn över stressrelaterade livsproblem till en diskussion om våra vanligaste folksjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, cancer och olika tillstånd av psykisk ohälsa med syftet att visa fram var vi kan påverka genom konsekvent prevention - och hur vi kan utvärdera de förebyggande insatserna.Preventiv medicin vänder sig såväl till studerande inom medicin, folkhälso- och vårdvetenskaper som till praktiskt verksamma inom vården, men även till aktörer och organisationer utanför vårdapparaten med förebyggande och hälsofrämjande arbete på sitt program.
9789144040158 -
Det stressade hjärtat : Att förstå stress och...
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 1999. 240 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas. Det finns lite kladd och anteckningar i boken.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176087732
- Titel
- Det stressade hjärtat : Att förstå stress och hur vi hanterar livskriser
- Författare
- Aleksander Perski
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 217 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
Brombergs 1 9789176087732 -
Ur balans
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2002. 208 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015009
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat livEn dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen.Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Albert Bonniers Förlag 9789185015009 -
Det stressade hjärtat : Att förstå stress och...
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 1999. 240 sidor.
Mycket gott skick. Illustrerat pappband Utmärkt skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176087732
- Titel
- Det stressade hjärtat : Att förstå stress och hur vi hanterar livskriser
- Författare
- Aleksander Perski
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 217 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
Brombergs 1 9789176087732 -
Det stressade hjärtat : Att förstå stress och...
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 1999. 240 sidor.
Nära nyskick. Hel och fin.
Slitage av låg grad.
Läst ex.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176087732
- Titel
- Det stressade hjärtat : Att förstå stress och hur vi hanterar livskriser
- Författare
- Aleksander Perski
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 217 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
Brombergs 1 9789176087732 -
Duktighetsfällan : en överlevnadsbok för pres...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2008. 245 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151849690
- Titel
- Duktighetsfällan : en överlevnadsbok för prestationsprinsessor
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 245 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 217 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 472 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt fler människor – framförallt unga kvinnor – drabbas av stress och utmattning. 70% av dem som söker hjälp på Stressmottagningen är i trettiofemårsåldern och har arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet som sm sömnsvårighter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. De har hamnat i duktighetsfällan, eftersom de oftast har enorma krav på sig sjäva och förväntningar på vad se ska prestera, enligt Aleksander Perski, stressforskare och chef för Stressmottagningen.
Med den här boken vill vetenskapsjournalisten Joanna Rose och Aleksander Perski beskriva vilka psykologiska krafter och samhällsmekanismer som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men de vill också betona att det går att undvika att hamna i fällan genom att finna balans mellan egna krav och lusten samt förmågan, istället för att söka bekräftelse genom prestationer. Här varvas grundfakta med praktiska tips om vad som går att göra.
Prisma 1 9789151849690 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015962
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 244 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 132 x 208 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 408 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Under sina trettio år som stressforskare har Alexander Perski, docent och chef för stresskliniken på IPM och Karolinska sjukhuset, behandlat patienter med svår obalans mellan kroppens resurser och omvärldens krav. Koncentrationsproblem, trötthet och olustkänslor är tidiga tecken på allvarlig stress. Går det för långt kan tillståndet bli livsfarligt. I "Ur balans" berättar Alexander Perski om symptomen, beskriver sammanbrottet, hur kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss i ett allt snabbare samhälle. Här finns historien om en ung tekniker som surfade nästan oavbrutet på nätet i två veckor, för att en natt plötsligt avlida. Barbro, 35, hittades död på köksgolvet med pennan kvar i handen och almanackan på bordet. Under sina sista år levde Barbro under hård psykisk stress. Hon engagerade sig djupt i sitt arbete, samtidigt fick hon allt mindre tid för vila. En dag tog kroppens reserver slut. Ett liknande öde drabbade mentalskötaren Jesper, 27. När sjukvården privatiserades övergick det fasta jobbet i korta projektanställningar och han slets skoningslöst mellan patienternas behov och företagens höga vinstkrav. En dag somnade han och vaknade aldrig igen. De beskrivna fallen är ovanliga, men de är verkliga. I Sverige blir allt fler långtidsjukskrivna - i dag är fler sjukskrivna än arbetslösa. För åtta av tio är diagnosen smärta i kropp eller själ. I denna uppdaterade utgåva av "Ur balans" har en rad viktiga nyheter tillkommit. Under fem års tid har drygt 800 patienter behandlats på Stressmottagningen, en klinik för personer med allvarliga, stressrelaterade problem. Flera av de frågor som formulerades i den första utgåvan besvaras och intressanta forskningsresultat redovisas. I ett samhälle som tar mindre och mindre hänsyn till människan ger "Ur balans" insikt i den farliga stressen och visar vägen till ett meningsfullt liv.
Bonnier Fakta 9789185015962 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015009
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat livEn dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen.Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Albert Bonniers Förlag 9789185015009 -
Ur balans
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2002. 208 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Några understrykningar i blyerts
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015009
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat livEn dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen.Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Albert Bonniers Förlag 9789185015009 -
Ur balans
Inbunden bok. Bonnier Fakta. Ny, uppdaterad uppl. 2009. 244 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. UPPDATERAD UTGÅVA! Lider du av störd sömn, koncentrationsproblem, trötthet, olustkänslor? Då kan det vara tidiga tecken på allvarlig stress. SÅ kommer du ur stresspiralen, som, om den pågår för länge, kan bli rent av livsfarlig. Inbunden, förlagsband med läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185015962
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 244 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 132 x 208 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 408 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Under sina trettio år som stressforskare har Alexander Perski, docent och chef för stresskliniken på IPM och Karolinska sjukhuset, behandlat patienter med svår obalans mellan kroppens resurser och omvärldens krav. Koncentrationsproblem, trötthet och olustkänslor är tidiga tecken på allvarlig stress. Går det för långt kan tillståndet bli livsfarligt. I "Ur balans" berättar Alexander Perski om symptomen, beskriver sammanbrottet, hur kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss i ett allt snabbare samhälle. Här finns historien om en ung tekniker som surfade nästan oavbrutet på nätet i två veckor, för att en natt plötsligt avlida. Barbro, 35, hittades död på köksgolvet med pennan kvar i handen och almanackan på bordet. Under sina sista år levde Barbro under hård psykisk stress. Hon engagerade sig djupt i sitt arbete, samtidigt fick hon allt mindre tid för vila. En dag tog kroppens reserver slut. Ett liknande öde drabbade mentalskötaren Jesper, 27. När sjukvården privatiserades övergick det fasta jobbet i korta projektanställningar och han slets skoningslöst mellan patienternas behov och företagens höga vinstkrav. En dag somnade han och vaknade aldrig igen. De beskrivna fallen är ovanliga, men de är verkliga. I Sverige blir allt fler långtidsjukskrivna - i dag är fler sjukskrivna än arbetslösa. För åtta av tio är diagnosen smärta i kropp eller själ. I denna uppdaterade utgåva av "Ur balans" har en rad viktiga nyheter tillkommit. Under fem års tid har drygt 800 patienter behandlats på Stressmottagningen, en klinik för personer med allvarliga, stressrelaterade problem. Flera av de frågor som formulerades i den första utgåvan besvaras och intressanta forskningsresultat redovisas. I ett samhälle som tar mindre och mindre hänsyn till människan ger "Ur balans" insikt i den farliga stressen och visar vägen till ett meningsfullt liv.
Bonnier Fakta Ny, uppdaterad 9789185015962 -
Ur balans
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2006. 244 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Namnteckning
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185015962
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 244 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 132 x 208 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 408 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Under sina trettio år som stressforskare har Alexander Perski, docent och chef för stresskliniken på IPM och Karolinska sjukhuset, behandlat patienter med svår obalans mellan kroppens resurser och omvärldens krav. Koncentrationsproblem, trötthet och olustkänslor är tidiga tecken på allvarlig stress. Går det för långt kan tillståndet bli livsfarligt. I "Ur balans" berättar Alexander Perski om symptomen, beskriver sammanbrottet, hur kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss i ett allt snabbare samhälle. Här finns historien om en ung tekniker som surfade nästan oavbrutet på nätet i två veckor, för att en natt plötsligt avlida. Barbro, 35, hittades död på köksgolvet med pennan kvar i handen och almanackan på bordet. Under sina sista år levde Barbro under hård psykisk stress. Hon engagerade sig djupt i sitt arbete, samtidigt fick hon allt mindre tid för vila. En dag tog kroppens reserver slut. Ett liknande öde drabbade mentalskötaren Jesper, 27. När sjukvården privatiserades övergick det fasta jobbet i korta projektanställningar och han slets skoningslöst mellan patienternas behov och företagens höga vinstkrav. En dag somnade han och vaknade aldrig igen. De beskrivna fallen är ovanliga, men de är verkliga. I Sverige blir allt fler långtidsjukskrivna - i dag är fler sjukskrivna än arbetslösa. För åtta av tio är diagnosen smärta i kropp eller själ. I denna uppdaterade utgåva av "Ur balans" har en rad viktiga nyheter tillkommit. Under fem års tid har drygt 800 patienter behandlats på Stressmottagningen, en klinik för personer med allvarliga, stressrelaterade problem. Flera av de frågor som formulerades i den första utgåvan besvaras och intressanta forskningsresultat redovisas. I ett samhälle som tar mindre och mindre hänsyn till människan ger "Ur balans" insikt i den farliga stressen och visar vägen till ett meningsfullt liv.
