-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177270102
- Titel
- Yogaträning för idrottare
- Författare
- Papp, Marian
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 210 x 148 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yogaträning är ett bra komplement till din vanliga idrottsträning. Den fungerar bra som återhämtning – en effekt du som idrottare kan ha mycket nytta av – men kan också vara riktigt tuff och utmanande. Genom att träna yoga kan du bland annat få
– ökad rörlighet
– bättre balans
– möjlighet att upptäcka och jämna ut obalanser i kroppen
– lättare att fokusera.
Yogaträning för idrottare innehåller en blandning av lugna och ibland mycket fysiskt krävande övningar. Övningarna är uppdelade i olika avsnitt, och varje avsnitt fungerar utmärkt som egna fristående yogapass. Du kan också plocka ut de övningar som passar just dig och ditt syfte.
SISU Idrottsböcker 9789177270102 -
Idrottsskadornas psykologi
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2017. 278 sidor.
Nära nyskick. Som ny i skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177270164
- Titel
- Idrottsskadornas psykologi
- Författare
- W. Brewer, Britton
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 278 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 212 x 270 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 840 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter att han fått en allvarlig skada som sätter punkt för säsongen drar sig en basketspelare undan från sina vänner och sin familj och tillbringar den mesta tiden inlåst på sitt rum med datorspel.
En skidåkare som kommer hem från sin knäoperation börjar genast energiskt ta itu med sina rehabiliteringsövningar och avsätter en kvart om dagen för att meditera och visualisera hur hon är tillbaka i backarna, fullt återställd efter skadan.
Två olika idrottare. Två helt olika reaktioner på en svårare idrottsskada. Varför blir det så? När vi försöker förstå varför skador uppstår, varför rehabilitering lyckas (eller inte lyckas) och vad som är viktigt vid återgång till idrott eller fysisk aktivitet efter en skada, är psykologiska faktorer och tillstånd viktiga att ta hänsyn till.
Traditionellt har synen på uppkomst och rehabilitering av idrottsskador vilat på en biomedicinsk grund. Men nu pratat man alltmer om den biopsykosociala modellen, vilken betonar vikten av att se hela människan.
Idrottsskadornas psykologi är den första omfattande boken på svenska med primärt fokus på psykosociala faktorer i samband med idrottsskador, och är uppdelad i fyra övergripande områden:
Att förstå och förebygga idrottsskador
Konsekvenser av idrottsskador
Rehabilitering av idrottsskador
Kommunikation och hantering av idrottsskador
Ämnet och bokens innehåll är intressant för en bred målgrupp. Idrottsmedicinare, idrottspsykologiska rådgivare, studenter i relaterade utbildningar samt tränare, kan med hjälp av innehållet få en ökad förståelse för de psykosociala faktorernas betydelse före, under och efter en skada.
SISU Idrottsböcker 9789177270164
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
