-
Din 5-minutersdagbok för tacksamhet - Varva n...
Häftad bok. Bonnier Publications Internationsl. 2024. 127 sidor.
Nära nyskick. En dagbok bok att fylla i olika teman varje vecka. Inte skriven i. På svenska. ISSN: 2535-4167
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bonnier Publications Internationsl -
Fri från ångest : Fakta och tips
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2024. 130 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127187221
- Titel
- Fri från ångest : Fakta och tips
- Författare
- Birch, Amy
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 130 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 149 x 190 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att oroa sig är mänskligt och kan hjälpa oss att navigera bort från fara till trygghet. Men när oro går över i ångest och blir något som hindrar oss i vårt dagliga liv, behöver vi hitta strategier för att minska ångest och oro.
Den här boken går igenom vad ångest är och erbjuder övningar och utrymme för självreflektion. Den är en kompis att hålla i handen och ta hjälp av för att tackla orostankar och ångest. I boken finns bland annat anteckningssidor för dina upplevelser (observation och gradering) och tips på hur du kan hitta ut ur ångesten, till exempel med hjälp av andning och mindfulness. Vackert illustrerad med lugna färger och ett format som är lätt att bära med sig.
Serien Fri från riktar sig till dig som är ung och mår dåligt. Hjälpsamma handböcker som innehåller konkreta tips och övningar, med fina illustrationer och luftiga sidor som gör de lätta att läsa. Allt är faktagranskat av professionella psykologer och psykiatriker.
Amy Birch är terapeut och medlem i British Association for Counselling and Psychotherapy.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127187221 -
Fri från ångest : Fakta och tips
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2024. 130 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127187221
- Titel
- Fri från ångest : Fakta och tips
- Författare
- Birch, Amy
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 130 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 149 x 190 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att oroa sig är mänskligt och kan hjälpa oss att navigera bort från fara till trygghet. Men när oro går över i ångest och blir något som hindrar oss i vårt dagliga liv, behöver vi hitta strategier för att minska ångest och oro.
Den här boken går igenom vad ångest är och erbjuder övningar och utrymme för självreflektion. Den är en kompis att hålla i handen och ta hjälp av för att tackla orostankar och ångest. I boken finns bland annat anteckningssidor för dina upplevelser (observation och gradering) och tips på hur du kan hitta ut ur ångesten, till exempel med hjälp av andning och mindfulness. Vackert illustrerad med lugna färger och ett format som är lätt att bära med sig.
Serien Fri från riktar sig till dig som är ung och mår dåligt. Hjälpsamma handböcker som innehåller konkreta tips och övningar, med fina illustrationer och luftiga sidor som gör de lätta att läsa. Allt är faktagranskat av professionella psykologer och psykiatriker.
Amy Birch är terapeut och medlem i British Association for Counselling and Psychotherapy.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127187221 -
Fri från ångest : Fakta och tips
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2024. 130 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127187221
- Titel
- Fri från ångest : Fakta och tips
- Författare
- Birch, Amy
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 130 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 149 x 190 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att oroa sig är mänskligt och kan hjälpa oss att navigera bort från fara till trygghet. Men när oro går över i ångest och blir något som hindrar oss i vårt dagliga liv, behöver vi hitta strategier för att minska ångest och oro.
Den här boken går igenom vad ångest är och erbjuder övningar och utrymme för självreflektion. Den är en kompis att hålla i handen och ta hjälp av för att tackla orostankar och ångest. I boken finns bland annat anteckningssidor för dina upplevelser (observation och gradering) och tips på hur du kan hitta ut ur ångesten, till exempel med hjälp av andning och mindfulness. Vackert illustrerad med lugna färger och ett format som är lätt att bära med sig.
Serien Fri från riktar sig till dig som är ung och mår dåligt. Hjälpsamma handböcker som innehåller konkreta tips och övningar, med fina illustrationer och luftiga sidor som gör de lätta att läsa. Allt är faktagranskat av professionella psykologer och psykiatriker.
Amy Birch är terapeut och medlem i British Association for Counselling and Psychotherapy.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127187221 -
Fri från ångest : Fakta och tips
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2024. 130 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Att oroa sig är mänskligt och kan hjälpa oss att navigera bort från fara till trygghet. Men när oro går över i ångest och blir något som hindrar oss i vårt dagliga liv, behöver vi hitta strategier för att minska ångest och oro.
De läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127187221
- Titel
- Fri från ångest : Fakta och tips
- Författare
- Birch, Amy
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 130 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 149 x 190 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att oroa sig är mänskligt och kan hjälpa oss att navigera bort från fara till trygghet. Men när oro går över i ångest och blir något som hindrar oss i vårt dagliga liv, behöver vi hitta strategier för att minska ångest och oro.
Den här boken går igenom vad ångest är och erbjuder övningar och utrymme för självreflektion. Den är en kompis att hålla i handen och ta hjälp av för att tackla orostankar och ångest. I boken finns bland annat anteckningssidor för dina upplevelser (observation och gradering) och tips på hur du kan hitta ut ur ångesten, till exempel med hjälp av andning och mindfulness. Vackert illustrerad med lugna färger och ett format som är lätt att bära med sig.
Serien Fri från riktar sig till dig som är ung och mår dåligt. Hjälpsamma handböcker som innehåller konkreta tips och övningar, med fina illustrationer och luftiga sidor som gör de lätta att läsa. Allt är faktagranskat av professionella psykologer och psykiatriker.
Amy Birch är terapeut och medlem i British Association for Counselling and Psychotherapy.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127187221
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Fri från ångest : Fakta och tips Birch, Amy Inbunden. 2024. Natur & Kultur Allmänlitteratur 5 ex från 125 SEK