Bonnier Fakta 9789185015962 -
Det stressade hjärtat : Att förstå stress och...
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 1999. 240 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789176087732
- Titel
- Det stressade hjärtat : Att förstå stress och hur vi hanterar livskriser
- Författare
- Aleksander Perski
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 217 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
Brombergs 1 9789176087732 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Brombergs -
Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar t...
Häftad bok. Albert Bonniers Förlag. 2012. 243 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789101002908
- Titel
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 243 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Obalans mellan kroppens resurser och omvärldens krav kan leda till allvarlig stress. Går det för långt kan tillståndet bli livsfarligt. Stressforskaren Alexander Perski berättar i Ur balans (2002, 2006) om symptomen, beskriver sammanbrottet, hur kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss i ett allt snabbare samhälle. Här finns historien om en ung tekniker som surfade nästan oavbrutet på nätet i två veckor, för att en natt plötsligt avlida. Barbro, 35, hittades död på köksgolvet med pennan kvar i handen och almanackan på bordet. Under sina sista år levde Barbro under hård psykisk stress. Hon engagerade sig djupt i sitt arbete, samtidigt fick hon allt mindre tid för vila. En dag tog kroppens reserver slut. I ett samhälle som tar mindre och mindre hänsyn till människan ger Ur balans insikt i den farliga stressen och visar vägen till ett meningsfullt liv.Det här är en print-on-demand-utgåva. Läs mer på www.albertbonniersforlag.se/pod
Albert Bonniers Förlag 9789101002908 -
Ur balans
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2002. 208 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hanteringsspår på omslaget. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185015008
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat livEn dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen.Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Albert Bonniers Förlag 9185015008 -
Ur balans
Inbunden bok. Bonnier fakta. 2002. 209 sidor.
ISBN 9185025008
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bonnier fakta 9185025008 -
Frisk till 100 : hälsan i behåll hela långa l...
Inbunden bok.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2016. 135 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127146396
- Titel
- Frisk till 100 : hälsan i behåll hela långa livet
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 135 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 218 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 340 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På hundra år har livslängden fördubblats – men är det möjligt att få ett både långt och friskt liv?
Aleksander Perski har under senare år koncentrerat sin forskning kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. I sin nya bok Frisk till 100 delar han med sig av konkreta tankar om hur vi kan bibehålla hälsan. Han ger exempel hämtade från människor han mött, både i sin yrkesroll på Stressmottagningen och som privatperson och vän. Det positiva är att många trots svåra förutsättningar lever gott och trivs med sitt liv långt upp i åren.
Till det många gånger upprepade hälsobudskapet – vettig mat, daglig motion, ingen nikotin, lagom med alkohol – pekar han här ut flera andra riskfaktorer såväl som skyddsfaktorer.
Att ta tillvara kroppens förmåga till återhämtning är ett av bokens viktigaste budskap. Ett nyckelbegrepp är regeneration, vår kropps förmåga till förnyelse på cellnivå, det vill säga kroppens självläkande förmåga. Förhoppningsvis är de vetenskapliga argument som presenteras i boken tydliga nog att motivera läsaren till att leva ett klokare liv.
9789127146396 -
Ur balans
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2002. 208 sidor.
Gott skick. Understrykningar i bläck.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185015008
- Titel
- Ur balans
- Författare
- Perski, Aleksander
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat livEn dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen.Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Albert Bonniers Förlag 9185015008 -
Det stressade hjärtat : Att förstå stress och...
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 2000. 240 sidor.
Mycket gott skick. 22*15 cm
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9176087735
- Titel
- Det stressade hjärtat : Att förstå stress och hur vi hanterar livskriser
- Författare
- Aleksander Perski
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 217 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
Brombergs 1 9176087735
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Perski, Aleksander Inbunden. 2017. Norstedts 1 ex 105 SEK
Frisk till 100 : hälsan i behåll hela långa livet Perski, Aleksander Inbunden. 2016. Natur & Kultur Akademisk 5 ex från 100 SEK
Duktighetsfällan : en överlevnadsbok för prestationsprinsessor Perski, Aleksander Inbunden. 2008. Prisma 5 ex från 29 SEK
Duktighetsfällan : En överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski - Joanna Rose Inbunden. 2011. Norstedts 2 ex från 199 SEK
Preventiv medicin : teori och praktik Orth-Gomér, Kristina Häftad. 2008. Studentlitteratur AB 8 ex från 150 SEK
Det stressade hjärtat : Att förstå stress och hur vi hanterar livskriser Aleksander Perski Inbunden. 1999. Brombergs 16 ex från 40 SEK
Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Perski, Aleksander Häftad. 2012. Albert Bonniers Förlag 1 ex 120 SEK