-
VARDAGSMOTION Vägen till hållbar hälsa
Pocketbok. Fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring.
Månpocket Fakta. 2005. 169 s. Pocket.Nyskick. Oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9172320168
- Titel
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring
- Författare
- Faskunger, Johan
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 173 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 178 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 103 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre!Bättre hälsa, koll på vikten och ett ökat välbefinnande ... De positiva effekterna av fysisk aktivitet är lika många som lockande - och ändå är det så svårt att komma igång! Johan Faskunger och Erik Hemmingsson, forskare i fysisk aktivitet och hälsovetenskap, ger en nyanserad, kunnig och inspirerande handlingsplan för hur du steg för steg planerar och genomför förändringen, stärker motivationen och gör vardagsmotionen till en bestående vana.I Vardagsmotion, som även har ett förord av Stephan Rössner, kan vi bland annat läsa om:Fysisk aktivitet och hälsaAtt stärka motovationenFrån tanke till handlingAtt fortsätta motioneraÖvervikt och fetmaAtt ändra sina matvanor
9172320168
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn